Mood: ПП🥑

Channel closed

12 ваших контактов подписаны Для связи: @grigori_pra Для тебя и твоей подруги https://t.me/+MVRSdjjI15plYzdi

Russia11 452The language is not specifiedHealthy Lifestyle329

Advertising posts

45 829

Subscribers

+1 13724 hours

+4 2517 days

+43 40430 days

24 283

Post views

~ 12 99424 hours

~ 15 46848 hours

53.14%

Engagement rate

28.4%24 hours

33.8%48 hours

465

Mentions

907 days

36730 days

~ 4

Posts per day

~ 500

Reactions

~ 25

Comments

~ 170

Reposts

Subscribers
Post coverage
ER - engagement ratio

Data loading in progress...

Photo unavailable

Основные причина набора веса за ночь❤️

Не знала, но догадывалась - 🍓

Mood: ПП🥑

Show all...

🍓 240❤ 34😭 24👍 6🤷‍♀ 4😁 4💋 4💘 2🥰 1

00:11

Video unavailable

Красивый пресс и стройные руки ❤️Делай 4 упражнения по 30 секунд, 5 подходов Mood: ПП🥑

Show all...

d0ad6ef899a5929366fbfcb295f8c313_t3.mp41.13 MB

❤ 169👍 9💘 8🔥 6🤡 5🌭 2🍓 2❤‍🔥 1🤯 1💋 1

Photo unavailable

Простые и банальные, но самые нужные правила дня похудения ⤴️

💘 - полезно

Mood: ПП🥑

Show all...

❤ 278💘 142👍 19👏 6🤡 6💋 6❤‍🔥 4👌 3⚡ 2🍓 2🦄 2

Photo unavailable

Задай себе эти вопросы… 🪼Сколько часов ты спишь? 🪼Поддерживаешь ли ты водный баланс? 🪼Как ты отдыхаешь после рабочего дня? 🪼Сколько времени ты проводишь в гаджетах? 🪼Как часто ты уделяешь время тренировкам?

Ответив на них честно, ты поймешь почему, чтобы тебе нужно улучшить в своем образе жизни 🪼

Mood: ПП🥑

Show all...

🔥 183😢 52❤ 27👍 9👎 6💘 5💋 4🙉 4❤‍🔥 3⚡ 3🙈 1

00:20

Video unavailable

Вкусный ПП ролл ☝️

❤️ - попробую

Mood: ПП🥑

Show all...

IMG_4402.MP46.95 MB

❤ 321🤷‍♀ 41👎 15❤‍🔥 13🔥 7👍 6🍓 5💘 4🦄 4💋 3🏆 2

00:10

Video unavailable

Это проще чем кажется 🌯

Главное занимайся регулярно и тонкая талия тебе обеспечена🫓

Mood: ПП🥑

Show all...

IMG_4265.MP43.34 MB

❤ 292👍 22🆒 15😭 12💘 10💋 5👀 5🌭 4🥰 3🕊 3⚡ 2

00:08

Video unavailable

ПП котлетки🩷 Из ингредиентов тебе понадобятся: 🩷куриный фарш 🩷свежая морковь 🩷кабачок 🩷специи и соль После смешай всё как на видео и получай удовольствие 💘 Mood: ПП🥑

Show all...

IMG_5870.MP41.46 MB

🔥 231❤ 41👍 29😨 8🤗 8💘 7😭 5👎 4⚡ 3🍓 3💋 3

Photo unavailable

Чек-лист для похудения🪼 🪼Соблюдай питьевой режим 🪼Не ешь жареное, копченое, консервы 🪼Ешь исключительно полезные жиры 🪼Фрукты в первой половине дня 🪼Старайся употреблять сложные углеводы до обеда Mood: ПП🥑

Show all...

❤ 387🤡 32👍 31🕊 22😭 20😨 9💘 9🥰 4🍓 4🔥 3🍌 1

00:06

Video unavailable

С этими упражнениями как твое тело подтянется!

Будешь пробовать - 🔥

Mood: ПП🥑

Show all...

IMG_5797.MP41.13 MB

🔥 328❤ 37👍 15👏 6👎 5😇 3💘 3💋 2❤‍🔥 1

00:08

Video unavailable

Помни об этом…

Ты всегда можешь больше. Если тебе кажется, что ты не можешь, это кажется ☺️

Mood: ПП🥑

Show all...

IMG_8700.MP42.88 MB

❤ 285🥰 27💋 15👍 10🤨 10❤‍🔥 7🍓 7🔥 4💘 4🍌 2🙊 1

Choose a Different Plan

Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.