Красота и Здоровье

Интересный факт про объятия👌 ✅ По мнению ученых, ежедневные объятия от 3 до 7 раз укрепляют иммунную систему и психику, а более 8 раз – позволяют человеку обрести полное счастье ✅ Учеными доказано, что объятия в раннем возрасте помогают сформировать в человеке умение любить. Если ребенка до 7 лет лишить объятий, то он будет не способен любить других. Из него может вырасти психически неуравновешенный человек или социопат. ✅ В современном мире мы подвержены стрессам и стараемся разными способами им противостоять. Один из самых простых и доступных — обыкновенные объятия!!! Научные исследования подтвердили, что они действуют на нас умиротворяюще и делают счастливее.

Женщинам нужно спать больше? 🤔 🔸 Это так. Данный факт подтвердило исследование, которое провел профессор Джим Хорн, эксперт Научно-исследовательского центра сна при Университете Лафборо. 🔸 Дело в том, что женщины более многозадачны и в течение дня используют мозг более интенсивно, чем мужчины. Женщинам на восстановление нужно больше времени, чем мужчинам. 🔸 Однако этот факт не может оправдывать желание валяться в кровати до полудня — для восстановления женщинам нужно в среднем на 20 минут больше, чем мужчинам.

В чем польза желатина для людей старше 40 лет? 🤔 ‼️ Желатин — один из самых полезных продуктов. 🔸 Он способен улучшить работу желудочно-кишечного тракта и подвижность суставов, укрепить волосы и ногти, облегчить боль при артрите. 🔸 Особенно полезен будет данный продукт для людей старше 40 лет. Дело в том, что желатин может питать кожу изнутри, способствуя «разглаживанию» морщин. 🔸 Самые популярные блюда на основе желатина — холодец и заливное, а также мармелад и густые соусы. ‼️ В сутки можно съедать не более 10 г этого продукта, в противном случае вместо подтянутой кожи и здоровых суставов можно заработать камни в почках и желчном пузыре.

Мегаполезная поза — всего 10 секунд 3 раза в день 👍

Самые эффективные продукты при отёках 👇 ✅Овёс ускоряет кровообращение, устраняет отёки и защищает от их возникновения. Употребляйте этот продукт три раза в неделю. ✅Редис обладает мочегонным действием, избавляет от отёков. ✅Ананас содержит бромелайн, который помогает выводить воду из организма и расщепляет белки, вызывающие целлюлит. ✅Чай из одуванчика содержит много калия, поэтому он положительно влияет на почки и способствует выведению мочи.

О чем говорят полосы на ногтях и стоит ли беспокоиться? 🤔 ▪️ Иногда на ногтях появляются белые полосы или выпуклые борозды. Маникюром вряд ли получится решить эту проблему. ▪️ Чаще всего такие изменения указывают на дефицит питательных веществ — например, вашему организму не хватает витамина А. ▪️ Кроме того, полосатые или ломкие ногти — это еще симптом анемии или проблем со щитовидной железой.

Что будет, если каждый день есть чернослив? 🤔 ‼️ Чернослив невероятно важен для всех систем человеческого организма. ▪️ Монахи рекомендуют использовать его в качестве слабительного средства, а также для улучшения оттока желчи и выделения желудочного сока. ▪️ Если ежедневно съедать 5 плодов чернослива, можно забыть о заболеваниях желудочно-кишечного тракта и потерять часть лишнего веса.

Что будет, если каждый день есть чернослив? 🤔 ‼️ Чернослив невероятно важен для всех систем человеческого организма. ▪️ Монахи рекомендуют использовать его в качестве слабительного средства, а также для улучшения оттока желчи и выделения желудочного сока. ▪️ Если ежедневно съедать 5 плодов чернослива, можно забыть о заболеваниях желудочно-кишечного тракта и потерять часть лишнего веса.

Эти витамины полезны для глаз 👇 ▫️Витамин А. - Морковь, томаты, картофель, петрушка, все листовые овощи, рыбные продукты, семечки подсолнуха, пивные дрожжи. ▫️Витамин С. - Шиповник, облепиха, смородина, крыжовник, лимон, листовые овощи, яблоки, ананасы, шпинат. ▫️Витамин В-1 (тиамин). - Кукуруза, орехи, пивные дрожжи, рис и мед. ▫️Витамин В-2 (рибофлавин). - Листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, рис. ▫️Витамин В-6. - Капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов.

Чай из розмарина поможет при похудении 👇 Розмарин некоторые называют «травой, сжигающей жир». Розмариновый чай содержит биологически активные вещества, которые могут ускорить обмен веществ. Он также обладает мочегонными свойствами, а еще его используют для лечения метеоризма. ‼️ Этот напиток рекомендовано пить утром натощак или же после каждого приема пищи.