Аглая про Психологию.

Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит — к лучшему. @aglaya_pro • женское

❗️ Почему ты опять открыла чат с бывшим и зависла, гадая: написать или ждать, пока он объявится? Спойлер: он не объявится. И даже если напишет — будет всё то же самое. Пока ты пытаешься понять, почему чувства тянут тебя к мудакам, а разум твердит «беги», ты застреваешь в замкнутом круге! Если устала повторять одни и те же ошибки, раз за разом вестись на манипуляции и сама не понимаешь, почему так хреново разбираешься в людях — пора что-то с этим делать. «Разум и чувства» объяснит, как работает психология эмоций, почему ты залипаешь на мудаков и как перестать выбирать страдания. 🔪 Врывайся, пока не написала «Привет, скучаю».

В порыве злости не говори ничего. Вообще забудь, что ты умеешь говорить. Подожди пока пройдет время и ты успокоишься. Обдумай данную ситуацию и в спокойной обстановке прими решение. Только после этого иди выяснять отношения. Знай, что в момент, когда ты зла, тобой движут эмоции, но не разум. @aglaya_pro • женское

Заведите для себя очень хороший обычай начинать и заканчивать день с созерцания красоты. Найдите, ощутите красоту вокруг себя, в себе, красоту дыхания, красоту звуков вокруг, красоту начала дня, его окончания, красоту в мыслях, красоту природы, красоту в людях вокруг себя, красоту жизни, красоту Бытия. Это очень хороший обычай. @aglaya_pro • женское

⤵️Проверьте, подходит ли вам профессия психолога Пока одни считают, что стать настоящим психологом можно только отучившись 5 лет в ВУЗе, другие не боятся пробовать новое и добиваются успеха. Мы знаем — решиться на смену профессии легко только в фильмах. Поэтому мы предлагаем пройти бесплатную диагностику от профессиональных психологов Вы получите персональную карту с разбором вашей личности и узнаете, подходит ли вам профессия психолога Диагностика делится на 2 этапа: 1️⃣ этап - смотрите 10-минутное видео и получаете честные ответы: как работают психологи изнутри, сколько зарабатывают, какие есть сложности и почему спрос на эту профессию так быстро растёт. 2️⃣ этап - проходите тест и получаете персональный разбор вашей личности Карта составляется вручную по вашим ответам — это не шаблон, а разбор вашей личности. ➡️ Пройти диагностику бесплатно

Если без Вас могут прожить хотя бы один день, не узнав, как ваши дела и что с вами — значит они могут прожить без вас и все остальные дни. @aglaya_pro • женское

Ее блог оставил кучу психологов без работы❗️ В своем канале она бесплатно дает секреты, которые другие продаю за годы терапии Знакомьтесь! Мэри Абрамова - клинический психолог, гештальт-терапевт! Она знает какие шестеренки подкрутить в голове, что бы забыть про стресс, выгорания и загоны! Скорее подписывайся, 5 минут в день на канале = счастливая жизнь.

Мы не можем запретить птицам пролетать над нашей головой, но мы не позволим им садиться нам на голову и вить на ней свои гнезда. Подобно этому мы не можем запретить дурным мыслям иногда приходить к нам в голову, но мы должны не позволять им гнездиться в нашем мозгу. @aglaya_pro • женское

Ты ложишься спать, а в голове рой мыслей..

А что если: "завтра не успею...", "а получится ли...", "а вдруг опять..."

Так начинается фоновая тревога: сначала это эпизодические мысли, а потом ты живешь в этом годами... Что делать? Как справляться? Где искать поддержку? Хочу познакомить вам с каналом клинического психолога с опытом более 3500 часов консультаций. Там он разбирает вопросы клиентов (в которых вы узнаете себя), на научном объясняет причины тревоги и дает практики, которые помогут меньше беспокоиться и улучшат качество вашей жизни: — 8 "тревожных" симптомом для самодиагностики, — техника 60 секунд при панической атаке, — страх ошибки: как справляться. Подписаться и обрести поддержку: @Nevroznutie

Ты ложишься спать, а в голове рой мыслей..

А что если: "завтра не успею...", "а получится ли...", "а вдруг опять..."

Так начинается фоновая тревога: сначала это эпизодические мысли, а потом ты живешь в этом годами... Что делать? Как справляться? Где искать поддержку? Хочу познакомить вам с каналом клинического психолога с опытом более 3500 часов консультаций. Там он разбирает вопросы клиентов (в которых вы узнаете себя), на научном объясняет причины тревоги и дает практики, которые помогут меньше беспокоиться и улучшат качество вашей жизни: — 8 "тревожных" симптомом для самодиагностики, — техника 60 секунд при панической атаке, — страх ошибки: как справляться. Подписаться и обрести поддержку: @Nevroznutie

Улыбайтесь. Даже если вы чувствуете себя не в своей тарелке - улыбка всегда поможет вам не только выглядеть достойно, но и поможет вам самой поверить, что все не так уж и плохо. @aglaya_pro • женское

💊 Россиянки глотают таблетки от давления, а японка просто дышала — и прожила 119 лет Кане Танака пережила войны, потери и голод, но так и не узнала, что такое стресс, бессонница или паническая тревога. 🕖 Каждое утро она уделяла 10 минут простым методам — они помогали ей сохранять ясность, спокойствие и внутреннюю устойчивость без лекарств и долгих разговоров с психологами. Каждый день эти методы публикуются на канале #околопсихология. 👉 Подпишитесь, чтобы не потерять и прожить счастливую жизнь.

Начните день с благодарности. Уделите несколько минут тому, чтобы подумать о том, что вызывает у вас чувство благодарности. Это может быть что-то большое или маленькое, например, здоровье, семья, друзья, крыша над головой или вкусный завтрак. Благодарность помогает сосредоточиться на положительных аспектах жизни и улучшает настроение. Она также способствует развитию более позитивного взгляда на мир и может привести к более здоровым отношениям с окружающими. @aglaya_pro • женское

⚡️СИЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ НА ИСЦЕЛЕНИЕ СУДЬБЫ ⚡️ ОТПРАВЛЯЙ ПОДРУГЕ ✈️ ♥️ ЗАКРЫТАЯ ДОРОГА НА ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНАМИ 🔆 ЧУВСТВО ОДИНОЧЕСТВА/ИЗГОЙ 🔆ПРАКТИКА НА РАСПЕЧАТЫВАНИЕ ПОТЕНЦИАЛА 💵РАЗБЛОКИРОВКА ДЕНЕЖНОГО ПОТОКА ♥️ИСЦЕЛЕНИЕ УСТАЛОСТИ И БЕССИЛИЯ 🌪️КАК ВЫЙТИ ИЗ КРИЗИСА 💔НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ЖИЗНЬЮ 💔ЧУВСТВО ЧТО ВСЕ НАДО ЗАСЛУЖИТЬ И ТЫ НИКТО В ОТНОШЕНИЯХ 🖤ЕСЛИ ВАШ МУЖЧИНА ОЧЕНЬ АГРЕССИВНЫЙ ? ⚠️ЕСЛИ ТЫ НЕ ДОВЕРЯЕШЬ НИКОМУ И ЛЮБИШЬ ВСЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ ✅АЛГОРИТМ ИСЦЕЛЕНИЯ ЛЮБОЙ НЕГАТИВНОЙ ПРОГРАММЫ 💔ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ НЕСЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ ⚡️ЕСЛИ ССОРЫ И КОНФЛИКТЫ В ОТНОШЕНИЯХ 🖤АБЬЮЗЕР И ЖЕРТВА ✅ Еще больше разборов можно найти в канале «ХРАНИТЕЛЬ ЗНАНИЙ» 🪽

Не бойтесь рисковать и остаться у разбитого корыта. Бойтесь просидеть у своего корыта всю жизнь и не сделать ни хрена, чтобы начать жить лучше… @aglaya_pro • женское

🫂«Дом Счастья» — проект поддержки людей с депрессией и ПТСР. Сердце проекта — «Круг доверия»: бесплатные встречи в Москве с кураторами, где можно безопасно выговориться и получить поддержку. Следующая встреча состоится 10 октября, в пятницу, в 19:00 по адресу Трехпрудный переулок, 11/13 строение 2 (зал Зеленый). Помимо привычного «Круга доверия», на встрече мы попробуем мягкие, но глубокие практики, которые помогают снизить тревогу, вернуть ощущение опоры и почувствовать поддержку группы. Будет заземление через чувства, коллективное дыхание, «мост поддержки» и другие техники самопомощи, которые можно использовать при депрессии и ПТСР.  🤍 Встреча абсолютна бесплатная, для участия необходимо заполнить анкету Дополнительную поддержку можно получить в телеграм-канале Дом Счастья — медитации, дыхательные и телесные практики, техники самопомощи и поддерживающие тексты.

Заведите для себя очень хороший обычай начинать и заканчивать день с созерцания красоты. Найдите, ощутите красоту вокруг себя, в себе, красоту дыхания, красоту звуков вокруг, красоту начала дня, его окончания, красоту в мыслях, красоту природы, красоту в людях вокруг себя, красоту жизни, красоту Бытия. Это очень хороший обычай. @aglaya_pro • женское

Как отличить искушенного эстета от профана? — Он понимает смыслы живописи, потому что видел сотни картин. И продолжает развивать насмотренность. К счастью, для этого не нужно бегать по музеям и выставкам, потому что появился канал «Искусство и культура». Там опубликовано столько картин, сколько невозможно увидеть самому за всю жизнь. Подписчики канала разбираются в искусстве так, что работники музеев слушают их с открытыми ртами. Заходите в наш канал, если цените прекрасное: @kulturerbe

Как у женщин это получается? Вопрос, который не даёт покоя всем мужчинам на свете. Собираюсь на работу, спрашиваю у жены: – Где моя новая синяя рубашка? – Там. – Там – это где? – В комнате. – В спальне или гостиной? – В спальне. Иду в спальню, открываю шкаф. Нет рубашки. – Её здесь нет. – Есть. – Нет. – Посмотри в шкафу. – Я в шкафу смотрю. Нет её. – С открытыми глазами смотри! – Нет, говорю, её тут! Раздаются шаги супруги – это звук неизбежности. Заходит в спальню, подходит к шкафу, НЕ ГЛЯДЯ засовывает внутрь руку и вытаскивает мою рубашку. Молчаливый взгляд, который говорит о многом. Выходит. Остаюсь со шкафом наедине. Шкаф – как же я тебя ненавижу… И холодильник тоже. @aglaya_pro • женское

💔 Я знаю, как это ждать, когда он позвонит, когда определится, когда хоть что-то сделает. Но вечно ждать — это тоже выбор. И он точно не про тебя В моем канале ты найдешь честные разборы про отношения: 💋 почему он остывает и что с этим делать 💋 как не потерять себя в вечных «качелях» 💋 что значит его молчание и отдаление 💋 истории клиенток, которые узнали правду и перестали соглашаться на крохи Я на вашей стороне, потому что сама проходила через это и знаю, каково это: вытаскивать отношения со дна 🤍 За подписку я подарю бесплатную мини-консультацию — ответ на 1 твой вопрос, чтобы ты уже сейчас посмотрела на свои отношения без розовых очков и с ясной головой Подписывайся и почувствуй разницу: когда за тебя не решают карты или чужие мнения, а ты сама видишь свою ценность❤️