𖦹 🪴 котобело 谷

& 🍃 ₊ ☆ як позбутися шкідливих звичок? ◌ заведіть нову звичку вона повинна бути корисною і приносити такі ж позитивні емоції • намагайтеся уникати ситуацій, в яких можете піддатися своїй старій звичці ◌ не втрачайте рішучості ми всі помиляємося. Всі періодично зазнають невдач. якщо з вами трапиться таке ж, не докоряйте собі надмірно. не зупиняйтеся і не опускайте руки

& 🍃 ₊ ☆ як позбутися шкідливих звичок? ◌ заведіть нову звичку вона повинна бути корисною і приносити такі ж позитивні емоції • намагайтеся уникати ситуацій, в яких можете піддатися своїй старій звичці ◌ не втрачайте рішучості ми всі помиляємося. Всі періодично зазнають невдач. якщо з вами трапиться таке ж, не докоряйте собі надмірно. не зупиняйтеся і не опускайте руки

• шпалери, аватарки, цікаві факти, поради, статуси та багато чого іншого 🌟

чому я не дізналась про цю групу раніше

🩴 як стати впевненішим в собі? ◌ скажіть собі досить тримайте свою невпевненість під постійним контролем, не даючи їй вирватися на свободу. Просто крикніть вголос слово «досить», після чого спробуйте переключитися на щось безглузде. Починаючи думати погано про себе або про те, що ви хочете зробити, навчіть свій мозок наспівувати слова якоїсь дитячої пісеньки, і дуже скоро вам вдасться відволіктися від негативних думок • постійно навчайтеся більше знаєте – більше відчуваєте впевненість у собі. Оновлюйте свої знання в цікавій для вас сфері та впроваджуйте те, що дізналися, у життя й роботу ◌ намагайтеся мислити позитивно навіть якщо ви впевнені в тому, що у вас, може, щось невийти, налаштуйтесь на краще, а в разі невдачі не засмучуйтесь, а врахуйте свої помилки і йдіть далі й тільки вперед