talks.with.elen

— А ты, я гляжу, мудрён. — А коли и так, хорошо ли это? Может, лучше во мраке неразумия велению сердца своего следовать? — Во многой мудрости много печали. — И кто умножает познания — умножает скорбь.

Психологическая устойчивость часто представляется нам как решительность, выносливость, упорство. Но настоящая стойкость в гибкости и адаптивности. - Я могу быть счастлив где угодно - Я могу работать с тем, что у меня есть - Я придумаю что-нибудь из того, что у меня осталось - Я могу хорошо провести день с кем угодно Ты стойкий, когда твое настроение и внутреннее состояние не зависят от внешних условий. И сила в том, чтобы сохранять настрой в любых ситуациях.

Меж молотом и наковальней, пусть я буду водой.

Пусть деревья напоминают тебе, что медленный, незаметный рост даёт большой результат. Пусть ветер напоминает тебе, что смена направления не значит, что ты потерян. Пусть цветы напоминают тебе, что ничто не вечно, и именно это делает всё прекрасным. Пусть воды напоминают тебе, что ты можешь уместить в себе и шторм, и штиль. Пусть звезды напоминают тебе, что свет в конце концов проявляется в полной темноте. Пусть солнце напоминает тебе что даже после темноты, ты будешь светить.

Не сравнивай себя с людьми, которые не прошли твой путь. Другими словами, не сравнивай себя ни с кем. Никто не проходил в точности твой опыт, с твоими привилегиями или трудностями, отношениями, неудачами, победами. Никто не просыпался в твоём теле, с твоим сознанием, с твоей уникальной историей. Так что именно ты сравниваешь? Легко смотреть на 20-летних людей, выигрывающих Олимпийское золото, и думать: «Что я делаю со своей жизнью?» Как будто существует всемирный негласный тайминг, согласно которому ты отстаёшь. Но ты сравниваешь кульминацию с повседневностью. Ты видишь успех, ты видишь пьедестал, ты видишь призовое место, но ты не видишь, чем они пожертвовали в 15 лет. И ты не видишь их проблем, не связанных с победой. Может быть, вся их жизнь связана с одним этим событием, может быть, они борются с тревогой, которую ты никогда не поймёшь. Может быть, их путь был выстроен дорогами, о которых ты даже подумать не можешь. А может, и нет. В этом суть. Ты не знаешь. И я не знаю. Сравнение требует одинаковых условий, одинакового видения успеха, одинаковых первичных данных, ресурсов, желаний, талантов. Ты судишь о всей своей жизни, исходя из одного яркого момента чужой жизни. И делать так несправедливо по отношению к себе. Единственное честное сравнение — это ты сегодня и ты вчера. Стал ли ты чуть честнее, чуть дисциплинированнее, чуть смелее, чуть сильнее. Это и есть настоящий прогресс, потому что он измеряется в границах твоего личного неповторимого опыта. Чужие победы — не доказательство того, что ты опаздываешь. Это доказательство того, что ты другой. И «другой» не значит хуже.

Чтобы найти своё — нужно знать себя.

Ты можешь потерять все внешние опоры, но это только для того, чтобы обрести непоколебимые внутренние.

Важнейшее качество, которое вы можете развить в себе, - это способность быстро восстанавливаться. Неловкая ситуацию? Забудь её и двигайся дальше, не связывая себя с этим моментом и не меняя свою самооценку. Плохой день? Иди дальше — завтра будет новый день. Столкнулся с проблемами? Сфокусируйся на том, что ты действительно можешь сделать, негативные эмоции подождут. Жизнь станет легче не тогда, когда неприятные ситуации перестанут случаться, а тогда когда ты научишься справляться с ними, не отдавая им больше энергии и времени, чем они заслуживают. И чаще всего дело не в проблеме, не она нам мешает, дело в том, как долго и сильно мы переживаем вокруг одной проблемы. Один отказ становится причиной остановиться. Одна неловкая ситуация причина сделать о себе ошибочные выводы. Одна потеря становится причиной страданий на долгие годы. Но ничто из этого не должно определять тебя. Чем быстрее ты восстанавливаешься, тем легче адаптируешься под новые обстоятельства, и тем проще становится жить в мире, который никогда не избавится от проблем. Ты не в можешь полностью контролировать события, которые произойдут с тобой, но ты определенно точно можешь контролировать то, как они повлияют на тебя. Эта власть навсегда в твоих руках.

Пожалуйста, не потрать свою жизнь, веря, что любовь и радость заслуживает только идеальная версия тебя в будущем.

Пожалуйста, не потрать свою жизнь, веря, что любовь и радость заслуживает только идеальная версия тебя в будущем.

Может быть суть не в том, чтобы перестать чувствовать, чтобы избежать боли эмоций, а в том, чтобы обрести достаточную опору и чувствовать всё, но не быть подчиненным этому.

На самом деле любить так же тяжело, как и прекрасно. Любовь в любой форме несет в себе тягости. Чем раньше это понимаешь и принимаешь, тем больше шансов построить что-то по-настоящему значимое, без вечного негодования: почему это должно быть так трудно для меня. Любовь — это не просто чувство, это терпение, это мужество довериться не имея гарантий, опустить стены, которые были выстроены для защиты, отдавать, не ожидая взамен, позволить кому-то увидеть самые уязвимые части тебя. И иметь достаточно силы признать, когда твоё умение любить не встречается взаимностью с другой стороны. Любить невзаимно тоже тяжело. Тяжело желать любви и не получать ее в той форме, которую ты способен дать и уместить в сердце. Тяжело нести в себе столько любви и понимать, что эту любовь некому отдать. Разлюбить тоже сложно, твое сердце выходит из отношений намного позже, чем твое сознание. Любовь может менять людей, затрагивает память, будущее, то, как мы смотрим на себя. Все, что так значимо, — трудно. Ошибкой будет считать, что трудность — это поражение, если любить трудно, то, возможно, эта любовь ненастоящая. Истина же, любовь всегда во все времена требовала от людей больше.

Если всё твоё существование — это подготовка к будущему, однажды ты поймёшь, что упустил саму жизнь. А настоящий момент со всеми его изъянами — это всё, что у тебя было. Иногда жизнь — это ожидание следующей победы, следующего важного события, следующего этапа и новой версии нас. И кажется, когда мы дойдём туда, получим то, ради чего работаем, тогда и можно расслабиться, жить и наслаждаться. Это самый печальный самообман из всех существующих. Амбиции, ожидания, цели, дисциплина — это неплохо, но если вы всё время рассчитываете, оптимизируете, делаете усилия, анализируете или же просто надеетесь и ждёте, откладывая свою жизнь до желаемого будущего, то вы просто проходите мимо своей жизни. Вы упускаете моменты, которые не ощущаются грандиозными, но несут в себе огромный смысл: заметить тишину утра, первые лучи весеннего солнца, радоваться своим небольшим победам, ощутить благодарность в сердце, смеяться до боли в животе, быть в присутствии любимых людей, заниматься любимым занятием. Из этих маленьких моментов и складывается жизнь. Однажды ощутив горечь утраченного времени, мы начинаем смотреть на жизнь по-другому. Стараемся сделать настоящий момент приятнее, добавить красок и смысла в день, который сейчас перед нами. Желать большего, но научиться ценить то, что есть сейчас. Все победы, желаемые события, грандиозные перемены происходят не сами собой: жизнь не наваливается на тебя, она исходит и складывается от тебя. И если ты научишься вкладывать больше смысла в каждый свой день, больше наслаждения, больше пауз, то ты и не поймёшь, как жизнь внезапно изменилась в лучшую сторону.

С новым годом, мои дорогие!🎄❄️ Желаю Вам спокойного, размеренного и приятного года в гармонии и любви! Пусть Бог оберегает Вас и Ваши сердца. 🤍🫶🏻 А я приехала снова в Дилижан, здесь я родилась, моя частичка давно утраченного светлого детства.❤️ Говорят, детские мечты и родные города - источники колоссальных энергий для человека. Раньше очень сильно это ощущала и по состоянию и по событиям в жизни. Но с возрастом эмпат во мне только и делает что плачет и не хочет уезжать, поэтому энергию я разве что теряю, особенно в последние дни. 😅