Первый женский

Сделайте добро, это так просто Творя добрые дела для кого-то, каждый из нас помогает прежде всего себе самому. Понимание того, что ты смог оказать кому-то нужную ему услугу, возвышает человека в его же собственных глазах, придает его жизни смысл и значимость. К тому же каждый человек способен сделать доброе дело, которое оставит след в сердцах и поможет кому-то пройти через трудности. Первый женский

Примите себя! Женщины тратят жизнь на переживания о своем весе, о своих формах и так далее. Это совсем пустое. Настанет время, когда вы будете хохотать, вспоминая о том, какая ерунда волновала вас. В молодости надо наслаждаться жизнью и принимать себя такую какая вы есть. Первый женский

Два способа справиться с эмоциональным выгоранием ⏩ Про­сто вста­вай­те и хо­ди­те. Исследования по­ка­зы­ва­ют, что физическая ак­тив­ность поможет сосредоточиться. ⏩ Де­лай­те пе­ре­ры­вы. Будь то короткий пе­ре­рыв или неде­ля отпуска, от­дых чрезвычайно важен для борь­бы с мен­таль­ным ис­то­ще­нием. Первый женский

Вызови скорую! Вызови скорую!😰 Ночью проснулись от сильного плача ребёнка. Уже больше недели были такие ночные пробуждения, но в этот раз ребёнок плакал и кричал так сильно, что я решила вызвать скорую (нурофен не помогал). Муж отобрал телефон, и тут у меня случилась истерика, я буквально кричала не своим голосом и повторяла одно и то же: "Вызови скорую! Вызови скорую! " — на что муж сделал…

Мудрые советы на каждый день • Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть. • Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти. Первый женский

— Мамуля, а я братика спать уложила. Моя пятилетняя дочь стояла на кухне и сияла как новая монета. — Братик правда сначала не хотел спать, но, я его пледиком с головой накрыла и он затих... Плед двойной, тяжелый, мохнатый... Сердце на мгновение перестало биться, на не сгибающихся ногах я двинулась в спальню. Не знаю как я смогла дойти до кровати, в голове стучало: " Только бы успеть, только бы успеть". Сдернула плед, и едва не лишилась сознания. На кровати...

Маленькие жесты любви к себе: ▫️ложиться спать чуть раньше ▫️взять перерыв от стресса ▫️ценить себя ▫️ценить своё творчество ▫️медитировать, заниматься йогой и спортом ▫️поднимать себе настроение ▫️прислушиваться к себе ▫️не винить себя во всём подряд ▫️верить в себя ▫️доверять своим навыкам Первый женский

📚5 книг, которые помогут вам разобраться в себе 1. Мэг Джей «Важные годы» 2. Кэрол Дуэк «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» 3. По Бронсон, Эшли Мерримен «Царь горы. Пробивной характер и психология конкуренции» 4. Сьюзан Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» 5. Нейл Фьоре «Психология личной эффективности» Первый женский

Поезд исчез в тоннеле 👀 В 1911 году от вокзала в Риме отошел специальный поезд, предназначенный для прогулок. В поездку отправилось всего 106 пассажиров. Поезд, постепенно набирая скорость, подходил к длинному тоннелю и когда вошел внутрь, то... не вышел с другой стороны. Поезд так и не нашли – он просто пропал без следа. Железнодорожники провели тщательный осмотр тоннеля, но никаких следов крушения не обнаружили. Вместо этого были найдены два пассажира с пропавшего состава. Они пребывали в состоянии глубокого шока. Через некоторое время, придя в себя, они сумели рассказать, что…

Умейте принимать комплименты ✅ Улыбайтесь в ответ. Можно подкрепить приятными фразами: «Приятно слышать», «Благодарю, что заметили». Можно ответить комплиментом на комплимент, но не копируйте его. ✅ Отвечая, смотрите в глаза. Так вы покажете собеседнику, что заинтересованы в общении с ним, вы слышали, о чём он говорил, и готовы к контакту. Первый женский