احݺ࣮اگرؓانۨ

راه های پیشگیری از کبد چرب عبارتند از: ۱-شیرینی و قند و نمک مصرف نکنید. ۲-از نوشیدنی های الکلی استفاده نکنید. ۳-غذای فست فودی و یخ زده و سرخ شده استفاده نکنید. ۴-ورزش کنید و وزنتان را کاهش دهید. ۵-میوه و سبزیجات و آب فراوان جایگزین مواد غذایی مضر کنید. ۶-کشمش و بادام و موز که حاوی پتاسیم است مصرف کنید.

کدام نان بیشتر باعث افزایش وزن میشه⁉️ ✍️یک نون خوب باید این خصوصیات را داشته باشه⇩ ✔️ سبوس‌دار، ✔️پروتئین بیشتر، ✔️کنجد سیاه دانه ⇦مثل: نان جو، کتان، نان‌های قهوه‌ای پروتئینی، نان سنگک ✍️نان بربری در مرتبه بعد از نان سنگک قرار میگیره و بهتر از سایر نان های سفید مثل لواش و تافتون است ✍️نان های کم سبوس علاوه سیرکنندگی پایین، پیش زمینه ابتلا به دیابت را بیشتر می‌کنند و در افزایش چربی بدن نقش بیشتری دارند ✍️در نهایت نونی بیشتر چاق میکنه که بیش از اندازه مصرف بشه

میوه های مفید برای دیابت   #درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺 #کاملا طبیعی و قطعی بدون داروی شیمیایی #همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️ برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟 🗣@Health_Sup 📞 +98 933 527 7868

سلام حالتون چطوره 😍🌱

همزمان با درمان کبدچرب چی بخورم❓ 🍎یکی از راههای درمان کبد چرب خوردن برخی میوه‌های مفیدست که خیلی فوری آن را رفع می‌کنند 🍋لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه‌های فصل تابستان و زمستانست. اما نوع ترش آن دوست کبدست 🍠لبو را حلقه حلقه کنید خشک کنید روی بخاری یا شوفاژ بعد پودرش کنید مثل زعفران دم کنید برای رنگ غذا یا دسر همیشه کنار غذایتان باشد 🫐توت‌ها که انواع مختلفی دارند، (خصوصاً حاوی رنگ قرمز) یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان به شمار می‌روند و دستیار کبدند اینو برای همه بفرست👆🏻 #مکمل_های_غذایی_کبد #درمان‌تضمینی کبد چرب و دیابت #کاملاطبیعی و قطعی بدون داروی شیمیایی

⚠️ چهار خطر رنگ مو ⚠️ 💢 ۱ ریزش مو وحشتناک 💢 ۲ سفیدی زود راس موها 💢 ۳ کم پشتی و تاسی سر 💢 ۴ خطر ابتلا به سرطان ✅ جهت مشاوره رایگان و سفارش به آیدی زیر پیام بدین 🥰👇 #هدف_ما_رضایت_نتیجه_شماست❤️

در این کانال تمام رضایت ها یک جا جم شدن برای عضو های جدید و جالب اعتماد شما🤍🌱 https://t.me/+m03hs-9c5fxmYjdk

در این کانال تمام رضایت ها یک جا جم شدن برای عضو های جدید و جالب اعتماد شما🤍🌱 https://t.me/+m03hs-9c5fxmYjdk

سلام 😊✋ روز تابستانی شما پُر از حس ناب خوشبختی☕️✨

آیا می‌توان خطر‌ات ناشی از دیابت را نادیده بگیریم؟ ‼️ خیر، به هیچ عنوان. 🔸🔸 اگر همین الان کاری انجام ندهید و جلوی خطرات و مشکلات از پا درآورنده ناشی از دیابت را نگیریم، بعدا خیلی دیر خواهد بود. ✳️ تنظیم رژیم غذایی، ورزش و تحرک روزانه بدنی کمک می‌کند که جلوی عوارض این بیماری گرفته شود. ⚠️ شما نمی‌توانید صرفا با فکر نکردن به عوارض بیماری دیابت از لحاظ ذهنی، جلوی عوارض خطرناک آن را بگیرید. 🔹🔹 شما باید همین الان کاری کنید که نتیجه عوض شود. آن وقت از لحاظ ذهنی آرام می‌شوید. وقتی ذهن شما آرام باشد، ترس شما هم از بین می‌رود. و زندگی بدون ترس یعنی زندگی بدون استرس. و این به معنای کیفیت زندگی خواهد بود.

⭕️ارسالی های امروز درمانجو های عزیز انجام شد. #ارسالی ‼️درمان تضمینی کبد چرب و دیابت کاملا طبیعی و قطعی بدون داروی شیمیایی همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️ برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🏻❤️‍🔥 👁‍🗨@Karami8 📞09388586177

بـهترین ظهر بخیر رادرقشنگ ترین 🍃🌸 کادوی آرزو پیچیده و با برچسب سلامت به آدرس زیباترین گلهاتقدیم 🍃🌸 شما مهربانان میکنم سلام ظهرتون زیبا       

چی نخوریم تا کبدمون چرب نشه.❗️ 1️⃣مواد غذایی دارای طبع سرد ازجمله ترشی ها (سرکه، آبغوره، ترشی های خانگی) و به خصوص غذاهای دارای طبع سرد و مرطوب(ماست، دوغ، خیار، کدو...). . 2️⃣غذاهای دارای طبع خیلی گرم مثل سیرداغ، پیازداغ، بادنجان سرخ کرده و غذاهای تند و پرادویه. . 3️⃣بستنی و سایر خوراکی های خیلی سرد . 4️⃣سرخ کردنی ها و غذاهای چرب و پرکالری. . 5️⃣فست فودها، سس‌ها، نوشابه‌ها، کنسروها، تنقلات شور و سایر خوراکی های غیر طبیعی و دارای مواد نگهدارنده. . 6️⃣نان‌ها و آردهای بدون سبوس مثل نان های ماشینی، فانتزی و لواش، نان‌های فطیر و خمیر و خوب پخته نشده، ماکارونی، لازانیا و رشته ها. البته و متاسفانه، امروزه حتی نان های سنگک هم روسفید شده اند!! . 7️⃣غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو Ahyagaran |🌱

گیاهان فیبردار❗️ با بیشتر کردن فعالیت معده و روده و کمک به دفع مواد زائد از بدن به کاهش سموم کمک می‌کنند. گندم و جو با پوست🌾، بادام، لوبیا قرمز🫘، انجیر، گردو، پسته، پرتقال🍊، انگور🍇، کشمش، گریپ فروت، گیلاس🍒، قارچ، گوجه فرنگی🍅، کرفس، خیار🥒، سیب زمینی، ذرت🌽، نخود، اسفناج و هویج🥕، ازجمله مواد غذایی سرشار از فیبری هستند که برای بالا بردن فعالیت معده و روده و سمزدایی از بدنتان می‌توانید از آنها کمک بگیرید. #درمان‌تضمینی‌کبدچرب‌ودیابت برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🏻🌱 👁‍🗨@Karami8 📞09388586177

این دوره مختص چه کسانی است؟ اگر دیابت نوع ۲و۱ دارید و از بنگلامید، متفورمین و یا حتی انسولین استفاده میکنید اگر کبد چرب دارید اگر پیش دیابت دارید اگر قند خون شما بالا است اگر فشار خون بالا دارید اگر چربی خون دارید اگر قصد دارید خوش اندام شوید اگر شکم و پهلوهای بزرگ دارید و قصد دارید از شر این چربیها خلاص شوید اگر همیشه خواب آلود و کم حوصله هستید اگر انرژی شما بسیار پایین و میل به پیاده روی ندارید اگر انسولین خونتان بالاست اگر غلظت خون دارید اگر قصد دارید بدن خود را عضلانی کنید اگر کلیه های شما مشکل دارد اگر مشکلات پوستی، مثل جوشها و دملهای چرکین و همچنین آکنه دارید اگر مشکلات مربوط به کبد دارید اگر دنبال پوست شفاف و روشن هستید اگر در ناحیه گردن و گونه، گوشت اضافه دارید اگر کشاله ران، زیر بغل و پشت گردن شما سیاه است اگر شخص سالمی هستید و فقط دنبال افزایش انرژی هستید این دوره مناسب شماست❗️ #درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺 #کاملا طبیعی و قطعی بدون داروی شیمیایی #همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️ برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🏻🌟 👁‍🗨@Karami8 📞09388586177

⚠️ هشدار کبد چرب ⚠️ شاید باور نکنید ولی کبد چرب تو جامعه اپیدمی شده و تقریبا تو هر خانواده حداقل یک نفر به کبد چرب مبتلاست و نمیدونن. سن خاصی هم نداره. اینطوری نیس که بگین این بیماری پیرمردها و پیرزنهاس. حتی بچه ها هم ممکنه کبدشون چرب باشه. کبد چرب حتی میتونه کشنده باشه! علائمی هشدار دهنده مبتلا به «کبد چرب»: 👈🏻زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم 👈🏻کک‌ومک و لک صورت 👈🏻ترش کردن و ریفلاکس گوارشی 👈🏻طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی 👈🏻جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها 👈🏻عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن 👈🏻درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها 👈🏻ریزش موی شدید 👈🏻احساس مورچه‌روی و گِزگِز در نواحی مختلف بدن 👈🏻خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان 👈🏻حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد) 👈🏻پرش پلک راست در اکثر مواقع 👈🏻زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق 👈🏻احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها 👈🏻درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد! برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🏻🤍🌱 👁‍🗨@Karami8 📞09388586177