cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Елена Янина | Карьерный наставник

Здесь о том, как расти в карьере, работе на себя, бизнесе и доходе Елена Янина: бизнес-психолог юрист карьерный консультант Связь с автором: @ElenaYanina Сайт: Legalprofession.tilda.ws

Show more
Russia324 130Russian351 370Law5 835
Advertising posts
537
Subscribers
+424 hours
+107 days
+2530 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Что нужно, чтобы прийти к успеху. Давайте прям разберём ингридиенты успеха. Во-первых, это личные качества, которые можно развить в себе: 1) чёткое понимание себя, чего ты хочешь, что для тебя успех и в чем твоя сила. 2) умение извлекать пользу из ситуаций, которые на первый взгляд кажутся патовыми. 3) умение управлять эмоциями в конфликтах и стрессовых ситуациях. Во-вторых, это соблюдение базовых принципов достижения цели: - последовательное движение, - стратегия устойчивого развития, - работа как с внешними условиями (навыки, практика и пр), так и с внутренними (сопротивление). Чтобы за 3 недели пересобрать и укрепить нужные для достижения цели ингридиенты, зову вас на практический челлендж "Управление развитием на пути к цели". И на выходе получить понимание собственной силы, прокачанные коммуникативные навыки, а также мощный антикризисный менеджмент. ⠀ Этот челлендж подходит для руководителей, экспертов, владельцев частной практики и собственников бизнеса, которые понимают ценность развитых личных качеств и поддержки на пути к цели. ⠀ Челлендж пройдет онлайн в комфортном формате🤫, с моей обратной связью и простыми заданиями каждый день (кроме выходных). ⠀ Чтобы узнать больше о челлендже, подходит он вам или нет, задать вопросы о формате и тд - пишите в личку.
Show all...
👍 1
Проблема реализации цели. Когда мы идём к новой цели, новому результату, новому навыку, мы проходим 4 этапа: 1. Оптимизм и твердая вера в успех, высокая мотивация, ощущение всемогущества, у меня всё получится, как круто, я заряжен энергией😃. 2. Сопротивление - все страхи, все блоки, вся менталка вылазит. Вплоть до психосоматики🥺. 3. Первый успех и автоматизм - когда сделал результат, обрадовался, сделал его ещё раз и так понял, что освоил навык💪. 4. Суперавтоматизм - когда повторяешь навык и результат практически на автомате🤓. 80% срезаются на втором этапе, где сопротивление. Причем ещё ДО получения первого результата. Но есть способы обойти эту статистику и попасть в те 20%, которые переходят к успеху🤫: 1) подготовка стратегии и плана 2) обучение инструментам, навыкам, которые нужны для достижения цели 3) проработка установок, блок и психологических затыков 4) поддержка 5) контроль выполнения плана, оценка действий по его реализации. Я работаю по всем этим направлениям в комплексе и по частям в зависимости от вашей задачи. В разных форматах. В комплексе работаю в формате наставничества. Оно длится 12 недель, что круто укладывается в концепцию 12-недельного года. Наставничество подходит, чтобы определиться, как будете дальше строить карьеру, частную практику, бизнес, составить план и реализовать его. Цели наставничества могут быть: - пробить финансовый потолок на руководящей должности - пробить финансовый потолок в частной практике или бизнесе - делегирование и масштабирование - стратегии и инструменты личного роста и роста компании. Над стратегией, планом, с инструментами и поддержкой в формате трекинга. Он длится месяц. Подходит, чтобы решить вопросы: - привлечение клиентов и настройка продаж - выход на стабильный доход - делегирование и масштабирование - бизнес-процессы и организация работы - стратегии и инструменты роста. Над установками, блоками и затыками работаю в 2 форматах: 1) формате психологических консультаций. Иногда достаточно одной встречи, чтобы уверенно пойти к цели. Чаще нужно 4-5 встреч, поэтому есть пакет из 4 встреч, пятая в подарок. 2) челленджа "Управление развитием" по узким темам: - определение своих сильных сторон, на которые сможешь опереться - гибкость и поиск выхода из сложных ситуаций - управление эмоциями в стрессе, при конфликтах Напишите в личку, какую задачу хотите решить, подскажу, как вам обойти статистику и попасть в те 20%, которые переходят к успеху🤌
Show all...
🔥 3
Вчера на челлендже начали работу над постановкой целей на 12 недель. Именно на такой срок мы можем строить планы так, чтобы достаточно точно спрогнозировать изменения обстоятельств и быстро скорректировать свои действия. Плюс за этот срок можно внедрить и закрепить новые привычки, а новые цели всегда почти связаны с новыми привычками. Чтобы заработать больше, надо что-то по-другому делать в продажах, продвижении или продукте. Чтобы похудеть, надо по-другому питаться и изменить режим физ нагрузок. Чтобы укрепить отношения, нужно по-другому строить эти отношения, больше инициативы проявлять, к примеру. И так далее. Через 12 недель работы над целью, новые привычки начинают работать на автомате, и ты получаешь устойчивый результат. И после 12 недель результат не теряется. К примеру,  достигнутый уровень дохода не падает, а сохраняется, вес не набирается обратно, а держится, и тд. Практика показывает, что работа над целью откладывается на последний момент или ещё дальше. Это в общем обычно с нами бывает до тех пор, пока мы не начали работу над чем-то новым или не увидели, зачем нам это действительно надо, а так мотивации не хватает. Мотивации придаёт вИдение своего прекрасного будущего, над чем работали в первом задании челленджа. Ну а дальше, цель сама себя не поставит, надо брать и делать💪. Завтра займемся работой над планом на 12 недель. Потом поговорим, как действовать, чтобы ежедневно двигаться к цели и не забивать. Чтобы присоединиться к челленджу, добавляйтесь в чат этого канала.
Show all...
👍 3 1
Вчера было очень важное, даже самое важное задание, когда хочешь дойти до цели, а не просто поставить её. Я сомневалась, давать его на челлендже или нет. Ну потому что сложно его делать, особенно амбициозным и деятельным людям. Потому что всегда хочется сначала начать действовать, а писать вИдение будущего может казаться несерьёзным, неважным. Но без него легко забить на цель, потому что она становится сферическим конём в вакууме. То есть есть цель и есть, а как изменится жизнь после того, как придёшь к ней, не ощущаешь без видения😏. Поэтому без видения работа над постановкой цели теряет смысл, потому что в любой момент легко решить, что и без этой цели сейчас всё хорошо, и можно не идти к ней. Сегодня до вечера участники челленджа ещё работают над видением. Я сама его дорабатываю. Могу сказать, что мне вчера было тяжело. Вчера мама позвонила, сказала, что отчиму плохо, скорую вызвала. Я поехала к ним, внутри меня трясло. А у меня дела, челлендж. А я не могла никого вдохновлять, поэтому видеообращение к участникам челленджа не записала, к счастью, все тексты заранее были готовы. Сегодня тоже без видео, но работаем. Самое интересное, что видение написалось мне быстрее благодаря ситуации с отчимом. Я чётко увидела, что хочу быть подвижной и активной в 60+, чтобы мочь помогать людям: и семье, и клиентам. А записала это видение я кратко, не стала насиловать себя вчера, сегодня дополняю по возможности. Сегодня на челлендже начнём ставить цели на ближайшие 12 недель. С готовым видением сделать это нетрудно👌. Добавляйтесь в чат моего канала, ещё можно присоединиться к челленджу.
Show all...
👍 4
Обсудили в закрытом чатике с приятельницами, как лето влияет на нашу жизнь и работу, и решили поделиться со всеми в постах. Вот что у нас получилось: Тренировки и диета летом: плюсы, минусы и лайфхаки Ваша кожа будет благодарна - особенности летнего ухода Как сохранить активность в соцсетях летом Три стратегии ведения блога летом Запасаемся мотивацией на лето Как не забросить работу над текстами летом? Забота о глазах в путешествии После обсуждения мне сразу захотелось добавить кнопочку в Телеграме и завести ещё один блог😁
Show all...
Психолог, которого вы заслужили

Тренировки и диета летом: плюсы, минусы и лайфхаки Наступило лето – пора отпусков, пикников, свежих фруктов и... лени. Жара не всегда мотивирует на подвиги в спортзале, а обилие соблазнов в виде мороженого, шашлыков и прохладительных напитков может свести на нет все диетические старания. Мы тут с группой по внедрению привычек недавно обсудили, что даже мошки могут препятствовать тренировкам, хулиганские создания. Риски: Жара. В изнуряющий зной заниматься действительно тяжело, да и не безопасно. Отпускной режим. Отдых "всё включено" часто подразумевает переедание и малоподвижный образ жизни. Соблазны. Тяжело устоять перед мороженым, холодным пивом или ароматным шашлыком, особенно если все вокруг жрут от пуза этим уже балуются. Плюсы летней поры: Экономия. Летом можно найти множество бесплатных альтернатив спортзалу: танцы на улице, плавание в водоемах, пробежки в парке, игры с мячом. Разнообразие. Сезон свежих овощей, фруктов и зелени позволяет разнообразить меню, сделать его более витаминным и менее калорийным. Длинный световой день. Больше сил и энергии для тренировок. Зимой и осенью мы больше склонны к депрессии и апатии. Лайфхаки для летних тренировок: 🦋Выбирайте правильное время. Занимайтесь ранним утром или поздним вечером, когда солнце менее активно. 🦋Пейте больше воды. Обезвоживание – ваш главный враг в жару. 🦋Носите легкую, дышащую одежду. 🦋Не перегружайте себя в жару. Уменьшите интенсивность и продолжительность тренировок. 🦋Слушайте свое тело. Если чувствуете недомогание, сделайте перерыв. Лайфхаки для летней диеты: 😄Отдавайте предпочтение свежим продуктам. Сезонные овощи, фрукты и ягоды – кладезь витаминов и клетчатки, которые помогут вам чувствовать себя сытыми и полными сил. 😄Готовьте дома. Так вы будете контролировать состав блюд и калорийность. 😄Не бойтесь экспериментировать. Летом так много вкусных и полезных сезонных рецептов! 😄Пейте больше воды. Она поможет вам утолить жажду, вывести токсины и улучшить пищеварение. 😄Не ставьте себе жестких ограничений. Разрешайте себе иногда немного "вредной" еды, но делайте это осознанно и в умеренных количествах. Помните: главное – это найти подход, который будет вам комфортен. Не ставьте перед собой нереальные цели, постепенно увеличивайте нагрузки, делайте тренировки и диету удовольствием, и тогда результат не заставит себя ждать. Ну и когда как не летом можно сразу показать результаты своего труда😎 #привычки #похудение #диеты #спорт

3💯 2👌 1
Ну что, сегодня стартовал челлендж по постановке целей и планированию. И сегодня задача на день - определить своё будущее, которое ты хочешь прожить. Так устроен наш мозг, что при вопросах о том, чего мы хотим, он сразу рисует нам ограничения: "А вот это не умею, не могу себе позволить, в принципе не могу". Если мы сразу послушаем его и поверим, то не получим, чего хотим. Поэтому сегодня представляем, как хотим жить, и отключаем функцию ограничений. И это не значит, что мы живём в розовых очках и не учитываем реальность. Мы вернёмся к ограничениям на другом этапе. Сегодня пишем только про свои желания, именно они будут вас поддерживать в трудную минуту, когда не будет сил идти к цели. Плюс именно такой подход позволяет сформулировать "свою" цель, а не навязанную кем-то,и придти к ней. Присоединяйтесь к челленджу. Чтобы попасть в чат челленджа,нажмите на мой канал, а потом на кнопку чата (сообщений).
Show all...
3
В феврале проводили интервью с Ольгой Новиковой, сегодня для тех, кто любит читать больше, чем слушать, перевела интервью в формат текста. Ольга Новикова: 1. Основатель Академии дизайна документов 2. Операционный директор юридической компании «Гриц и партнеры» 3. Автор 2х блогов Ольга, расскажите, как вы стали операционным директором? Юридическое образование – мое второе образование, по первому образованию я филолог (русский язык и литература). Папа хотел, чтобы я была юристом. Когда получила диплом юриста, решила «Есть диплом юриста – пойду работать юристом». Но особого энтузиазма не было) Я начала работать помощником юриста у  Дмитрия Грица. И вот на практике мне уже стало очень интересно. За 6 лет работы выросла до руководителя отдела судебной практики. А еще через пару лет я стала выполнять роль операционного директора. И сейчас управляю юрфирмой «Гриц и партнеры». Поделитесь, как организована структура юрбюро есть ли отделы, специализация у юристов? У нас в команде сейчас 10 юристов. У нас есть юристы, у которых нет четкого разделения на специализации. Они сопровождают компании в формате абонентки. Там и договоры, и консультации, и суды бывают. Когда нужна узкая специализация, например, создание корп. договора, юрист на абонентке, подключает коллегу. А есть юристы с более выраженной специализацией - интеллектуальная собственность, корпоративное право. В структуре компании нет жесткой иерархии. У каждого своя зона ответственности. Каждый день в 10.00 мы созваниваемся с командой на 15 минут и обсуждаем план на день. Есть ежемесячные встречи, чтобы обсудить движение по делам, финансовые показатели, понять общий настрой команды. Моя роль как руководителя не контролирующая. Мне важно, чтобы каждый юрист чувствовал свою ответственность за результат. Здесь моя задача создать всю инфраструктуру - CRM, обучение, базы знаний, периодические встречи, контролировать финансовые показатели, чтобы понимать, насколько «в плане» по целям. Откуда приходят к вам в юрбюро доверители? 1. Выступления Дмитрия Грица, мои и юристов в Skolkovo, Fashion Factory School, Novikov School, на других площадках. Хорошее выступление – это понятный набор инструментов, примеры, кейсы, шутки. Этот канал приносит на бОльшую часть клиентов. 2. Сарафан  и возвращаемость доверителей. Качественно оказанная услуга и удобная подача результата - видеоинструкции, сайты-одностраничники, оформление  документов в фирменном стиле доверителей - то, что помогает нам получать повторные дела от доверителей. А еще довольные доверители рекомендуют нас, и это тоже хороший источник новые заказов. 3. Статьи в разных источниках. 4. Продвижение через контент. Ольга, чем занимаетесь в рамках Академии дизайна документов? В Академии 2 направления: 1) Для юристов – курс «Документы юриста». На курсе я обучаю использовать legal design в работе. Обычно после курса юристы говорят, что у них открывается новое дыхание в работе с документами. Рутинные задачи приобретают новый смысл. 2) Для бизнеса – корпоративное обучение и услуги по переработке документов. Руководители компаний понимают, что процесс работы нужно оптимизировать - трансформировать формы документов и документооборот. Но не всегда в команде хватает на это ресурсов и навыков. Здесь приходим мы и забираем эту задачу на себя. Ольга, спасибо за откровенный разговор❤️. Коллеги, сегодня можно задать вопросы Ольге в комментариях по организации юр бизнеса, продвижению личного бренда и понятным документам.
Show all...
7🔥 2👏 1
Какие могут быть цели? Правильно сформулированная цель - "Хочу к концу года удвоить свой доход, повысить цены на 30% и обеспечить себе загрузку 3 компании на абонентке в месяц, 8 консультаций в неделю".🙇‍♀️🙇‍♂️ Неправильная формулировка цели - "Хочу зарплату 300 тысяч!" Правильная формулировка цели - "Хочу написать введение и две главы из четырёх книги "Уроки тайм-менеджмента" к 15 сентября 2024".👩‍💻👨‍💻 Неправильная формулировка цели - "Хочу написать книгу". Правильная формулировка цели - "Хочу научиться понимать проф литературу на немецком к маю 2025".👩‍🎓👨‍🎓 Неправильная формулировка - "Хочу выучить немецкий ". Подумайте о всех сторонах вашей жизни — духовной, финансовой, эмоциональной, интеллектуальной, общественной, семейной. Возможно, пора погасить кредит, хочется добавить романтики в отношения с супругом или основать собственное сообщество. Над целям из любой сферы можно работать по методике 12-недельного года, которой мы займёмся на челлендже❗. Конечно, вы не сможете достичь всех таких целей полностью в течение 12 недель, но добьетесь значительного продвижения! Разделение больших целей на 12-недельные сегменты не только позволит улучшать свои результаты — вы сможете отмечать свои успехи и двигаться дальше. Когда вы достигаете ощутимого прогресса, то чувствуете удовлетворение, самореализованность и приобретаете сильную мотивацию к тому, чтобы довести дело до конца💪. Чтобы правильно поставить цели и план их достижения, добавляйтесь в чат этого канала, с понедельника там стартует челлендж по постановке цели и планированию по методике 12-недельного года🤌.
Show all...
Елена Янина | Карьерный наставник

Здесь о том, как расти в карьере, работе на себя, бизнесе и доходе Елена Янина: психолог юрист карьерный консультант Связь с автором: @ElenaYanina Сайт: Legalprofession.tilda.ws

🔥 3👍 1
Я знаю, что мешает мне достигать целей. Я бы их все достигла, если бы не сидела вечерами и не переделывала работу за сотрудниками. Если бы они сами все нормально делали. И не шушукались о том, какая я мигера, не отравляли бы атмосферу в компании. Или я бы их все достигла, если бы не сидела вечерами и не проверяла домашку по окружающему миру, математике и английскому. Если бы хоть иногда это делал муж.  И если бы семейство хоть немного уважало моё время и не дёргало: "Мам! Мам! Мам!" И не обесценивало мою работу. И это очень понятно, почему вам важно, чтобы работа была хорошо сделана, и клиент был доволен, и чтобы ребёнок хорошо учился, и всё у него было в порядке в школе. И почему вам обидно, что сотрудники или муж не понимают этой важности. Но есть и хорошая новость. Они понимают важность и готовы брать на себя ответственность, но им это не надо до тех пор, пока вы берете на себя их ответственность. То есть на вас будут сваливать всю работу до тех пор, пока вы не перестанете её брать‼️. Получается, у тебя есть выбор, и есть всё для успеха. И если выбранный путь к результату не ведёт - просто поменяй путь.
Show all...
👏 4👍 2
Choose a Different Plan

Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.