New balls please ⚪️

🏆ВСЕМ ИГРОКАМ ПРИГОТОВИТЬСЯ!🏆 СОБИРАЙ КОМАНДУ И ВЫИГРАЙ ПОЕЗДКУ НА ВСЕ ТУРНИРЫ БОЛЬШОГО ШЛЕМА ИЛИ 3.000.000 Онлайн-турнир NBP tour — это твой шанс на: ▫️Главный приз - перелеты, проживания в 5* отелях и билеты на Australian Open, Roland Garros, Wimbledon и US Open сразу!🏆🏆🏆🏆 ▫️Новых друзей, которые разделяют те же ценности и страсти! 😂😉 ▫️Сражение с лучшими знатоками тенниса и проверку своих знаний!🔥 Турнир будет проходить в формате онлайн-викторин в прямом эфире нашего канала. Команды из 3-х человек (18+) зарабатывают очки в викторинах, которые будут проходить в течение всего теннисного сезона. Тур начнется в апреле и закончится в ноябре итоговым турниром, где лучшие команды разыграют между собой главный приз - путешествие мечты или 3.000.000 р. New balls please специально для всех любителей тенниса!❤️

🏆ВСЕМ ИГРОКАМ ПРИГОТОВИТЬСЯ!🏆 СОБИРАЙ КОМАНДУ И ВЫИГРАЙ ПОЕЗДКУ НА ВСЕ ТУРНИРЫ БОЛЬШОГО ШЛЕМА ИЛИ 3.000.000 Онлайн-турнир NBP tour — это твой шанс на: ▫️Главный приз - перелеты, проживания в 5* отелях и билеты на Australian Open, Roland Garros, Wimbledon и US Open сразу!🏆🏆🏆🏆 ▫️Новых друзей, которые разделяют те же ценности и страсти! 😂😉 ▫️Сражение с лучшими знатоками тенниса и проверку своих знаний!🔥 Турнир будет проходить в формате онлайн-викторин в прямом эфире нашего канала. Команды из 3-х человек (18+) зарабатывают очки в викторинах, которые будут проходить в течение всего теннисного сезона. Тур начнется в апреле и закончится в ноябре итоговым турниром, где лучшие команды разыграют между собой главный приз - путешествие мечты или 3.000.000 р. New balls please специально для всех любителей тенниса!❤️

🏆ВСЕМ ИГРОКАМ ПРИГОТОВИТЬСЯ!🏆 СОБИРАЙ КОМАНДУ И ВЫИГРАЙ ПОЕЗДКУ НА ВСЕ ТУРНИРЫ БОЛЬШОГО ШЛЕМА ИЛИ 3.000.000 Онлайн-турнир NBP tour — это твой шанс на: ▫️Главный приз - перелеты, проживания в 5* отелях и билеты на Australian Open, Roland Garros, Wimbledon и US Open сразу!🏆🏆🏆🏆 ▫️Новых друзей, которые разделяют те же ценности и страсти! 😂😉 ▫️Сражение с лучшими знатоками тенниса и проверку своих знаний!🔥 Турнир будет проходить в формате онлайн-викторин в прямом эфире нашего канала. Команды из 3-х человек (18+) зарабатывают очки в викторинах, которые будут проходить в течение всего теннисного сезона. Тур начнется в апреле и закончится в ноябре итоговым турниром, где лучшие команды разыграют между собой главный приз - путешествие мечты или 3.000.000 р. New balls please специально для всех любителей тенниса!❤️

🏆ВСЕМ ИГРОКАМ ПРИГОТОВИТЬСЯ!🏆 СОБИРАЙ КОМАНДУ И ВЫИГРАЙ ПОЕЗДКУ НА ВСЕ ТУРНИРЫ БОЛЬШОГО ШЛЕМА ИЛИ 3.000.000 Онлайн-турнир NBP tour — это твой шанс на: ▫️Главный приз - перелеты, проживания в 5* отелях и билеты на Australian Open, Roland Garros, Wimbledon и US Open сразу!🏆🏆🏆🏆 ▫️Новых друзей, которые разделяют те же ценности и страсти! 😂😉 ▫️Сражение с лучшими знатоками тенниса и проверку своих знаний!🔥 Турнир будет проходить в формате онлайн-викторин в прямом эфире нашего канала. Команды из 3-х человек (18+) зарабатывают очки в викторинах, которые будут проходить в течение всего теннисного сезона. Тур начнется в апреле и закончится в ноябре итоговым турниром, где лучшие команды разыграют между собой главный приз - путешествие мечты или 3.000.000 р. New balls please специально для всех любителей тенниса!❤️

🏆ВСЕМ ИГРОКАМ ПРИГОТОВИТЬСЯ!🏆 СОБИРАЙ КОМАНДУ И ВЫИГРАЙ ПОЕЗДКУ НА ВСЕ ТУРНИРЫ БОЛЬШОГО ШЛЕМА ИЛИ 3.000.000 Онлайн-турнир NBP tour — это твой шанс на: ▫️Главный приз - перелеты, проживания в 5* отелях и билеты на Australian Open, Roland Garros, Wimbledon и US Open сразу!🏆🏆🏆🏆 ▫️Новых друзей, которые разделяют те же ценности и страсти! 😂😉 ▫️Сражение с лучшими знатоками тенниса и проверку своих знаний!🔥 Турнир будет проходить в формате онлайн-викторин в прямом эфире нашего канала. Команды из 3-х человек (18+) зарабатывают очки в викторинах, которые будут проходить в течение всего теннисного сезона. Тур начнется в апреле и закончится в ноябре итоговым турниром, где лучшие команды разыграют между собой главный приз - путешествие мечты или 3.000.000 р. New balls please специально для всех любителей тенниса!❤️

🏆ВСЕМ ИГРОКАМ ПРИГОТОВИТЬСЯ!🏆 СОБИРАЙ КОМАНДУ И ВЫИГРАЙ ПОЕЗДКУ НА ВСЕ ТУРНИРЫ БОЛЬШОГО ШЛЕМА ИЛИ 3.000.000 Онлайн-турнир NBP tour — это твой шанс на: ▫️Главный приз - перелеты, проживания в 5* отелях и билеты на Australian Open, Roland Garros, Wimbledon и US Open сразу!🏆🏆🏆🏆 ▫️Новых друзей, которые разделяют те же ценности и страсти! 😂😉 ▫️Сражение с лучшими знатоками тенниса и проверку своих знаний!🔥 Турнир будет проходить в формате онлайн-викторин в прямом эфире нашего канала. Команды из 3-х человек (18+) зарабатывают очки в викторинах, которые будут проходить в течение всего теннисного сезона. Тур начнется в апреле и закончится в ноябре итоговым турниром, где лучшие команды разыграют между собой главный приз - путешествие мечты или 3.000.000 р. New balls please специально для всех любителей тенниса!❤️

🏆ВСЕМ ИГРОКАМ ПРИГОТОВИТЬСЯ!🏆 СОБИРАЙ КОМАНДУ И ВЫИГРАЙ ПОЕЗДКУ НА ВСЕ ТУРНИРЫ БОЛЬШОГО ШЛЕМА ИЛИ 3.000.000 Онлайн-турнир NBP tour — это твой шанс на: ▫️Главный приз - перелеты, проживания в 5* отелях и билеты на Australian Open, Roland Garros, Wimbledon и US Open сразу!🏆🏆🏆🏆 ▫️Новых друзей, которые разделяют те же ценности и страсти! 😂😉 ▫️Сражение с лучшими знатоками тенниса и проверку своих знаний!🔥 Турнир будет проходить в формате онлайн-викторин в прямом эфире нашего канала. Команды из 3-х человек (18+) зарабатывают очки в викторинах, которые будут проходить в течение всего теннисного сезона. Тур начнется в апреле и закончится в ноябре итоговым турниром, где лучшие команды разыграют между собой главный приз - путешествие мечты или 3.000.000 р. New balls please специально для всех любителей тенниса!❤️

🏆ВСЕМ ИГРОКАМ ПРИГОТОВИТЬСЯ!🏆 СОБИРАЙ КОМАНДУ И ВЫИГРАЙ ПОЕЗДКУ НА ВСЕ ТУРНИРЫ БОЛЬШОГО ШЛЕМА ИЛИ 3.000.000 Онлайн-турнир NBP tour — это твой шанс на: ▫️Главный приз - перелеты, проживания в 5* отелях и билеты на Australian Open, Roland Garros, Wimbledon и US Open сразу!🏆🏆🏆🏆 ▫️Новых друзей, которые разделяют те же ценности и страсти! 😂😉 ▫️Сражение с лучшими знатоками тенниса и проверку своих знаний!🔥 Турнир будет проходить в формате онлайн-викторин в прямом эфире нашего канала. Команды из 3-х человек (18+) зарабатывают очки в викторинах, которые будут проходить в течение всего теннисного сезона. Тур начнется в апреле и закончится в ноябре итоговым турниром, где лучшие команды разыграют между собой главный приз - путешествие мечты или 3.000.000 р. New balls please специально для всех любителей тенниса!❤️

🏆ВСЕМ ИГРОКАМ ПРИГОТОВИТЬСЯ!🏆 СОБИРАЙ КОМАНДУ И ВЫИГРАЙ ПОЕЗДКУ НА ВСЕ ТУРНИРЫ БОЛЬШОГО ШЛЕМА ИЛИ 3.000.000 Онлайн-турнир NBP tour — это твой шанс на: ▫️Главный приз - перелеты, проживания в 5* отелях и билеты на Australian Open, Roland Garros, Wimbledon и US Open сразу!🏆🏆🏆🏆 ▫️Новых друзей, которые разделяют те же ценности и страсти! 😂😉 ▫️Сражение с лучшими знатоками тенниса и проверку своих знаний!🔥 Турнир будет проходить в формате онлайн-викторин в прямом эфире нашего канала. Команды из 3-х человек (18+) зарабатывают очки в викторинах, которые будут проходить в течение всего теннисного сезона. Тур начнется в апреле и закончится в ноябре итоговым турниром, где лучшие команды разыграют между собой главный приз - путешествие мечты или 3.000.000 р. New balls please специально для всех любителей тенниса!❤️

🏆ВСЕМ ИГРОКАМ ПРИГОТОВИТЬСЯ!🏆 СОБИРАЙ КОМАНДУ И ВЫИГРАЙ ПОЕЗДКУ НА ВСЕ ТУРНИРЫ БОЛЬШОГО ШЛЕМА ИЛИ 3.000.000 Онлайн-турнир NBP tour — это твой шанс на: ▫️Главный приз - перелеты, проживания в 5* отелях и билеты на Australian Open, Roland Garros, Wimbledon и US Open сразу!🏆🏆🏆🏆 ▫️Новых друзей, которые разделяют те же ценности и страсти! 😂😉 ▫️Сражение с лучшими знатоками тенниса и проверку своих знаний!🔥 Турнир будет проходить в формате онлайн-викторин в прямом эфире нашего канала. Команды из 3-х человек (18+) зарабатывают очки в викторинах, которые будут проходить в течение всего теннисного сезона. Тур начнется в апреле и закончится в ноябре итоговым турниром, где лучшие команды разыграют между собой главный приз - путешествие мечты или 3.000.000 р. New balls please специально для всех любителей тенниса!❤️

🏆ВСЕМ ИГРОКАМ ПРИГОТОВИТЬСЯ!🏆 СОБИРАЙ КОМАНДУ И ВЫИГРАЙ ПОЕЗДКУ НА ВСЕ ТУРНИРЫ БОЛЬШОГО ШЛЕМА ИЛИ 3.000.000 Онлайн-турнир NBP tour — это твой шанс на: ▫️Главный приз - перелеты, проживания в 5* отелях и билеты на Australian Open, Roland Garros, Wimbledon и US Open сразу!🏆🏆🏆🏆 ▫️Новых друзей, которые разделяют те же ценности и страсти! 😂😉 ▫️Сражение с лучшими знатоками тенниса и проверку своих знаний!🔥 Турнир будет проходить в формате онлайн-викторин в прямом эфире нашего канала. Команды из 3-х человек (18+) зарабатывают очки в викторинах, которые будут проходить в течение всего теннисного сезона. Тур начнется в апреле и закончится в ноябре итоговым турниром, где лучшие команды разыграют между собой главный приз - путешествие мечты или 3.000.000 р. New balls please специально для всех любителей тенниса!❤️

🏆ВСЕМ ИГРОКАМ ПРИГОТОВИТЬСЯ!🏆 СОБИРАЙ КОМАНДУ И ВЫИГРАЙ ПОЕЗДКУ НА ВСЕ ТУРНИРЫ БОЛЬШОГО ШЛЕМА ИЛИ 3.000.000 Онлайн-турнир NBP tour — это твой шанс на: ▫️Главный приз - перелеты, проживания в 5* отелях и билеты на Australian Open, Roland Garros, Wimbledon и US Open сразу!🏆🏆🏆🏆 ▫️Новых друзей, которые разделяют те же ценности и страсти! 😂😉 ▫️Сражение с лучшими знатоками тенниса и проверку своих знаний!🔥 Турнир будет проходить в формате онлайн-викторин в прямом эфире нашего канала. Команды из 3-х человек (18+) зарабатывают очки в викторинах, которые будут проходить в течение всего теннисного сезона. Тур начнется в апреле и закончится в ноябре итоговым турниром, где лучшие команды разыграют между собой главный приз - путешествие мечты или 3.000.000 р. 🔥 New balls please специально для всех любителей тенниса!❤️

Учимся читать языка тела оппонента с профессором Агасси! 😉

Head to head: Расчёт против Дерзости Теннис — игра, где побеждает тот, кто умеет сочетать холодную логику с готовностью рискнуть. Но как не стать безрассудным авантюристом или заложником шаблонов? Основные правила баланса ▫️70/30 (Привет от Уоррена Баффета)▫️ ▫️70% розыгрышей играйте по плану (анализируйте слабые стороны соперника, считайте статистику своих ударов на тренировках) ▫️30% — нарушайте шаблоны: неожиданный укороченный, агрессивный выход к сетке, удар по линии в ключевой момент. ▫️Когда рисковать?▫️ ▫️Если соперник деморализован или вы проигрываете — время для рисков настало. ▫️Брейк на вашей подаче? Горите на тай-брейке? Включайте режим «максимальной агрессии». Создавайте давление каждым ударом. ▫️Когда считать?▫️ ▫️Изучайте статистику: куда бьёт оппонент на брейк-пойнтах? Где ваши самые эффективные удары? ▫️На 40:15 пробуйте рискованный приём, на 30:30 — выбирайте надёжный вариант. ▫️Практика▫️ ▫️Тренируйте «осознанный риск»: спаррингах дайте себе задание сделать 5 дерзких ударов за сет (например, бекхенд по линии). ▫️Играйте по-новому: отметьте на корте зоны, куда нельзя бить — это научит искать нестандартные решения. ▫️Ошибки, которые ломают баланс▫️ ▫️Пассивность на решающих очках («лишь бы не проиграть»). ▫️Слепой азарт при стабильно работающей тактике. ▫️Главный секрет▫️ Смелость без плана — самоубийство. План без смелости — дорога топ-100, но не в историю. New balls please специально для наших подписчиков! ❤️

Тебя нет с нами уже 5 лет, но твое наследие бессмертно. Это твой год. Год мамбы. Покойся с миром, великий Коби Брайант, а мы продолжим твое дело 🖤

Каким зверем ты хочешь быть? Саша Зверев проиграл третий финал большого шлема и, обращаясь к своей команде с благодарностью, выдал со слезами на глазах «я просто недостаточно хорош» и получил снисходительные аплодисменты от своего отца, а должен был получить леща. И не за то, что проиграл - нет ничего зазорного в проигрыше действующему чемпиону и первой ракетке мира, а за то, что жалеет себя. ▫️Жалость к себе — одна из самых разрушительных привычек, которая, на первый взгляд, кажется невинной. Ведь каждый из нас сталкивается с неудачами, разочарованиями и сложными обстоятельствами. И иногда так хочется пожалеть себя: «Почему именно я? Почему мне так не везёт?» Но на самом деле жалость к себе — это не поддержка, а яд, который проникает в нашу жизнь, разрушая мотивацию, решительность и веру в собственные силы. Давайте разберёмся, почему жалость к себе вредна и как перестать погружаться в это состояние. ▫️Блокирует рост и развитие Жалость к себе — это способ уклониться от ответственности. Вместо того чтобы анализировать ошибки и искать способы их исправления, человек предпочитает жаловаться на обстоятельства. Это создаёт иллюзию комфорта, но блокирует возможность для личностного роста. ▫️Снижает боевой дух Когда вы начинаете жалеть себя, ваш фокус смещается с действий на эмоции. Вместо того чтобы бороться, вы увязаете в самооправданиях. Это особенно опасно в спорте, бизнесе или любой другой сфере, где важна настойчивость. ▫️Приводит к замкнутому кругу Жалость к себе порождает пассивность, пассивность приводит к новым неудачам, а они — к ещё большей жалости. Это замкнутый круг, из которого сложно выбраться. ▫️Отталкивает окружающих Люди тянутся к тем, кто излучает силу и решимость. Постоянные жалобы и нытьё создают впечатление слабости и заставляют других держаться на расстоянии. ▫️Как избавиться от жалости к себе?▫️ Признайте проблему Первый шаг к избавлению от жалости к себе — осознать, что она есть. Задайте себе вопрос: «Действительно ли я решаю свои проблемы, или просто оправдываюсь?» Это поможет отделить эмоции от действий. ▫️Переключитесь на благодарность Жалость к себе часто возникает из-за фокуса на том, чего не хватает. Вместо этого попробуйте сосредоточиться на том, что у вас уже есть. Напишите список из 5 вещей, за которые вы благодарны прямо сейчас. ▫️Станьте своим тренером, а не критиком Вместо того чтобы жалеть себя или ругать, спросите: «Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?» Разработайте план действий. Даже маленькие шаги помогут вернуть контроль. ▫️Используйте провалы как уроки Вместо того чтобы видеть в неудачах повод для жалости, смотрите на них как на возможность учиться. Задайте себе вопросы: «Что я сделал не так? Что могу сделать по-другому в следующий раз?» ▫️Научитесь быть жёсткими к себе, но с любовью Жёсткость не равна самобичеванию. Это умение сказать себе: «Я могу больше, я сделаю больше». Это не наказание, а стимул двигаться вперёд. ▫️Ищите вдохновение в сильных примерах Посмотрите на людей, которые преодолевали трудности. Теннисисты, такие как Рафаэль Надаль или Новак Джокович, не раз доказывали, что главный соперник — это ты сам. Их истории — доказательство, что победа начинается в голове. ▫️Ограничьте время на жалость Если вы всё же чувствуете, что хотите пожалеть себя, выделите для этого чёткое время. Например, 10 минут на эмоции, а затем — возвращайтесь к делу. Такой подход не позволит жалости захватить контроль над вами. ▫️«Я не жалею себя» - философия жизни▫️ Перестать жалеть себя — это не значит стать бесчувственным. Это значит взять ответственность за свою жизнь. Каждый раз, когда хочется пожалеть себя, подумайте: что даст вам это состояние? Выход только один — заменить жалость к себе на действие. Вспомните: самые сильные люди — это те, кто научился подниматься после падений. Вопрос не в том, кто вас жалеет, а в том, как вы сами относитесь к своим вызовам. Решите сегодня: «Я не жалею себя. Я действую». New balls please специально для Саши Зверева! 💪

Наш первый крупный розыгрыш подошел к концу или не подошел..? @nyutka_x я предлагаю вам сыграть в ещё одну игру. Как я говорил ранее, эта ракетка представляет для нас особую ценность и поэтому я предлагаю вам следующее: Прямо сейчас я переведу вам 100.000 р. на карту, вы откажетесь от ракетки, а мы разыграем ее среди подписчиков еще раз. Что выбираете: приз или деньги?😉 UPD Наш победитель не согласилась ни на 100.000, ни на 150.000 и выбрала ракетку!🔥 Друзья, а я напоминаю, что прямо сейчас идет следующий розыгрыш наших теннисных артефактов - ракетка с автографом Новака Джоковича! Скорее присоединяйтесь к нему!

🎉 Результаты розыгрыша: Победитель: 1. нюта (@nyutka_x) Проверить результаты

Я до/после первой тренировки по теннису Обновили для Вас реакции и добавили стикеры, оцените! 😎