Я стройная ?
Хотите похудеть? Вместе мы сможем добиться этого легко. Связь @rekrut_TG @karytgadm Ссылка для подруги https://t.me/+5myeiVGCYTo3MDEy
Show more102 370
Subscribers
-83024 hours
+18 7847 days
+36 84730 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Тренировка для стройных ног | 7 139 | 100 | Loading... |
02 Рецепт пп пасты | 19 636 | 156 | Loading... |
03 Хотите одеваться стильно? 💌 | 4 488 | 0 | Loading... |
04 Здесь девочек научат стильно и модно одеваться - Мам, я модная? | 20 890 | 17 | Loading... |
05 Морковная запеканка 🥕
КБЖУ: 126/13/4,6/8,1
Ингредиенты:
▫️300г моркови
▫️2 яйца
▫️60г манки
▫️20г сливочного масла
▫️300г 5% творога
▫️180г обезжиренного творога ( можно 5%)
▫️сахзам
▫️ванилин
Приготовление:
Морковь порезать помельче, масло растопить в микроволновке. Все ингредиенты смешиваем и измельчаем в блендере, выливаем в силиконовую форму , даем постоять чтобы манка разбухла минут 10-15 и отправляем в духовку при 180 градусах на 30 мин. Остужаем и намазываем сверху мягким творогом ( по желанию ) | 23 447 | 170 | Loading... |
06 Разница в тренировках между начинающими и продолжающими | 25 588 | 269 | Loading... |
07 КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ И ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ НАВСЕГДА?
Впущу 5 девочек и удаляю!❤️ | 5 697 | 4 | Loading... |
08 Ты после подписки на ДЕВОЧКА КАЙФ 💓
💓Идеальные волосы и ногти
💓Чистая кожа без прыщей
💓Пухлые губы без уколов
💓Фигура мечты
⏩ПОДПИСАТЬСЯ – https://t.me/+xmRPZz4hchcwMmMy | 26 820 | 16 | Loading... |
09 Упражнения для пресса | 28 161 | 348 | Loading... |
10 Рецепт пп пасты из кабачков / 280ккал на порцию | 30 867 | 149 | Loading... |
11 Как навсегда избавиться от прыщей и черных точек 💋 | 5 089 | 0 | Loading... |
12 Что делать, если выпирает низ живота? | 43 772 | 485 | Loading... |
13 Тот самый канал, который помог мне похудеть на 12кг и полюбить свое тело 🪷 Body & Soul | 4 152 | 1 | Loading... |
14 Мечтаешь о плоском животике и стройных ножках к лету?
-9кг с Body & Soul
это только первый месяц🔥
✅красивая форма тела
✅женская поддержка и правильное питание
✅здоровые привычки и упражнения
✨ Стань худышкой этим летом с Body & Soul ✨ | 41 884 | 29 | Loading... |
15 Рецепт пп фаршированных перцев | 44 829 | 195 | Loading... |
16 Делай эти два упражнения, если хочешь подтянуть тело | 47 913 | 560 | Loading... |
17 Тонкая талия за неделю💛
Тонкая талия за неделю💛
Тонкая талия за неделю💛 | 4 115 | 0 | Loading... |
18 🩷 Все сучки закрыли рот, когда я:
❤️🔥Научилась краситься;
❤️🔥Избавилась от прыщей;
❤️🔥Добилась классной фигуры;
❤️🔥Отбелила зубы.
— Хочешь так же? 🌸
Тогда скорее подпишись: Honey Beauty | 41 705 | 36 | Loading... |
19 Тренировка для стройных ног | 48 994 | 645 | Loading... |
20 Чем перекусывать когда худеешь? | 49 615 | 233 | Loading... |
21 Когда пить воду? | 49 640 | 450 | Loading... |
22 Она ест и худеет.., как?! 😡
Подруга скинула почти 10 кг за 2 недели. Говорит просто используй диету «Сушим животик» - жир исчезнет уже на 7 день!
Без срывов и напрягов 👆
Меню:
Завтрак: 1 стакан…
Читать полностью… | 23 455 | 11 | Loading... |
23 Как меньше есть? | 52 402 | 223 | Loading... |
24 Надо и не надо | 55 872 | 173 | Loading... |
25 - Как избавиться от прыщей?
- Как похудеть к лету?
- Как отбелить зубы?
- Как быстро отрастить волосы?
Впущу только 12 и удалю!👆 | 4 662 | 5 | Loading... |
26 👋 Девочки, худеем к лету!
С помощью канала «Хочу как в Pinterest» ты:
✔Подтянешь животик
✔Уменьшишь бедра
✔Сделаешь красивую талию
✔Начнешь нравиться себе и окружающим
Подписывайся, дорогая:👇
https://t.me/+VQlkeBTsGUhjODBi | 31 850 | 21 | Loading... |
27 Ошибки худеющих | 59 936 | 119 | Loading... |
28 Набор веса на ПП | 68 005 | 65 | Loading... |
29 ах*енные дизайны для маника👆🏻 | 5 777 | 0 | Loading... |
30 🦄 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🦄
💓 ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА 💓
💕 ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА 💕
💓 ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА 💓
💕 ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА 💕
💓 ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА 💓
💕 ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА 💕 | 45 641 | 78 | Loading... |
31 Это нормально | 62 555 | 61 | Loading... |
32 9 похудительных правил | 64 850 | 218 | Loading... |
33 8 причин набора веса за ночь | 65 032 | 160 | Loading... |
34 ты научишься краситься,и избавишься от прыщей,если подпишешься на этот канал | 3 323 | 1 | Loading... |
35 Подруга посоветовала мне канал, благодаря которому я:
👉Избавилась от прыщей
👉Научилась красиво краситься
👉Сделала зубы белее
👉Добилась красивой фигуры
👉Нашла бюджетную косметику
И все это всего за 2 недели‼️
Хочешь так же? Тогда тебе точно нужен канал with self love 💕 | 28 064 | 15 | Loading... |
36 Бесполезно при похудении | 58 069 | 147 | Loading... |
00:08
Video unavailable
Тренировка для стройных ног
🥰 130❤ 23🔥 12❤🔥 5🍓 2
7 1391000
Photo unavailable
Здесь девочек научат стильно и модно одеваться - Мам, я модная?
❤ 222🔥 11❤🔥 9🥰 8🍓 8
20 890170
00:07
Video unavailable
Морковная запеканка 🥕
КБЖУ: 126/13/4,6/8,1
Ингредиенты:
▫️300г моркови
▫️2 яйца
▫️60г манки
▫️20г сливочного масла
▫️300г 5% творога
▫️180г обезжиренного творога ( можно 5%)
▫️сахзам
▫️ванилин
Приготовление:
Морковь порезать помельче, масло растопить в микроволновке. Все ингредиенты смешиваем и измельчаем в блендере, выливаем в силиконовую форму , даем постоять чтобы манка разбухла минут 10-15 и отправляем в духовку при 180 градусах на 30 мин. Остужаем и намазываем сверху мягким творогом ( по желанию )
🍓 162❤ 26❤🔥 11🥰 10🔥 6
23 4471700
00:07
Video unavailable
Разница в тренировках между начинающими и продолжающими
❤🔥 407❤ 38🔥 20🍓 15🥰 8
25 5882690
КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ И ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ НАВСЕГДА?
Впущу 5 девочек и удаляю!❤️
❤🔥 55🔥 5❤ 3🥰 2
5 69740
Photo unavailable
Ты после подписки на ДЕВОЧКА КАЙФ 💓
💓Идеальные волосы и ногти
💓Чистая кожа без прыщей
💓Пухлые губы без уколов
💓Фигура мечты
⏩ПОДПИСАТЬСЯ – https://t.me/+xmRPZz4hchcwMmMy
❤ 152❤🔥 22🍓 15🔥 9🥰 4
26 820160
00:41
Video unavailable
Рецепт пп пасты из кабачков / 280ккал на порцию
❤ 340🥰 36🍓 27❤🔥 21🔥 12
30 8671490