EfficaceMente
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Questo è il gruppo telegram ufficiale di EfficaceMente, il riferimento in italiano per gli appassionati di crescita personale.
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel EfficaceMente
Channel EfficaceMente (@efficacemente_tg) in the Italian language segment is an active participant. Currently, the community unites 30 435 subscribers, ranking 555 in the Psychology category and 833 in the Italy region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 30 435 subscribers.
According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 1 873 over the last 30 days and by 72 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 35.90%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 11.93% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 10 914 views. Within the first day, a publication typically gains 3 628 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 82.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as obiettivo, esercizio, mattina, domanda, edizione.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Questo è il gruppo telegram ufficiale di EfficaceMente, il riferimento in italiano per gli appassionati di crescita personale.”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
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+8267 days
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Posts Archive
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Oggi è il mio compleanno e come ogni anno mi prenderò qualche ora prima di cena per fare la mia versione “compressa” del PRE-corso, quindi oggi niente audio-approfondimento di PRE-Radio365.
Vi voglio però condividere questa riflessione e questo augurio…
“Per chi ha avuto un 2025 difficile…
Ogni crepa nella nostra vita lascia filtrare una luce unica.
Non temere il peso delle sfide che hai affrontato: quel peso oggi dimostra cosa sei in grado di sostenere.
Anche quando il momndo sembra crollare, l’indomani sorgerà una nuova alba per dare inizio alla ricostruzione.
Chi sei oggi è il risultato di tutte le tue scelte, comprese le più difficili.
Anche se il percorso è stato faticoso, tu hai continuato a camminare.
Che il 2026 ti sorrida.”
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…a proposito di Segnapunti.
In chat mi hanno ricordato una chicca che vi abbiamo messo quest’anno nel Journal 365.
In attesa dell’attivazione dell’app 365 per i nuovi corsisti il 7 gennaio (o per chi semplicemente ama tracciare i propri progressi su carta), potete utilizzare anche il calendario annuale che trovate nelle prime pagine del vostro Journal 365.
Vi abbiamo anche suggerito un metodo molto carino per tracciare sia il vostro output primario, sia altri elementi come l’àncora (ne parleremo all’inizio del corso), sia altri vostri output secondari.
Questo è il metodo che uso personalmente da alcuni mesi 😊
Se utilizzerete il Journal come Segnapunti cartaceo, condividetemi qualche foto durante l’anno: mi fa sempre piacere vedere i vostri progressi!
Ps. A proposito di Journal 365: sono rimaste 13 copie del Kit. Sospetto che termineranno in giornata 👉 https://eff.mn/365-2026-tg
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Buon pranzo di Natale.
Questa mattina, io, mia moglie e il piccolino ci siamo goduti una Londra soleggiata, gelida e semi-deserta: molto affascinante!
Vivo da 10 anni a Londra, ma questo è il primo Natale che trascorro qui 😊
Finito il pranzo ne ho approfittato per rispondere ai commenti in chat in cui mi avete taggato.
Se avete altri dubbi e domande, da domani torniamo operativi al 100%.
Ancora un Buon Natale a tutti!
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Buon Natale PRE-corsisti!
Le e-mail di questi giorni erano più “riflessive”. Domani riprendiamo con un nuovo esercizio pratica del PRE-corso!
Ps. Per chi vuole farsi un regalo di Natale dell’ultimo minuto 👉 https://eff.mn/365-2026-tg
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Buona Vigilia!
Come sta andando con gli esercizi del PRE-corso?
Dovrei aver risposto a quasi tutte le vostre domande in chat. Se avete dubbi specifici, tagghatemi
Oggi vi voglio condividere questo mini-documentario che abbiamo realizzato per il decennale di 365.
Vi piace? 😊
Fatemelo sapere nel commenti!
Qui la pagina di presentazione dell’edizione del decennale di 365 - Un anno epico 👉 https://eff.mn/365-2026-tg
Rimangono una 60ina di posti con kit!
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Buona domenica, mi auguro che l’esercizio dell’Impatto vi sia piaciuto!
In preparazione dell’esercizio di domani, vi voglio condividere una mini-masterclass su cos’è davvero un obiettivo.
Sono sicuro vi aiuterà a rivedere con occhio diverso i vostri “Capitoli”
Negli ultimi anni, infatti, leggendo le condivisioni di migliaia di partecipati al PRE-corso e al corso annuale 365 - Un anno epico, ho notato che il 99% delle persone, in realtà, NON cosa sia davvero un obiettivo.
Vi faccio qualche esempio.
Tenere alla propria salute NON è un obiettivo: è un valore ❤️
Essere disciplinati NON è un obiettivo: è un tratto caratteriale 💪
Rimettersi in forma NON è un obiettivo: è un buon proposito 🎉
Correre NON è un obiettivo:
è una passione 🔥
Allenarsi tre volte a settimana NON è un obiettivo:
è un’abitudine 🏃
Voler correre una maratona NON è un obiettivo: è un desiderio 🧞♂️
Seguire un programma di allenamento NON è un obiettivo: è un piano 🗓️
Completare una maratona in meno di 4 ore e 30 minuti, entro il 30 giugno: questo sì, è un vero OBIETTIVO 🎯
Insomma, un obiettivo è un desiderio🧞♂️ binario* con una data di scadenza.
Un obiettivo rispecchia i nostri valori ❤️, rafforza i nostri tratti caratteriali💪 e alimenta le nostre passioni 🔥
Un obiettivo, inoltre, non è mai un semplice buon proposito 🎉: per raggiungerlo, infatti, abbiamo bisogno di un piano🗓️ chiaro e di abitudini🏃 precise.
Bene, mi auguro che questa mini-masterclass sulla vera natura degli obiettivi vi sia stata utile.
*binario, letteralmente significa “che vale 0 o vale 1”. In altre parole, arrivati alla data X, dobbiamo sapere con certezza se lo abbiamo raggiunto oppure no. Per questo “rimettersi in forma” non è un obiettivo, mentre “perdere 5kg entro il 31 marzo” lo è.
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Pronti per la puntata live di Radio365 di questa stasera alle 20:30?
Vi lascio il link per la live anche qui:
https://www.youtube.com/live/9H3VbKhrqsw
Ci vediamo tra un paio d’ore per fare il nostro recap di meta PRE-corso e ne approfitterò anche per rispondere alle vostre domande!
A dopo.
Ps. Un consiglio? Se dovete recuperare qualche esercizio, collegatevi magari 30-40’ prima e approfittate dell’attesa per portarvi avanti 😉
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Come anticipato, è confermata la puntata live di Radio365 di giovedì 18 dicembre alle 20:30.
Dovreste aver ricevuto via email il link YouTube a cui vi potrete collegare.
Durante la live faremo un recap degli esercizi visti finora e poi dedicheremo l’ultima parte alle vostre domande.
Volevo iniziare a raccogliere qualche domanda nei commenti di questo post.
Se avete dubbi sugli esercizi del PRE-corso o sul corso annuale (formule, tipologia di sfide, etc.) iniziate a lasciarmeli sotto questo post!
Grazie.
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Ok, per approfondimento di oggi avevo bisogno di girarvi un video.
Questo schemino può aiutarvi a capire qual è la vera funzione dell’esercizio di oggi sugli obiettivi 10x (“ten x” o “dieci per”).
Buona visione!
Ps. Ultime ore per ricevere il Kit 365 sotto l’albero 😊 ➡️ https://eff.mn/365-2026-tg
