EfficaceMente
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Questo è il gruppo telegram ufficiale di EfficaceMente, il riferimento in italiano per gli appassionati di crescita personale.
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel EfficaceMente
Channel EfficaceMente (@efficacemente_tg) in the Italian language segment is an active participant. Currently, the community unites 30 331 subscribers, ranking 555 in the Psychology category and 839 in the Italy region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 30 331 subscribers.
According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 1 682 over the last 30 days and by 195 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 36.44%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 11.60% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 11 017 views. Within the first day, a publication typically gains 3 507 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 86.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as obiettivo, esercizio, mattina, domanda, edizione.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Questo è il gruppo telegram ufficiale di EfficaceMente, il riferimento in italiano per gli appassionati di crescita personale.”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
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Ho una brutta notizia per te…
Hai presente quella to-do list chilometrica che ti trascini da mesi tra agenda e note dello smartphone?
Beh, non la concluderai mai!
Nel nuovo video del canale YouTube di EfficaceMente ti propongo 8 alternative migliori per fare reali progressi nella tua vita e nel tuo lavoro
Puoi vederlo da qui: https://www.youtube.com/watch?v=B-81WF4DEB4
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Immagina questa scena: hai un’attività da portare a termine. Potrebbe essere preparare una presentazione o iniziare a studiare.
Prima di iniziare pensi “5 minuti di relax, poi parto”.
E da quel momento entri in un vortice fatto di scrolling sui social, sistemare la scrivania, perfino leggere articoli su come essere più produttivi.
Si fa sera e quell’attività è ancora da fare. 😅
Una delle cose più ingannevoli della procrastinazione è che all’inizio sembra regalarti tempo, perfino del relax.
In realtà succede esattamente il contrario: l’attività da fare resta lì e lo stress finisce per “macchiare” anche quel presunto relax.
Come se ne esce?
Adottando un paradigma diverso: imparare a creare tempo, lavorando sulle variabili che determinano quanto riusciamo davvero a fare con le ore che abbiamo.
Ne parleremo alla Crea Tempo Week: 3 serate live gratuite per scoprire insieme il modello delle "3 Intelligenze Temporali".
👉 Registrati qui: https://eff.mn/ctw-tg-o-5
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Domani mi alleno.
Domani comincio quel progetto.
Domani studio seriamente.
Domani mando quella mail.
Domani finalmente mi organizzo.
Il problema è che “domani” ha una caratteristica curiosa: quando arriva, si chiama di nuovo “oggi”.
E così ciò che rimandiamo può restare lì per giorni, settimane, perfino anni.
La procrastinazione funziona così: sappiamo cosa dovremmo fare, ma sostituiamo ciò che conta con qualcosa di più semplice, piacevole o immediato.
Nel breve periodo sembra quasi di aver guadagnato tempo. In realtà abbiamo solo spostato il problema più avanti.
E se questo schema si ripete, finiamo per rimandare anche gli obiettivi a cui teniamo davvero.
Per questo non basta aspettare di avere più tempo. Serve imparare a “crearlo”: non in senso letterale, ma lavorando su ciò che determina quanto riusciamo davvero a fare con le ore che abbiamo.
È uno dei temi della Crea Tempo Week: 3 serate live gratuite, il 15, 16 e 17 settembre.
Riserva il tuo posto: https://eff.mn/ctw-tg-o-5
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Buongioooorno: oggi la newsletter è partita in ritardo di un paio d’ore rispetto al solito!
Colpa mia: nei giorni passati sono stato un pochino preso dal trasloco nella nuova casa e ho notato solo questa mattina che l’orario di invio che avevo programmato era errato.
Comunque, ora dovrebbe esservi arrivata!
Buona lettura e buona settimana 😊
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Sei sempre stanco? 5 errori che stai facendo riguardo sonno e energia: https://youtu.be/_6PuC9T0bhs?is=cn1q8slg_I4WiVNc
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Ti è mai capitato di pensare: “Ormai è troppo tardi per cambiare strada”?
Magari hai già costruito una carriera, preso impegni, seguito per anni una direzione.
E proprio per questo ricominciare può sembrarti sempre meno realistico.
Eppure ci sono storie che rimettono tutto in prospettiva.
Giorgio Armani ha fondato la sua maison a 41 anni.
Giorgio Faletti ha esordito come romanziere a 51.
Andrea Camilleri ha scritto il primo Montalbano a 69.
Sono vite fuori dall’ordinario, certo. Ma ci ricordano che non sei in ritardo solo perché il tuo percorso non ha seguito i tempi che avevi immaginato.
Questo però non significa avere tempo da sprecare.
Perché il tempo che ti resta conta solo se riesci a usarlo per ciò che vuoi davvero. Ed è qui che entra in gioco la capacità di "crearsi il tempo" per costruire un'alternativa.
Se non lo hai già fatto, registrati alla Crea Tempo Week: 3 serate live gratuite, il 15, 16 e 17 settembre, per scoprire il modello delle 3 Intelligenze Temporali.
👉 https://eff.mn/ctw-tg-o-4
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Fight Club è un film a cui sono molto affezionato.
Visto con gli occhi giusti, infatti, può darci la risposta ad una domanda chiave per la nostra esistenza: come possiamo smettere di essere spettatori della nostra vita e diventarne finalmente i protagonisti?
Anzi, a dirla tutta le risposte che troviamo nel film sono 8.
Le ho raccolte nell'ultimo video YouTube pubblicato sul canale di EfficaceMente. Buona visione: https://www.youtube.com/watch?v=hVoAtHiWyFs
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La nostra vita è governata da regole invisibili. Il problema è che nessuno ce le insegna queste regole e le impariamo soltanto sbattendoci i denti.
Ho pensato allora di raccogliere in un nuovo video le 7 regole non scritte che ho imparato negli ultimi 43 anni (e che avrei voluto imparare a 20 anni).
La 5° ha cambiato per sempre il modo in cui lavoro. La 6°, invece, ha cambiato il mio conto in banca.
Buona visione 👉 https://www.youtube.com/watch?v=y_aq0nnmKxY
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Lo odierai, ma farà esplodere i tuoi livelli di energia…
Il metodo più efficace per liberare la tua energia mentale.
Nuovo video disponibile sul canale YouTube. Lo potete vedere da questo link > https://www.youtube.com/watch?v=iug2M0FFrUM
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Ho 43 anni.
Negli ultimi 25 anni ho letto e sperimentato centinaia di testi di self-help, neuroscienze, psicologia, filosofia & co.
Questi 3 consigli sono delle stron*ate!
Nuovo video disponibile sul canale YouTube. Guardalo qui: https://www.youtube.com/watch?v=8gIABmr3wbY
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Come va Efficaci?
Da domani torno ufficialmente a pieno regime, dopo un paio di settimane di pausa e il nostro team meeting estivo.
A proposito, vi condivido qualche foto di questi ultimi giorni!
Io e i ragazzi e le ragazze del team EfficaceMente, siamo stati in Toscana (in Lunigiana per la precisione).
Al mattino abbiamo lavorato ai progetti che ci aspettano nei prossimi 12 mesi, in particolare modo il Nuovo Crea Tempo e 365 - 2027.
Al pomeriggio invece abbiamo spaziato tra escursioni in montagna, cene in rifugio, il mare della Liguria, strade sterrate e partite di beach volley.
Carichi come non mai per presentarvi tutte le novità dell’Universo EfficaceMente nei prossimi mesi.
Stay Tuned!
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In questi giorni siamo con tutto il team in Toscana, ma i nostri canali non si fermano 😉
Appena uscito un nuovo video sul canale YouTube…
Buona visione: https://youtu.be/XrCBgK1FwA8?is=4UjGS_uYMXXRRZX-
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Ho sprecato 10 anni per cercare il mio scopo: ecco 5 lezioni controintuitive > https://www.youtube.com/watch?v=_acZmtbssfk
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"Se non troviamo una cura a questa epidemia di distrazione, siamo spacciati..."
Nuovo video sul canale YouTube dedicato alla concentrazione.
https://www.youtube.com/watch?v=WFBusYt0IeY
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Andrea é in diretta su YouTube per la sessione strategica dedicata a LifePlan!
Segui la live qui: https://www.youtube.com/live/9Mty1KC9_7c
