Дамские секретики💞

Смысл мужских фраз, о котором не догадываются многие женщины: Запомни, чтобы понимать что у него на уме 1️⃣ "Ты мне дорога". Вы удивитесь, но мужчины имеют ввиду... читать продолжение 2️⃣ "Не скучай, скоро буду". Это правда кажется милым, но на самом деле радоваться нечему, ведь мужчина... читать продолжение 3️⃣ Намекает на близость. Если мужчина намекает на секс, он не хочет, чтобы вы тут же бросились к нему на шею, а жаждет... читать продолжение

⭐️ Аффирмация на ночь: ⭐️С каждым вдохом я чувствую, как спокойствие наполняет мое тело. С каждым выдохом я отпускаю день, который прошел. Я благодарен за уроки, которые он принес, и за моменты радости, которые я испытала. Я отпускаю все тревоги и заботы, чтобы моя душа могла отдохнуть и восстановиться. Завтра будет новый день, полный новых возможностей и я готова его встретить.⭐️ 💕Дамские секретики

❔Надо ли делать то, что не нравится❔ 💗К сожалению, иногда ты должна делать то, что не нравится. Даже если это вызывает дискомфорт. Например, упражнения, которые приносят лучшие результаты, могут быть неприятными. 💗Для достижения целей приходится преодолевать себя. Это помогает тебе расти и развиваться. Иногда выход из зоны комфорта необходим для успеха. 💗Не бойся делать неприятные вещи. Они могут быть ключом к достижению целей. 💕Дамские секретики

ЗАБОТА О СЕБЕ⭐️ Путь к гармонии ⭐️ В нашем бесконечном стремлении к успеху мы часто забываем о самом важном – о себе. Забота о себе – это не эгоизм, это необходимость. Это то, что позволяет нам быть сильными, здоровыми и счастливыми. ⭐️Начните с малого – уделите 10 минут в день медитации или просто тишине. ⭐️Питайтесь правильно – выбирайте пищу, которая питает ваше тело и душу. ⭐️Двигайтесь – найдите вид активности, который приносит вам радость. ⭐️Отдыхайте – полноценный сон является ключом к восстановлению. ⭐️Общайтесь – проводите время с теми, кто вас поддерживает и понимает. ⭐️Учитесь говорить "нет" – установите границы и приоритеты для своего времени и энергии. ⭐️Практикуйте благодарность – каждый день находите моменты, за которые вы благодарны. 💕Дамские секретики

КАК распознать ложь?⬇️ ⚪️Собеседник поджимает губы. ⚪️Собеседник разговаривает на повышенном тоне и яро отстаивает свою правоту. ⚪️Собеседник путается в своих утверждениях. ⚪️Собеседник избегает зрительного контакта. Полезен пост? Жми реакцию!🌸 💕Дамские секретики

​​⭐️ Если ты чувствуешь себя плохо, то помни: ⭐️Все твои чувства, в том числе негативные- временные. ⭐️До этого тоже были плохие дни и ты их преодолела. ⭐️Зачастую мы получаем самые важные жизненные уроки в плохие времена. ⭐️Некоторые люди никогда вас не поймут, это нормально. ⭐️Ты действительно сильный человек, несмотря ни на что. Завтра будет новый день и свежий старт! 💕Дамские секретики

Почему сон очень важен❔ 💙Во время сна, твоё тело не просто отдыхает, также это залог энергии и продуктивности в тренировках 💙Правильный сон восстанавливает запасы сил и подготавливает организм к новым нагрузкам 💙Ведь важнейшие процессы восстановления и укрепления мышц происходят именно во сне. Поэтому, не забывай дарить своему телу полноценный отдых! 💕Дамские секретики

5 вещей, которые женщина НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не должна писать первой! Любые чувства это эмоции и зачастую мы хотим поделиться ими с мужчиной, но вот 5 вещей, которые женщине противопоказано писать первой: 1)"Я тебя… читать продолжение 👇

💗🔤💗💗💗🔤🔤, ты заслуживаешь: ✨Ты заслуживаешь встретить человека, который смотрел бы на тебя с такой же нежностью, как и ты. ✨Ты заслуживаешь лучшего отношения к себе. ✨Ты заслуживаешь гораздо большего, чем имеешь сейчас. ❣️ Давай ты сама себе пожелаешь искренние пожелания, чтобы поддержать свое ментальное здоровье ❣️ 💕Дамские секретики

Помните репетитора по похудению, которого ненавидят все фитнес-тренеры? Она теперь в телеграм! Худеть начинают даже самые ленивые подписчики 🔥 Забавно читать комментарии, как бомбит у "экспертов", которых Алина оставляет без работы, бесплатно публикуя лайфхаки похудения.

На канале показали упражнение, где ты просто лежишь 5 минут в определенной позе и худеешь. Конечно, я решила, что это бред, но делала. Минус 7 см в талии, я до сих пор в шоке 😱

Анна, подписчица канала

Отписалась ото всех ПП-каналов, оставила только этот, тк вес пошел вниз, Алина волшебница

Екатерина, подписчица канала Подпишись, чтобы не стесняться своего тела этим летом.