Светлана Моисеенко/ Психолог. Как вернуть себя❤️‍🩹

«Перебирала шкаф. Сколько же ненужных вещей было куплено! Нашла даже пару новых платьев, которые покупала с расчетом, что похудею. Ахахахааааааа! Помню, у бабушки в шкафу было очень много материала — отрезы ткани. Бабушка их утрамбовывала в плотные цветные стопочки, похожие на корешки книг. Проводила рукой и «читала» отрезы: «Ситец в клетку — это мне на халат, вельветовый коричневый — тебе на костюм, лиловый люрексовый отрез – тебе на выпускной…».  Бабушка рассуждала категориями будущего в котором вечная жизнь. Я очень верила, что мы обязательно пошьем все наряды из всех отрезов и прочитаем все книги из дедушкиной библиотеки, даже медицинский и телефонный справочники. Испечем все торты, рецепты которых записаны от руки в старой тетради, посетим цирк, театр, фигурное катание, конные скачки... А если захотим, то сами с бабушкой будем выступать на льду и участвовать в скачках в люрексовом лиловом отрезе. Короче. Ничего мы не пошили, хрусталем пользовались только на праздники, книги не прочитали, в скачках не участвовали. Свой шкаф за эти дни почти весь опустошила. Если я это не надевала в течении пяти-десяти лет, то вряд ли уже надену. Те два платья оставила, вдруг похудею.  Это неизлечимо». ❤️Vselen_naya У тебя есть в шкафу что-нибудь "на вырост" или "когда похудею"?😻😻

#КИНОТЕРАПИЯ Фильм «Донни Дарко» (2001) можно трактовать не только как фантастику о путешествиях во времени, но и как глубокую психологическую драму. С точки зрения психиатрии, главный герой — подросток, страдающий параноидальной шизофренией с галлюцинациями и лунатизмом. Образ кролика Фрэнка выступает как продукт распадающегося сознания и символ внутреннего бунта. Ты когда-нибудь представляла, каково это — стоять на пустынной дороге ночью, и вдруг из темноты выходит двухметровый кролик, спокойно называет точное время конца света, будто читает расписание автобуса? Именно в эту секунду привычный мир Донни Дарко начинает рассыпаться, как карточный домик. Смотришь на фильм и видишь мистику, путешествия во времени, загадки вселенной. А я, как психолог, смотрю на Донни и вижу подростка, чья психика балансирует на грани. Да, режиссёр Ричард Келли закручивает историю так, что мистика и наука сплетаются в тугой узел, но если присмотреться — перед тобой разворачивается драма, очень похожая на проявления психотического спектра. И в этом сила фильма: он заставляет тебя одновременно верить и в чудеса, и в боль. Что мы видим: симптомы, от которых сжимается сердце. Галлюцинации — его «проводник». Фрэнк (кролик) для Донни — абсолютно реальный собеседник: он его слышит, видит, следует его указаниям. Ты можешь подумать: «Ну, это же кино, тут всё условно». Но с точки зрения психиатрии слуховые и зрительные галлюцинации в подростковом возрасте — один из самых тревожных сигналов. Они не делают человека «странным» — они кричат о том, что нервная система перегружена и ищет способ справиться с невыносимым напряжением. Бредовые идеи о миссии. «Через 28 дней наступит конец света, и только я могу всё исправить». Ты слышишь эту фразу и понимаешь: для Донни она не просто мысль — это абсолютная истина, он в этом не сомневается. Масштабность идеи, её невероятная значимость для него и полная непонятность для окружающих — классический признак бредового расстройства. В бреду логика искажается: поступки, которые со стороны выглядят как вандализм или агрессия, для самого человека — единственно верный способ спасти мир. Нарушения сна и автоматизированные действия. Лунатизм Донни — не просто эффектный сюжетный ход. Это сбой системы сна и бодрствования. Он совершает сложные действия, не осознавая их, а утром не помнит, что делал. Это признак того, что контроль над собственным поведением серьёзно нарушен. Мальчик чувствует отчуждение и осознание: «я другой». Он не вписывается ни в семью, ни в школу, ни в привычную картину мира. Это одиночество не каприз подростка, а следствие того, что его внутренний мир настолько отличается от внешнего, что любые попытки «быть как все» причиняют боль. Ты наверняка хоть раз чувствовала себя чужим в какой-то компании — а теперь представь, что это чувство не проходит неделями, месяцами, и никто не может его снять. По моему это – ужасно! «Донни Дарко» — это не учебное пособие по диагностике шизофрении. В фильме реальность намеренно размыта: возможно, Фрэнк — это действительно проводник между мирами, а не галлюцинация. Режиссёр оставляет тебе право выбирать трактовку и в конце даже будет альтернативный вариант концовки фильма, как говорится, выбирай, что тебе больше откликается. Но если смотреть на историю глазами психолога, она становится невероятно честным портретом того, как может выглядеть психотический эпизод у подростка: пугающим, хаотичным, но при этом наполненным отчаянной попыткой найти смысл и контроль там, где их нет. Фильм не даёт простых ответов, и это ценно. Он показывает, что за «странным поведением» часто стоит не злой умысел и не желание привлечь внимание, а невыносимая внутренняя боль и страх. И самое главное — он напоминает, что человеку в таком состоянии нужна реальная помощь. Поделись, смотрела ли фильм и что думаешь о нем? А что в этой истории зацепило тебя больше всего? Если хочешь разобраться со своими чувствами, эмоциями, состояниями, то я жду тебя на консультацию.

ДАША. (начало здесь) Я объяснила Даше, что некоторые черты ее внешности меня насторожили, и рассказала о нарушениях питания и их происхождении. Когда Даша узнала, что у нее болезнь, которой страдают многие женщины, это помогло ей взглянуть на свое переедание под новым углом. «Разговорить» ее удалось быстрее, чем я предполагала. Даша так давно скрывала истинное положение вещей, что сама запуталась в паутине своей лжи. Она старалась довести до совершенства маску, которую показывала внешнему миру. Маску, скрывающую ее страх, одиночество и внутреннюю пустоту. Ей было очень трудно оценить свое истинное положение, чтобы принять меры, необходимые для удовлетворения собственных желаний. Именно неудовлетворенность сильно толкали ее на воровство, на переедание, после которого она вызывала рвоту и снова объедалась, на ложь, которой она пыталась прикрыть каждый свой поступок. Мать Даши тоже страдала булимией и избыточным весом. Отец худощавый, энергичный мужчина, которого уже давно отталкивала как внешность жены, так и ее эксцентричная религиозность, ничуть не скрывая, пренебрегал своими супружескими обязанностями. Никто в семье не сомневался в его неверности, и тем не менее об этом никогда не говорили. Одно дело – знать и совсем другое – признать. Это было бы нарушением негласного семейного уговора: то, о чем мы не говорим вслух, для нас не существует, значит, не может нам повредить. Даша соблюдала это правило и в своей собственной жизни. Если не признаешь чего то плохого, значит, его нет🤬. Неприятности не существуют, пока не сказал вслух. Нет ничего странного в том, что она так упорно цеплялась за те самые фантазии, которые ей вредили. Сначала Даша была худенькой как отец. Девочку очень радовало, что она может есть😋, сколько влезет, и не толстеть, в отличие от матери. Но лет в 15 огромные количество пищи, которое она поглощала, стали сказываться на ее фигуре. К 18 годам она весила под 100 кг и пребывала в полном отчаянии. Теперь, когда Даша стала девушкой, папа стал говорить ей, своей бывшей любимице🤬, ужасные вещи: что она становится точной копией матери. Разумеется, он не стал бы так говорить, если бы не был пьян. Но теперь он пил почти все время. Мама продолжала молиться, папа – пить и гулять, Даша – есть, стараться не чувствовать, как ее охватывает паника. Продолжение следует.

ДАША. - Я пришла, потому что меня прислал адвокат, - сказала Даша. - Я взяла кое-что, и меня поймали. Адвокат считает, что мне было бы полезно с кем-нибудь проконсультироваться… Даша не думала, что у нее есть проблемы. Ну, подумаешь, пару вещей в магазине взяла и забыла заплатить. Просто вышло недоразумение. На самом деле, это сложный случай, потому что клиентка не имела достаточно мотивации, чтобы самостоятельно искать помощи, и даже отрицала, что она ей нужна. И в то же время пришла, услышав человека, который считает, что консультация принесет ей пользу. Состояние ее кожи и волос, а также сильная худоба натолкнули меня на мысль, что она страдает булимией или анорексией. Еще я стала сильно подозревать, что девушка принадлежит к разряду соалкоголиков. В моей практике почти все женщины с нарушением питания были дочерями алкоголика или пары алкоголиков, или алкоголика и обжоры. Обжоры и алкоголики очень часто образуют супружеские пары, и это не удивительно, ведь многие переедающие женщины – дочери алкоголиков, а они склонны выходить замуж за алкоголиков. Обжора полна решимости использовать всю силу воли, чтобы следить за своим питанием, своим весом и своим партнером. Так что у нас с Дашей было над чем поработать. Очевидно, почти все из того, что она говорила мне в первую нашу встречу, было ложью🌟: у нее все прекрасно, она счастлива, не представляет, что на нее нашло в магазине. Вообще ничего об этом не помнит. Никогда в жизни ничего подобного не было. И через некоторое время, сама того не желая, начала постепенно рассказывать правду😻. И когда это произошло, она почувствовала облегчение, перестав жить придуманной жизнью. - Я наконец то попросила мужа уйти, а теперь жалею об этом. Не могу спать, не могу работать, у меня нервный срыв. Мне было противно его поведение - то, что он так явно увивается за той девчонкой с работы. Но оказалось, что обходиться без него труднее, чем мириться с этим. Теперь я не знаю, как быть, и начинаю думать, что уж не сама ли я во всем виновата. Он всегда говорил: все дело во мне, в том, что я такая холодная, закрытая и недостаточно женственная. Я и правда часто злилась, и замыкалась в себе, это из-за того, что он постоянно ко мне придирался. Я все время ему говорила: «Если хочешь от меня ласки, веди себя так, будто я тебе нравлюсь, говори мне приятные слова, а не тверди, до чего я ужасная, бесчувственная и непривлекательная». Ну, все не так уж и плохо. Многие женщины живут гораздо хуже. Передо мной была женщина, полная решимости ничего не чувствовать и не выдавать своих эмоций. А то, что они буквально рвались наружу, только заставляло ее выдумывать все новое оправдание, лишь бы запрятать их поглубже. Продолжение завтра.

КОГДА ОДНА ЗАВИСИМОСТЬ ПИТАЕТ ДРУГУЮ ❤️«В жизни много страданий, и единственное, чего можно избежать, - это страдание, проистекающее из попыток от них избавиться.»❤️ Р.Д. Ланг Женщина попадает в зависимость от любви по своим причинам, «зацикливается» на мужчине, ловит кайф от боли, страдания и тоски. Но ей этого мало: мужчины м.б. не единственным объектом ее зависимости. Чтобы с детства отгородиться от своих самых сокровенных чувств, некоторые из нас могут пристраститься к вызывающим зависимость веществам. Бывает, что в молодости или в зрелом возрасте мы начинаем злоупотреблять алкоголем, ПАВ, или, что более типично - едой. Мы переедаем, или недоедаем, или попеременно делаем то и другое, чтобы не замечать реальности, отвлечься, заполнить огромную эмоциональную пустоту, которая прячется в глубине нашей души. Не каждая фанатично любящая женщина склонна много есть, пить или злоупотреблять ПАВ, но для тех из нас, кто этим страдает, освобождение от болезненных отношений должно идти вместе с освобождением от болезненной привычки к веществам, от которых мы зависим. И вот почему: чем сильнее наша зависимость от алкоголя, ПАВ или еды, тем сильнее чувство вины, стыда, страха и ненависти к себе. Мы чувствуем одиночество и отчужденность, хотим успокоения, и думаем, что связь с мужчиной это обеспечит. Мы ужасного мнения о себе, и мч нужен нам для того, чтобы думать о себе лучше. Мы не способны полюбить себя сами, и поэтому нам нужен он, чтобы убедить нас в том, что мы достойны любви. Мы даже внушаем себе, что, если будет рядом подходящий мч, то нам не потребуется столько еды, выпивки или ПАВ. Мы используем любовь так же, как вещество, от которого зависим, чтобы унять боль. А когда наш роман терпит крахмал, мы в поисках утешения набрасываемся на прежний объект своей зависимости. Когда физическое пристрастие к тому или иному веществу усиливается стрессом – из-за нездоровых отношений, а эмоциональная зависимость от отношений усиливается неуправляемыми нами чувствами, создается замкнутый круг. Мы используем отсутствие или присутствие неподходящего мч как объяснение или оправдание своей физической зависимости. Зависимое вещество, если принимать его постоянно, работает как обезболивающее: оно сглаживает переживания, из‑за чего не хватает сил и желания выйти из токсичных отношений. Мы видим в одной зависимости причину другой и используем первую, чтобы справиться со второй. И все больше увязаем в обеих. Нам не выздороветь, пока мы убегаем от себя и прячемся от боли. Чем усерднее мы стараемся, тем упорнее ищем выход, тем больше наша зависимость заходит в болезнь. В результате мы обнаруживаем, что попытки решить проблемы стали для нас самыми серьезными проблемами. Сильно нуждаясь в помощи и нигде ее не находя, мы начинаем понемногу сходить с ума. 🧚

#МАК ⏰Ну что? Завтра врываемся в новую трудовую нелелю?! 💞А какой она будет? А что меня ждёт? А на что мне обратить внимание? На что мне можно забить? 💕Если задать вопрос Вселенной, она обязательно ответит. Даст знак! 🌷Задай вопрос, на который хотела бы получить ответ. 🤩Например: "Как порадовать себя любимую сегодня?", "Что меня завтра ждёт во время завтрашней встречи с....?", "Как и где найти мужа/жену?", "Как помериться с...?" и любые другие открытие вопросы. Закрой глаза, загадай вопрос и затем напиши слово "Карта" Я достану своей рукой. 👀Внимательно рассмотри карту и соотнеси свой личный вопрос с ответом полученные от карты. 🤩На что намекает тебе Вселенная? Что она пытается до тебя донести? Какую подсказку ты сейчас от неё получила? ❤️Поблагодари себя Вселенную и меня за увлекательную информацию и отправляйся претворять свои мечты в реальность! 🃏Буду использовать МАК Татьяны Мужицкой "Знаки вселенной". Осторожно 🔞 🐋🐋 🐋🐋 🐋🐋

«Лет в пять подружка открыла мне главную тайну взрослой жизни – как люди женятся. Делюсь, может, кто не знал. Над каждым человеком парит ангел. Если Сашин и Машин ангелы дружат, то хоть живи Саша с Машей на разных планетах, никуда им не деться, предопределено. Давеча, пребывая в настроении мемуарном, ворошила прошлое. Вот, навспоминалось. Например, Иванова. Бабулька-соседка забыла на даче телефон, страшно расстроилась, давление скакнуло вверх, но вещь-то дорогая, не дай бог сопрут, решила вернуться за пропажей. Хорошо, выходя из подъезда, наткнулась на Иванову. Иванова сообразила – ежели бабулю не остановить, к вечеру придётся иметь дело с похоронным агентством, как могла успокоила и предложила: давайте я съезжу, только дорогу расскажите. Пару раз заплутав, добралась. Бабулин телефон нашёлся, Иванова побродила по участку, сорвала твердокаменную грушу – кислятина, скулы свело. А потом глянула на соседний участок и чуть не захлебнулась слюной. Там стояла роскошная яблоня. С такими яблоками на ней, что Мичурин бы обзавидовался. Иванова покричала: есть кто дома? Никто не отозвался, и машины рядом не было. И тогда Иванова, руководитель проекта, ведущий специалист и уважаемый человек с безупречной репутацией, перешагнула низенький заборчик. Попрыгала безрезультатно, вспомнила детство золотое и полезла на яблоню. Ну, что сказать про вкус – примерно такие яблоки росли в райском саду. Иванова схрумкало одно, потянулась за другим, и тут снизу сказали: - Ну ладно дети, но взрослая женщина! и не стыдно вам? Иванова с ужасом глянула вниз, увидела сердитого мужика, покраснела и промямлила: - Я вам сейчас всё объясню! - Уж потрудитесь объясниться, -сказал мужик, - кстати, малина – тоже ваших рук дело? Хоть бы для приличия ягодку оставили! Иванова возмутилась: какая ещё малина? Переступила неуклюже на толстой ветке, ветка треснула и вместе с Ивановой рухнула вниз. У мужа Ивановой друзья потом спрашивали, как это он, убеждённый матёрый холостяк, попался на крючок? - Что мне было делать? -говорил муж Ивановой, -она пала к моим ногам! Наивный. На самом деле это два ангела, услышав треск, шум и неприличное слово, вырвавшееся у Ивановой вместе с отчаянным воплем, переглянулись, улыбнулись и пожали друг другу бесплотные руки». Наталья Волнистая

Начало ⬆️⬆️⬆️ В этом его трагедия, которая остаётся одним из самых пронзительных и честных портретов расстройства психики. Отдельное спасибо режиссёру за шикарный актёрский состав, красивые кадры и потрясающую музыку, которая помогает передать эмоции и настроение фильма. Поделись, смотрела ли фильм и что думаешь о нем? Если хочешь разобраться со своими чувствами, эмоциями, состояниями, то я жду тебя на консультацию.

#КИНОТЕРАПИЯ Фильм "Авиатор" 2004, Мартина Скорсезе - шедевр, который заставляет задуматься о жизни и ее ценности. Фильм основан на биографии легендарного американского авиатора и кинопродюсера Говарда Хьюза, который был одним из самых богатых и влиятельных людей своего времени. Представь человека, который умел летать — проектировать для будущего и самому вести их сквозь стратосферу. Его звали Говард Хьюз. Пилот, изобретатель, киногений, строитель империй. В фильме мы видим ослепительную жизнь: кадры, где он сражается с голливудскими боссами, корпоративными монополистами и законами физики. Но за этим глянцем скрывается другая, не менее важная история — клиническая и экзистенциальная. История о том, как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), стало и его двигателем, и его тюрьмой. Была очень показательная сцена, где Говард просил у голливудских гигантов 2 камеры для своего первого фильма. Они спрашивают: «А сколько у вас уже есть камер?» - 24, но мне не хватает еще 2. На него посмотрели и прореагировали, конечно, как на полоумного, ну, потому что в мире нормальных людей 24 камеры это сверх нормы. В голове же Авиатора - все должно быть идеально и для этого не хватает камер. Здесь мы наблюдаем жесткий перфекционизм и ригидность. В фильме очень много интересных моментов, которые заставляют рассуждать о своей жизни. Сцена, где Говард летит на своём самолёте над пустыней и наслаждается свободой полёта, заставляет задуматься о том, как важно иметь свою мечту, уметь сохранять ее и стремиться к ее достижению. А я? Как много я делаю для своей мечты? Делаю ли вообще что-то? Одержимость — вот топливо его взлёта. Мы видим её во всём: в безумных съёмках «Ангелов Ада», где он требует идеального оттенка облаков, как и молока для актрис; в идеальной сборке гоночного самолёта H-1, где каждая заклёпка должна занять своё идеальное место; в грандиозном желании победить гиганта Pan Am своей авиакомпанией TWA. Он не просто работал — он вытачивал реальность под свои перфекционистские стандарты. И здесь психологу открывается первая горькая истина: патологическое стремление к контролю и порядку, этот корень ОКР, в случае Хьюза оказалось сплавлено с творческим гением. Его болезнь не была помехой работе — она была её двигателем. Страх перед хаосом рождал идеальные, стерильные формы: чистые линии фюзеляжей, безупречные кадры, безукоризненные костюмы. Но тот же самый механизм, что возносил его к небесам, методично отрезал его от мира людей. Если самолёт был идеальным, контролируемым телом, то человеческое тело — его собственное — становилось главным источником угрозы. Страх перед невидимыми микробами, ритуалы чистоты, навязчивые фразы (знаменитое «путь будущего») — всё это был сопротивлением разума против органической, тленной, «грязной» материальности жизни. Его романы с Кэтрин Хепбёрн и Авой Гарднер — это не просто истории любви. Это попытки причаститься к жизни. Хепбёрн, такая же эксцентричная, была ему родственной душой, но как будто, слишком здоровой. Гарднер, принявшая его навязчивости без осуждения, стала последним мостиком к человечности. Но мостиком, по которому он уже не мог пройти. С психологической точки зрения, финал пути Хьюза — это логичный, даже неизбежный кризис, потому что его страсть идеального не позволяет делегировать задачи, что и приводит к серьезному стрессу. Американская мечта, доведённая до своего абсолюта, оборачивается экзистенциальным кошмаром. Он оказывается в добровольном заточении. Стерильная комната, куда не проникает ни пылинка, ни живой звук, — это не просто убежище. Это материализованная метафора его психики. Он отрёкся от мира ради иллюзии полного контроля. Фильм очень хорошо показывает блестящее психологическое исследование, как личность выстраивает себя через свою же патологию. Создается впечатление, что Хьюз не страдал от ОКР (во всяком случае в первый период своей жизни), он жил через него. Он поднялся на невероятную высоту, но заплатил за это самую высокую цену — возможностью прикасаться к жизни. Продолжение ⤵️⤵️⤵️

ОПОРА НА ПАДАЕТ С НЕБА – ЕЕ СТРОЯТ ШАГ ЗА ШАГОМ (начало здесь) Большинство из нас способно быть гораздо счастливее и гораздо полнее реализовать свои таланты, чем мы это себе представляем. Часто мы не претендуем на такое счастье, потому что считаем, будто кто-то другой своим поведением не даст нам его достигнуть. Мы охотно тратим силы на то, чтобы переделать другого человека — придумываем уловки, подбираем слова, выстраиваем стратегии. И при этом спокойно откладываем в сторону самую важную работу: над собой. А когда ничего не получается, чувствуем себя разбитыми и подавленными. Попытки переделать другого почти всегда ведут к разочарованию. Неудовлетворенность и глубокой усталости.

А когда направляешь эту энергию на себя, даже маленький шаг даёт ощущение опоры.

И эта внутренняя опора рождает настоящую, тихую радость. Чтобы почувствовать свободу и возможность жить в себе, радость, независимо от того, что делает муж, жена трудоголика должна поверить: его проблема не имеет к ней никакого отношения, и она не имеет права, не должна и не может его переделывать. Ей следует научиться уважать его право быть тем, кто он есть, даже если она хотела бы видеть его другим. Научившись этому, она свободна: свободна от раздражения, потому что он недоступен, свободна от чувства вины, потому что она не сумела его переделать, от тяжести постоянных попыток изменить то, что изменить невозможно. Когда раздражение и чувство вины уменьшается, она сможет относиться к нему с большей любовью и ценить те качества, которые у него есть. Освободившись от потребности изменять мужчину, направив свою энергию на себя, она будет чувствовать, пусть даже отчасти, счастье и удовлетворенность, что бы не делал ее муж. В итоге она поймет, что способна вести яркую, насыщенную и интересную жизнь, сама, не рассчитывая на общество супруга, или все меньше нуждаясь в нем для счастья. Она может решить, что не имеет смысла хранить верность вечно отсутствующему мужу, предпочесть жить самостоятельно, без ограничений, которые налагает на нее бесполезный брак. Ни один из этих путей не возможен, пока женщина считает, что для счастья ей необходимо изменить мужа, пока она не примет его таким, какой он есть, ее жизнь застыла, как на стоп кадре она ждет, пока он изменится, чтобы начать жизнь, своей жизнью. Когда женщина, которая фанатично любит, отказывается от титанических усилий изменить своего избранника, ему приходится задуматься о том, как он живет. Поскольку она перестает быть несчастной и разочарованной, и начинает жить свою интересную жизнь. Это контрастирует с его существованием. Он может предпочесть, освободиться от своей мании и стать более доступным эмоционально и физически. А может и не предпочесть. Но независимо от того, что он предпочитает, женщина, принявшая своего избранника таким, какой он есть, освобождается, так или иначе, чтобы жить своей жизнью - долго и счастливо.

Пытаешься “починить” любимого? Сначала спроси, нужно ли ему это. Умение по-настоящему принимать человека таким, какой он есть, не пытаться изменить его с помощью поощрения, манипулирования или принуждения – такая любовь, которая большинству из нас дается очень трудно. В основе всех наших стараний кого-то переделать скрыт эгоистичный мотив: вера в то, что изменив этого человека, мы обретем счастье. В желании быть счастливым нет ничего ненормального. Отдавая счастье в чужие руки, мы словно запираем внутри себя целую вселенную возможностей — и перестаём верить, что способны сами раскрасить свою жизнь в нужные цвета. Как ни странно, именно принимая человека, мы даем ему возможность измениться, но только при условии, что он захочет это сделать. Давай рассмотрим, как это происходит: скажем, у женщины муж трудоголик. Она постоянно выносит ему мозг упрекает и ругает его за то, что он мало бывает дома. И что она получает в итоге? Он проводит на работе столько же времени или еще больше, оправдывая это тем, что ему не хочется слушать ее бесконечные жалобы. Иными словами, для него причина сложностей — не трудоголизм, а её упрёки: такая версия кажется ему менее болезненной. Он склонен видеть проблему не в собственной занятости, а в её реакции на неё. И это правда: ее упорное стремление изменить партнера только способствует тому, что супруги эмоционально отдаляются друг от друга, и поэтому он еще больше «зацикливается» на работе. Стараясь сделать так, чтобы муж был ближе к ней, она еще больше его отталкивает. Трудоголизм — это не просто “много работает”, а серьёзное психологическое состояние. Почему трудоголизм становится опорой? ✅Он задаёт понятную цель и ощущение нужности — это снижает внутреннюю неопределённость. ✅Он удерживает на расстоянии от эмоциональной близости, которая может казаться небезопасной. ✅В занятости не остаётся места для тревоги и отчаяния — они вытесняются делами. Трудоголизм работает как навязчивое состояние: он не решает проблему, а помогает её не замечать. Стать трудоголиком – один из способов скрыться от себя, к которым часто прибегают мужчины из неблагополучных семей. Так же, как любить слишком сильно, один из приемов, которыми пользуются женщины, выросшие в таких же семьях. Цена, которую мужчина платит за бегство от себя, одномерное существование, которое не дает наслаждаться жизнью. Но только он сам праве решать, не слишком ли высока эта цена, и только он может выбирать, какие меры принять и на какой риск пойти, чтобы измениться. Задача жены, не пытаться исправить его жизнь, а обогатить собственную.

ОТРИЦАНИЕ И ЖЕЛАНИЕ ВЛАСТВОВАТЬ История Риты (начало здесь) показ еще одного варианта того, как могут проявляться отрицание и желание властвовать. Как и многие другие женщины, погруженные в сложности своего партнера, Рита еще до брака с Семеном знала о его проблеме. Поэтому невозможность иметь нормальную интимную жизнь не стала для нее камнем преткновения. На самом деле, его недостаток являлся возможностью того, что ей больше не придется терпеть поражение в борьбе с собственной сексуальностью. Теперь и могла быть главной, руководить и больше не опасаться возможностей оказаться в роли жертвы, которая была ей привычна. Каждой девушке, о которой я рассказывала, пришлось осознать свою боль, прошлую и нынешнюю, от которой она пыталась спрятаться. Каждая в детстве усвоила свой способ выживания, который заключался в отрицании и попытке владеть ситуацией. Потом, когда девочки стали взрослыми, эти способы послужили им плохую службу. На самом деле, этот защитный механизм стал главной причиной их страданий. У патологически любящей женщины отрицание, которое она обычно снисходительно называет «не обращать внимание на недостатки любимого человека» или «сохранять хорошее настроение», позволяет удобно обходить тот факт, что они – два сапога пара, и что только его недостатки позволяют ей сохранять свою роль в семье. Выдавая свою тягу к власти за «желание помочь» и «стремление подбодрить», она оставляет в тени собственную потребность играть первую скрипку и держать все под контролем, что всегда присутствует в таких отношениях. Необходимо осознать, что отрицание и стремление к власти, как бы мы их не называли, не обогатят и нашу жизнь, и наши отношения. И совсем наоборот: механизм отрицания вовлекает нас в отношения, которые навязчиво повторяют старые конфликты, а потребность властвовать удерживает нас на месте, и мы постоянно пытаемся изменить кого-то другого, но только не себя. 🐋🐋 🐋🐋 🐋🐋

🐈Посмотри на картинку. ➡️О чём для тебя эта карта? ➡️Куда, на что она направляет твое внимание? ➡️ Прочитай название. ➡️С чем у тебя ассоциируется этот аромат? ➡️ Какое важное послание ты видишь в этой карте? ➡️Понимаешь ли ты, почему именно эта карта выбрала тебя сегодня, или ты выбрала её? 📌Если нужна подсказка от арома-карты, напишите в комментариях «Нужна подсказка» и какой аромат ты выбрала. В практике использованы арома карты «98 Арома кодов» Саши Товстик» 🥰🥰🥰🥰

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩- ПРАКТИКА С #МАК 📆Август начался — пора выбирать аромат! 🔔 Работая с ароматом месяца - ты решишь важный для себя запрос. Инструкция: 📌Выбери 1 из 6 карт 📌Напиши номер в комментариях 🌷Карты открою вечером. 😊😊😊☺️☺️❤️

«Зашёл вчера вечером в магазин, выбрал бутылку красного вина, подхожу к прилавку: — Вот, пожалуйста — Здравствуйте, ещё что-то будет? — приветствует меня сотрудник на кассе — Нет, — говорю, — не будет, здравствуйте, спасибо, это всё. — Сыр, может быть, шоколад ? — Да нет, — отвечаю, — не надо, это всё — А можно я вам ещё четырнадцать рублей пробью? Мы корм в кошачий приют отправляем, — спрашивает девушка. — Можно, — соглашаюсь — Спасибо. Это очень хорошее дело. Ой, а вино я уже вам продать не смогу, касса уже не пробивает. — Отлично, — говорю, — это то что надо. — Ничего, — обнадёживает девушка, — зато я корм уже пробила, прикладывайте карту. В общем, зашёл, накормил неизвестного кота и вышел. Еле успел.» Сергей Дединский 👉 Кошечка на картинке принесет тебе счастье. Проверено💓! 😊😊😊☺️☺️

Начало ⬆️⬆️⬆️ Девушка по жизни боец!. На психологическом уровне каждый её шаг — это борьба с внутренним принятием, который был ей привит культурой. Она проявляет невероятное мужество, когда: 🟤Отказывается от навязанного брака, хотя это означает разрыв с семьёй и изгнание. 🟤В чужой стране, не зная языка, находит способ выжить, не потеряв человеческого достоинства. 🟤Принимает себя в профессии модели, где её тело является основным инструментом работы, несмотря на физическую и моральную боль от последствий обрезания. 🟤Решается на публичное признание, зная, что это может оттолкнуть часть поклонников и коллег. Здесь же еще и сильный страх быть отвергнутой, стыда и ощущения неполноценности, через который она переступает. Фильм построен на флешбэках, что позволяет нам исследовать психику героини через контраст между сценами успешной светской жизни и жестокой реальностью прошлого. ❤️«Цветок пустыни» — это история о посттравматическом росте. Фильм показывает, что путь к свободе лежит через превращение ужаса и боли в действие, личной трагедии — в общественную миссию. Эта жажда жизни, жажда перемен вызывают восхищение, поскольку, пережив такую жестокость, сохранить в себе человечность и остаться личностью, требует невероятных усилий и отваги. Отдельное спасибо режиссёру за возможность наглядно увидеть и так тонко прочувствовать боль героини. Я, когда смотрела фильм плакала, конечно. Поделись, смотрела ли фильм и что думаешь о нем? Если хочешь разобраться со своими чувствами, эмоциями, состояниями, то я жду тебя на консультацию.

#КИНОТЕРАПИЯ Фильма «Цветок пустыни» (2009) Скажу честно, я не знала о том, что в нашем мире существует, до сих пор существует!, то варварское явление, о котором рассказано в фильме. Это кино действительно порождает множество неоднозначных и тяжёлых чувств, с которыми нужно совладать. Фильм снят по реальной биографии сомалийской модели и правозащитницы Варис Дирие, является глубоким психологическим исследованием личности, пережившей травму и сумевшей найти силы для преображения. Фильм рассказывает о пути девочки из кочевого племени к статусу всемирно известной модели, но центральное место в нём занимает не глянец, а борьба за право высказываться и распоряжаться собственным телом. Фильм начинается с детства Варис, проходящего в пустыне Сомали, где она живёт в согласии с природой и традициями своего народа. Живут шатрах, пасут овец имеют верблюдов. Первая сцена, которая меня поразила, это когда мать зовет своих 4-х детей обедать. Она берет сухую, лепешку, диаметром сантиметров 18, делит ее на 4 части и дает каждому, запивали водой. Хотя, явно семья не бедная, т.к. есть стада овец и верблюдов и, явно, есть молоко, которое можно пить, делать сыр, есть мясо. Дети худющие, конечно. Следующий кошмар, когда в возрасте тринадцати лет отец решает выдать Варис замуж за старого деда. Ночью она сбегает и бежит через пустыню к своей бабушке в город. Без еды, воды, босяком по раскалённой земле, где ночью, да и днем, могут сожрать дикие животные. Ножки девочки были убиты в мясо! С психологической точки зрения, этот эпизод делит жизнь героини на «до» и «после». Варис сталкивается с унижениями, работой прислугой и жизнью в Лондоне без документов, без языка. Лет в 19, она оказывается на улице, случайно знакомится с девушкой, которая приютила ее, подсказала где можно заработать уборщицей, и начала учить английскому языку. Затем, случайно, ее замечает известный фотограф (который в тот момент был в творческом кризисе) и предлагает ее пофотографировать, девушка, действительно, очень красивая!. Она к нему приходит только через несколько месяцев. Её случайное открытие модельным агентом становится началом новой жизни, однако внутренняя боль остаётся скрытой до того момента, когда в разговоре с журналисткой она решает публично рассказать о пережитом. С психологической точки зрения, фильм показывает механизмы диссоциации и вытеснения травматического опыта. Героиня долгое время избегает воспоминаний о прошлом, чтобы выжить в новых условиях. Основная мысль заключается в том, что настоящее исцеление возможно только через принятие травматического опыта, а не через его подавление. Став известной на весь мир, про нее снимают документальный фильм, где она рассказывает про детство, про то, чему ее подвергли в 5 лет - процедура женского обрезания, которую она переносит в ужасающих условиях и просто чудом остается живой и навсегда изуродованной и физически, и психологически. «Цветок пустыни» также затрагивает тему культурного шока и двойной идентичности: Варис оказывается разорванной между традиционным укладом, требующим молчания и покорности, и западным миром, где её тело становится предметом восхищения, но ей приходится заново учиться воспринимать его как своё. Вторая центральная мысль — это идея «свидетельства» как терапевтического акта. Варис превращает свой опыт из источника стыда в инструмент для спасения других. Финальная сцена, где она выступает в ООН, говорит о переходе от статуса жертвы к статусу активистки — это не просто карьерное достижение, а глубокая психологическая трансформация. Продолжение ⤵️⤵️⤵️

РИТА: 28 лет, замужем, мать двоих дочерей. (начало здесь) Родители Семена были одержимы мыслью вырастить его чистым, неиспорченным мальчиком. Если за обедом он клал руки на колени, ему говорили положить ладони на стол – «чтобы всем было видно, что ты делаешь». Если он задерживался в ванной, они начинали долбить в дверь и кричать: «Чем ты там занимаешься?» Так продолжалось постоянно. Родители обследовали его шкафы в поисках «взрослых» журналов и одежду в поисках подозрительных пятен. Стал так бояться любых сексуальных переживаний, что в итоге при всем желании и не мог их испытывать. Постепенно их сексуальные отношения стали улучшаться, а совместная жизнь в чем-то осложнилась. Рита все еще ощущала колоссальную потребность руководить Семеном, контролируя каждое проявление его сексуальности (как это делали его родители). Потому что любая сексуальная агрессия с его стороны представляла для нее угрозу. Если он неожиданно тянулся к ней, она уклонялась, отворачивалась, уходила, начинала болтать или занималась каким-нибудь делом, лишь бы пресечь его поползновение. Она не выносила, когда он склонялся над ней в постели: уж слишком это напоминало, то как делал отец. Но для выздоровления ему было необходимо стать полным хозяином своего тела и чувств. Чтобы он смог ощутить тебя сексуально полноценным, Рита должна была перестать его контролировать. К тому же у нее была своя серьезная проблема - страх перед сильными чувствами. Она научилась говорить: «Мне страшно!». И тогда Семен спрашивал: «Скажи, что я должен сделать?» Обычно этого было достаточно: она знала, что его волнуют ее чувства, и он к ней прислушивается. Они договорились по очереди отвечать за то, что происходило с ними во время секса. Любой мог сказать «нет», если ему что-то не нравилось или чего-то не хотелось, но задавал тон кто-то один. Это была одна из лучших их идей, потому что отвечала потребности каждого из супругов: быть хозяином собственного тела и его сексуальной функции.

Они научились по-настоящему доверять друг другу и убедились, что тело может быть инструментом, помогающим дарить и получать любовь.

Теперь у них с Семеном было много общего, и они стали очень доверять друг другу, может быть, поэтому сексуальная сторона их отношений тоже начала налаживаться. Сегодня у них две очаровательные дочки, и они довольны ими, друг другом и самими собой. В отношении Риты к Семену гораздо меньше материнского и гораздо больше женского: он стал менее пассивен и более уверен в себе. Ему не нужно, чтобы она скрывала от мира его мужское бессилие, а ей не нужно, чтобы он не проявлял свою сексуальность💞. Теперь у них большой выбор, и они выбирают друг друга сознательно❤️. 👉Сексуальная агрессия — не синоним насилия. Это интенсивное проявление сексуальной энергии, связанное с желанием, страстью и стремлением к близости. В здоровом варианте это может быть уверенность в себе, флирт с легкой провокацией, стремление завоевать партнера.❤️

«Зашёл вчера вечером в магазин, выбрал бутылку красного вина, подхожу к прилавку: — Вот, пожалуйста — Здравствуйте, ещё что-то будет? — приветствует меня сотрудник на кассе — Нет, — говорю, — не будет, здравствуйте, спасибо, это всё. — Сыр, может быть, шоколад ? — Да нет, — отвечаю, — не надо, это всё — А можно я вам ещё четырнадцать рублей пробью? Мы корм в кошачий приют отправляем, — спрашивает девушка. — Можно, — соглашаюсь — Спасибо. Это очень хорошее дело. Ой, а вино я уже вам продать не смогу, касса уже не пробивает. — Отлично, — говорю, — это то что надо. — Ничего, — обнадёживает девушка, — зато я корм уже пробила, прикладывайте карту. В общем, зашёл, накормил неизвестного кота и вышел. Еле успел.» Сергей Дединский 👉 Кошечка на картинке принесет тебе счастье. Проверено💓! 😊😊😊☺️☺️

РИТА: 28 лет, замужем, мать двоих дочерей. (начало здесь) Рита предложила Семену пойти к семейному психологу, но он отказался. К тому времени у Риты уже сформировалась навязчивая мысль, что если бы он не женился на ней, то наслаждался бы радостями секса, которых лишился исключительно по ее вине. Рита все еще надеялась: «А вдруг психолог подскажет мне какие-нибудь чудесные методы, которого нет в книгах». Но Рита его по-прежнему любила. И она поняла, что в этот период ее любовь во многом состояла из чувства вины и жалости. Ну, искренняя привязанность в ней тоже была, он был хороший человек, славный, добрый, заботливый. На консультацию Рита пришла одна. И сразу же сказала, что пришла только за тем, чтобы помочь Семену. Но я ей сказала, что Семену помочь не смогу, потому что его нет на консультации. Но мы с ней попробуем разобраться в ее чувствах. Выяснить, как она относится к тому, что происходит или не происходит между ними. Рита была совершенно не готова разговаривать о своих чувствах. И даже не представляла, что они у нее есть. Всю первую консультацию она снова и снова пыталась перевести разговор на Семена, а я осторожно возвращала ее. Возвращала Риту к Рите и ее чувствам (кто со мной работал, знает, что мой любимый вопрос, а что ты чувствуешь). И тогда до Риты дошло, насколько она привыкла не обращать внимания на себя. После второй консультации Рите приснился страшный сон😨: за ней гнался отец. Проснувшись, она почувствовала себя виноватой и грязной. Это стало первым шагом в длительном процессе. Который, наконец, помог ей вспомнить, что между 9 и 15 годами Рита часто становилась объектом сексуализированных домогательств отца. Рита амнезировала эти воспоминания, эту сторону своей жизни. А когда воспоминания стали возвращаться, пришлось буквально по капельке, настолько они были мучительными. По вечерам отец часто уходил, возвращался домой очень поздно, и тогда мама, чтобы его наказать, запиралась в спальне и не пускала его. Считалось, что он спит в зале, на диване. Но скоро отец повадился забираться в постель к Рите. Уговорами и угрозами он добивался, чтобы она никому об этом не рассказывала. Да она и не решилась бы, потому что ей было ужасно стыдно. Она была уверена: в том, что происходит, виновата она одна. В родительской семье о сексе никогда не говорили. Но она почему то усвоила, что секс – это нечто грязное. Естественно, она тоже ощущала себя грязной и не хотела, чтобы кто-нибудь об этом знал. Рите нравилось помогать Семену, делать все, что от нее зависит, и она очень хотела забеременеть. Нравилось чувствовать себя услужливой, понимающей, терпеливой и … владеть ситуацией. Не владей она ею столь полна, это могло бы поднять старые чувства и напомнить о том, как отец приходил к ней ночью на протяжении стольких лет. Продолжение завтра.