`春。

🎉🎉🎉🎉🎉📱 папка +0, которая даст тебе просто шикарный актив для твоего канала! Папка с разными фд. Чтобы вступить в нее достаточно просто прочитать ВСЕ закрепленные сообщения, и потом ты все сам(а) поймёшь.🐍 заходи❤️

Всем привет!

Что по результатам? Ну, что хочу сказать - пока что у меня не появлялось никаких покраснений или прыщей/акне, а это уже хорошо. Изменений в лучшую сторону так же пока что нет :з

Сегодня забрала с вб новое skincare средство. 𑁥౿ Честно, не писала бы просто так этот пост. Но именно данную маску с алоэ вера мне очень советовали подруги. По их словам это очень помогает. Но если честно, не верится, так как это средство достаточно дешевое, что дает гарантию на не очень хорошее качество. Пока что буду пользоваться каждый день, буду говорить результаты. Если и вправду поможет, то отправлю вам ссылку! >.<

Где актив? Реакции! >.<

развить в себе дисциплину? -- -- -- -- -- ꒰ >.< ꒱ -- --

Установи четкие цели

. Знание того, что ты хочешь достичь, поможет оставаться мотивированным. Разбей большие цели на маленькие шаги, чтобы их было легче выполнять.

Создавай расписание.

Планирование дня и недели помогает не терять время на пустяки. Придерживайся плана, но будь гибким, если что-то пойдет не так.

Регулярно оценивай свой прогресс.

Периодическая проверка, что ты уже сделал, помогает увидеть результаты и поддерживать мотивацию. 🍓 — если хочешь второй часть!!

Пишите запросы!

Лёд и кожа ࣭ ๋ㅤ . ୧꒰◌´꒳`◌꒱૭ ⋆ ✩ . ★ Лёд может разрушать защитный барьер кожи, тем самым делая ее сухой и раздраженной. Поэтому таким образом можно лишь навредить, но не справиться с проблемами. Он никак не тренирует сосуды, хотя я часто слышу такое мнение, – объяснила специалист. ~ Использовать лед для ухода за лицом особенно не рекомендуется обладателям чувствительной кожи. Помимо этого, ни в коем случае нельзя протирать ледяными кубиками зону вокруг глаз . Блогеры также поделились, что не видит особого смысла хранить косметические средства в холодильнике, чтобы они освежали кожу. Помимо этого, не стоит умываться ледяной водой, поскольку такая процедура также может привести к сухости и раздражению кожи.

Польза Чаёв:

1.Белый чай. Хорошо утоляет жажду и освежает. Рекомендуется употреблять для снижения остроты симптомов менопаузы и нормализации температуры тела. 2.Зелёный чай. Содержит много витаминов, стимулирует концентрацию внимания и повышает способности к умственной деятельности. Замедляет процесс старения. 3.Улун. Улучшает метаболизм и способствует постепенному снижению веса. Снижает уровень стресса. 4.Чёрный чай. Благоприятно влияет на ногти и волосы, способствует их укреплению и улучшает рост. Улучшает пищеварительные процессы, усиливает усваимость витамина C. 5.Пуэр. Способствует выведению холестерина из крови. Помогает при борьбе с лишним весом, ускоряет метаболизм, снижает аппетит и ускоряет расщепление жировых клеток.

Если полезно ставте реакции)

Где реакции?

Миленький текст на корейском для практики чтения!

Перевод достаточно объемный, поэтому не поместится в пост. Можете посмотреть его по такое инструкции : — Сохраните картинку с текстом. Зайдите в любой и вбейте в поиск "переводчик". Далее смените первый язык на корейский, а второй - на русский. Теперь найдите кнопочку с камерой, и нажав на неë, вставьте фото. Перевод готов!

——-—-—𑁥౿     

— Реакции!!

5 реакций - новый пост по этой теме. ୨ৎ

~(으)세요 и ~지 마세요

-Повелительная форма глагола. Пов. форма это к примеру : съешьте, послушайте, скажите. ( и т.д.) ——----—— 으세요 прибавляется когда первая форма глагола заканчивается на согласную букву. К примеру - 듣다(слушать) -> 들으세요(послушайте) 세요 когда первая основа глагола заканчивается на гласную букву. К примеру: (춤)추다 ->(춤)추세요 ; 주다 -> 주세요 ——--—— ~지 마세요 Отрицательная пов. форма То есть : не делайте, не говорите, не слушайте (и т.д) Она прибавляется вне зависимости от того, на что заканчивается первая основа ("корень ") К примеру: 말하다 ->말하지 마세요 ; ——--——

Побольше реакций!!

Я очень старалась над этим постом>

Миленький текст на корейском для практики чтения!

Перевод достаточно объемный, поэтому не поместится в пост. Можете посмотреть его по такое инструкции : — Сохраните картинку с текстом. Зайдите в любой и вбейте в поиск "переводчик". Далее смените первый язык на корейский, а второй - на русский. Теперь найдите кнопочку с камерой, и нажав на неë, вставьте фото. Перевод готов!

— Реакции!! 5 реакций - новый пост по этой теме. ୨ৎ

Приветик! ><ꪆৎ Я создала специальный пост для запросов. В комментариях под этим постом пишите то, что хотели бы увидеть на канале. Наша группа админов постарается выполнять все запросы и идеи. ><ꪆৎ

реакции – новый пост

вежливые фразы и слова на корейском🎀 • 안녕 - привет (можно друзьям или ровесникам) • 안녕하세요 - здравствуйте (можно старшим, или в качестве уважения) • 안녕하십니까 – здравствуйте (еще более уважительная форма) • 갑사합니다 - спасибо (уважительная форма) • 고맙습니다 -благодарю • 고마워요 спасибо • 만나서 반가워요 - приятно познакомиться • 죄송합니다 - извините • 잘 자요 - спокойной ночи

запросы🙃

Как начать пить больше воды? 🎀

• старайся носить с собой бутылки с водой, чтобы в удобное время попить, или избавиться от жажды • есть много приложений, и просто встроенных функций в телефоне где можно отслеживать напоминания • поставьте точную цель и идите к ней, например: похудеть, избавиться от прыщей или же просто установить данную привычку в свою рутину • если вам сложно пить обычную воду, то попробуйте какие либо ароматизотары, и добавки. Но смотрите, чтобы это было более-менее полезное или натуральное

как не отвлекаться во время учебы?🎀 • сначала, я советую подготовить весь нужный для вас материал. Будь это ручки, текстовыделители, линейки, карандаши и т.д, чтобы не тратить время на их поиск • уберитесь на рабочем столе. Подготовьте стол к учебе: уберите все ненужные вещи, можете убрать его, оставьте только нужные вам предметы • выключите все триггеры: будь это телефон, смски и так далее. Включите телефон в авиарежим, или же включите фокусирование на телефоне • создайте приоритеты в учебе. Сделайте цель, например подготовка к экзамену, и напишите все что надо сделать • делайте небольшие перерывы. Используйте метод помодоро. Учитесь например 25 минут, а отдыхайте 5 минут ребят, давайте побольше реакций, мы очень стараемся !🙃

Популярные мифы про еду в процессе похудение, которые приводит к набору веса Строгие ограничения — не решение, а иногда даже шаг назад. Постепенно вноси изменения: добавляй силы в тренировки, разнообразные продукты в рацион и не отказывайся от ужина. Чем сбалансированнее подход, тем легче добиться цели! — реакции, если хотите 2 часть!!

Реакции!