Дарина Дмитриева • ideal.inst 💌

мои малышки 🤌🏻🐚 это Джилл, моя детка Эми, крошка Сьюзи..))

в этом году у меня случился какой-то гиперфикс на корейской косметике, почти весь мой уход состоит из нее сейчас взяла бренд Purito seoul, выбрала линейку с акцентом на восстановление и успокоение кожи 🛁 подумала, что на осенний ветреный период - то, что нужно так что у меня пополнение в моей ванной, хотя иногда кажется, что муж скоро выгонит меня из дома со всеми этими баночками 🙃

🩵🩵🩵

вот такая утренняя рутина - стабильно раз в недельку ❤️‍🩹 сижу на ктг 25 минуток, отмечаю шевеления сыночка и после уже иду на прием к своему врачу! люблю дни ктг и узи, меня это вообще не утомляет, а наоборот как-то умиляет 💓 особенно, когда понимаю, что так мало осталось до нашей встречи!

ну и совместили приятное с полезным 👀❤️

настроение сегодня огонь, поснимала рилсики, сейчас сяду за монтаж, много всяких идей для контента хочу еще здесь поделится своими мыслями, есть ли у меня предчувствие, когда я рожу, и вообще как мое состояние моральное и физическое уже к последним неделькам ✨

вот такой вот morning получается 💋

единственное, что иногда подводит погода, но зато спасает беговая дорожка дома ❤️‍🩹

про активность к 38 неделе⬇️ чтобы не перехаживать сильно дольше пдр (40+ недель) врачи советуют активничать больше обычного сейчас у меня базово в день 7-8 тыс шагов (~5 километров) мне кажется, это и для не беременных то хороший показатель, а для 9 месяца беременности, ну уж куда еще больше)) при том, что я также осталась включена в быт: поменять постельное, постирать, убрать вещи, приготовить покушать, помыть полы, окна, зеркала - вообще без проблем 🙃 сейчас хочу взять фокус до родов на 10 тыс шагов, добавить парочку км активности плюсом

потрясающая летняя вечерняя Москва 💔

идет 38 неделька и пока сын совершенно не собирается паковать чемоданы, мы опять в кино 💔 за этот месяц уже ходили 3 раза 📌Одессея 10/10 📌Человек паук: новый день 8/10 📌Холоп 3, 7/10 (легкая комедия на разок) мы и до этого ходили в випки с раскладными креслами, но на 9 месяце - это прям особый вид кайфа и комфорта 💙в прошлом месяце еще ходили смотреть кино на крыше, тоже безумный кайф!!

подробный экспресс-обзор на сюрприз-бокс ❤️‍🩹 как считаете, классное наполнение? стоит ли оно того?

аааа!! наконец-то пришел мой бьюти-бокс 🎁 пришлось потратить на него все свои бьютисы, учитывая как долго я их копила, посылочка долгожданная!! снимаем обзорчик с наполнением?

с-стабильность 💙

моя любимая локация стабильно раз в неделю массаж для беременных в 📍epilog.clinic уже 4ый мой сеанс + записалась еще через недельку кайфую нереально, тело расслабляется на максимум, и к тому же это моя инвестиция в быстрое послеродовое восстановление до этого ходила к специалисту Галине, но она ушла в отпуск, поэтому сегодня была у Юлии, влюбилась нереально 💔💔 вообще в клинике все специалисты профи и с мед образованием но когда Юлия сделала мне еще и массаж головы в конце сеанса, я поняла, что в следующий раз без вариантов иду к ней 🥹

добавлю, что и моя прибавка и вес малыша - это абсолютная норма, НЕ крупный плод (который ставится от 90 процентилей), просто есть мои физиологические возможности кто-то спокойно рожает малышей 4 кг, для кого-то вес малыша больше 3,2-3,3 кг - уже появляется показанием к КС или стимуляцией до пдр у меня впереди будет еще одно узи, думаю уже в сентябре, но пока план ходить до 41 недели (пдр + неделя после) так что не переключаемся, впереди только самое интересное 🙂

про питание, вес мой и малыша перед вами человек, который никогда в жизни не считал калории.. до последних недель беременности в принципе про свой вес я уже писала не один пост, мое питание никак не изменилось в беременность, не появилось никаких вкусовых предпочтений

что ела раньше - ем сейчас, что не ела раньше - и сейчас не ем + порции остались такие же

к началу 38 недели беременности моя прибавка 8-9 кг, думаю к концу беременности к 40-41 неделе будет ~ 10 кг с весом малыша все обстоит интереснее 🌟 почему-то я была уверена, что раз я маленькая, худенькая (мой рост 159), то рожу малыша 3100-3300 то есть он будет не крошка, но и небольшой по факту по узи в 30 недель он был 1,5 кг, ровно через месяц - 2,5 кг, сейчас уже порядка 3 кг (это не крупный плод, но больше чем я ожидала точно) если мы пойдем такими темпами до 41 недели с прибавкой малыша +- 250 грамм, то вес будет около 4 кг (ну с учетом погрешностей допустим 3,800)💪🏼 так что несмотря на отсутствие гсд, на последних неделях мной и врачом было принято единогласное решение о сокращении углеводов и сахара до момента родов конечно, сейчас вес малыша зависит от того когда он родится, разбег 2 недели в беременности - это полкило, который решающий также пока нет понимания получится ли ЕР или КС, в любом случае, я делаю от себя максимально все зависящее, чтобы был благоприятный исход, а там уже по ситуации!