На высоких вибрациях
Open in Telegram
Я — София. Психолог для молодого поколения 🫰🏻 У меня 100% понимания и 0% осуждения. Контент о психологии, саморазвитии и моей жизни Канал-визитка: https://t.me/psyinflow Записаться на психологическую сессию здесь @sofiainflow 🤍
Show more576
Subscribers
-124 hours
-77 days
-2530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+6
in 1 channels
Get PRO
July '26
+9
in 1 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '26
+16
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 1 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+3
in 0 channels
Get PRO
January '26
+354
in 2 channels
Get PRO
December '25
+32
in 1 channels
Get PRO
November '25
+4
in 0 channels
Get PRO
October '25
+1
in 0 channels
Get PRO
September '25
+787
in 6 channels
Get PRO
August '25
+125
in 5 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 1 channels
Get PRO
May '250
in 1 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+612
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Video message | 11 |
| 3 |  Video message | 11 |
| 4 |  +1как формировался ваш жизненный сценарий?
спасибо за отклик и реакции на прошлый пост! как и обещала, рассказываю дальше
суть такая: до 7 лет события формируют сценарий, в последующем сценарий начинает формировать события
что это значит? в раннем детстве происходят разные события. и ребенок воспринимает их слишком буквально, принимая разные решения о том, как он будет относиться к жизни. эти решения обладают большой силой, ребенку кажется, что это решение защитит его и позволит ему жить.
например:
ребенок очень хочет помочь маме. она моет посуду, он тянется к тарелкам, хочет быть полезным, сделать приятно. мама устала, внутри страх, что ребенок может разбить тарелки. она резко говорит: «отойди! ты все разобьёшь! только мешаешь!» (а может вообще ничего не сказать и в раздражении отобрать тарелку)
в ответ на это ребенок принимает раннее решение «когда я проявляю инициативу и пытаюсь помочь — это плохо. я не буду больше ничего предлагать, буду сидеть тихо и не отсвечивать. если я незаметен — я в безопасности, не разозлю маму и не потеряю ее любовь».
сценарное решение принято. и потом этот ребенок вырастает, ему уже 25 лет. но на работе он никогда не предлагает идей, его карьера буксует и его обходят более наглые коллеги. в личных отношениях он не проявляет инициативу, не дарит подарков и не приглашает на свидания. с друзьями ждет, когда его позовут гулять сами. а гулять не зовут, партнер говорит «ты ничего не делаешь для наших отношений!», а начальник срывается и просит быть инициативнее.
и внутри боль и непонимание, что со мной не так? ведь сценарий формируется бессознательно, мы редко помним тот конкретный день с мамой и посудой, но внутренне правило почему-то звучит «лучше не высовываться». а почему лучше непонятно, ведь лучше не становится, а жизнь рушится.
и таких сценарных решений может быть много. они все влияют на нас каждый день. и самое главное, мы постоянно подтверждаем свой сценарий и не видим ничего кроме него. нам больно, но мы не можем по-другому.
или можем?
расскажу в следующем посте через 25+ реакций 🪽 | 46 |
| 5 |  +1можно ли изменить жизненный сценарий?
мой пятидневный тренинг по ТА, с которого я недавно вернулась, был посвящен именно теме жизненного сценария и его перерешения. мы обучались тому как это происходит на собственном примере
жизненный сценарий ≠ судьба. судьба это что-то неотвратимое, на что мы не можем влиять. какие-то исторические факторы, генетика, место рождения, случайные события
а вот жизненный сценарий, это тот бессознательный план, по которому идет ваша жизнь. но вы его создали сами. как «я тебя породил, я тебя и убью», мы можем изменить свой сценарий, а точнее, взять его под контроль. сценарий штука очень ранняя, он был написан в возрасте до 7 лет. и вы не писали его в блокноте, а проживали внутренне
в детстве принимаются очень глубокие ранние решения и выводы, которые закладывают то, как мы будем жить дальше. ребенку нужна предсказуемость, и он обретает ее в сценарии
раскрыть эту тему подробнее? как выглядит сценарий на примере, как он формируется, как изменить?
через 20+ реакций выложу следующий пост на эту тему | 60 |
| 6 | а еще, я поняла, что у меня три рукопожатия до Эрика Берна и четыре до Зигмунда Фрейда 😎
ради чего стоит учиться у крутых преподов😝 | 76 |
| 7 |  +4ну вот и всё 🩷🥳
новое решение 2026 завершилось. всегда так грустно расставаться с такими классными моментами, которые понимаешь, что уже через мгновение станут очередными воспоминаниями. ценю каждый такой момент, ведь знаю, что он больше никогда не повторится.
в огромной благодарности к моим мастерам. мой преподаватель и наставник по транзактному анализу Алла Евгеньевна Далит. и потрясающая, чуткая, нежная Ирина Викторовна Пингарева. счастье быть причастной к этому прекрасному сообществу и учится у таких профессионалов.
мне кажется, я колоссально выросла за эти дни как специалист и что-то во мне изменилось. все лучшее из услышанного здесь буду применять с моими дорогими клиентами 🫶🏻🪽 | 76 |
| 8 |  +4не принадлежи | 82 |
| 9 | согласна! как клиент/пациент скажу, что не с первой сессии отрываешься полностью психологу, в моем случае далеко не с первой, потому что так или иначе боишься оценки и плохого мнения о себе, лично я очень долго не была искренней на 100% в темах, которые казались «общественно неправильными» и могли способствовать тому, что я покажусь какой-то не такой, а мне, как человеку с нарциссическим расстройством личности, было почти невозможно допустить это, даже с психологом
такое личное выносить куда-то вне своего мозга бывает тяжело и страшно, но стоит только начать и это ни с чем не сравнимое ощущение, когда ты наконец чувствуешь себя собой без общественных масок и другого декора, уверен в том, что тебя не осудят и не будут оценивать, при этом искренне можешь обсудить все это, разобраться и проработать, если будет желание (не все свои тараканы обязательно истреблять из мозга, все зависит только от твоего желания и комфорта), поэтому однозначно всем рекомендую терапию, особенно с Соней!!! | 87 |
| 10 | 🙏🙏 | 74 |
| 11 |  сегодня я села на горячий стул и получила свой разбор на 40 человек
делиться чем-то на такую аудиторию, когда все внимание обращено на тебя, это уникальный опыт))
но мне не было страшно. ты знаешь, что это безопасное пространство людей, которые не желают тебе зла. делиться чем-то сокровенным с чужими людьми и знать, что они тебя принимают и готовы выдержать любые твои чувства. вот это реально уникальный опыт. который можно получить в психотерапии. стоит придти к психологу хоть раз только ради этого. за этим безусловным принятием тебя с любой твоей проблемой. где тебя не оценят, не обесценят и не сравнят. где ты можешь быть на равных без конкуренции
а был ли в вашей жизни опыт такого контакта? и если еще нет, то вы знаете, куда можно за ним придти. | 82 |
| 12 |  +1как проходит обучение у транзактных аналитиков?👫
я сейчас на 5-дневном глубоком тренинге по жизненным сценариям и перерешению
и учимся мы через себя. с нами работают два тренера, которые приглашают на стулья по 8 человек и с каждым работают над его сценарием и поиском нового решения
за 5 дней мы увидим 40 разных кейсов, работу двух профессионалов с опытом 30+ лет, узнаем их техники, еще и свой сценарий поймём)
безумно ценные знания, которые не получишь нигде, только в очном формате, видя это все своими глазами. очень много происходит именно из-за того, что это вживую. тут все: от проигрывания ситуаций из детства, до похорон и оплакивания важных людей
взрывается мозг, приходится переваривать огромный объем информации, по вечерам у меня болит голова и нет сил даже сходить в душ. но рост колоссальный. можно несколько лет учиться, но увидеть своими глазами и понять только здесь 🌟 | 77 |
| 13 |  +3встала в 7 утра, чтобы прогуляться к плещееву озеру 🪽
сегодня первый полноценный день учебы, вчера знакомились и формулировали контракты на тренинг (что мы хотим получить здесь, что будем для этого делать)
будем учиться до 20:00 с небольшими перерывами на поесть. поэтому готовлюсь морально) а вечером баня 🧖♀️ | 79 |
| 14 |  Video message | 76 |
| 15 |  +6я заселилась 🍒🩷🪷
такой потрясающий теплый вайб! встречаешь людей, с которыми уже когда-то пересекался на других обучениях. с кем-то онлайн, с кем-то очно в Питере виделись весной на конференции
обрастаю кругом коллег психологов. профсоюз! | 89 |
| 16 |  +1а еще, сегодня последний день лета! 🌞⛱️
всегда его так ждешь, а оно так быстро проходит. было классно!!! и осень начинается тоже круто, с нового места и рабочего вайба | 81 |
| 17 |  +1завтра еду на 5-ти дневный тренинг по транзактному анализу в Переславль-Залесский 🌱
40 психологов в домике у озера будут разбирать жизненные сценарии, тупики и учиться лечить внутреннего ребенка 😁
первый раз поеду на такой формат. духовные ретриты для меня привычны. а тут обучающий тренинг в кругу уже профессиональных психологов
всегда побаиваюсь перед какими-то мероприятиями по психологии. так как везде я обычно самая младшая. страх, что не вольюсь в коллектив, меня посчитают зеленой и неопытной, буду белой вороной. но каждый раз все оказывается наоборот. и коллеги, которые старше меня в два раза, часто прислушиваются к моему профессиональному мнению и дают только положительную обратную связь
какой-то новый опыт ждёт меня совсем скоро! надеюсь, будет время делиться сюда | 93 |
| 18 |  у Джавы лучшая жизнь! | 120 |
| 19 | всё, желающий нашелся! | 118 |
| 20 | кто хочет разбор вашего сна бесплатно? с возможностью, чтобы я выложила разбор в этот канал
важно, чтобы этот сон был недавний и вы достаточно хорошо его помнили, он показался вам важным
пишите в лс! @sofiainflow | 114 |
