Татьяна Горбачева

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 КАК ВЫ РЕАГИРУЕТЕ НА ПЕРЕМЕНЫ? 🕓1️⃣5️⃣🤩0️⃣0️⃣ 📱 Подключайтесь по этой ссылке

💙Замечали, что иногда ссоры и непонимание приходят не «вдруг», а после череды событий? Психологи Холмс и Рей доказали, что стресс накапливается. Даже хорошие события требуют от нас сил. Хотите простой тест? Я разобрала одну семейную историю. Ваша задача угадать, сколько баллов стресса они набрали за 5 лет. 💙Заодно можно проверить уровень стресса в вашей семье 💙История за 30 секунд: 💙Муж уволился со службы 💙Переезд в другой город 💙Бизнес прогорел, долги 💙Переезд к родителям 💙Пандемия, потеря доходов 💙Муж начал пить 💙Жена пришла к вере, муж обвиняет в сектантстве 💙Как думаете, сколько это баллов по шкале стресса? Выбирайте верный ответ в викторине 💙 А я скоро сделаю разбор, почему эта семья на грани кризиса (и что с этим делать). 💙Не пропустите.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 НЕВИДИМЫЙ ВРАГ: как стресс разрушает семью пройдёт в 15:00 в 📱 Подключайтесь по этой ссылке!

✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨ Спокойствие и внутренний мир - характеристики глубоко верующих людей. Вера дает возможность смотреть на каждодневные события с высоты вечности и Божьей любви. Когда каждый в семье спокоен и умиротворен, она может фокусироваться на своем призвании. В состоянии конфликта или преодолений отчуждений ссоры отнимают силы и время, не получается даже решать текущие вопросы жизни семьи. Насколько вы стрессоустойчивы? Предложенный тест предполагает, что стрессоустойчивость зависит и от физиологических факторов, и от субъективной значимости, которую мы приписываем определенным вещам. ПРОЙТИ ТЕСТ НА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ

Вы заметили, что в последнее время на канале было потише? 🕊 Я не исчезала, я готовила для нас с вами кое‑что особенное. Место, где наши разговоры о семье и вере смогут стать ещё глубже, теплее и… практичнее. Знакомьтесь, наше новое пространство ВКонтакте 💫 Это не замена Telegram, а уютная мастерская, куда я приглашаю вас заходить почаще, задерживаться, задавать вопросы, делиться своим опытом и вместе искать ответы. Здесь будет больше жизни, больше общения и больше инструментов для вашей семьи. Что вас ждёт в сообществе: 🔹 Клипы с разборами. Теперь они будут выходить здесь, чтобы их удобно было смотреть и обсуждать. 🔹 Живые истории. Посты о том, что на самом деле происходит в семьях. 🔹 Ролики с ответами на анонимные вопросы, встречи с гостями и разборы актуальных тем. 🔹 Посты‑слайды. Полезная информация в удобном формате, которую можно сохранить и переслать близким. 🔹 Юмор и лайфстайл. Потому что семья – это не только кризисы, но и радость, смех и наши маленькие традиции. И уже в начале следующей недели в сообществе вас ждет кое‑что особенное. То, что поможет вам справляться с бурями в семье. Хотите узнать, что именно? Подписывайтесь и следите за анонсами 👀 А Telegram‑канал продолжает работать в прежнем режиме. Здесь так же будут поддерживающие посты, тёплые кружочки и оперативные анонсы всего самого интересного. Две площадки, одна большая цель: чтобы ваша семья становилась крепче, и счастливее. Жду вас в нашем новом доме! Заходите, знакомьтесь, подписывайтесь и чувствуйте себя здесь, как дома 🌿 ➡️https://vk.com/familycounselling

Вы замечали, как любые изменения, даже самые маленькие, могут выбивать из колеи? Вот сейчас все обсуждают замедление Telegram. Кто-то злится, кто-то в панике ищет альтернативы, кто-то просто устал от бесконечных перемен. И эта усталость незаметно приходит в наши дома. В психологии есть понятие «стресс адаптации». Когда изменений слишком много и они идут одно за другим, психика перегружается. Энергия, которая нужна, чтобы приспособиться, выплёскивается туда, где совсем не нужно. На мужа, который не так посмотрел. На детей, которые слишком громко играют. На себя саму в виде усталости, апатии и чувства вины. Я всё чаще вижу это в работе с семьями. Люди приходят с запросом «мы стали чаще ссориться», а за этим часто стоит просто усталость от бесконечной турбулентности вокруг. А что, если самая важная способность сегодня это умение оставаться устойчивым, когда всё шатается? Не поддаваться общей тревоге, не тащить её в дом, не срываться на близких. ❓Как вам это удаётся? Чувствуете ли вы, что внешние перемены влияют на отношения в семье? Или нашли свой способ сохранять равновесие? Делитесь в комментариях 👇 💜💜💜💜💜💜💜💜 Я долго думала, как лучше подойти к этой теме. И кажется, нашла правильный формат. В ближайшие дни поделюсь.

Записываю пилот по передаче о семье в ТБВ. Тренировка речи! Что только не у знаешь про животных!🤩🤩🤩

📣💜💜 29.01.2025 🔎 Тема: Ответы на анонимные вопросы ❓ 1 Вопрос от подписчика: "Мне иногда кажется, что Бога превратили в психологию." ➡️Ответ: 00:20 - Правда ли, что психология заменила Бога. ❓ 2 Вопрос от подписчика: "Муж изменил через 2 года после свадьбы, ушёл к другой; я вернулась в Россию (развод там завершён, за границей – в процессе). Детей нет. Покаялась, пришла в церковь, там встретила христианина, вступили в отношения. Позволительна ли помолвка, пока развод за границей не завершён?" ➡️Ответ: 03:53 - Нужно ли ждать оформления документов, для того чтобы вступать в новые отношения. СМОТРЕТЬ

👆 Новогодние цели для семьи. Почему мы сдаёмся после первой трудности? Начинать с "начала" это хороший принцип. Поэтому в январе мы так часто даём себе обещания, например, уделять больше внимания семье и меньше ссориться. Однако многие из этих обещаний разбиваются о первые же препятствия. Что происходит с «семейным временем» на практике? Представьте, вы решили: «Каждую субботу у нас будет семейный ужин без телефонов». Первая неделя проходит в радости. На второй случается аврал на работе, и вы возвращаетесь домой без сил. На третьей заболевает ребёнок. И вот цель уже кажется несбыточной. Намерение было самым добрым, но оно столкнулось с реальностью жизни. Почему же мы так легко сдаёмся? Дело в том, что наш разум по природе ищет лёгкие пути. Первая же серьёзная трудность заставляет его посчитать цель слишком затратной. И если за нашим решением не стоит подлинной внутренней готовности действовать, мы отступаем. А что, если ситуация станет более важной? Теперь представьте, что эти ужины становятся единственным временем, когда вы видите своего подростка сына, который почти не выходит из своей комнаты. Или когда ваша пожилая мама чувствует себя по настоящему нужной и любимой. Вдруг те же самые препятствия, будь то усталость, болезнь или работа, перестают быть неодолимым барьером. Они превращаются в практические задачи, которые можно и нужно решить: приготовить ужин попроще, перенести его на воскресенье, но любой ценой сохранить саму традицию. 🏴Как же отличить цель, которая не ваша, от цели, за которую стоит бороться? Главное отличие кроется в формулировке. 🟣Смутное намерение звучит так: «Хочу быть ближе к семье». 🟣Настоящее решение выглядит иначе: «Мы договорились, что каждый вторник в 19:00 мы вместе пьём чай и каждый делится одним событием своего дня. Даже если я в командировке, мы обязательно созваниваемся». Препятствие не всегда бывает Божьим «нет». Очень часто это Его вопрос, обращённый к нашей решимости: «Насколько это для тебя важно? Готов ли ты проявить творческий подход и упорство?» Таким образом, трудности проверяют не саму цель, а нашу готовность день за днём вкладываться в отношения, а не действовать лишь в порыве первого вдохновения. ❔ А как вам удаётся сохранять семейные традиции или цели, когда жизнь подкидывает препятствия? Что помогает вам не сдаваться? 💭 Поделитесь в комментариях своим опытом.

📣💜💜 15.01.2025 🔎 Тема: Время позитивных изменений 01:41 - про привычки 03:26 - лучшее время для изменений 04:30 - сосредоточение на "здесь и сейчас" 06:04 - 2 варианта изменений 07:23 - что можно прокачать в этом году 09:34 - ✨ новости о канале

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 ВРЕМЯ ПОЗИТИВНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ УЖЕ ИДЁТ в 📱 Подключайтесь по этой ссылке!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 ВРЕМЯ ПОЗИТИВНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ пройдёт в 16:00 в 📱 Подключайтесь по этой ссылке!

⏰ Как проходит ваше возвращение в реальность? Отдохнули, порадовались Рождеству и Новому году, насладились зимним уютом… А теперь настало время возвращаться к работе, планам и рутине. Знакомое чувство? Когда душа ещё просит праздника, но долг зовёт. Этот переход от состояния благодатного покоя к ежедневному деланию может быть мучительным. Психология называет это постпраздничной апатией. Всё потому, что в будни к нам возвращается отложенная реальность со всеми её вызовами. И здесь кроется важный духовный выбор: бегство от реальности или её мужественное принятие? Мы часто выбираем иллюзии, оправдания, психологические защиты, лишь бы не видеть задач прямо. Это то, о чём предупреждал Христос, говоря о «слепых вождях» и людях, которые «смотрят, и не видят» (Мф. 15:14, 13:13). Духовная слепота начинается с нежелания видеть реальность такой, какая она есть. Но христианская вера – это вера воплощения. Бог вошёл в нашу реальность, в наши будни. Поэтому и нам подобает не бежать от своего поприща, а освящать его ежедневным трудом и доверием. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Сила для этого перехода рождается не в самопринуждении, а в тихой молитве о принятии. «Господи, благодарю за дни отдыха. Теперь благослови мои труды. Помоги увидеть в них не тягость, а служение и путь к цели». И затем сделать первый, самый маленький шаг. ❓ А что помогает вам переключаться с праздничного настроя на рабочий лад? Молитва, планирование, какой-то ритуал? Жду ваши советы в комментариях! Кому-то они станут полезны 😉

📣💜💜 08.01.2025 🔎 Тема: Ответы на анонимные вопросы ❓ 1 Вопрос от подписчика: "Мы не можем договориться о финансах: я привыкла экономить, а муж тратит почти всё на себя и не хочет меняться. Я оплачиваю расходы семьи, из‑за чего растёт недоверие. Что делать?" ➡️Ответ: 00:48 - Почему сфера финансов самая болезненная 01:53 - Как можно скорректировать ситуацию. ❓ 2 Вопрос от подписчика: "Как женщине восстановиться после развода, если муж изменил? Она всё заблокировала, но он приходит на работу и просит вернуться. Новых отношений не хочет." ➡️Ответ: 06:00 - Как помочь женщине 07:27 - Есть ли шанс восстановить семью.