Boost | Саморазвитие

1.ООО₽ ЗА 3 МИНУТЫ💳

Что за резинка? Это эспандер для скул, специальная хренотень, которая поможет натренировать мышцы скул и сделать их выраженнее На самом деле они довольно таки полезные, но есть и другие способы прокачки скул без каких либо трат Про что делаем пост? 👻 — Про плюсы эспандера 🕊️ — Про альтернативные методы

УБИРАЕМ ЖИРОЧЕК

Устал быть на массе или просто жирным дрыщем? Давай я тебе помогу, расскажу, как же от него избавиться.

◻️Активность Не в телефоне, а на природе ты должен проводить свои скучные дни.Да, может, они перестанут быть скучными

Не хуйлань, выходи подышать свежим воздухом и развлекаться. Тем самым ты потратишь калории своей активностью

 ◻️ Питание Если тебе ну ебать как лень, то можешь просто есть меньше. Также совет тебе — займись делом, так ты не будешь сосредоточен на еде

Еда — это топливо. Если топлива мало, мы сжигаем запасное, а у нас это жирочек, который нам не нужен

◻️ Силовые Если не хочешь стать просто худым просушенным дрыщем, то лучше заниматься в зале. Так ты не потеряешь свои мышцы

Вместо жира организм может сжигать и мышцы, и скорее всего они будут тратиться больше, чем жир. Так что тренируйся с весами

Есть жирочек? 👻 — Есть животик 🕊️ — Я сухарь, и мне по кайфу

СНЯЛ КИНОЗАЛ ЗА 30К₽ Сидя на паре, мои одногруппники получали пятерки по учебе, а я пятерки на карту — Как заработать, бро? Лови: >> Выход на заработок 1.000р в день с телеги [ ИНСТРУКЦИЯ ] >> 7К/день с абуза яндекса [ УЗНАТЬ СХЕМКУ ] >> Лучшая монета для вложения с 10.000₽ [ ОНА УЖЕ ДАЕТ 13х ] Жаловаться на возраст или поднять котлету, решай: @OMD

😀КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НА 20+ ЛЕТ?

Админ вас сегодня балует, гоу расскажу

◻️Одежда Обязательно бери оверсайз низ и массированный верх. Это предаст тебе объема, что в дальнейшем поспособствует визуально выглядеть тебе старше — На верх идеально подойдет худи либо же оверсайз кофта ◻️ Прическа С короткими волосами парни смотрятся старше. Если у тебя длинные волосы - постриги. — Так же тут стоит обратить внимание на твою челюсть. Если она у тебя ярко выражена как у Аполлона, то + 2-3 года тебе дадут. Но если нет, то тебе нужно работать над ней (сделаю пост) ◻️Взгляд и растительность на лице Я лично не рекомендую использовать гормональную терапию, если у тебя в 11 лет не растет борода. Но если готов рискнуть - делай. Более подробнее об этом можешь почитать в интернете Взгляд. Тебе нужно сделать его охотничьим или сонным. Тоже сделаю пост на это тему. Если у тебя выпученный взгляд, то это делает тебя младшее вблизи Ты выглядишь старше своего возраста ? 👻 — Да 🕊️ — Неа

УКЛАДЫВАЕШЬ ВОЛОСЫ УТРОМ? 👻 — Да 🕊️ — Нет

💃ЧТО ВЛИЯЕТ НА ТВОЙ РОСТ?

Разбираем

◻️Сильные физические нагрузки Если все энергия твоего тела рассчитана на наращивание мышц и подобной штуки - о высоком росте можешь и не мечтать — Спортом заниматься нужно, но не так, чтобы твое тело было полностью сконцентрировано на нем, особенно, в период активного роста ◻️Позвоночник Если у тебя есть его искривление, это тоже может убавить твой рост на 2-3 см — Тут я рекомендую его выпрямлять за счет виса на турнике, лодочке и прочих упражнениях, направленных на растягивание позвоночника ◻️Курение Да, именно курение и именно сигарет. Алкоголь и прочее не влияют на твой рост, подики частично, но особого фактора в изменении твоего роста не несут. Сигареты - могут уменьшить тебя на несколько сантиметров. На эту тему даже можешь почитать исследования Какой рост для тебя идеальный? 👻 — 185 + 🕊️ — Меньше 185

🤩 НОВЫЙ АБУЗ Т-БАНКА НА 10.000₽ 💰 Вложения: 1₽ 👤 Возраст: не важен 🔍 Сложность: 2/10 📈 Профит - 10.000₽

Пожалуй это одна из лучших связок на 2025 год, оцениваю ее на 9/10 ⚡️

️ ЧИТАТЬ СХЕМУ - *ТЫК*

ВОНЬ ИЗ ЗА РТА

Как ее убрать и че с ней делать вообще. Расскажу в этом посте

◻️Желудок Из за не правильно питания, твоему желудку пизда хуево бывает. Особенно по утрам — Он выделяет запах, который выходит через рот ◻️Зубы Они и пища между ними гниют, если их не чистить минимум 2 раза в день — Не хочешь вони? Чисть зубы и полоскай рот ◻️Что нужно делать, чтобы не воняло с утра? Во - первых, позавтракай. Желудку нужно что то перерабатывать. Во - вторых, помимо чистки зубов почисть язык, это точно уберет всю вонь из твоего рта — Так же можешь съесть жвачку, но это я думаю ты и без меня знаешь Воняет из за рта у тебя? 👻 — Да, есть момент 🕊️ — Неа

Куда засовывать полотенце? Никуда, метод полотенца заключается не в этом, а в тренировке скул с помощью полотенца, лови гайд бля ◻️Техника

Просто берёшь дефолтное полотенце и складываешь 3-4 раза, чтобы оно стало максимально плотным

Дальше просто начинаешь жевать его, делая движения медленно и плавно, иначе зубам будет больновато 😢 ◻️ Скока? Админ тоже занимался этим и делал в день 30-40 минут, не больше, так как уже начинают болеть зубы

Можешь разделить 30-40 минут на 3-4 подхода, чтобы вообще не сказывалось на зубах

◻️ Эффект Эффект будет заметен уже чере ± 1-2 недели, так как у укаждого мышцы скул растут индивидуально 😋

Станет выраженнее линия челюсти, лицо получит симметрию и немного впадут щёки

Знал про метод полотенца? 👻 — Приблизительно, ща попробую 🕊️ — Кнш, 3 год полотенце ебу

—ЗАЕБАЛИ ПРЫЩИ? 😵 ... мажешь лицо всем подряд, а им похуй? Я помогу: 🕷Луксмаксер — комьюнити по внешности для парней, где уже лежит: —> Средство которое убирает прыщ за 2 часа —> Гайд на бритьё яиц и Пэнсила —> Таблица нормы роста и члена для 12-18 лет Ебанутые гайды уже внутри Жми: @LOOKSMAXXER 👈🏻

ЯЙЦЕБРИТЬЕ — мужики, смотрите, как брить яйчанских 😇 ◻️Также, как и ебальник Реально, так просто? — абсолютно 😁

Вся разница состоит в подготовке к бритью и самому процессу: яйца не нужно бояться натягивать, чтобы бритва нормально елозила по баребухам.

◻️ А че по оборудованию? Если у тебя ебать мох отрос, то сперва пройдись ножницами/электробритвой.

А так советую взять самый дорогой крем для бритья и обязательно лосьончик. Ну, чтобы не ахуеть совсем от зуда потом

💀

Уже брил разок? 👻 — и не разок)) 🕊️ — бля, я боюсь бля

У ТЕБЯ ЕСТЬ ДЕВУШКА? 👻 — Да 🕊️ — Нет

Прыщи, идите нахуй Да, пришло время гайда как убрать прыщи за пару дней, а не ходить как еблан с ними ◻️ Потей В первую очередь тебе нужно по максимуму потеть, чтобы из организма выходили все токсины и гной, котооыы становится прыщами 😬

Неважно как, бегая, прыгая, мастурбируя или трахаясь, просто потей по максимуму

◻️ Ретинол Так же купи себе сыворотку с ретинолом, которую нужно юзать 2 раза в день Просто капаешь несколько капель на лицо и делаешь небольшой массаж, чтобы сыворотка впиталась ◻️ Крем

После всего этого кожа будет пиздец сухой, так что нужно хорошее увлажнение

Покупаешь любой доступный крем для лица и наносишь спустя пару минут после сыворотки 💆‍♂ Потеешь? 👻 — Кнш, от прыщей 🕊️ — От жёсткого гачи мучи только

А ВЕДЬ ЕМУ ТОЛЬКО 16… … а он уже купил себе машину и закрыл кредиты семьи! И всё по гайдам с приватки. Туда я уже закинул схемы: — Заработок для школьников и студентов от 70к мес — 73 актуальные темки на март-апрель — Как школьник может заработать на айфон за 3 дня [узнать темку] Сделай свои первые 500к в мес. с приваткой — @CashLab

Зубы белее снега нах В видосе бро показал наглядный эффект от отбеливающих полосок, которые клеятся на 15 минут в день Админ тоже иногда юзает эту фигню, но не на постоянной основе, ибо плохо влияет на эмаль зубов Сделать гайд на отбеливание зубов без вреда? 👻 — Делай, очень надо 🕊️ — У меня и так ништяк

🤩РАБОТА 5/2. ЧТО ПРИВОДИТ К ЭТОМУ

Никто не хочет работать 5/2 на дядю. Так что приводит к такой жизни?

◻️Успею потом Вот эта штука тормозит твое развитие в целом. То что ты сделаешь то, что можешь сделать сейчас когда то потом - хуйня идея. — Начинай сегодня. Не откладывай на завтра ◻️Традиционное мышление «Пойду на работу, буду растить семью и раз в год кататься в турцию». Это и есть традиционное мышление. — От этого почти нереально избавиться, если в твоём сознании это устоялось. Единственный вариант - работать и еще раз работать над собой ◻️Тупизм Ты считаешь, что образование и развитие не нужно. А самое главное - деньги. Если это действительно так, то график работы 5/2 тебе обеспечен. Сколько бы много ты сейчас не зарабатывал. — Только деньги в этом мире не решают. 99% твоих задач и проблем решит твой интеллект Работать сам на себя или 5/2? 👻 — Сам на себя 🕊️ — 5/2