نعنا🌱

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ بهترین پیشنهاد خلوت کردن با خودت دوری از هر چی رسانه جمع کردن گوشی تبلت لب‌تاپ گذروندن وقتت با کسایی که حالتون پیشش خوبه سعی کنید اون چیزی که باعث ناراحتیت میشه کلا از زندگیت بندازی بیرون تو ی بار متولد شدی که برا خودت زندگی کنی به هدفای خودت برسی زندگیه خودتو داشته باشی!(:

بچه ها اگه پیشنهادی برای بهتر شدن حال دوستمون دارین بگین:)❤️🫶

من تراپیست نیستم نمیدونم واقعا:) ولی اگه کسی حالش خوب نباشه تموم تلاشمو میکنم که کمکش کنم:) واقعیتش شاید اکثرا یه شبایی رو تجربه کرده باشیم که تا صبح چشمامون بارید و از فردا با یه ورژن جدید از خودمون رو به رو شدیم.. یه ورژن قوی تر، صبور تر،مهربون تر و.... همه ی ادما قرار نیست همیشه حالشون خوب باشه همیشه شاد باشن، یه وقتایی شرایط فرق میکنه یا با اتفاقی یا حرفی مواجه میشیم که روحمونو اذیت بکنه.. پس مرحله اول پذیرشه!(برای چیزایی که دست خودمون نیست) پذیرش شرایطی که باعث حال بدمون شده و نقشی نداشتیم؛ بعدش از پذیزش تغییر اتفاق میوفته... و بعد از تغییر یه ورژن جدید از ما وارد عمل میشه.. پذیرش و تغییر خیلی سخته خیلی.. اما در نهایت از همه لحاظ حالتو بهتر میکنه... زمان بده به خودت:)

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ نعنا پیشنهادت برای کسی که حال روحیش داغونه چیه

ورزش5صبح+یوگا و مدیتیشن+کتاب+نقاشی=ترکیب نجات دهنده

day10✅

زیاد فکر کرردن درباره آینده، باعث میشه امروزتو فراموش کنی! امروز دقیقا آینده ی روزای گذشته ایی هست که منتظرش بودی...

اقای نامزد ریاست جمهوری نامزد من نیستی که دم ب دیقه پیام میدی...!!! حداقل یکیتون پیام بده دوتارو نمیتونم جوابگو باشم😒

از هیچ، به قدرِ هیچ باید خواست و نه