! Motivation №1 🔐 ЗАКРИТО

Чек-лист для вечірнього догляду за обличчям🧖🏻‍♀️

˚˖𓍢ִ໋🌷͙֒ ✧˚.🎀༘⋆ ✧˖°.ֶָ֢⊹ ࣪ ˖🍓₊ ⊹✧ ✨ Вечірній душ ✨ Нанесення умивалки, що очищає ✨ Умивання ✨ Витерти обличчя паперовим рушником або свіжим звичайним ✨ Нанести зволожуючий крем ✨ Іти лягати, код має бути за 30 хв до сну ₊˚🩰 𓂃˖ 𝜗𝜚 ｡˚₊. ໒ྀི ₊˚⊹˙✧ Переконайся, що крем увібрався, і тоді спокійно лягай спати

.・。.・゜✭・.・✫・゜・。. Оригінальна мотивація для тебе: 🪼 ⋆.ೃ࿔*:･₊˚⊹⋆. #підказки ★ Не попітнієш, не заробиш • Коли ти думаєш, що вже надто пізно, насправді, все ще рано. ★ «Сьогодні» ніколи не повториться • Якщо ти зараз заснеш, то тобі, звичайно, насниться твоя мрія. Якщо ж замість сну вибереш навчання, то ти втілиш свою мрію в життя. ★ Життя - це не тільки навчання, але якщо ти не можеш пройти навіть через цю її частину, то на що ти взагалі здатний? #мотивація

˚ ༘ ೀ⋆｡˚🧸ྀི˚ ༘ ೀ⋆｡˚ Сидиш без діла в телефоні?: - зроби 10-ти хвилинну розминку - вивчи одне нове іноземне слово - прочитай декілька сторінок книги - зроби невеличкий масаж голови/обличчя - приберися у шафі - вивчи параграф з шкільної програми 𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔⋆𐙚₊˚⊹♡ 𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 #корисне. #diarymotivation

ПОРАДИ які ти маєш знати: ₊˚⊹⋆‧₊. ˚🖇️✩ ₊˚🎧⊹♡ ➖ використовуй для чищення зубів вугільну пасту, вона відбілює зуби ➖ наносите на волосся реп'яхову олію, перцеву маску так вони будуть швидше рости ➖ не сушіть занадто мокре волосся, дайте їм 15 хвилин природного висихання ➖ якщо боляче вищипувати брови, розпарте обличчя #поради #догляд

₊˚⊹ ʚɞ Вечірня рутина ₊˚⊹ ʚɞ˚т. ˖𓍢ִ໋🌷͙֒. ✧˚.🎀༘⋆ ➖ Переодягнися в затишну піжамку ➖ Увімкни розслаблюючий плейлист ➖ Випий чашечку чаю ➖ Склади підсумки дня та заплануй наступний ➖ Вечірня процедура догляду за тілом ➖ Перед сном запиши свої думки

✩°｡⋆⸜ 🎧✮. -Корисне ✮ ⋆ ˚. #поради ｡𖦹 ⋆｡°✩ ‧₊˚🖇️. ✩ ₊˚. ⊹♡ | Зачіска | макіяж |⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀:¨ ·.· ¨: ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ · . ꔫ #допомога ♡ ₊ ˚ 🦢 ‧ ₊. #hair

ТІНТ- для губ |•🎀༘⋆🧷. ➕ Покриті тинтом губи здаються більш об'ємними та припухлими. ➕ На відміну від помади, цей засіб не розпливається, не блищить і не залишає слідів. ➕ Тинти також неймовірно стійкі. ₊˚⊹ ʚɞ˚˖𓍢ִ໋🌷͙֒✧. #makeup ˚ ✧ ˚. ᵎᵎ 🎀 ➖ Через особливості складу він активно забирає вологу і може трохи пересушити губи. Тому при використанні тинтів ретельно доглядай за шкірою живи та зволожуй її.

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* 　　 *:･ﾟ✧*:･ﾟ✧ 3 хвилини – і ти спокійна ⋆⊹. ₊✩🦈༘⋆𖦹. #допомога. ₊ ⊹🎧✧˖°. 📎 Стрес наздогнав у самий невідповідний момент? Ось що допоможе: 🧷 Сядь зручно, заплющи очі і посидь так протягом 5 хвилин. Налаштуйся. 🧷 Зроби глибокий вдих на 4 рахунки, затримай дихання на 2 та повільно видихни на 6. 🧷 Повтори це 3 рази і також просто посидь 5 хвилин. 🌙 Цей простий ритуал допоможе відпустити напругу та повернутися до себе

🐰ྀི «ЗАСПОКОЮЮЧІ НІЧНІ ЗВИЧКИ» ‎♡₊˚ 🦢・₊✧. #поради #сон ➖ Час без екранів ➖ Щоденник подяки ➖ Вода з м'ятою та лимоном ➖ Медитація ➖ Дихальні вправи ➖ Розслаблююча музика ➖ Гаряча ванна ➖ Догляд за собою ➖ Теплий напій ➖ Читання перед сном ➖ Ароматерапія

⋆౨ৎ. ˚⟡˖ ࣪˚.⁺⊹ ˚. ⊹ᯓᡣ𐭩.ᐟ ⊹ ЧЕК ЛИСТ: прибирання в кімнаті 1. Пропилососити, помити підлогу та протерти пил 2. Викинути сміття 3. Забратися в гардеробі 4. Поміняти постільну білизну 5. Помити вікна та дзеркала 6. Забратися на робочому столі та в скриньках 7. Викинути чи виставити на продаж ваші непотрібні речі 8. Провітрити кімнату #поради #чеклист

🎀 ୭ ˚.⁺⊹ .ᐟֶָ Регулярно масаж шкіру голови: ᯓᡣ𐭩.ᐟ ⊹ ➖ для масажу можна використовувати рослинні олії, такі як кокосове або рицинова, які багаті вітамінами та корисними речовинами ➖ роби масаж круговими рухами пальцями протягом 5-10 хвилин, це не тільки зміцнює та прискорює ріст волосся, а й розслаблює, допомагаючи знизити стрес #поради #допомога

Чекліст доглянутої дівчини

₊˚⊹ ⁀➴ ᰔ‧₊˚⊹ ★ Ванна чи душ щодня ★ Догляд за ротовою порожниною 2 рази на день ★ Чисте взуття ★ Чисті згладжені речі ★ Щоденний spf ★ Базові знання про макіяж та декоративну косметику ★ Відповідний вашому типу волосся догляд ★ Етикет та спілкування, грамотна мова ★ Здорове харчування ★ Спорт щодня

₊˚🩰 𓂃˖ 𝜗𝜚 ｡˚₊. . ໒ྀི ₊˚⊹˙✧ Що має бути у сумочці у доглянутої дівчини ~ Міні гребінець ~ Компактне дзеркало ~ Мініатюра парфуму ~ Олія для кутикули ~ Вологі серветки ~ Бальзам для губ

📎 Збережи, якщо було корисно

𖦹๋࣭ ⭑🍓⊹ 𖦹๋࣭ ⭑𝄞𓂃 ࣪˖ ִֶָ 𓈈⭒♬ ﾟ. Як закріпити аромат парфумів на весь день?  ➖ намажте вазеліном ті місця, які ви любите бризкати духами ➖ потім розпорошіть парфуми на місця, де ви втерли вазелін

Як зробити ідеальний макіяж? ⋆🧣౨ৎ˚⟡˖ ࣪🍫 ➖ очищення та зволоження перед макіяжем ➖ праймер допоможе досягти кращої гладкості і приховає пори ➖ тональник повинен підходити тобі ➖ використовуючи бьюті-блендер буде більш природний вигляд, а пензель – щільне покриття ➖ не забудь зафіксувати макіяж пудрою

⏜ ︵ ︵ ❄️ ︵ ︵ ⏜ Як розкласти життя по поличках? Чому це важливо? •Зроби розклад своїх днів •Напиши список страв на кожен прийом їжі •Розпиши ранкову та нічну рутину •Напиши що входить в твоє прибирання •Оприділи режим сну •Організуй робоче місце •Слідкуй за фінансами •Кожен день створюй список справ •Розпиши догляд за собою Організованість допомагає покращити продуктивність, ефективність та знизити стрес. ꒰ᐢ. .ᐢ꒱₊˚⊹ #поради #допомога

.・。.・゜✭・.・✫・゜・。. ★Що подарувати близьким на зимові свята ¡?🎄 #поради #подарунок • косметика (як доглядова так і декоративна) • елементи зимового одягу (шарфи, рукавиці, шапки і тп) • адвент календарі за різною тематикою • не дуже дорогі гаджети (навушники, павербанк або чохол для телефону) • їжа, приготована вами • взуття • прикраси (шпильки, біжутерія, ювелірні вироби і тп) Ну і звісно подаруйте своїм рідним і друзям гарний, святковий настрій¡❕❤️

Помилки у догляді за шкірою: ⋆⊹₊✩🦈༘⋆. ᐟᐟ☆🗒️. 💭.ᐟ. #поради 𖦹₊ ⊹🎧✧˖°. ➡️ часті пілінги та скрабування ➡️ нерегулярне чищення спонжу та пензлів ➡️ забуваєте змивати косметику перед сном ➡️ звичка чіпати обличчя руками

Відмовившись від цукру, ти отримаєш──★ ˙ ̟🐇 !!

#допомога. 𖦹๋࣭ ⭑🍓⊹ 𖦹๋࣭ ⭑ 🌸 ˚.⁺⊹ .ᐟֶָ #цукор - Здоровий сон - Гладку шкіру - Здорові зуби - Зниження ваги - Навчишся відчувати справжній смак продуктів - Навчишся боротися з перепадами настрою. 🎀 ୭ ˚.⁺⊹ .ᐟֶָ