ИОРРП, ARFID, пищевая избирательность взрослых и детей
Open in Telegram
Канал для поддержки взрослых и родителей детей с ИОРПП. Канал ведёт @eka_soul Психолог, специалист по РПП. Обо мне и запись на консультации https://taplink.cc/nodiet Болтовня о еде - @eda_i_beliberda
Show more351
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+33
in 0 channels
November '24
+43
in 0 channels
Get PRO
October '24
+39
in 1 channels
Get PRO
September '24
+90
in 1 channels
Get PRO
August '240
in 1 channels
Get PRO
July '240
in 1 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+351
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | +1 | |||
| 18 December | +2 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | +3 | |||
| 15 December | +2 | |||
| 14 December | +3 | |||
| 13 December | +1 | |||
| 12 December | +4 | |||
| 11 December | +2 | |||
| 10 December | +2 | |||
| 09 December | +1 | |||
| 08 December | +1 | |||
| 07 December | +2 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | +2 | |||
| 04 December | +3 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | +1 | |||
| 01 December | +2 |
Channel Posts
Как невероятно радует, что все проще найти видео от людей с ИОРПП.
Этой девочке 8 лет, она пробует разные продукты и оценивает их от 1..10. Ее цель пробовать все продукты раз за разом, выбирая нравятся они ли ей или нет. Она подчеркивает, что это ее добровольное желание. И не все продукты она продолжит есть.
Аккаунт ведет вместе с мамой. Тут на видео три продукта банан (знакомый продукт), киви - тоже знакомый и вишня (страшная).
На что мне интересно обратить внимание:
🍌 банан несколько раз выпадал из рациона, так как он «ненадежный», то зеленый, то спелый. Хотелось бы большей предсказуемости, но все равно она его ест.
🍒 вишня, хоть и без косточек слишком красная и жухлая, но Ханна ее ест, чтобы не бояться, но больше есть не будет.
🥝 киви - про киви она говорит, что ела его, но не помнит какой он на вкус, а когда пробует говорит, что вкусовые рецепторы «в шоке», но ей нравится и она рада, что смогла съесть зеленый продукт.
Если надумаете показать видео ребёнку, спросите заранее хочет ли он смотреть как девочка ест, уточните, хочет ли смотреть со звуком (звуки громкие)
Очень продуктивной мне кажется идея с бананами: попробовать вместе вспомнить продукты, которые были в рационе, но выскочили из него и попробовать их туда вернуть.
Перевод сделан автоматически.
Ps У всех разные типы и степени выраженности ИОРПП , не надо сравнивать 🫣
можно предложить посмотреть: «а вот как девочка борется с болезнью»
| 2 |  Как менять рацион?
Для начала стоит изучить то, что уже в нем есть. Работа всегда начинается с дневника питания. Она занимает много времени, но изучив текущее положение дел, мы станем более успешны.
Давайте познакомимся с едой, которая уже есть в рационе, опишем ее.
Я приготовила список из 40+ прилагательных, воспользуйтесь им, чтобы описать те блюда, которые уже ест ваш ребенок.
Сделайте это вместе🤝.
Например, любимое блюдо - это крекер. Какой он? Соленый, жирный, хрустящий, ломкий, желтовато-бежевый, почти без запаха или с запахом специй, крошащийся. Это 7 прилагательных, для описания одного блюда. Спросите, что больше всего нравится в крекере, какое его качество? Далее, начните сравнивать. Купите похожий крекер, но другой марки. Предложите сравнить, найти отличия. Если ребенок отказывается пробовать, сравнивайте наощупь, визуально.
Начинайте сами, по схеме: «О, этот крекер более тонкий, мне это нравится, но он еще и более соленый». Научите ребенка описывать продукты более подробно чем «вкусно» и «ужасно». Использование списка прилагательных помогает детям более детально описывать вкусовые и текстурные характеристики блюд, а также делать сравнения между ними.
Мы любим то, что знаем. Такой подход стимулирует развитие языковых и познавательных навыков у детей. Ребенок занялся словотворчеством и начал придумывать свои слова для еды — это отлично! Взаимодействие между родителями и детьми в этом процессе помогает учиться вести «диалоги» о еде. Сравнение похожих продуктов разных марок создает безопасную среду и подталкивает к изучению, все новых и новых продуктов. | 490 |
| 3 | IORPP_ARFID.pdf | 3 048 |
| 4 | +4 Всем привет! Сейчас идет неделя осведомленности о расстройствах пищевого поведения.
В рамках этой недели я решила перевести и адаптировать материал от ARFID awareness UK.
Изначально этот материал предполагался для педагогов школ, но мне кажется, он будет полезен всем, кто может оказаться рядом с детьми и взрослыми с ИОРПП.
Файл в формате PDF доступен для скачивания нижеПрезентацию в PDF можно скачать на @arfid_support | 949 |
| 5 | Всем привет! Сейчас идет неделя осведомленности о расстройствах пищевого поведения.
В рамках этой недели я решила перевести и адаптировать материал от ARFID awareness UK.
Изначально этот материал предполагался для педагогов школ, но мне кажется, он будет полезен всем, кто может оказаться рядом с детьми и взрослыми с ИОРПП.
Я надеюсь, вам захочется поделиться этими слайдами, чтобы люди с ИОРПП меньше сталкивались с осуждением и непониманием со стороны окружающих, а родителям стало проще объяснять родственникам и знакомым про особые потребности ребенка.
(чтобы поделиться всеми слайдами сразу - надо нажать правой кнопкой и выделить все картинки перед пересылкой)
Файл в формате PDF доступен для скачивания ниже | 2 967 |
| 6 | Довольно часто люди с ИОРПП - это тревожные люди. Для них важна предсказуемость, стабильность, упорядоченность. Внеплановые события могут выбивать из колеи.
Страшно, что возьмешь еду в руки - заставят пробовать. Понюхаешь - заставят лизнуть. Попробуешь кусочек, а тебя заставят съесть целиком.
Помогает выстраивание процессов таким образом, чтоб границы были естественными и очень надежными.
Магазин отлично подходит для этих целей. Можно в безопасности изучать продукты, новые упаковки, а вдруг одна из них понравится?
Никто в магазине не заставляет покупателей есть то, что они взяли в руки.
Если вы родитель: Проведите время вместе со своим ребенком в магазине с открытой выкладкой товаров и просто рассмотрите продукты внимательно. Обратите внимание на те продукты, которые вызывают у вашего ребенка интерес, и запомните те, которые ему захочется взять.
В магазине безопасно для вашего ребенка. Повторяйте ему это. Никто не заставит его есть то, что лежит на полках. Ваш ребенок не обязан пробовать то, что он трогает. Вокруг вас будут другие люди, которые также просто смотрят на продукты. | 482 |
| 7 | +3 -Как помочь привыкнуть к новым продуктам?
-Дайте возможность взаимодействовать с ними в безопасных условиях.
Для детей безопасным занятием является игра.
Наклейте фруктам глаза, придумайте им роли и характеры, разыграйте спектакль или просто поиграйте в дочки-матери яблоками и виноградом 🙂 | 727 |
| 8 | Буду продолжать тему с пищевыми цепочками и показывать примеры.
Основной принцип при составлении цепочек - сохранять значимую характеристику продуктов.
Что имеет значение? Хруст (а значит текстура), цвет, форма или температура. Внедряем перемены осторожно.
Как понять какое качество значимо?
Задайте вопрос: Чем тебе нравится эта еда? Какая она? Что ты чувствуешь когда ты ее ешь?
Как предлагать новое?
Предлагать на отдельной тарелке, предлагать новое в микродозах, предлагать не на голодный желудок, но и не сразу после еды, вместе оценивать, сравнивать, подчеркивать значимость разнообразия. Не ограничивать количество проб каждого этапа.
Самый сложный момент - поймать и удержать мотивацию к пробам 🤔
(Хотите рассказать личный опыт? Пишите в личку @eka_soul, он точно будет полезен всем) | 556 |
| 9 | В опросе можно выбирать несколько вариантов 1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣ | 435 |
| 10 | Я хочу знать | 468 |
| 11 | В детстве была такая игра, она называлась “метаграммы”, когда меняя по одной букве, из одного слова делаешь другое (как превратить Козу в Волка, вспомнили?) Казалось бы, при чем здесь еда?
Все дело в том, что на таком же принципе основан метод пищевых цепочек (food chain). Производя небольшие изменения в привычных блюдах, мы постепенно превращаем его в новое блюдо. На картинке пример с “macncheese” - это готовые макароны с сыром. Опишу, что происходит. Сперва заменяем их на домашние макароны с сыром, затем добавляем туда брокколи, постепенно уменьшаем количество макарон, а потом уже готовим просто брокколи с сыром, потом убираем сыр и вот, на последней картинке перед нами брокколи на пару 🥦
Не видела ни одного случая, чтобы это сработало так, как нарисовано тут. Чаще всего перемены идут очень медленно и со скрипом, иногда внедрения промежуточного блюда уже может быть достаточно. Чем хорош этот метод? Он подталкивает к экспериментам, изучению своих пристрастий, делая маленькие шаги мы получаем большие перемены. | 388 |
| 12 | Если вы хотите тоже поддержать других родителей - предлагаю вам записать видео совместной готовки с детьми, а я выложу его тут 🙂 присылайте в личку @eka_soul даже если после этого сообщения прошел год. | 350 |
| 13 | Что тут классного: 1️⃣. Мама ВСЕ делает сама, ребенок только снимает. При этом однозначно он скажет: мы вместе приготовили, а иногда даже Я с мамой приготовил. А на 5ю серию видео будет готов делать что-то сам. 2️⃣. Видео снято! А значит, можно переслать его в семейную группу и вместе повеселиться. А еще пересмотреть с сыном повторно и придумать, как рецепт можно изменить. 3️⃣. Мама и сын веселятся на камеру - они отлично ладят тут, никто не стесняется кривляться на камеру - вау! Рядом с едой оба ведут себя максимально естественно. Наслаждаются процессом 4️⃣. Демонстрируем принятие! Это видео как бы говорит: Да, это мой любимый сын, у него есть болезнь и мы используем все средства, чтобы научиться с ней совладать. Он не прикасается к еде, но мы вместе сражаемся. Нет попыток снять видео так, что все ок, замаскировать проблему. | 385 |
| 14 |  Вдохновления пост. Я много говорю о том, как важно вовлекать ребенка в активности связанные с едой, делать это мере сил, выбирать то, что нравится и вам, и ребенку. Вашему вниманию семейное видео. В следующем посте напишу, почему оно классное. | 302 |
| 15 | Для каждого родителя важно понять, что питание его ребёнка находится в его власти и зависит от него.
Это не значит, что вы вольны менять ситуацию по своему усмотрению, но если вы не попытаетесь ее поменять, никто другой этого не сделает. | 312 |
| 16 | Вот качество получше 🙂 | 319 |
| 17 | Было много классных тем про ненасильственное кормление, про десенсебилизацию и экспозицию. Я расскажу про том, что можно еще делать с едой, если есть ее не получается. Как помочь ребенку освоиться на кухне, во что можно поиграть и как с ним говорить. Для клиентов, например, собираю вот такой чек-лист, он помогает выбрать дела “по силам” и отмечать свои успехи день за днем. Такие чеклисты можно(нужно!) делать самостоятельно на сайте 365done.ru бесплатно. Выбирая дела на день или на любой срок | 406 |
| 18 | Сегодня буду рассказывать об активностях с детьми на конференции посвященной ИОРПП, которую организовывает Ирина Дремук, мама мальчка с ИОРПП и популяризатор этой темы. Видео будет на ютьюб и я обязательно поделюсь им тут. | 340 |
| 19 | Иногда играйте на кухне или там, где проходят приемы пищи. Привычка проводить время вместе за обеденным столом без еды, поможет ребенку привыкнуть не испытывать меньший страх и напряжение, когда еда появится. | 353 |
| 20 | Позаботьтесь о том, чтобы во время еды не возникали ссоры, споры или конфликты. Не обсуждайте еду во время еды, ни в положительном, ни в отрицательном ключе. Это может повышать тревожность у ребенка. Сделайте лучше что-то приятное. Обсудите планы и мечты, узнайте как прошел день или даже сыграйте в игру. | 273 |
