امیرمحمد 💎⚡️

https://t.me/amdevm/9293 مشکل همینه تو انجام ندادی پس یهو انتظار نداشته باش خوابت نبره بدنت حق داره اولاش با پادکست جلو میری بعدا راه می افتی

واقعا که

چقد بد پیامم نصفه اومد آقا یادم افتاد ی موقعی حالم خیلی بد بود بعد داشتیم با دوستم صحبت میکردیم گفت مدیتیشن انجام بده بعد خیلی ویس اینا برام فرستاد خب من حال انجام دادن نداشتم ک اصا گوش هم ندادم ویسا رو واقعا بیشعورم میدونم فرداش اومد گفت انجام دادی گفتم آره خیلی خوب بود

من تو ۲ دقیقه اولش گیر کردم پادکست چیه

از پادکست استفاده میکنی مدیتیشن رو؟

اینم خوبه

https://t.me/amdevm/9286 این چوصی بازیا چیه تا وقتی چایی تراپی و خواب تراپی و باشگاه تراپی هست 🗿

بستگی به خودت داره

یادم افتاد ی موقعی حالم خیلی بد بود بعد داشتیم با دوستم صحبت میکردیم گفت مدیتیشن انجام بده

اصلا بدم میاد

مدیتیشن جواب نی اصلا

من والا نمیکنم کلا😂

https://t.me/amdevm/9278 منم دوست دارم ولی حوصلش و ندارم:(

https://t.me/amdevm/9278 چون باعث ارامش میشه و وقتی به چیزی فکر نکنی و ذهنت خالی بشه و خسته باشی خوابت میبره یا تایمایی که انرژی داری مدیتیشن کن سا این که دراز نکش نشسته مددیتیشن کن

زمینه سازی ؟ مگه میخوام کوه بِکنَم

از همین اول نباید بری یهو سراغ مدیتیشن انجام دادن اول یه زمینه سازی برای مغزت انجام بده اول باید یسری تمرینات انجام بدی دست به قلم بشی بعدش بتونی مدیتیشن رو شروع کنی چون باید اون فکر و اون آرامش قبلش تو ذهنت زمینه‌ش فراهم بشه بعدش شروع کنی🫠 وگرنه واقعا وسطاش مغزت خسته میشه میزنه تو خط خواب😂

مدیتیشنم نمیتونیم بکنیم

نخندین آقا

بچه ها شما چطوری مدیتیشن میکنید ؟ من هر سری خوابم میبره وسطش

یه هفته ای باید برم اینجا زندگی کنم