sonnia

соединение себя с внутренним ребенком🕊 внутри каждого из нас живет чуткий малыш, который заслуживает любви и заботы, но бывает такое, что его не долюбили, обижали, не уделили достаточного внимания — вообще, для чего это нужно? причин «почему?» множество

но можно выделить основные: • пережитая в детстве эмоциональная травма • укрепление самосознания (помогает лучше понимать свои эмоции, нужды и страхи) • понимание чего ты хочешь на самом деле • понимание эмоций и управление ими • преодоление внутренних блоков, которые мешают тебе

— для чего это нужно?👀 расскажу на своем примере:

до этой практики я

не чувствовала своих эмоций

(не понимала их), не понимала чего я хочу, я

на себя давила

, думала постоянно, что

делаю недостаточно…

но как только я начала общаться со своим внутренним ребенком, я по настоящему

полюбила себя

, я начала понимать что я чувствую и чего я хочу на самом деле, мои достижения стали рости, и они давались легче, а все потому что

я делала все из любви и заботы к себе

Практика которая мне помогла: Вспомните трудную ситуацию из детства, где вам нужна была поддержка, но вы её не получили. Представьте прям детально это, обрисуйте. И мысленно подойдите к себе маленькой и обнимите, скажите ей те слова, которые были нужны. Дайте ей ту любовь, которой ей не хватило. Проведите её за ручку сейчас в вашу взрослую жизнь и скажите: ты справилась, смотри к чему ты пришла, ты сильная и все было не зря. Покажите, что она прошла через трудности и добилась многого.

— скажу честно, сначала мне было очень сложно ( я была жестока к себе). Я рыдала, сопротивлялась, но все смогла.

Сможешь и ты. Не пропускай, ты это заслужила!! 🥹 Если вам нравится такой формат, напишите, поставьте реакцию, тогда я буду понимать, что это интересно. Я очень старалась, надеюсь вам понравилось)❤️

это то что мне нужно 😊

солнце, выбери цитату дня⭐️ 1.Удачи тебе сегодня! Я знаю, что у тебя все получится.🕯 2.Я знаю, сложно, но ты сильнее всего этого.❤️ 3.Ты серьезно меняешься, я так тобой горжусь.🕊 4.Если тебе нужно выговориться или поплакать, ты знаешь, где меня найти.❤️ 5.Не позволяй никому приглушить твой свет.👀 6.Те, кому ты важен, всегда будут на твоей стороне.🌹

— пост получается очень интересный и обьемный. ждем завтра!!🐇

солнце, выбери цитату дня🌧 [ по Льву Толстому] 1. Лучше знать немного истинно хорошего и нужного, чем очень много посредственного и ненужного. 2. Знание только тогда знание, когда оно приобретено уси­лиями своей мысли, а не памятью. 3. Остерегайтесь мысли, что вы лучше других и что у вас есть такие добродетели, каких нет у других. Какие бы ни были ваши добродетели, они ничего не стоят, если вы думаете, что вы лучше других людей. 4. Чтобы стать счастливым, нужно постоянно стремиться к этому счастью и понимать его. Оно зависит не от обстоятельств, а от тебя. 5. Думай хорошо и мысли созреют в добрые поступки. 6. Никакое вещественное благо не может возместить того ущерба души, которое производит совершенное зло.

Удивительно, насколько другим человеком ты был прошлым летом. Даже не верится.

🌟🌟🌟выбери цитату дня🤍 1.Все приходит к тому, кто умеет ждать. 2.Гибкость и сила, правильно совмещенные в тебе, вот залог и главное условие долгой, счастливой и здоровой осмысленной жизни. Именно это тебе и нужно. Не сомневайся, а иди по этому Пути. 3. Пора выбраться из личной скорлупки и посмотреть на мир. Если ты не изменишь образ жизни, настоящая жизнь пройдет мимо тебя. 4.Вы боитесь, что принятое решение лишит вас дальнейшего выбора, и это парализует вашу волю. Между тем, вы упускаете лучшее, что готовила вам жизнь. Причина – в отсутствии внутреннего огня 5.Живи так, словно читаешь книгу. И люби так, словно читаешь стихи.

Однажды ты скажешь себе спасибо за то, что никогда не сдавался.