PROGRESS club
Open in Telegram
Первая тренировка с 50% скидкой💃 Мы предлагаем не просто тренировки, а образ жизни, особую атмосферу и заряд положительных эмоций. Не упустите шанс стать частью команды PROGRESS club! 🔥
Show more423
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+130 days
Posts Archive
Приятного просмотра и забывайте нас отмечать❤️
https://phlili.wfolio.pro/disk/26-10-2025-progress-club-october-hxq2d2
Всем продуктивной недели и отличного настроения🙏
Результаты контрольной тренировки👇🏿
Ждем всех завтра в 11:00
📍Муринский парк (левая часть роллерной трассы)
Будет жарко🫀🫁
🍂 Осень в самом разгаре, пора позаботиться о своём здоровье, чтобы не упустить ни одной тренировки! 💪🏽 Вот основные советы по профилактике заболеваний для наших спортсменов:
✅ Правильное питание: богатое витаминами и минералами, особенно витамином C и цинком – укрепляют иммунитет.
✅ Гидратация: пейте достаточно воды, чтобы организм лучше сопротивлялся вирусам.
✅ Сон и отдых: соблюдайте режим сна, давайте себе восстановление после тренировок.
✅ Гигиена: регулярно мойте руки, избегайте контакта с больными.
✅ Одежда и обувь: выбирайте теплую, дышащую экипировку, соответствующую погоде.
✅ Витаминотерапия: по рекомендациям врача принимайте комплексы для поддержки иммунитета.
✅ Спорт на свежем воздухе: естественная вентиляция и солнечное освещение повышают настроение и укрепляют иммунитет!
Поддерживайте баланс и будьте здоровы! Пусть осень станет временем усиления силы и выносливости! 🍁🔥 #Здоровье #ОсеннийТренинг
