Я в декрете

Девочки с 8️⃣📖📖📖📖📖 Тем временем,я кормлю сына и прошу включить Алису на кухне красный свет. Алиса:⤵️

🆎🆎🆎🆎7⃣ Наконец-то могу показать что же там в коробках🙃 ▶️Завтрак- омлет-рулет с курицей,мини рулет шарлиз и кофе с банановым молоком ▶️Обед-драники картофельные со сметаной и салат свекольный с фетой, шоколад red ▶️ужин-лапша собо с курицей и овощами (было много болгарского перца и стручковой фасоли,я их вытащила,потому что не люблю) Ну что? Вкусно. И по вкусу-вкусно,и вообще достаточно съедобно. Я думала будет хуже 😅 Интересно что будет завтра,потому что я ещё не смотрела😂 🔥физ.актив-прогулка 3 часа ✔️1099ккал ✔️0.4кг отвес Кстати, первая неделя моего челленджа прошла,могу подитожить:

📌за счёт того что мой рацион и режим питания кардинально поменялся- мне стало проще вставать утром и нет тяжести в желудке🔥 📌появилось больше энергии 📌с коробочным питанием проще себя контролировать ,не хочется булочек и всякой дряни... только сладенького к чаю 🔥за неделю ушло -1,2кг. Мне нужно 20-25 таких стабильных недель ,с таким отвесом, тогда всё будет шоколадно👍 Что по замерам? ( "➖" Условно это минус,а не тире, ок?👍 Грудь ➖2см Талия ➖5см ❓ Бока🥲➖2см Бедра➖2см Икры➖2см

Ну а в руках и ляхах ничего не изменилось 🤦‍♀ну ничего, считаю результат всё равно хороший,потому что он какой-никакой,но есть👌

Так девочки☀ Сегодня курьер пришел в 8️⃣🔤4️⃣0️⃣ Вручил мне пакет с моим меню на следующие 3 дня и убежал. Компанию по доставке я выбрала Jastfood и их новое направление - просто еда.🐸 Вообще ценник на базовое меню у них 26,5к👝 что вообще не экономно для одного человека 😅 Поэтому я выбрала их новое направление за 11900 - на 4 недели. Привозить будут по 🔤🔤 и 🤨🔤 на 3 дня т.е 🔤🔤 я читмилю либо придерживаюсь своего питания 😅 Вот что мне обещают:

ПростоЕда это обычное ежедневное питание, направленное на тех, чья цель - просто не готовить самостоятельно . Вкусная и сытная еда которая привычна человеку, не увлекающемуся ПП до этого В ежедневный рацион будут входить сытный завтрак, обед и ужин. Мы не привязываемся к како-то конкретной калорийности, а больше ориентируемся на вкус и размер порций Мы сделали меню действительно разнообразным, в течение четырех недель ваше меню не будет повторяться

По калорийности день 800-1100ккал выходит,что мне собственно подходит (я же не обещала строгое ПП?)🥐 В среднем порция грамм 200+- Еда выглядит съедобно, кстати я уже по завтракала ,ведь аппетит приходит во время еды🥰 Вечером отчёт 🔥 Делитесь,чем сегодня завтракали или планируете?☕

🆎🆎🆎🆎6⃣ Поздно сегодня скидываю,но день не особо отличается вчерашним ▶️Утро -мини рулеты Шарлиз 3шт ▶️Обед -латте ▶️Ужин - гречка с курицей ✔️1085ккад ✔️180р ✔️- 0.1кг На самом деле,через несколько часов после ужина начала испытывать голод,но чего бы схомячить я не придумала 🙂 #31день

А мы уже начинаем закупать весеннюю одежду☀ Заказала ещё капельку запрещёнки 😈 Когда мне окончательно придут все заказы и я смогу сказать: ДА!! МЫ ГОТОВЫ К ВЕСНЕ!!!🌸 Тогда я Вам сделаю обзор🙃 На самом деле нам нужно вообще делать полную смену гардероба, потому что у нас много закрытых ползунков и слипов,короче всё малышковое прям 🐻 А мы уже почти ходим, на минуточку!❤️Уже взрослый парень,надо взрослую одежду❤️🥹

🆎🆎🆎🆎 ⏺🆎🆎🆎🆎🆎🆎 Ну что девочки,смотрим что получилось?☀ Спать было удобно, ничего не давило и не мешало✨ Утром сын оценил мою причёску, естественно он то мне и помог снять бигуди 🧡 Результат его устроил❤️улыбался и дёргал меня за волосы🌸 Не знаю сколько продержатся такие волны ,я не использовала никаких укладочных средств,но думаю с ними - результат будет держаться дольше)😍 Заплетала я вот по этому видео,так что девочки,брать можно ✔️

🆎🆎🆎🆎5⃣ ▶️утро -2 мини рулета Шарлиз и стакан питьевого йогурта ▶️обед -креветки жар и салат(фото в комментах) ▶️ужин- гречка с курицей в томат.соусе ▶️перекус- шоколадка горькая,всего 23гр🙂 🔥физ.актив - прогулка 2 часа ✔️1181 ккал ✔️0р (все продукты уже были дома,цены не вспомню🙂, напоминаю что в четверг жду уже доставку с коробками,так что завтра так же домашним перебьюсь) ✔️-0.1кг отвес #31день

На днях Поздно ночью💫я решила что хочу волосы по короче...💁🏼‍♀Ну сами понимаете, весна... хочется перемен... А мне нужно здесь и сейчас (в 3 часа ночи) Т.к волосы у меня теперь по короче🤪их желательно укладывать ❤️ Утюжком жечь жалко,☹️я решила заказать такие бигуди🌟 Сегодня вечером буду тестить, интересно что получится?)❤️

🆎🆎🆎🆎4⃣ ▶️утро -сырники ВВ ▶️обед -смузи клубника-банан ▶️ужин -сырники ВВ 🔥физ.актив- прогулка 3 часа (классика ❤️) 📎993ккал 📎430р 📎-0.0 кг #31день Сегодня я весь день на сырниках,потому что ужин из ВВ испортился🙃 И душа моя поддалась соблазну сделать подписку на доставку еды на месяц 🙂 Так что деваачки! В четверг мне привезут коробочки на 3 дня, всё покажу,расскажу..Ждёмсс,а пока продолжаем в том же духе🔥 Кстати,пользовался кто нибудь доставкой еды на месяц? Расскажите свои впечатления 🙃🧡

Несколько дней я пытаюсь сделать подборку весенних луков для малышей, но 🛍️ и 🛍️🛍️ не дают мне никакой пищи для создания этого поста 🩲 (может я плохо ищу?💭) И вот я подумала, может вместе это сделаем? Всё же готовятся к весне,у всех обновки🩲. Пусть подборка вещей к весне для наших малышей будет в комментариях (фото+ссылка) ⬇️❤️

🆎🆎🆎🆎3⃣ ▶️Завтрак-киш-лорен половинка (Милти) ▶️Обед - сыворотка актуаль и салат с ананасом и курицей (ВВ) ▶️Ужин- киш-лорен половинка (милти) 🔥Физ.актив- прогулка 3ч 1326ккал 510руб -0.1кг отвес от вчерашнего дня

Авторские блоги, от чтения которых невозможно оторваться: 📎 это мне надо | Wildberries Эстетичные находки для дома и всей семьи с артикулами wb 📎 Детские находки Детские покупки  в удовольствие 📎 Понемногу обо всём Мама погодок, делюсь своими будням 📎 My maternity Быть мамой впервые - блог о материнстве, live 📎 Блог без заморочек Лайф-будни, ремонт, распаковки, копилка 📎 Марина из Казани Простые и бюджетные рецепты, цветы, огород, достопримечательности города 📎 Уютно, весело, вкусно Обычная жизнь с юмором и на позитиве. Рецепты, хорошее настроение, мысли уют 📎 Книгромания Настольные игры, книги, развивающие пособия и  интересные фильмы в нашей семье 📌 Бесплатное продвижение твоего канала ЗДЕСЬ

Сегодня прям весенний такой день,супер солнечный ☀ Как проходит Ваш день?❤️

🆎🆎🆎🆎2⃣ ▶️Завтрак- оладьи печеночные(ВВ),йогурт ▶️Обед -латте (да,встала я поздно,поэтому завтрак был тоже поздний,а обед получился во время прогулки) ▶️Ужин -крем суп брокколи с базиликом (Милти),белковая трубочка (ВВ) ,чай.зел 🔥физ.активность: прогулка 3 часа и вечерняя уборка дома( продолжается ещё) ✔️968ккал ✔️499р ✔️-0.4кг от вчерашнего дня (взвешиваюсь утром) #31день

Сходила сходила сегодня в Милти и ВВ,набрала себе коробок на несколько дней и даже десерт! Разделю его на несколько дней) Буду щас делать ревизию холодильника, много чего нужно уже по выкидывать🙃

Кто нибудь узнал себя?🌹 #шуткаминутка

Подготовила я значит нашу карету для продажи, отмыла каждый миллиметр... хотела сегодня отфоткать на улице красиво и забыла...пока гуляли,опять запачкали (весна, всё тает) Опять банные процедуры придется устроить как нибудь 💔

Хочу немного рассказать про наше засыпание🌙 Обычно я укладываю малыша в кроватку,даю бутылочку с молоком,соску под бок и убегаю в самый дальний уголок квартиры. Притаившись, начинаю прислушиваться к каждому шороху,к глотку...Услада для ушей, когда слышу звук причмокивающей соски (спасибо тебе человек,открывший нам мир BIBS, теперь мы вынуждены менять соску каждый месяц😅) - с этого момента наступает мамское время 🍀 Но так бывает лишь в 20% всех укладываний.😊 В 50%- Дёмчик встаёт,бросает бутылку на пол (тут я понимаю что мне крышка) и начинает любоваться в окно ночной Москвой московскими,обледеневшими ветками деревьев..🪴 В оставшихся 30%- он орёт,что в переводе дословно "мама! Я поел,хочу спать,качай меня живо!⚡️ Несколько слов о качании... Я сажусь на диван в позу лотоса 😀 Качаю крошку вперёд назад или из стороны в сторону,если за 30 минут манипуляций- это не дало своих плодов,то в течение 5-10 минут я начинаю нацеловывать беспрерывно ближайшую щёчку. Аккуратно,чтоб было еле слышно,потому что рядом ушко...ASMR или медитация..называйте как хотите,но в 100% ребенок закрывает глаза и ооочень крепко засыпает.▶️❤️ Я с рождения, всегда каждую ночь отсыпала ему горстку поцелуев на сон и видать привык ребёнок к такому ритуалу🙃

Ну что девочки,я к вам с отчётом 📎 ⏩На утро у меня были яйца гусиные ⏩В обед- орзо с креветками из Вкусвилл и латте без сахара и сиропа,но т.к обедала я в самом ВВ,то забыла сфоткать ⏩На ужин - кур.грудка с пюре (Милти) 📌По ккал это 1347 вышло (я планирую укладываться в 1000-1500ккал) 📌Последний ужин планирую в 20:00,но ложусь я поздно, часа в 2-3 ночи🌙,так что думаю в 20:00 ужин пойдёт👍 (хотя надо за 3 часа до сна 🧐) По финансам вышло 600р (далее инфо о ккал и ₽ буду маркировать в конце поста) О,а ещё если завтрак обед и ужин у меня будут все из коробок-я разорюсь,так что какой-то приём могу заменить моно-продуктом,чтоб легче было посчитать ккал (яйцо, йогурт например 🙂) ⚡️Из физ.активности- прогулка с коляской 3,5 часа (я думаю толкать 30кг в горку это норм активность,я устала😅 Отвес или привес уже напишу в завтрашнем отчёте 🫡 В комментах приложу фото яиц (хотя кто их не видел,но вдруг я врушка и завтракала синнабоном ☕️ )и пюрешки милти,кст вкусно 🔥

Ура! Наконец-то весна!☀ Не одна я считала дни до тепла🌸так что поздравляю нас девочек,мы дождались!🌸мы молодцы! 🥇🥇 Ну а сегодня начинается мой #31день, так что в бой!✅ Сегодня взвешусь, замерюсь, занесу все показатели в свои писосовские весы,чтоб всё было запротокулировано ✏️ эти цифры покажу в конце месяца🙃 Так что девчата, давайте сегодня тоже запишите все свои данные, в конце месяца поделитесь как прошел Ваш месяц и какие результаты✔️❤️