فیزیکوه🏔

✅ پایان برنامه‌۱۱۲ وای خیییلی عالی بود امروز🥹.‌ هوا🤌🏻، بچه‌ها🌷، زیبایی⛄️🏔، سرعت🚶🚶‍♀، زمانبدی⌚️، اصن همه چیز عالی بود.‌ با اینکه از قله آخر یکم میترسیدیم😬 ولی خداروشکر هر ۳ قله با موفقیت صعود شد🤲🏻. تازه نصف گروه قله اولی بودند✌️🏻 و تجهیزات همه مون هم معمولی بود💪🏻.

📜برنامه ۱۱۲ کوهپیمایی ⛲️ ایستگاه اول (چشمه) توچال ویژه: پسران🙋🏻 🗓رفت: شنبه ۱۸ بهمن _ ۵ عصر 🌄       برگشت: شنبه ۱۸ بهمن _ ۸ شب  (تقریبی)🌃 🔰سرپرست: آقای پالیزدار @The_Real_Amir ⭕️ برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.   ⚠️مهلت ثبت نام: تا شنبه ظهر 🌤 ⛳️میعادگاه ما: ساعت ۴:۴۵ عصر، بالای خیابان کوهستان (موقعیت📍در کامنت ها 🔖 میذارم) 🚶‍♂️طول پیمایش: ۱ ساعت صعود + ۱ ساعت استراحت + ۱ ساعت فرود 🧗‍♂️ سطح برنامه: ساده 💰هزینه: ۱۱۰ تومن 👩‍🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن 🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم. #برنامه ۱۱۳ 🆔 @physmount 📜جزئیات سفرمون 👇🏻:

سلام و عرض ادب 🌱 از اونجایی که برای بعضی‌هامون اتصال به تلگرام گاهی سخت میشه 🌐، کانال بله رو هم راه انداختیم ✅ تا همیشه در دسترس باشیم. 📣 همه‌ی برنامه‌ها، تقویم و اطلاعیه‌ها، اونجا هم به موقع منتشر میشن.

دسترسی‌اش راحت‌تره — هرچند به قشنگی اینجا نیست 🤦‍♂.

«فیزیکوه» در بله 🆔 شناسه: https://ble.ir/physmount 🆔 @physmount

📜برنامه ۱۱۲ کوهپیمایی ⛰ قلل  آسیاب باد، لتمال و هریاس 🏔 🗓رفت: جمعه ۱۷ بهمن _ ۹ صبح 🏞       برگشت: جمعه ۱۷ بهمن _ ۱۷ عصر 🌄 (تقریبی) 🔰سرپرست: خانم یزدانی @znbyazdani ⭕️برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.   ⚠️مهلت ثبت نام: تا پنجشنبه ظهر 🌇 ⛳️میعادگاه ما: ساعت ۸:۰۰ صبح، ایستگاه مترو شهدای کن (موقعیت📍در کامنت ها 🔖 میذارم) 🚶‍♂️طول پیمایش: ۴ ساعت صعود + ۴ ساعت فرود 🧗‍♂️ سطح برنامه: متوسط 💰هزینه: ۱۱۰ تومن 👩‍🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن 🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم. #برنامه ۱۱۲ 🆔 @physmount 📜جزئیات سفرمون 👇🏻:

📆تقویم برنامه های کوهپیمایی🏔 بهمن‌ماه ⛄️❄️             -------------------------------------------------- 2⃣1⃣1⃣ قلل آسیاب باد🛖، لتمال🗻 و هریاس🏔 🗓 جمعه ۱۷ بهمن 🚵‍♂ متوسط 🔰 سرپرست: خانم یزدانی                ---------------------------------------------- 3⃣1⃣1⃣ ایستگاه چشمه (اول) توچال🌳 🗓 پنجشنبه ۱۶ بهمن 🚵‍♂ متوسط 🔰 سرپرست: آقای پالیزدار 🙋🏻ویژه: پسران            ----------------------------------------------- 4⃣1⃣1⃣ کتابخوانی اردوگاه کلکچال 🛖 🗓 پنجشنبه ۲۳ بهمن 🧗‍♂ ساده ++ 🔰سرپرست: آقای علایی                 --------------------------------------------      5⃣1⃣1⃣ آبشار چال مگس 🏞 🗓 جمعه ۲۴ بهمن 🧗‍♂ ساده+ 🔰سرپرست: خانم یزدانی 🧕🏻ویژه: دختران                -------------------------------------------- 💚🌍 دوچرخه‌سواری 🌍💚 6⃣1⃣1⃣ دوچرخه‌سواری بوستان فدک 🚴‍♀ 🗓 دوشنبه ۱۳ بهمن 🧗‍♂ ساده 🔰سرپرست: گروه سرپرستی -------------------------------------------------- 🌃🌙افطاری ماه مبارک رمضان 🌙🌃 7⃣1⃣1⃣ تپه نورالشهدا کلکچال 🛖 🗓 پنجشنبه ۳۰ بهمن 🧗‍♂ ساده+++ 🔰سرپرست: خانم افقی 🧕🏻ویژه: دختران            #تقویم بهمن ⛄️ 🆔 @physmount

📆تقویم برنامه های کوهپیمایی🏔 بهمن‌ماه ⛄️❄️ #تقویم بهمن ⛄️ 🆔 @physmount

1⃣8⃣ قله سبلان - اردبیل ـ 🗓 ۲۵ ـ ۲۷ تیر 📸این اولین بار‌ در کل تاریخچه گروه هست که عکس با قله روی کانال قرار میگیره. 💡اگه اراده کنیم،‌ به هرجایی که بخواهیم میرسیم✌️🏻. 🆔 @physmount

🏔کوهستان به ما یاد داد که هیچ‌کس نباید تنها بمونه... 🖤شهادت هم‌وطن‌هامون🕊 رو به خانواده‌هاشون تبریک و تسلیت می‌گیم؛ ایشالله که قسمت همه‌مون بشه🤲🏻. این داغ‌ها سنگینه، مشکلات و سختی‌ها هم فراوون😢 اما نباید بذاریم ما رو از پا دربیاره. دقیقاً همین‌جاست که باید بیشتر از همیشه هوای همدیگه رو داشته باشیم. وظیفه تک‌تک ما اینه که به هم امید و روحیه بدیم؛ چون امید تنها چیزیه که ما رو تو مسیر نگه می‌داره. ما برای هم، حکم همون تکیه‌گاهی رو داریم که تو شیب‌های تندِ کوه بهش تکیه می‌کنیم. 🫂🤝 کوه خیلی سختی در پیش داریم. هی می‌گن می‌شه، نمی‌شه، بریم، نریم... می‌گن گم می‌شیم😰، خطر داره، خرس داره و... ولی آدم دلش می‌خواد بازم بره. همه‌مون هم باید با هم بریم و بیاییم💯. یعنی نمی‌شه گروه از هم جدا بشه، کسی تنها بمونه، عقب بیفته یا تک بیفته❌. بعضی‌ها دلشون این رو می‌خوادها، اما ما نمی‌ذاریم✌️🏻. دوست دارند ضعیف شدنِ گروه و آدم‌ها رو ببینند، اما اگه خدا بخواد به مراد دلشون نمی‌رسند. همه با هم می‌ریم، همه‌مون هم با هم به سلامت برمی‌گردیم💚. 🆘ممکنه یکی خسته بشه و عقب بمونه. نباید پیش خودمون فکر کنیم طرف ضعیف‌تره؛ نه، طرف شاید کوله‌اش سنگین‌تره🥵 یا داره فشار روانی و جسمی بیشتری رو تحمل می‌کنه😥. ما که نمی‌دونیم؛ ضعیف نیست، فقط یکم کم آورده. اونجاست که روحیه کوهنوردی خودش رو نشان می‌ده. یکی بهش آب و دون(تنقلات سالم🥜) می‌ده، یکی کوله‌اش رو سبک می‌کنه، یکی هم سعی می‌کنه بخندونتش🥲. همه‌مون توی یه گروه هستیم. توی یه چادر هستیم⛺️ یا حتی وقتی لازم بشه، هم‌طناب هم می‌شیم🧗‍♂. توی یه قایق نشستیم و همه باید پارو بزنیم. نمی‌دونم، شایدم چون داریم با قایق🛶 می‌ریم کوه🏔 این‌قدر سخت شده! 😂 به هر حال در مَثَل جای مناقشه نیست. خودمان را نبینیم؛ دلمون برای وطن می‌تپه❤️‍🔥🇮🇷 و دوست داریم همه‌چیز رو فداش کنیم🫡🇮🇷. اما بعضی‌ها از ایران تغذیه می‌کنند و ایران رو فدای خودشون می‌کنند😒. از دیدن ایرانِ قوی هراس دارند و از دیدن سختی و فلاکت مردم لذت می‌برند. دیدن صف‌های طولانی و جیب‌های خالی خوشحالشون می‌کنه و آرزوی ویرانی ایران رو دارند؛ زهی خیال باطل!👊🏻 خیالمون راحته.👈🏻 به گفته خودِ خدا🕋، بعد از ذاتِ خودش، هیچ اراده‌ای بالاتر از اراده مردم نیست. نه رسانه‌ها و قدرتمندان و فراعنه کاره‌ای هستند، نه دوروها و خائنین به وطن😡. 💡 کوه هامون ادامه می‌دیم و از این به بعد با روحیه بیشتری تلاش میکنیم. ✌️🏻💪🏻 این حداقل کاریه که از دست‌مون برمیاد. #هم‌وطن #هم‌بستگی #هم‌طناب 🆔 @physmount

❌بی برنامه ۱۶ 🏔 قله سولدار ـ دانشگاه علوم تحقیقات 🗓رفت: جمعه ۱۰ بهمن 👈 ۸:۳۰ صبح🌃     برگشت: جمعه ۱۰ بهمن 👈 ۱۴:۳۰ ظهر🌇(تقریبی) 🧗‍♂️سطح: متوسط ⛳️میعادگاه ما: آخر اشرفی اصفهانی، انتهای خیابان معین. (موقعیت دقیق📍 گذاشته میشه) 💰هزینه: ۰ ⚠️ اگه مسیر برف داشته باشه، میریم قله لتمال. 🔰سرپرست:  شهاب @mshccpt . برای هماهنگی به ایشون  پیام بدید (در پیام‌رسان بله). 🔖 در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم. #بی_برنامه ۱۶ 🆔@physmount

📋 گزارش تصویری برنامه ۱۰۸ 🏕 دربند_ پناهگاه شیرپلا 🏞 🗓 ۱۳ دی ۱۴۰۴ » شنبه ❇️ اگه دوست دارید می‌تونید در کامنت‌ها 🔖 عکس 📸 و فیلم‌هاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند✨. 🆔 @physmount

📝 گزارش برنامه ۱۰۸ 🏞 برنامه دربند _ پناهگاه شیرپلا 📅 تاریخ اجرا: ۱۴۰۴/۱۰/۱۳ 🎯 مقصد: پناهگاه شیرپلا 🏕 ارتفاع مبدا: ۱۷۸۸ متر 🏔 ارتفاع قله یا مقصد: ۲۶۹۳ متر 🚰وضعیت آب: در پناهگاه آب هست در طول مسیر هم دکه هایی برای خرید آب وجود داره 📡 وضعیت آنتن: در مسیر تقریبا خوب بود در پناهگاه هم که کامل آنتن بود. 🪨خشونت مسیر: در قسمت صخره ها و طناب کشی آن احتمال سُر خوردن در زمان بارش برف و یخ زدگی زمین بسیار بالاست. 👥 تعداد شرکت‌کنندگان: ۴ نفر 🧗‍♀️سرپرست: آقای کریم بیکی 🚶 مسیر صعود و فرود: مسیر صعود شامل چند دوراهی است که باید حواسمون جمع باشه مسیر درستو بریم ولی مسیر فرود تقریبا مشخصه 🕓 زمان‌ها: ▫️شروع برنامه: ۸ 🕗 ▫️رسیدن به مقصد: ۱:۴۰ 🕜 ▫️حرکت از مقصد: ۲:۵۰ 🕒 ▫️پایان برنامه: ۵:۲۵ 🕠 📈 مدت صعود: ۵:۴۰ 📉 مدت فرود: ۲:۳۵ 📋 وضعیت کلی برنامه: ما یه دوراهی را اشتباه رفتیم و بعد یه مدت کوهپیمایی دیدیم دیگه امکان صعود فراهم نیست (مه غلیظ ،بارش برف و هوای سرد ، وزش مداوم باد، جای پاکوب هم تموم شده بود و صخره های سنگی بود که احتمال سقوط بسیار بالا بود ) ما اون قسمت دوباره برگشتیم ، راه درست پیدا کردیم و به صعودمان ادامه دادیم. اون مسیر اشتباه خیلی حال داد 🔥😎 💡 پیشنهاد برای دفعات بعد: چون طناب کشی داره و استفاده از دست ها بسیار بالاست توصیه میشود دستکش همراه بچه ها حتما باشه. غذاها و خوراکی های پناهگاه خیلی گرونه و توصیه میشه افراد از قبل غذای کافی (مخصوصا اگه شب میخوان بمونن) همراهشون باشه. ❗️یخ شکن هم اگه کسی داره خوبه بیاره. ☠️ مشکلات احتمالی: مواظب باشید مسیرو اشتباه نرید البته رفتید هم اشکال نداره حال میده (به ما که خیلی حال داد😁) و قسمت طناب کشی خیلی حواستون جمع باشه مخصوصا که بعضی طناب ها شل هستند. ⚠️ توضیحات اضافی: در صعود های زمستانی میشه شب در پناهگاه خوابید و صبح روز بعد تا ایستگاه ۵ رفت. البته زمانش هم حواستون باشه وقتی ما بودیم کسانی که رفته بودند می گفتند نزدیک ایستگاه ۵ تا گردن تو برف بودیم. ( اصلا هلال احمر بود و به کسانی که تجهیزات کافی نداشتند اجازه صعود بیشتر از پناهگاه را نمیداد. ) #گزارش ۱۰۸ 🆔 @physmount در ادامه یه پاراگراف در مورد این برنامه بخونیم👇🏻

✅شروع برنامه ۱۰۹ بعد از یه هفته سخت یه فشار جسمی مطلبید، یه کوه ساکت نیاز بود🏔.یه جمع پسرونه😌. و اینکه از بیرون خیلی سرده🥶 ولی راه که میریم قشنگ داغ می‌کنیم🥵. 🆔 @physmount

📋 گزارش تصویری برنامه ۱۰۷ 🏕اذغال چال 🏞 🗓۱۲ دی ۱۴۰۴ » جمعه ❇️ اگه دوست دارید می‌تونید در کامنت‌ها 🔖 عکس 📸 و فیلم‌هاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند✨. 🆔 @physmount

📝گزارش برنامه ۱۰۷ 🏞 برنامه اذغال چال 📅 تاریخ اجرا: ۱۲ دی ۱۴۰۴ 🎯 مقصد: اذغال چال 🏕 ارتفاع مبدا: ۱۶۹۶ متر 🏔 ارتفاع قله یا مقصد: ۲۰۸۵ متر 🚰وضعیت آب: در طول مسیر آب وجود ندارد ولی دکه هایی برای خرید آب است و در مقصد آب زلالی در جریان بود. 📡 وضعیت آنتن: تقریبا از یک ساعت بعد از حرکت آنتن وجود نداشت. 🪨خشونت مسیر: ابتدای مسیر با شیب ملایم شروع شد و پله های پی در پی کمی نفس گیر و آزاد دهنده بودند.ادامه ی مسیر شیب کم کم تند تر شد و در نهایت در انتهای مسیر زمین یخ زده بود و باید قدم ها را آرام تر و با احتیاط بیشتر برمیداشتیم. 👥 تعداد شرکت‌کنندگان: ۹ نفر 🧗‍♀️سرپرست: خانم قادری 🚶 مسیر صعود و فرود: مسیر صعود از میدان درکه شروع شد و با طی کردن نیم ساعتی از زمین آسفالت شده و شیب ملایم به زمین سنگلاخی با پله های زیاد رسیدیم و در نهایت شیب زمین بیشتر و کمی لغزنده شد.مسیر فرود نیز دقیقا از همان مسیر صعود بود. 🕓 زمان‌ها: ▫️شروع برنامه: ۸:۰۰ ▫️رسیدن به مقصد: ۱۱:۳۰ ▫️حرکت از مقصد: ۱۴:۰۰ ▫️پایان برنامه: ۱۷:۰۰ 📈 مدت صعود: ۳/۵ ساعت 📉 مدت فرود: ۳ ساعت 📋 وضعیت کلی برنامه: خیلی خوب☺️ 💡 پیشنهاد برای دفعات بعد: برای صعود در زمستان بهتر است کفش عاج دار و باتوم همراه داشته باشیم. ☠️ مشکلات احتمالی: در زمستان هر چه به مقصد نزدیک تر میشویم زمین شیب بیشتری خواهد داشت و لغزنده است.بنابراین احتیاط بیشتری را می طلبد تا قدم ها آرام و کنترل شده برداشته شود. ⚠️ توضیحات اضافی: اذغال چال یک کافه است که روبروی آن سکوی مسقفی وجود دارد و معمولا محل استراحت کوهنوردان است و شلوغ است. بنابراین جای مناسبی برای استراحت طولانی مدت نیست ولی اگر مقداری از کافه بالاتر برویم شاهد آب های جاری، زمین های پوشیده از برف یا برگ های نارنجی و زمینی صاف و خلوت برای پهن کردن زیرانداز و لذت بردن از فضا خواهیم بود. #گزارش ۱۰۷ 🆔 @physmount این زیر در مورد روند اجرای برنامه و حس و حال خوب گروه بخوانید😍👇🏻

📋 گزارش تصویری برنامه ۱۰۶ 🏕 آبشار سوتک 🏞 🗓 ۱۱ دی ۱۴۰۴ » پنجشنبه ❇️ اگه دوست دارید می‌تونید در کامنت‌ها 🔖 عکس 📸 و فیلم‌هاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند✨. 🆔 @physmount

📝 گزارش برنامه ۱۰۶ 🏞 برنامه ۱۰۶ 📅 تاریخ اجرا: ۱۴۰۴/۱۰/۱۱ 🎯 مقصد: آبشار سوتک 🏕 ارتفاع مبدا: ۱۸۰۵ متر 🏔 ارتفاع قله یا مقصد: ۲۰۷۵ متر 🚰وضعیت آب: مسیر آب ندارد ولی دکه هایی برای خرید هست ولی مقصد آب رودخانه روان است. 📡 وضعیت آنتن: خوب 🪨خشونت مسیر: ساده با کمی دست به سنگ 👥 تعداد شرکت‌کنندگان: ۲۰ نفر 🧗‍♀️سرپرست: آقای شهیدی 🚶‍♂️ مسیر صعود و فرود: مسیر پیاده‌روی دربند از میدان سربند و از مسیر آسفالت تا رسیدن به دوراهی بند یخچال و گذر آبشار و سپس ادامه از گذر آبشار و بازگشت از همان مسیر. ⌛زمان ها : ⏰ زمان شروع برنامه: ۸:۰۵ 🌄 زمان رسیدن به مقصد: ۱۰:۰۰ 📚 زمان شروع کتابخوانی : ۱۰:۳۰ 🧤😷زمان شروع پاکسازی: ۱۲:۳۰ ⏬ زمان حرکت از مقصد: ۱۳:۳۰ 🕧 زمان پایان برنامه:‌ ۱۵:۰۰ 📈 مدت زمان صعود: ۹۰ دقیقه 📉 مدت زمان فرود: ۸۰ دقیقه وضعیت کلی برنامه : عالی 💪 🚨 پیشنهاد برای دفعات بعد: موقعیت مکانی انتخاب شده برای پاکسازی مسیر صعب العبور و شامل دست به سنگ نداشته باشد ☠️ مشکلات احتمالی: بخشی از مسیر دست به سنگ دارد و در زمستان بستر آبشار یخ زده است. در زیر در مورد برنامه پاکسازی طبیعت و کتابخوانی آبشار سوتک بیشتر بخوانید👇: #گزارش ۱۰۶ 🆔@physmount

📜برنامه ۱۱۰ کوهپیمایی 🌳 جنگل کارا + کتابخوانی 📚 ویژه: دختران 🙋‍♀️ 🗓رفت: جمعه ۱۹ دی _۹ صبح 🏞       برگشت: جمعه ۱۹ دی _ ۱۴ ظهر 🌄 (تقریبی) 🔰سرپرست: خانم یزدانی @znbyazdani ⭕️برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.   ⚠️مهلت ثبت نام: تا چهار‌شنبه شب🌃 ⛳️میعادگاه ما: ساعت ۸:۴۵ صبح، میدان درکه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖 میذارم) 🚶‍♂️طول پیمایش: ۲ ساعت صعود + ۱:۳۰ استراحت + ۱:۳۰  فرود 🧗‍♂️ سطح برنامه: ساده + 💰هزینه: ۸۰ تومن 👩‍🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن 🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم. #برنامه ۱۱۰ 🆔 @physmount 📜جزئیات سفرمون 👇🏻:

✅پایان برنامه ۱۰۷ خیلی سرعت مون خوب بود و از برنامه یکم جلو زدیم😁. دسر درست کردیم🍮 و با چای زدیم 🤌🏻 و خیلی دورهمی خوبی بود🥹. 🆔 @physmount

📜  برنامه ۱۰۹ کوهپیمایی 🛖 اردوگاه کلکچال 🗓رفت: پنجشنبه ۱۸ دی _ ۷ صبح 🏞 برگشت: پنجشنبه ۱۸ دی _ ۱۷ عصر🌇(تقریبی) 🔰سرپرست: آقای علائی @mohmdrza_a ⭕️برای ثبت‌نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.   ⚠️مهلت ثبت نام:  تا سه‌شنبه شب🌃 ⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶:۴۵، ورودی پارکینگ دوم پارک جمشیدیه (موقعیت📍در کامنت‌ها 🔖میذارم) 🚶🏻‍♂️طول پیمایش: ۵.٣ ساعت صعود + ٣.۵ ساعت استراحت + ٣ ساعت فرود 🧗🏻‍♂️ سطح برنامه: ساده+++ 💰هزینه:  ۱۱۰ تومن 👨🏻‍🎓 دانشجویان 👈  ۴۰ تومن 🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم. #برنامه ۱۰۹ 🆔 @physmount 📜جزئیات سفرمون👇🏽:

✅شروع و پایان برنامه ۱۰۶ رفتیم پاکسازی کردیم🪠، کتاب خوندیم 📕و قولی هم که واسه برف دادیم ☃️عملی کردیم. 🆔@physmount