Женская психология

Вчера меня спросили: что я сказал бы человеку, переживающему душевную пустоту? Я ответил: продолжать сполна ее проживать. Пока не почувствуешь силы встать и сделать маленький шаг. Не заставляй себя быть счастливым, будучи несчастным, не примеривай на себя бесконечные советы вроде «соберись и заставь себя что-то сделать», «пока ты плачешь, счастье уходит», «время не мечтать, а действовать» и так далее. Еще опаснее сравнивать себя с теми, кто якобы крепче, сильнее, успешнее. У каждого своя скорость жизни. Но даже на дне помни, что наверху светит солнце, и верь, что обязательно наступит утро, когда проснешься и поймешь: стало легче.

🌟Как справиться с паникой и вернуть покой? - Позвони близкому человеку и расскажи о панике. - Используй успокаивающие дыхательные упражнения: вдох через нос, выдох через рот или сконцентрируйся на медленных вдохах и выдохах, считая до пяти. - Старайся не употреблять алкоголь или сигареты, чтобы уменьшить беспокойство, это может способствовать ухудшению психического здоровья. - Сосредоточься на своих чувствах: попробуй мятные конфеты, жевательную резинку, коснись чего-нибудь мягкого или пожмакай это.

Доброе утро! 🌞 Ты можешь достичь всего, чего ты хочешь, но иди к этому постепенно. Избегай выгорания и, пожалуйста, позволяй себе отдыхать, например, сегодня ❤️

УВЕРЕННАЯ ЖЕНЩИНА. КАКАЯ ОНА? ❤️ ✅Не зажатая. Не солдат. Расслабленная. У неё пластичное тело, мягкие движения. ✅Не зависит от оценки мира. окружающих. Она не старается быть отличницей во всём и что-то кому-то доказать. ✅Отличная самоирония и чувство юмора. Живое. ✅Она не в каждой бочке затычка. Не спорит с пеной у рта со мнением, которое не совпадает с её. Она во всём в меру. ✅Она заботится о своём теле и здоровье, ментальном состоянии. Она знает, что всего этого достойна, и не жалеет ни времени, ни средств. ✅Не испытывает чувство вины за наслаждения. Сюда и шоколадный торт после ужина на первом свидании, если сильно хочется. И секс. И много чего еще. Обсудим в комментариях👇

Не платите за подписку. Пользуйтесь бесплатно 3 месяца Ответьте на один вопрос и откройте бесплатный доступ сразу к двум сервисам: Кинопоиску и Яндекс Музыке для вас и 3-х близких на 90 дней. Не расставайтесь с любимым контентом даже летом: скачивайте фильмы и музыку на любое устройство и наслаждайтесь ими оффлайн даже на островах. Предложение ограничено до 30.06.2024 — успейте подключиться. Смотреть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

💞 Сама себе жертва: 3 признака, что вы уничтожаете свою самооценку 1. Самообвинение 2. Недоверие к себе 3. Обесценивание себя и своих чувств Как это остановить? 📩 Первое, что вы должны сделать — это научиться выстраивать грамотный диалог с самим собой. 📩 Второе: когда вы в очередной раз начнете думать, что вы, например, не обладаете никакими талантами, то старайтесь переключиться на что-то материальное. 📩 И третье: надо искренне признаться себе, что, возможно, чего-то вы делать действительно не умеете. Но это только пока. Нужно лишь немного времени и больше практики, тогда точно все получится. — Понравился пост? ❤️

Моя мама говорила: «Никогда не жертвуй собой ради других» С годами я понял, в чем глубокий смысл этой фразы: если вы жертвуете собой до конца, от вас ничего не останется Экономя себя, свою энергию, вы способны отдавать по чуть-чуть, но многим. Тем, кто будет нуждаться в вас завтра. И после. Отдав себя без остатка, вы опустошитесь /Карл Лагерфельд/

Ответ на вопрос и Музыка ваша до конца лета бесплатно Яндекс Музыка до конца лета бесплатно (вместо 299 ₽ в месяц) для вас и 3-х ваших близких. Попробуйте сейчас! Попробовать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

Hельзя нравиться абсолютно всем. 🩶 🩶И именно с этой мыслью проще делать то, что любишь по-настоящему. 🩶Нe ограничивайте себя лишь потому, что у кого-то не хватает смелости и сил совершать то, на что способны Вы. 🩶Живите как чувствуете, игнорируя косые взгляды, непонимание со стороны тех, на кого Вам плевать.

Они скандалили, будто не знали, что злые слова нельзя взять назад и забыть. Не знали, что люди ругаются на полную, а мирятся наполовину, и так каждый раз от любви отрезается, и её становится всё меньше и меньше. Или знали, но не могли ничего поделать. /Михаил Шишкин «Письмовник»/