٭ with kyomi

➛ как определить свой уровень в танце?🤩 (3/5)

LEVEL 2 / начинающие-продолжающие (более 1 года)

ЗАНЯТИЯ: Классы этого уровня наполнены действительно непростыми наложениями, мозговыносящими комбинациями. Упор может идти как на актерские/творческие задания, так и на самостоятельную работу 🏒 в виде импровизаций, придумывания связок самостоятельно или в мини-группах. ДЛЯ КОГО: На этом уровне постановки и сольные выступления становятся регулярными. База уверенная и постоянно оттачивается. Студент уже имеет сценический опыт и начинает формировать свой авторский стиль. 🤩 #танцы, #хелп with kyomi ٭

➛ Феномен глобальных k pop групп \ 2/? 🤩

Что говорили участницы о своей работе?

• Участницы BLACKSWAN не раз рассказывали о трудностях, с которыми они сталкивались в окружении столь непонятной для них культуры. Особенно у них вызвали сложности нормы вежливости, принятые в Корее.

Однако со временем девушки свыклись и с этими непростыми различиями, ведь

стать K-pop группой было их сокровенной мечтой.

Немного об попадания участниц в компанию: • NVee прошла глобальное прослушивание Cygnus Project осенью 2022 года. • Летом 2021 года Габи прошла финальный этап глобального прослушивания DR Music, где её выбрали, как новую участницу BLACKSWAN. • Шрия также летом 2021 года прошла финальный этап глобального просушивания DR Music, где её выбрали, как новую участницу BLACKSWAN. В январе 2022 её вместе с Габи представили новыми трейни агентства DR Music. 🤩 До дебюта у неё также был ютуб канал с k pop каверами • Как попала в компанию Фату информации нет. #хелп with kyomi ٭

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 как экологично их проживать? ➕ Признание собственных чувств Очень часто для того что бы прожить какое-то чувство или эмоцию достаточно просто признать его в себе. Сказать себе, не обязательно вслух, «да сейчас я злюсь», или «я чувствую обиду, подавленность» и это нормально. Ведь все человеческие чувства являются нормальными и имеют место быть. Не надо их запрещать, разрешите себе их, именно этот даст возможность их проживать и выражать конструктивно. ➕ Выговориться Хороший способ, нужно поговорить о случившемся и самое важное о ваших чувствах и эмоциях. Необходимо понимать речь идет не о поиске поддержки, а о том, чтобы с кем-то поделиться. ➕Кричать Можно отчищаться эмоционально с помощью крика, можно покричать на природе, если есть возможность уехать далеко где вас не будут слышать. Можно покричать в подушку. Можно даже сходить на тренинг и покричать в паре с профессионалом. У этого способа есть тонкости, если это соседи или посторонние люди, которых вы стесняетесь эффект будет не тот. Крик должен быть громким, но перед ним важно расслабиться. Еще есть рекомендация прогрева и накачки, перед криком дышать очень быстро исключительно носом 15-20 сек. 🪷

#танцы with kyomi ٭

➛ сколько нужно обучаться вокалу? 🎤

В среднем, для достижения хороших результатов в пении требуется от 9 до 12 месяцев.

Научиться петь можно в любом возрасте, но для профессионального уровня требуется более раннее начало обучения. 🎵 Совершенствование голоса является непрерывным процессом, который продолжается на протяжении всей жизни. #вокал with kyomi ٭

чем полезен белый чай? 💐

︶    ༚    ⏝       ୨ 🍵 ୧       ⏝    ༚    ︶ ➊ Содержит полезные вещества.  ➋ Обладает антиоксидантными свойствами. ➌ Укрепляет иммунную систему.  ➍ Улучшает состояние кожи и волос.  ➎ Помогает бороться с лишним весом.  ➏ Обладает мягким диуретическим действием. #еда, #хелп with kyomi ٭

➛ как приучить себя пить много воды? 🌟 3 часть  

3) Не заставляйте себя.

Наливайте воду в стакан по чуть-чуть: лучше выпить несколько глотков, чем насильно опрокидывать в себя целый стакан.  #хелп, #мотивация with kyomi ٭

✧ . (!) 🦙 ᨳദ . ✉️ ° В чём плюс синтетических кистей для макияжа? • Синтетический ворс кисти проще отмыть от кремовых и ярких продуктов. • Натуральные кисти также часто вызывают аллергию, поэтому использовать искусственные для таких людей безопаснее. • Синтетические кисти долго служат. • Не ломаются и не портятся после чистки. 🌟 • Их волосики не колются, в отличии от натуральных кистей. #макияж, #хелп with kyomi ٭

3) Минималистический декор. 4) Декор фермерского дома.

2/5 часть, декоры домов. #хелп with kyomi ٭

૮Ꮚ  °  💋  `` ┈   ₊   💋  𖧷 ➛ диета/питание Юны, itzy 🍒

Юна из ITZY не придерживается строгой диеты. По её словам, она ест то, что ей нравится. 

• На обед Юна предпочитает пасту, гамбургеры, пиццу и говядину.  • На ужин она любит салаты с куриной грудкой без соуса. • Когда Юне хочется перекусить, её выбор — картошка фри.  Несмотря на отсутствие ограничений в питании, Юна предпочитает соблюдать график приёма пищи (интервальное голодание). 🍒 Она не ест после 8 вечера и ждёт до завтрака, чтобы съесть следующую порцию. 

Важно помнить, что любые изменения в питании могут быть опасны для здоровья. Перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом.

#диета with kyomi ٭

ᴄынʍин дᴀᴩиᴛ ʙᴀʍ цʙᴇᴛᴏчᴋи🌹 ᴄынʍин дᴀᴩиᴛ ʙᴀʍ цʙᴇᴛᴏчᴋи🌹 ᴄынʍин дᴀᴩиᴛ ʙᴀʍ цʙᴇᴛᴏчᴋи🌹 ᴄынʍин дᴀᴩиᴛ ʙᴀʍ цʙᴇᴛᴏчᴋи🌹 ᴄынʍин дᴀᴩиᴛ ʙᴀʍ цʙᴇᴛᴏчᴋи🌹 ᴄынʍин дᴀᴩиᴛ ʙᴀʍ цʙᴇᴛᴏчᴋи🌹 ᴄынʍин дᴀᴩиᴛ ʙᴀʍ цʙᴇᴛᴏчᴋи🌹 ᴄынʍин дᴀᴩиᴛ ʙᴀʍ цʙᴇᴛᴏчᴋи🌹 ᴄынʍин дᴀᴩиᴛ ʙᴀʍ цʙᴇᴛᴏчᴋи🌹 ᴄынʍин дᴀᴩиᴛ ʙᴀʍ цʙᴇᴛᴏчᴋи🌹 ᴄынʍин дᴀᴩиᴛ ʙᴀʍ цʙᴇᴛᴏчᴋи🌹 ᴄынʍин дᴀᴩиᴛ ʙᴀʍ цʙᴇᴛᴏчᴋи🌹

϶ᴛᴏ ужᴇ нᴇ чᴀнни, ϶ᴛᴏ ᴋᴩиᴄᴛᴏɸᴇᴩ.🫦 ϶ᴛᴏ ужᴇ нᴇ чᴀнни, ϶ᴛᴏ ᴋᴩиᴄᴛᴏɸᴇᴩ.🫦 ϶ᴛᴏ ужᴇ нᴇ чᴀнни, ϶ᴛᴏ ᴋᴩиᴄᴛᴏɸᴇᴩ.🫦 ϶ᴛᴏ ужᴇ нᴇ чᴀнни, ϶ᴛᴏ ᴋᴩиᴄᴛᴏɸᴇᴩ.🫦 ϶ᴛᴏ ужᴇ нᴇ чᴀнни, ϶ᴛᴏ ᴋᴩиᴄᴛᴏɸᴇᴩ.🫦 ϶ᴛᴏ ужᴇ нᴇ чᴀнни, ϶ᴛᴏ ᴋᴩиᴄᴛᴏɸᴇᴩ.🫦 ϶ᴛᴏ ужᴇ нᴇ чᴀнни, ϶ᴛᴏ ᴋᴩиᴄᴛᴏɸᴇᴩ.🫦 ϶ᴛᴏ ужᴇ нᴇ чᴀнни, ϶ᴛᴏ ᴋᴩиᴄᴛᴏɸᴇᴩ.🫦 ϶ᴛᴏ ужᴇ нᴇ чᴀнни, ϶ᴛᴏ ᴋᴩиᴄᴛᴏɸᴇᴩ.🫦 ϶ᴛᴏ ужᴇ нᴇ чᴀнни, ϶ᴛᴏ ᴋᴩиᴄᴛᴏɸᴇᴩ.🫦 ϶ᴛᴏ ужᴇ нᴇ чᴀнни, ϶ᴛᴏ ᴋᴩиᴄᴛᴏɸᴇᴩ.🫦

🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺 🐾чᴀн ᴄᴛᴀᴧ ᴋʙᴀдᴩᴏбᴇᴩᴏʍ?🐺

╭ ┄────  𓆩  🎀  𓆪  ───────────╮ ┆порядок на своем рабочем месте = порядок в голове! ┆ ╭ ╮ ╰ ╯ ╰ ┄───────────────────╯

порядок на рабочем месте влияет на порядок в голове.

➊ Уберите всё со стола, а затем ставьте обратно, спрашивая у себя о каждом предмете: «Мне это необходимо для работы?». ➋ Перенесите всё, что можно, с бумажных носителей в компьютер. ➌ Наведите порядок в компьютере: удалите всё лишнее, а необходимое рассортируйте по папкам. ➍ Возьмите за правило убирать со стола мусор в конце каждого дня. ➎ Старайтесь класть на стол предметы осознанно. Прежде чем что-то бросить, подумайте, где это должно на самом деле находиться. #хелп with kyomi ٭

ʙыδᥱρᥙ ᥴʙ᧐ᥱᴦ᧐ δᥙᥲᥴᥲ.

спасибо вам за интересный мини анон тайм! вечером очищу канал от него)

drive :)