Водное исцеление

Девочки, дублирую важную информацию по сопровождению: На данный момент индивидуальное сопровождение стоит 50$. Я знаю, что повышение цены стало причиной отказа для некоторых, и я это понимаю. Но давайте посмотрим на это с другой стороны: — Я на связи с вами каждый день, — Отвечаю лично каждому, — Уделяю внимание и подбираю индивидуальный подход — ведь вы все разные, и это важно. Если честно, на кухне в Польше я зарабатываю больше со своей сковородкой. Это сопровождение стало для меня дополнительным источником дохода, не просто хобби. Конечно, мне бы очень хотелось помогать вам всем бесплатно, но, как вы понимаете, время — это ценный ресурс. Давайте уважать труд и энергию, которые я вкладываю в каждого из вас. Есть идея: Провести субботний марафон по более доступной цене, где мы соберём большую группу, и я смогу работать со всеми одновременно. Это снизит нагрузку и сделает участие возможным для большего количества людей. Как вам такая идея? Хотели бы участвовать? Напишите — будет здорово услышать ваше мнение!

“Можно ли голодать на грудном вскармливании?” Один из самых частых вопросов. Ответ неоднозначный, потому что тут важно учитывать: 1. Молоко действительно формируется из крови и воды, а не из еды напрямую — это правда. Но! Чтобы вырабатывать качественное молоко в нужном объёме, организму нужно получать определённое количество питательных веществ, воды, минералов. Если этого нет — тело начинает расходовать свои запасы, что при долгом голодании может ослабить и маму, и повлиять на лактацию. 2. В первый месяц после родов — категорически не рекомендуются никакие ограничения, организм и так восстанавливается после колоссальной нагрузки. 3. После 3 месяцев — если лактация устойчивая, ребёнок стабильно набирает вес, и у тебя самочувствие хорошее, возможно рассмотреть мягкое, очень осторожное интервальное голодание или разгрузочные дни, но не длительное водное голодание. Только под сопровождением и обязательно с учётом своих ощущений и реакций малыша. ⸻ Что точно можно сделать уже сейчас: • Убрать тяжёлую, токсичную пищу. • Увеличить чистую воду. • Больше овощей, зелени, щадящая еда. • Подключить мягкое очищение — дыхание, растяжка, прогулки. Ты уже идёшь в сторону очищения, и это видно. А ЛВГ — подождёт. Успеешь. Главное — сначала восстановление, спокойствие, и поддержка тела, которое даёт тебе и малышу всё. ⸻ Если хочешь — я могу быть рядом и помочь мягко пройти путь к очищению без вреда для лактации. Всё возможно, просто в своё время.

🩸 ГОЛОДАНИЕ ПРИ ГЕМОРРОЕ – ПОМОГАЕТ ЛИ? 🤔 Честно, эта тема меня саму когда-то интересовала. Голодание – мощный инструмент для оздоровления, и я не раз слышала, что оно помогает при геморрое. Если копнуть глубже, то всё логично: 🔥 1. ЖКТ ОТДЫХАЕТ Нет твёрдой пищи – нет нагрузки на кишечник. Нет запоров и натуживания, которые провоцируют геморрой. 🔄 2. ЗАПУСКАЕТСЯ АУТОФАГИЯ Организм начинает самоочищение: удаляются повреждённые клетки, снижается воспаление, ткани быстрее восстанавливаются. 💧 3. УМЕНЬШАЕТСЯ ОТЁЧНОСТЬ Голодание помогает нормализовать кровообращение, что играет ключевую роль в заживлении. ❗ НО ВАЖНО! Если геморрой уже в запущенной стадии (есть кровотечения, тромбоз) – голодание не заменит лечение, но может стать частью комплексного подхода. ✅ ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ: После голодания важно скорректировать питание – больше клетчатки, меньше раздражающей пищи. 💬 Кто пробовал водное голодание при геморрое? Делитесь опытом – это может помочь другим! 🔽

Выход из водного голодания — это критически важный этап, и гречка не лучший вариант для этого. Вот почему: 1. Грубая клетчатка может перегрузить ЖКТ После голодания слизистая желудка и кишечника очень чувствительна. Гречка содержит грубую клетчатку, которая может вызвать раздражение, вздутие и даже спазмы. 2. Риск ферментативного сбоя Организм во время голодания перестаёт активно вырабатывать ферменты для переваривания сложных углеводов. Гречка содержит крахмал, для расщепления которого нужны ферменты. Если они не восстановились, возможны тяжесть, дискомфорт и даже расстройства пищеварения. 3. Может спровоцировать скачки сахара Хотя гречка считается медленным углеводом, после голодания даже она может спровоцировать резкий скачок уровня сахара в крови, что приведёт к слабости, головокружению и быстрой утомляемости. 4. Нагрузка на почки из-за белков Гречка содержит достаточно много растительного белка, а во время голодания почки работают в щадящем режиме. Резкое поступление белка может их перегрузить. Как правильно выходить? Лучше начинать с жидких продуктов: ✅ Разбавленные овощные и фруктовые соки ✅ Овощные отвары ✅ Разведённые пюре (морковь, кабачок, тыква) ✅ Лёгкие овощные супы А гречку можно вводить не раньше 3–4 дня выхода, и сначала лучше в виде разваренной каши на воде. Грамотный выход не менее важен, чем само голодание!

https://vt.tiktok.com/ZSrk2GRrR 1. “Время и выборы” ⏳✨ Апрель прошлого года: 94 кг. Апрель сейчас: не знаю точных цифр, но знаю одно — я изменилась. Тело — это просто отражение наших решений. Каждый выбор, который ты делаешь сегодня, формирует твоё завтра. Голодание — это не просто про вес, это про свободу от старых привычек, про ясность и контроль. Ты уже сделал(а) первый шаг — продолжай! 🚀 ––––––––––––––––––––––––––– 2. “Другой взгляд” 👀💭 Посмотри на своё отражение, но не глазами критика, а глазами друга. Если бы ты встретил(а) себя год назад, что бы сказал(а)? Я бы сказала: “Спасибо, что не сдалась”. 🙏 Голодание не просто меняет тело — оно меняет голову. 🧠 Твои старые убеждения уже не управляют тобой. Ты сильнее, чем думаешь. 💪 ––––––––––––––––––––––––––– 3. “Сила маленьких шагов” 🐾🌱 Один день без еды кажется сложным. Одна неделя — подвигом. Но проходит месяц, два, три… и вдруг ты уже не тот человек, что был раньше. Так и в жизни: маленькие шаги приводят к большим переменам. Если ты сейчас в голоде — держись! Твоя будущая версия уже гордится тобой. ⭐ ––––––––––––––––––––––––––– 4. “Твое тело — твой союзник” 🤝💖 Мы так часто воюем с собой, не понимая, что тело всегда было на нашей стороне. Голодание — это не борьба. Это диалог. 🗣️ Ты не “наказываешь” себя отказом от еды, ты даёшь себе время на восстановление. ⏸️ На этой фото — я сейчас. А в прошлом апреле я была другой. Я благодарна себе за тот момент, когда решила начать. 🌟 И ты тоже будешь благодарить себя за этот путь. 🙌 ––––––––––––––––––––––––––– 5. “Перезагрузка” 🔄📲 Когда телефон зависает, мы его перезагружаем. Но что, если “зависло” тело? Усталость, отёки, вялость… 😓 Голодание — это кнопка перезапуска. В прошлом апреле я весила 94 кг. Сегодня я чувствую себя легче не только физически, но и ментально. 🧘‍♀️ Потому что, перезагружая тело, мы перезагружаем мышление. И ты это почувствуешь. Просто продолжай. 🚀 ––––––––––––––––––––––––––– 6. “Новая версия тебя” 🔥🔄 Ты не обязан(а) оставаться тем, кем был(а) вчера. Ты можешь нажать “обновить”. Голодание — это не про “сбросить лишнее”. Это про “найти настоящее”. 🌈 Я смотрю на эти фото и вижу: я изменилась. Если ты только начинаешь свой путь — знай, он того стоит. 💎 ––––––––––––––––––––––––––– 7. “Ты сильнее, чем думаешь” 💪🌟 Однажды ты поймёшь, что можешь больше, чем думал(а). Я когда-то боялась, что не справлюсь, что сорвусь, что не смогу изменить себя. 😰 Но шаг за шагом страхи уходят. Остаётся только ощущение силы. ⚡ Если ты сейчас в голоде, если тебе тяжело — помни: Ты уже не тот(та), кем был(а) вчера. Ты стал(а) сильнее. 💥 И это только начало. 🚀

Никогда не поздно взять себя в руки, в начале моего пути в 130кг ЛВГ изменило мою жизнь полностью 💯

https://youtu.be/9vP_d2yHQKI?si=4tD3EBnwEKHrjnAy Классный ролик все четко и я снов рассказывает. Можете посмотреть 😌 рекомендую

https://vt.tiktok.com/ZS6w4PRHt Лучше всего заходить в голодание после критических дней, потому что: 1. Во время месячных организм теряет железо, и дополнительный стресс в виде голодания может усилить слабость, головокружение и общее недомогание. 2. После месячных уровень гормонов (эстрогенов) повышается, появляется больше энергии, а тело легче адаптируется к голоду. 3. Перед месячными (во второй фазе цикла) часто наблюдается повышение аппетита, задержка жидкости и эмоциональная нестабильность, что делает голодание сложнее. Оптимальное время для старта — 3-5 дней после окончания менструации, когда организм обновился и готов к очищению.

https://youtu.be/utS4IM-oR4k?si=ZsblNmMumUslvu_U Всем привет, смотрим очень познавательно У кого фигура skinny fat Давайте строить мышцы 😍

Клизмы во время лечебного голодания — это не обязательный элемент, но их использование зависит от целей и состояния организма. Давайте разберёмся: 1. Когда клизмы рекомендуются? • Если вы впервые пробуете лечебное голодание, клизмы могут помочь организму быстрее очиститься от токсинов и остатков пищи. • Они снижают нагрузку на кишечник и минимизируют возможные неприятные ощущения, такие как тяжесть или вздутие. • Особенно полезны при длительных голоданиях (3+ дней), когда процесс самоочищения замедляется. 2. Можно ли без клизм? Да, можно! Если вы голодаете только на воде, организм всё равно запускает механизмы самоочищения. Вот несколько рекомендаций, чтобы процесс проходил мягче: • Пейте больше воды (до 2-3 литров в день), чтобы стимулировать естественное очищение. • Используйте минеральные воды или добавляйте в воду щепотку соли для поддержания электролитного баланса. • При необходимости можно принять мягкое слабительное, если чувствуете дискомфорт. 3. Что важно учитывать? • Если вы чувствуете себя хорошо, можете спокойно голодать без клизм. • Однако, если есть неприятные ощущения в кишечнике (запоры, тяжесть), клизмы могут помочь облегчить состояние. 4. Индивидуальный подход Каждый организм уникален. Если вы сомневаетесь, как лучше поступить, начните с мягкого голодания на воде без клизм и наблюдайте за самочувствием. Главное — слушать своё тело. В любом случае, помните: комфорт и безопасность — в приоритете. Если будут ещё вопросы, всегда рада помочь!

Вход в марафон Перевод на Kaspi Gold: +7 (778) 727-04-80 Амина Б. Стоимость участия: • Без сопровождения: 10 000 тг • С сопровождением и поддержкой 24/7: 25 000 тг Что вы получите? • Доступ в группу • Полную информацию о программе • Ежедневную поддержку от меня • Чат для общения и мотивации • Результат: минус 1 кг каждый день! Важно: Если у вас сложная финансовая ситуация, я готова предложить скидку ❤️ Оплата: Карта Kaspi: 4400 4302 6982 8973 Имя получателя: Amina Bizhanova Для записи: Отправьте чек об оплате и ваши данные (вес, желаемое количество дней на ЛГ) в Telegram: @Luna_am. Готова проконсультировать вас лично! 🫶🏻

Всем привет ) сегодня мой первый срыв 🥰 Пожалуйста поддержите меня в сообществе тик ток если увидите мои ролики, если вас не затруднит лайкнуть ) ❤️ благодарю https://vt.tiktok.com/ZS6aR8YSj/

“Последние три месяца мой привычный уклад жизни был нарушен — я сорвалась. Всё началось незаметно. Сначала я стала переедать, каждый раз чувствуя, что мне мало. Тяжесть в животе как будто приковывала меня к дивану. Вместо прогулок я залипала в телефон. Иногда это превращалось в бесконечный выбор фильмов, споры о том, что посмотреть вечером, под плотный ужин с бутылкой пива и мешком солёных семечек, оставлявших гору шелухи. А теперь подумай, как ты будешь выглядеть через месяц или год, если жить так постоянно? Ведь многие живут так годами, годами накапливая усталость и забивая свой организм. Мне хватило трёх месяцев, чтобы понять, что такое забитый кишечник и перегруженный организм, который просто не справляется с таким количеством пищи. Мне не стыдно признать, что я снова попала в этот капкан, где дала слабину, расстроилась и упала духом. Но я поняла главное: никогда не поздно вернуться к себе, начать относиться к своему телу с уважением, позаботиться о здоровье и лёгкости. Прислушаться к своему организму, который всегда знает, как вернуть баланс, стоит лишь дать ему шанс.”

https://vt.tiktok.com/ZS6fNxKQr/ Захожу на голодание начинаю с подготовки! Всех с Новым годом 🎄 Самое время что бы начать 🙌 Давайте начнем вместе

Растительное питание послы выхода из голода

https://vt.tiktok.com/ZS2uQS5uF/ Как мне удалось не сорваться на этот раз я выложила новый ролик 🥰 Пожалуйста поддержите меня Поставьте лайк и напишите комментарий буду рада вам помочь 👍🏻 особенно тем кто на сопровождение 🥹❤️