СТАТУС.

Как найти своё предназначение 🤨 ✍️ Рекомендации, чтобы найти своё предназначение:

• Осознайте свои страсти и интересы. Вспомните, чем вы увлекались в детстве, что приносило вам радость. Найдите время для хобби или занятий, которые привлекают вас сегодня.  • Изучите свои способности и навыки. Каждый из нас обладает уникальным набором качеств, которые могут быть использованы для достижения успеха. Просмотрите свои прошлые достижения и отзывы о ваших способностях.  • Определите ценности, которые важны для вас в жизни. Что действительно значимо для вас? Что приводит к чувству удовлетворения и счастья? Рассмотрение этих вопросов поможет выработать понимание своего предназначения.  • Рассмотрите проблемы в мире, которые вам близки. Может, ваше призвание кроется именно там и стоит изучить вопрос глубже, попробовать себя в этой области.  • Соотнесите желаемую активность с возможными занятиями. Опишите свой самый счастливый день: каким он будет? Соотнесите желаемую активность с возможными занятиями, чтобы гармонично чувствовать себя в соответствии со своим темпераментом.  • Обсудите свои идеи с друзьями, близкими людьми, родственниками и наставниками. Эти люди видят вас со стороны иначе, чем вы сами, поэтому могут подсказать, к чему вы предрасположены и что у вас получается лучше всего.  • Обращайте внимание на свои эмоции и интуицию. Внутренний голос подсказывает нам очень многое при принятии решений. Отмечайте, в какие моменты вы чувствуете себя настоящими и живыми — определение истинных страстей и желаний подскажет, в какую сторону двигаться. 

Люди не могут думать одинаково, но понимать друг друга должны. На то они и люди.

Согласны с ним ⁉️ 👍 - да 🗿 - нет

🫘 Ешь фасоль, она полезна! Фасоль полезна по следующим причинам:

• Контроль глюкозы в крови. Фасоль обладает низким гликемическим индексом и не провоцирует резкие скачки уровня сахара в крови.  • Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Фасоль богата омега-3 жирными кислотами, что способствует нормализации показателей липидного профиля и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.  • Помощь в диете. Включение фасоли в рацион питания четыре раза в неделю приводит к выраженному уменьшению массы тела.  • Польза для иммунитета. Сера, которая содержится в красной фасоли, положительно влияет на иммунитет и повышает устойчивость организма к инфекциям.  • Высокое содержание клетчатки. Растительные волокна благотворно влияют на состояние пищеварительной системы, способствуют очищению кишечника, выводят накопившиеся шлаки и токсины из организма.  • Антиоксидантная деятельность. Фасоль обладает высокой антиоксидантной активностью благодаря фенольным кислотам, флавоноидам и дубильным веществам.  • Польза для мужчин. Регулярное употребление фасоли способно улучшить потенцию, восстановить мочеполовую функцию, нормализовать работу гормональной системы. 

⚠️ Следует учитывать, что фасоль — высокобелковый продукт, и избыточное поступление протеинов в организм может спровоцировать побочные эффекты. А вы любите фасоль ⁉️ 👍 - да 🤡 - нет

🧠 Чрезмерное думание, не подкреплённое действиями, может быть бесполезным.  Чем дольше человек о чём-то думает, тем меньше времени и энергии у него остаётся для продуктивных действий.  Чтобы перестать много думать и начать действовать, можно попробовать следующие рекомендации:

• Установите время принятия решения. Мучения по поводу выбора правильного пути могут растянуться до бесконечности.  • Делайте маленькие шаги. Это не только будет по капле приближать к главной цели, но и позволит выработать в себе привычку к действиям.  • Расслабьтесь. Ни один человек не способен полностью предсказать все последствия своих действий. Просто начните дело и посмотрите, что получится.  • Запишите свои планы. Каждое желание должно иметь чёткий план достижения. Каждый выполненный пункт должен быть отмечен и стать основой для следующего действия.  • Делайте спонтанные поступки. Попробуйте принимать моментальные ситуативные решения в выборе меню, фильмов, маршрутов, музыки.  • Поговорите с посторонними. Взгляд с другой точки зрения может осветить стоящую перед человеком проблему совершенно в новом свете и дать простое решение, которое он упорно не замечал. 

👍 - я и думаю и делаю в меру 🔥 - попробую предпринять эти рекомендации

💪 Какие упражнения самые лучшие? Несколько упражнений, которые могут считаться эффективными:

• Отжимания. Нацелены на грудь, плечи и трицепсы, а также прорабатывают мышцы верхней части спины.  • Подтягивания.  Позволяют прорабатывать несколько групп мышц, включая спину, бицепсы и плечи.  • Планка.  При правильном выполнении планка является отличным упражнением для улучшения устойчивости позвоночника, силы и осанки.  • Приседания.  Нацелены на ягодичные мышцы, квадрицепсы, подколенные сухожилия, икры и сгибатели бедра.  • Выпады. Вариаций множество: выпады подходят для проработки почти всех мышц ног, стабилизации кора и развития силы на одной ноге.

Знаешь, малыш, жизнь — это не как сильно ты бьешь, а после каких ударов остаешься на ногах. Ты не можешь всю жизнь сваливать ответственность на других. Так только трусы делают.

Согласны с ним ⁉️ 👍 - да 🤡 - нет

🥦 Тебе стоит начать есть брокколи Вкратце её полезные свойства можно описать так:

• Улучшает естественные защитные функции организма. В брокколи есть биологически активное вещество-антиоксидант — глюкорафанин.  • Благоприятно воздействует на состав крови. В ней достаточно лизина, изолейцина и разнообразных аминокислот.  • Подходит для диет.  Брокколи — низкокалорийный продукт: в 100 граммах содержатся около 30 ккал. 

⚠️ Стоит учитывать, что у брокколи есть и противопоказания. Людям, страдающим аллергией, а также тем, кто принимает препараты для снижения свёртываемости крови, употреблять её нужно с осторожностью. Ты любишь брокколи❓ 👍 - да 🗿 - нет

🤔 Как подобрать новый образ? Чтобы создать новый образ, можно следовать таким рекомендациям:

• Определитесь, с какими характеристиками вы хотите, чтобы люди ассоциировали вас. Подумайте, на что похожи ваши кумиры и как можно изменить своё появление на публике, чтобы больше на них походить.  • Начните с малого. Выделите основные черты личности, которые вы хотели бы иметь, и убедитесь, что они по-прежнему соответствуют вашим личным ценностям и убеждениям.  • Обновите свой внешний вид. Выбирайте одежду и стиль, которые отражают отношение, которое вы пытаетесь продемонстрировать. Например, ношение тёмной одежды может помочь создать более резкий и уверенный образ, если вы привыкли носить одежду ярких цветов.  • Будьте собой и прислушивайтесь к своей интуиции. Если что-то кажется вам неправильным, не делайте этого, даже если вы хотите, чтобы это стало частью нового имиджа.  • Не копируйте других. Меняясь, вы всё равно должны оставаться собой. 

 ✍️ Смена имиджа — это процесс, который требует времени, усилий и иногда финансовых вложений. Результат должен отражать ваше внутреннее «я» и быть комфортным для вас самих. 

🥛 Пей молоко, но знай меру Молоко полезно по следующим причинам:

• Ценный источник витаминов (A, D, B1, B12) и минералов (фосфор, магний, йод). Особенно оно богато кальцием, который полезен для укрепления костей.  • Содержит иммуноглобулины, которые помогают организму справляться с простудными и инфекционными заболеваниями.  • Аминокислоты, которые есть в молоке, оказывают положительное влияние на продуктивную работу нервной системы и помогают бороться с бессонницей.  • Калий, который содержится в молоке, укрепляет сосуды, нормализует давление и сердечный ритм.  • Способствует выработке мелатонина — гормона, регулирующего суточные ритмы человека.  • Может быть рекомендовано при кашле, дисбактериозе, авитаминозе, нервном и физическом истощении, низком уровне гемоглобина. 

Однако молоко может быть не полезно некоторым людям, например, при непереносимости лактозы или наличии аллергических реакций. В таких случаях даже небольшая порция молока приведёт к проблемам с желудком. А вы любите молоко ⁉️ 👍 - да 🗿 - нет

🎙 Конор Макгрегор:

Никогда не станет успешным тот, кто не готов идти до конца или начинать сначала, кто боится получить травму или что-то потерять.

Согласен с ним ⁉️ 👍 - да 🤡 - нет