Поговорим?

💬Поговорим про психологическую травму? 📝Психологическая травма - это глубокая рана души, которую оставляет после себя сильный стресс, иногда даже один особый инцидент. Это не просто "плохое настроение" или "переживания", это глубокая рана, которая может влиять на все сферы жизни человека. И даже как психолог, я могу сказать, что понимание этой травмы не сводит ее к простым словам. Психологическая травма может возникнуть в результате различных событий: ▫️Насилие: Физическое, сексуальное, эмоциональное насилие в семье или в обществе. ▫️Свидетельство насилия: Наблюдение за насилием над другими людьми. ▫️Несчастные случаи: Автомобильные аварии, пожары, стихийные бедствия. ▫️Потеря близкого человека: Смерть родных, друзей, детей. ▫️Военные действия: Участие в войне, пережитые боевые действия. ▫️Тяжелые заболевания: Свои собственные или близких. ▫️Другие стрессовые события: Развод, потеря работы, переезд, измена. Как психологическая травма влияет на человека? ▫️Эмоциональные проблемы: Тревожность, депрессия, страх, гнев, чувство вины, беспокойство, бессонница. ▫️ Физические проблемы: Головные боли, боли в спине, проблемы с пищеварением, слабость, усталость. ▫️Поведенческие проблемы: Изменения в образе жизни, алкоголизм, наркомания, самоповреждение, агрессия. ▫️Проблемы в отношениях: Трудно доверять людям, строить крепкие отношения, чувствовать эмоциональную близость. ▫️Проблемы с самооценкой: Чувство беспомощности, неполноценности, неспособности жить полноценной жизнью. ‼️Важно понять, что психологическая травма - это не слабость, а следствие сильного стресса. Это не значит, что человек "сломан", это значит, что ему нужна помощь в восстановлении.

Моя любимая техника «Пустой стул», кто только не сидел напротив💔 сегодня, был один из тех моментов, когда на стуле сидел папа, он был жив, но разговора с ним, так и не произошло( Эмоционально тяжелый день, погода под стать))))

мы таим в своих сердцах боль, которую делим только со Всевышним, и только Он видит наши сердца, поглощенные временами отчаянием и бессилием. всякий раз, когда тухнет свеча, помните, что Его свет никогда не потухнет. и когда опустятся руки, вспомните, что вслед за тяжестью всегда приходит двойное облегчение.

💬Поиграем? У тебя есть 5 секунд, чтобы написать слово на тему кулинарии, которое начинается на «М». Попробуешь?

сердце обливается кровью, когда вижу отписки, хотя понимаю, что забросила канал 🥲

💬Поговорим про эффект дверного проема? ▫️В психологии, эффект дверного проема (Doorway Effect) означает явление забывчивости, которое происходит, когда человек переходит через дверной проем. 👀Исследования показывают, что переход через дверь может привести к потере информации из короткосрочной памяти, даже если человек при переходе задумывался о том же самом. ▫️Этот эффект связан с тем, что наш мозг ассоциирует перемещение через дверной проем с изменением контекста, что может привести к сбою в переносе информации в долгосрочную память. ✍️Исследования в области когнитивной психологии продолжают изучать этот феномен для более глубокого понимания его механизмов и последствий.

слышали что-нибудь про эффект дверного проема?

не могу поверить, что мне 25😂