Проект Носорог
802
Subscribers
+924 hours
+347 days
+330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:31
Video unavailableShow in Telegram
После этого в гойском поезде начался сущий кошмар…
😁 1
Photo unavailableShow in Telegram
50 раз уже отвечал этого дерьма НЕ БУДЕТ
Любые формы флудилки и чата без темы НИКОГДА не будут существовать
куда задавать вопрос не по теме поста?
НИКУДА
канал не справочная по всем вопросам, отвечать кто будет, Я? Нет.
Кто-то другой? А откуда гарантия, что вам не чушь насоветуют?
Хватит.
Хочется поднять тему — просите в комментариях осветить и набирайте лайки на неё, замечу.
👍 2
Комменты разблокировал.
Запрещено, и с этого момента бан без предупреждений:
— «а как мне быть», «а подскажите где вы/как вы/ что мне делать»
— обсуждение не темы публикации, оффтоп
— неуважительное общение
— отсутствие лица и имени в профиле (нет желания ставить — не комментируй)
— спам стикеров, гифок, картинок
Photo unavailableShow in Telegram
Невада, ты едешь за рулем красного Chevrolet Impala по роуд 66, а в багажнике вся таблица Менделеева
Не обязательно быть нелегалом, чтобы ощутить американский дорожный вайб.
Достаточно подписаться на канал 100-ЫЙ ДО ПОЛНОГО. Там собрана вся эстетика западного автодвижа, от уличного дрифта, до погонь от копов в стиле гта.
А также небольшие статьи об устройстве автомобиля, которые помогут блеснуть умом перед матерым автомехаником.
Заходи и наслаждайся трипом:
https://t.me/+oYYelEmPlWwzNmQy
01:37
Video unavailableShow in Telegram
Если первое упражнение ваш хлеб, то это – масло.
Стабилизация стоп по отдельности происходит через дрожь, которая может быть вам знакома в стойке в горизонтальной планке. Любая дрожь – это поиск равновесия, это переключение и попытка сбалансироваться мышечных волокон, у них не получается работать в унисон и поэтому происходит такая какафония иннервации.
За счёт частой принудительной стабилизации мы превращаем наши волокна в оркестр.
У упражнения есть несколько уровенй сложности:
1. Стоя на одной ноге, согнуть в колене другую.
2. Вторая нога в колене перед собой.
3. Вторая нога в колене перед собой, в противоположной руке гиря.
4. Всё то же самое, с закрытыми глазами.
К следующему уровню следует переходить, когда в течение 2 недель исчезает дрожь, то есть начал уверенно стоять с согнутой в колене ноге – продолжаешь так работать ещё 2 недели, чтобы закрепить результат. Светафоры, разговоры, очереди – ваш друг, ведь достаточно даже просто невидимо оторвать от пола вторую ногу, нужно просто заиметь...
06:35
Video unavailableShow in Telegram
Мастурбация - это тихая мужская наркомания, о которой мало кто говорит. Каждый акт мастурбации - сигнал мозгу, что ты - биомусор 🌟 Арсен Маркарян
🔥 18