21🦇

آمادگی کامل برای هرگونه شرایط جنگی و اضطراری

لیست کیف اضطراری ۷۲ ساعته

اشتباه مرگبار در جمع کردن کیف اضطراری

آب سالم (روش ذخیره و تصفیه)

غذای ماندگار

انبار کردن مواد غذایی

امنیت دیجیتال و اطلاعات

پیام رسان آفلاین

نقشه آفلاین

آمادگی برای قطعی برق طولانی

مدیریت باطری و انرژی

پاوربانک

پاوربانک خورشیدی

شارژر خورشیدی

وسیله گرمایشی دست‌ساز

کپی مدارک مهم

داروهای ضروری

دارو های ضروری و دوز

ذخیره سازی داروهای حساس

تکنیک "STOP" در لحظه انفجار یا حادثه

تکنیک "لاکپشت" در لحظه انفجار یا حادثه

پناه گیری اصولی

پناه گیری در خانه یا محل کار

ساده سازی مسیر خروجی از خانه

چسب زدن پنجره ها مخصوصاْ خانه های نزدیک به مراکز حساس

پناه گیری با خودرو

مواجهه اولیه با فرد آسیب دیده

کمک های اولیه در شرایط جنگی

نحوه بستن زخم شدید و جلوگیری از خونریزی "قسمت اول"

نحوه بستن زخم شدید و جلوگیری از خونریزی "قسمت دوم"

نحوه بستن بانداژ در نقاط مختلف بدن "قسمت اول"

نحوه بستن بانداژ در نقاط مختلف بدن "قسمت دوم"

در صورت مشاهده فرد بیهوش چیکار کنیم ؟

نکاتی درباره سوختگی

لوازم ضروری اگر بچه کوچیک دارید

حفظ سلامت روانی کودکان "قسمت اول"

مقابله با بحران روانی در کودکان

حمایت از سالمندان در شرایط پر تنش

تاب آوری روانی جمعی

مدیریت حمله پنیک

شناسایی اخبار غلط و جنگ روانی

لوازم ضروری اگر حیوان خانگی دارید

قوانین مشترک برای همه حیوانات در شرایط جنگی

سرپرستان پرندگان

○° لیست پناهگاه های شهرهای مهم ایران مطالب PDF :

چک لیست شرایط اضطراری خانواده

یادگیری کمک های اولیه

در صورت وقوع حمله هوایی

بروشور آمادگی کلی

چک لیست مواد غذایی مطالب وزارت دفاع سوئد بقا در شرایط بحرانی چه یک نفر چه هزاران نفر ، میتونید با به اشتراک گذاشتن این مطالب در کمک به آمادگی تمام عزیزانمون برای هرگونه شرایط غیر مترقبه همراهی کنيد

این صد بار؛ تو مدرسه فعالیت سیاسی نکنید (از اعتراض و فیلم گرفتن تا پاره کردن عکس‌های خمینی از صفحات اولیه کتاب). حتی اگر چهره شما توسط دوربین‌های مداربسته ضبط نشه، ممکنه مخبرها لوتون بدن. اعتراضات رو به دانشجوها بسپرید چون فضای مدرسه هیچ‌جوره شکل دانشگاه نیست. مدرسه کوچیکه، سراسر دوربین مداربسته‌ست و تعداد کمتری از افراد رو تو خودش جا داده که ممکنه هرکدوم مخبر باشن. عکس‌های خمینی رو نکنید، سال ۴۰۱ چک می‌کردن و اگه نبود، تو دردسر میوفتادی. از معلم‌ها گرایش سیاسیشون رو نپرسید و پیششون حرف‌های سیاسی نزنید. حتی بی‌حجاب‌ترین و اپن‌ماینددترین معلم شما می‌تونه مخبر باشه. با خودتون گوشی نبرید، اگه یک درصد بگیرن حق دارن چک کنن تا محتوای اعتراضی از مدرسه نداشته باشید. در نظر بگیرید که تمام مدارک مربوط به محل زندگی و خانواده شما در دسترس دفتره، پس درست تصمیم بگیرید و خودتون رو تو خطر نندازید.

پیام شما: «دوستای‌ عزیزم که توی بهشتی هستید. جاهای دیگه رو نمی‌دونم امّا‌ امشب گویا دارن می‌رن اتاق‌های مختلف رو چک می‌کنن. خصوصا اتاق بچه‌هایی که توی تجمع و اعتراضات بودن، بچه‌هایی که شناسایی کردن رو می‌گیرن. عوضی‌ها شب هم دارن این کار رو می‌کنن که کسی تا صبح خبردار هم نشه چه غلطی می‌کنن. ما در اتاقمون رو قفل کردیم، شماهم لطفا این کار رو بکنید. ترجیحاً امشب در اتاق‌هاتون رو قفل کنید، گوشی‌هاتون رو جایی پنهان کنید اگر عکس و فیلمی مربوط به اعتراضات یا چیزهایی مرتبط با تحصن و شعارهای امروز دارید جایی مخفی یا پاک کنید. دانشجوی خوابگاهی‌‌ای که خوابگاهش دقیقا داخلِ خودِ دانشگاه قرار داره هدف راحت‌تریه براشون که بتونن با خیال راحت بدون اینکه کسی خبردار بشه، به حریم شخصیش‌ ورود کنن و اتهامی خواستن بهش وارد کنن و آب از آب تکون نخوره. درصدی هم اگر خواستند از تراس وارد بشن، اون در رو هم قفل کنید اگر کلیدش رو داشتید. ( این راه بعید نیست چون راه آسون‌تریه‌ براشون اگر یکی از ۳ اتاق بالکن‌دار، درش باز باشه راه به سایر اتاق‌ها هم باز می‌شه. ) هوشیار باشید. نذارید ببرنتون‌. فقط نذارید ببرنتون‌ و براتون دردسر درست کنن. پی‌نوشت: اگر براتون پیامکی‌ اومده یا تهدیدی صورت گرفته حتما به شورای صنفی اطلاع بدید. کمیته‌ هیچ‌کاری نمی‌تونه بکنه اکر شما چیزی رو گردن نگیرید. اصلا نمی‌دونید چه خبر بوده و فقط داشتید رد می‌شدید! شورا هم شاید نتونن کار آنچنانی‌ بکنن امّا قطعا اطلاع‌رسانی و دونستن‌ وضعیت شما توسط عده‌ی کثیری، فشار رو به دانشگاه وارد می‌کنه تا اتفاقی براتون نیوفته. شرایط شرایط خوبی نیست. امّا می‌شه با مقاومت ازش گذر کرد و مطمئن باشید که سایرین هم پشتتون هستند؛ ما تنها نیستیم.»

شاهزاده رضاپهلوی: «ایران در آستانه تحولی تاریخی است و عامل تعیین کننده آن "کنش آگاهانه" و "اراده" ماست. این ما هستیم که باید در "زمان مناسب"، نقش "کلیدی" خودرا بازی کنیم و نگذاریم "سناریوهایی خلاف خواست ملت" تحمیل شود!» قبل از اینکه تحلیل شخصی‌م رو بگم، این رو موظم اشاره کنم که اعتراضات دانشگاه، توسط شجاع‌ترین بچه‌های دانشجو انجام شده. کسایی که می‌دونن هویت اون‌ها به راحتی قابل تشخیصه و برای رسیدن به اون مقطع چندین سال درس خوندن ولی این ریسک رو به جون خریدن. پس در اینکه بچه‌هامون شجاعن، شکی نیست. خب بریم و ذهن تحلیل‌گر و شکاک رو راه بندازیم. چندتا عامل هست که به نظرم خالی از لطف نیست باهم بررسی کنیم، ممکنه درست باشه ممکنه نه. ۱- چطور وقتی دانشگاه شلوغ شده، دوباره تعلیل نکردن؟ اینترنت چرا قطع نشده؟ ۲- چرا خبرگزاری‌های صادراتی و ضدایرانیِ غرب، دارن اخبار دانشگاه رو پوشش می‌دن؟ آیا می‌خوان سیگنالی به دنیا برسونن؟ چه سیگنالی؟ ۲.۱- اینکه ببینید مردم ایران انقدر راحت اعتراض می‌کنن، خبری از تیربار نیست، خبری از شکنجه نیست = آزادی بیان. ۲.۲- حکومت خود به خود داره از هم فرومی‌پاشه، حتی اعتراضات به داخل دانشگاه که سکوی اصلی جوانان هست، کشیده شده = نیاز به مداخله جهانی نیست. ۲.۳- جبه‌ی مخالف مردم آزادی‌خواه، سنگ خورده، ولی کاری نکرده = مظلوم نمایی. ۳- حواس پرتی برای به دست گرفتن فضای مجازی، برای اینکه اخبار جنایت دی‌ماه کمرنگ بشه، به هر نحوی، این درحالیه که هرروز دارن یک نفر رو اعدام می‌کنن. ۴- ممکنه تله باشه برای دستگیر کردن و تلف کردن قشر پادشاهی‌خواه و معترض دانشجو، که به این شکل یک هدر رفت انرژی و پتانسیل قدرتمند انسانی داریم. ۵- تجربه نشون داده اعتراضات دانشگاهی بعد از یک مدت، راحت مصادره می‌شه. ما دوروز اعتراضات شاهکار و حماسی در دانشگاه داشتیم، پیام به دنیا مخابره شد که «تمام مردم ایران از جمله قشر دانشجو»، از جمهوری‌اسلامی گذر کردن و چه رهبر و حکومتی رو می‌خوان. دیگه بیشتر بهش نپردازیم و برگردیم روی صحبت کردن به انگلیسی از جنایات دی‌ماه.

سلام، خواهش میکنم شیر کنید روز چهارم اسفند بچه های هنرستان اکباتان تهران برای حمایت از هموطنان‌ کشته شدشون‌ تجمع و اعتراض کردن‌ و شدن اولین مدرسه ای که برای آزادی توی اون فضای محدود بلند شدن و ریسک جونشون و تحصیلشونو‌ کردن مثل اینکه از اداره اموزش پرورش از بچها عکس و ویدئو گرفتن و داخل ویدئو ها چهره بچها کاملا مشخصه الان بچها کاملا در خطرن، از بلوکای‌‌ اکباتان به راحتی میشه از داخل مدرسه عکس برداری و فیلمبرداری کرد این بچها تو جنبش مهسا امینی هم بازداشتی داشتن نزارید این اتفاق تکرار شه لطفا صداشون باشید و نزارید اتفاقی براشون بیفته #honarestan_Ekbatan هشتگشو سعی کنید ترند کنید و این پیام و همجا شیر کنید‌.

_

#شاهین_واحدپرست لطفا صدای شاهین باشید هیجا ازش هیچی نمیبینم اشنای خودمه توی مازندران ۱۸ دی گرفتنش تا الان با داداشش خانوادش رو تهدید کردن که اگه رسانه ای کنن شاهین رو اون رو هم میگیرن ولی الان حکم اعدام گرفته 😭😭😭 رفته بود اعتراضات بزور نیرو ها گرفتنش کردنش توی پایگاه بسیج که بگن این بسیجشونو آتیش زده براش لطفاااا هشتگ بزنید بردنش تهران

برای امیرمحمد رستمی توییت بزنید. قراره فردا صبح اعدامش کنن، توروخدا توییت بزنید ‼️ 🚨 URGENT: 21-year-old #Amirmohammadrostami He has been sentenced to death and has no one to speak up for him.   He has the right to live.   Do not stay silent speak up before it’s too late. #StopExecutionsInIran #IranMassacre و اگه به توییتر دسترسی ندارید ایمیل بزنید و تو قسمت سابجکت ( موضوع ) بزنید Executing teenagers in Iran. - helmut.brandstaetter@europarl.europa.eu - info@danielfreund.eu - sr-iran@ohchr.org - info@ohchr.org - info@iranhrdc.org - iran@hrw.org - hrwpress@hrw.org - droi-secretariat@europarl.europa.eu - human-rights@eeas.europa.eu - hrforirancampaign@gmail.com - hengaworg@gmail.com

- توییت ۱ - توییت ۲ - توییت ۳

Students at Sharif and Amir Kabir Universities started protesting and the government is arresting them. Let's be their voice. They are the elite of Iran, but the Islamic Republic has locked them up in the university and is arresting them. #Sharif_University #AmirKabir_University Students at Sharif University of Technology and Amirkabir University of Technology have launched protests against repression. Instead of listening,the government has surrounded universities and begun arresting students Let’s be their voice #Sharif_University #AmirKabir_University Iran’s elite students are demanding basic rights and dignity. The Islamic Republic’s response has been intimidation, lockdowns, and arrests. This is repression, not security. #Sharif_University #AmirKabir_University

‏دانشجویان معترض ⁧ #انقلاب_شیروخورشید ⁩ شیروخورشید با شعارهایی مانند «جاویدشاه» و «تا آخوند کفن نشود، این وطن وطن نشود» به میدان آمده‌اند. باید صدایشان باشیم، همان‌طور که صدای خواست جامعه بودند. @NameshunraSedaBezan

فراخوان فوری تهران‼️‼️ حرکت مردم از سمت طالقانی به سمت امیر کبیر و حافظ برای کمک به دانشجویان امیدواریم مغازه دار ها به مردم بپیوندند

🚨توییت برای دانشگاه شریف و امیرکبیر:

Iran’s brightest students are being silenced. Universities turned into prisons. Protest met with arrests. #Sharif_University #AmirKabir_University

Students at Sharif and Amir Kabir Universities have begun protesting, and the government is arresting them. Let’s be their voice. #Sharif_University #AmirKabir_University

Protests have erupted at Sharif and Amir Kabir Universities. Security forces are detaining students. #Sharif_University #AmirKabir_University

Universities in Iran are being turned into security zones as students are arrested for protesting. #Sharif_University #AmirKabir_University

Students at Sharif University of Technology and Amirkabir University of Technology have launched protests against repression. Instead of listening, the government has surrounded universities and begun arresting students. Let’s be their voice. #Sharif_University #AmirKabir_University

Protests are unfolding at major universities in Iran. Students are being detained inside campuses simply for raising their voices. Turning universities into prisons will not silence them. #Sharif_University #AmirKabir_University

Iran’s elite students are demanding basic rights and dignity. The Islamic Republic’s response has been intimidation, lockdowns, and arrests. This is repression, not security. #Sharif_University #AmirKabir_University

What is happening at Iranian universities is a warning sign. When students are arrested for protesting, the future of a society is under attack. #Sharif_University #AmirKabir_University

🚨هشتگ های قابل استفاده:

#StudentsRights #FreeIranStudents #AcademicFreedom #StudentVoices #StandWithStudents #AcademicFreedom



- از اونجایی که این چند روز خبر های خیلی حاد رو شنیدیم و خیلی خبر خودک.شی می‌شنویم اگه حس میکنید حالتون خوب نیست و از اطرافیانتون از شرایط خوبی برخوردار نیستند یکسری تیم روانشناس در ایران و خارج از کشور تصمیم گرفتند که به صورت رایگان خدمات رایگان رو به هم میهنان ارائه بدن: لینک اول •° لینک دوم •° لینک سوم #info

وحید آنلاین داره عملاً توسط نظام تهدید می‌شه و نباید تنهاش بذاریم. لازمه صداش باشیم و این موضوع دیده بشه. لطفاً توییت بزنید و FBI رو تگ کنید. اگر خواستید می‌تونید از این متن آماده استفاده کنید:

Iranian activist Vahid Online is being threatened for speaking out and representing the voice of the Iranian people. Transnational repression must not be ignored. @FBI please investigate. #Iran #HumanRights #TransnationalRepression

فکرشو بکنید اینقدر تنهاییم و صدامون به گوش کسی نمی‌رسه که حتماً یکیمون باید جونشو بگیره تا باعث شه جهان یه نیم نگاهی بندازه بهمون ببینه تو چه جهنمی داریم زندگی می‌کنیم

پنجشنبه یه جوون بوشهری به نام "سید پوریا حمیدی" یه ویدئو 10 دقیقه‌ای از خودش به زبون انگلیسی گرفت و بعد به زندگیش پایان داد! پوریا تو این ویدئو خطاب به ترامپ گفت که؛

تو به ما گفتی به اعتراضات ادامه بدیم و ما هم انجام دادیم؛ ولی جمعه قراره باهاشون توافق کنی، این یعنی خیانت به خونِ کسایی که کشته شدن.

پوریا با این جمله ویدئو رو تموم کرد؛ "ما مردم ایران آدم‌های تنهایی هستیم، هیچکس رو نداریم، پس لطفا هوای همدیگرو داشته باشید".

#Amer @RapGodNews | رپ گاد نیوز

بچه‌ها این پیج متعلق به جاویدنام ابراهیم مصطفی‌پور هست. شاپ لوازم‌تحریره و الان توسط همسرشون و خانوادشون اداره میشه. خیلی خوب میشه که ازشون حمایت و خرید کنیم تا در این روزهای سخت مثقالی از این بار سنگین از روی دوش این خانواده برداشته بشه🤍 راستی‌آزمایی شده ولی خودتون هم میتونین باز بررسی کنین