تحفيزات ثانوية عامة ☘️💚

لو حد عندو خبره كويسه فالمجال الرياضي فاهم فمعظم الالعاب ومرن سواء بنت او ولد يبعتلي محتاجه مساعد Vice Head للجنة الشباب والرياضة فكيان تبع الوزراه ودي فرصة كويسه جدا هتفرق معاه فالــCV لانه هياخد شهادة وخطاب توصيه وفرصة لا تعوض لان محتاجه ضروري بس يكون من المنيا @Hlod0

العصب السابع احذروا من التعرض لتيارات الهواء البارد ! 🔴تكثر حالات التهاب العصب السابع في الشتاء، نتيجة التعرض لتيار هواء بارد يؤثر على العصب السابع الموجود داخل قناة رفيعة جدًا داخل العظام ويُصاب بالالتهاب ، فيتورم ويتعرض للضغط داخل القناة فتتأثر وظيفته ويتعرض للشلل لا قدر الله . 🟣ومن أهم اعراضه اعوجاج الفم وزيادة إفراز اللعاب وسيلانه من الجزء المصاب وصعوبة غلق العين، وصعوبة حركة الوجه وتعبيراته بشكل عام ولا يُفرِّق في الإصابة بين صغير او كبير بالسن . لذا لابد من الاهتمام بتدفئة الوجه وحمايته من التعرض لتيارات الهواء البارده، مع أهمية الكشف المبكر للأعراض لتجنب التعرض للشلل

📌 الإسعافات الأولية للكسور

(لو حد وقع أو اتصاب واشتبهنا إنه كسر 👇)

🔍 أعراض الكسر:

ألم شديد في المكان المصاب تورم أو تغير في شكل الطرف عدم القدرة على تحريكه ممكن يظهر جزء من العظم (في الكسر المفتوح)

🆘 إزاي تتصرف؟

1. ✅ ثبّت الطرف المصاب: ما تحركوش نهائي، وثبته في وضعه زي ما هو. 2. ✅ اعمل دعامة (جبيرة مؤقتة): بعصاية، كرتونة، قطعة خشب، أو أي حاجة صلبة، ولفها برفق بشاش أو قماشة. 3. ✅ ارفع الطرف المصاب (لو مافيش نزيف) لتقليل التورم. 4. ✅ كمادات باردة لتقليل الألم والتورم (لكن ما تحطش التلج مباشرة على الجلد). 5. 🚫 ما تحاولش ترجّع العظم مكانه. 6. 🚫 ما تحاولش تحرك المصاب لو شكيت في كسر في العمود الفقري. 7. ☎️ اطلب الإسعاف فورًا لو الكسر خطير أو المصاب في حالة صدمة.

🩸 في حالة كسر مفتوح (العظم طالع من الجلد):

✅ غطي الجرح بشاش معقم (أو قماشة نظيفة). 🚫 ما تحاولش ترجع العظم لمكانه. ✅ حافظ على ثبات الطرف المصاب لحد ما يوصلك طبيب أو إسعاف.

💬 خد بالك:

الثبات أهم حاجة في التعامل مع الكسور 💪 وأي حركة غلط ممكن تزود الضرر 😥 #إسعافات_أولية #الكسور #وعي_ينقذ_حياة #معلومات_تمريضية

عظيم اوي🥺♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥'!

📢 كورس كان بـ125$ وبقى مجااااني! 🔥 لو طالب ثانوي أو جامعة (طبية – تكنولوجية – نظرية – أي مجال!) فرصتك تبدأ صح 💥 📚 اختار المسار اللي يناسبك: ✔️ مهارات شخصية ✔️ تواصل مع الدكاترة ✔️ تفكير وحل مشكلات ✔️ إدارة وقت وقيادة ✔️ ومسارات تانية حسب تخصصك! 🎓 تدريب شامل + شهادة معتمدة ومتاح لأول 2000 فقط! 🕒 🎯 سجل دلوقتي قبل العدد ما يكمل 👇 🔗 https://join-vital.com/Signup.php?offer=free101660 #فرصة_مش_هتتعوض #Awake_فايتال_هتغيرك #ابدأ_صح

"إنت في أول السنة ولسه معاك وقتك كله قدامك، متستناش الفرصة تيجي لك، إنت اصنعها من دلوقتي. كل يوم بتذاكره هو طوبة بتحطها في بناء حلمك. يمكن الطريق يبقى طويل ومتعب، بس صدقني اللحظة اللي هتوصل فيها لهدفك هتنسى كل السهر والتعب. خلي عندك يقين إن تعب النهارده هو سبب فرحة بكرة، وإوعى تسيب نفسك لليأس أو الكسل.. دي فرصتك إنك تثبت لنفسك إنك تقدر."♥️💪

تعالوا هنا 👈🏻👉🏻

لو داخل جامعه او فجامعه تعالى هنا 👈🏻{ https://t.me/almalnafs0/1184}

"بعد فترة هتعرف ان لو ربنا كان سابك لاختياراتك كنت غرقت"🥀

ـ فرصة مش بتتعوض يا شباب 😍 -

📢 كورس كان بـ125$ وبقى مجااااني! 🔥 لو طالب ثانوي أو جامعة (طبية – تكنولوجية – نظرية – أي مجال!) فرصتك تبدأ صح 💥 📚 اختار المسار اللي يناسبك: ✔️ مهارات شخصية ✔️ تواصل مع الدكاترة ✔️ تفكير وحل مشكلات ✔️ إدارة وقت وقيادة ✔️ ومسارات تانية حسب تخصصك! 🎓 تدريب شامل + شهادة معتمدة ومتاح لأول 2000 فقط! 🕒 🎯 سجل دلوقتي قبل العدد ما يكمل 👇 🔗 https://join-vital.com/Signup.php?offer=free101660 #فرصة_مش_هتتعوض #Awake_فايتال_هتغيرك #ابدأ_صح

اقبال رهيب بجد اللهم بارك هيفيدكم جدا بالاخص حتة النادي الصباحي دي غير كدا المجتمع دا بالله هيطورك جامد موفقين

🔥 حاسس إنك تستحق أكتر؟ حاسس إن في جواك طاقة بس مش لاقي الطريق؟ عايز تبدأ بداية جديدة... بس مش عارف منين؟ ✋ اسمع دي: اللي بيوقفك مش قدراتك... اللي موقفك هو إن مهاراتك لسه مركونة عالرف! 🎯 النجاح = شخصية قوية + مهارات تخلق فرص (ومش مجرد شهادة بتتحط في دوسيه!) 🚀 دلوقتي جايلك فرصة مش عادية! فايتال × Awake = تجربة هتغيّرك! ✅ هتتعلم: ✔️ تتكلم بثقة قدام أي حد ✔️ تحل مشكلات وتفكر صح ✔️ ترتب وقتك وتشتغل تحت ضغط ✔️ تعرض أفكارك وتقنع أي حد ✔️ تشتغل في تيم وتكون قائد ✔️ تصحى بدري وتبدأ يومك صح في نادي الـ5 صباحا! 😴➡️😎 ✔️ وتاخد شهادة معتمدة تخليك تسبق غيرك بـ 10 خطوات! 🎓 التدريب عبارة عن: 🔹 9 مستويات × كل أسبوع مستوى 🔹 تدريبات لايف ومسجلة 🔹 امتحانات وجوايز 🔹 نقاشات تفاعلية وجلسات تطوير 🔹 تكريم أوائل وحفلة تخرج مش هتنساها 🎉 🔹 وكل ده مجانًا بدل 125$ 💸 (لأول 2000 شخص بس!) 📌 لو خلّصت الديدلاين ولسه مخلصتش؟ بتكمل عادي مع الدُفعة اللي بعدها ✅ ⏳ متترددش… الفرص مش دايمًا بتتكرر! ادخل وسجّل قبل ما العدد يكمل 🔥 🔗 https://join-vital.com/Signup.php?offer=free101660 #Awake_فرصتك_تبدأ #فايتال_هيغيرك #ابدأ_يومك_صح #الفرصة_في_إيدك

نصايح هتنفعك لو انت دفعه ثانوي عامه 2026 ١. 🧠 ذاكر بذكاء مش بكميه متذاكرش لساعات طويلة بدون تركيز. استخدم طرق فعالة زي: • طريقة بومودورو: 25 دقيقة مذاكرة + 5 دقائق راحة أو ذاكر50 دقيقه و راحه 10 دقايق . • الخرائط الذهنية لتنظيم المعلومات. • تلخيص المعلومات بطريقتك. ٢.افهم قبل ما تحفظ المعلومة لما تفهمها بتثبت أكتر 10 مرات من إنك تحفظها بس. اسأل، دور على شرح، شوف فيديوهات، وابدأ تفهم قبل الحفظ ٣.🕰️ نظم وقتك وجدولك اعمل جدول مذاكرة كويس، قسم فيه المواد حسب أولوياتك ومستواك. ابدأ بالصعب وانت لسه active وخلّي السهل لما تكون محتاج راحة ذهنية ٤. 😴 نام كويس واهتم بصحتك النوم الكافي (7-8 ساعات) مهم جدًا لتثبيت المعلومات. كمان الاكل الصحي والرياضة الخفيفة بتخلي تركيزك أعلى. ٥. 💬 ابعد عن التوتر والسوشيال قلّل استخدام السوشيال ميديا خلال فترة الامتحانات و أثناء المذاكر ممكن خلال راحتك تستخدم المديا كفاصل بين المذاكره . ولو حاسس بتوتر، حاول تفصل بالحاجات اللي بتحب تعملها ٦. المذاكرة مش سباق – قارن نفسك بنفسك بلاش تقارن نفسك بزمايلك. كل واحد ليه طريقته وسرعته. ركّز على تقدّمك الشخصي . ٧. ✍️ اكتب بإيدك مش بس تقر الكتابة بتساعد في التثبيت أكتر من مجرد القراية أو التلخيص بالكمبيوتر. حتى لو تلخيص صغير ٨.. 📚 استخدم تقنيات التكرار المتباعد (Spaced Repetition) راجع كل معلومة أكتر من مرة على فترات. مثلًا: • أول مرة بعد يوم من مذاكرتها. • تاني مرة بعد ٣ أيام. • تالت مرة بعد أسبوع. ده بيثبت المعلومة في الذاكرة طويلة المدى. ٩.خليك مع ناس إيجابيين الصحبة الإيجابية بتساعدك ترفع روحك المعنوية. لو حواليك ناس محبطة أو بيضغطوك نفسيًا، حاول تقلل التعامل معاهم في الوقت ده ١٠. 🤗 كافئ نفسك بعد الإنجاز بعد ما تخلص مذاكرة فعلاً، خُد مكافأة صغيرة: حلقة من مسلسل، أكلة بتحبها، شوية رياضة، أو راحة ذهنية. ده بيخلي المذاكرة مرتبطة بشعور إيجابي. واخيراً وليس اخراً لو عجبتك النصايح متنساش تشير لها عشان غير ك يستفاد بالتوفيق❤️❤️💕

لو كانت تجارة من 98% و اداب من 97.6% و حقوق من 97% و طب و اسنان و صيدلة و هندسة من 70% كان كل الناس برضو هتدخل تجارة و آداب و حقوق مش عشان عندهم الرغبة لكده او هما لاقيين نفسهم فيها مثلا او عاجبهم الكاريير بتاع الكلية دي لا عشان احنا عندنا مرض اسمه ( القمة ) في حين ان مفيش قمة واحدة ، كل مجال فيه قمة خاصة و كل شخص له قمة خاصة بيه و في نفس الوقت القمة تتسع للجميع لا تصبحوا مجرد رقم يضاف الي سابقيه … مفهوم كليات القمة ابتدعناه في بلادنا.. !! القمة في ذاتك .. في إبداعك … إصنع قمتك.