Tech&Biz | мир ИИ
Open in Telegram
Говорим об ИИ и IT без занудства: GPT, Midjourney, Sora и вот это все @Psih2233 – предложка
Show more1 389
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-2630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '26
+2
in 0 channels
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+4
in 0 channels
Get PRO
January '26
+2
in 0 channels
Get PRO
December '25
+123
in 3 channels
Get PRO
November '25
+140
in 3 channels
Get PRO
October '25
+202
in 5 channels
Get PRO
September '25
+23
in 0 channels
Get PRO
August '25
+178
in 4 channels
Get PRO
July '25
+157
in 3 channels
Get PRO
June '25
+152
in 2 channels
Get PRO
May '25
+156
in 2 channels
Get PRO
April '25
+2
in 1 channels
Get PRO
March '25
+1
in 0 channels
Get PRO
February '25
+2
in 0 channels
Get PRO
January '25
+2
in 0 channels
Get PRO
December '24
+1
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '24
+3
in 0 channels
Get PRO
September '24
+1
in 0 channels
Get PRO
August '24
+44
in 4 channels
Get PRO
July '24
+45
in 7 channels
Get PRO
June '24
+118
in 0 channels
Get PRO
May '24
+422
in 0 channels
Get PRO
April '24
+369
in 1 channels
Get PRO
March '24
+910
in 6 channels
Get PRO
February '24
+730
in 12 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '23
+678
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 28 May | 0 | |||
| 27 May | 0 | |||
| 26 May | 0 | |||
| 25 May | +1 | |||
| 24 May | 0 | |||
| 23 May | 0 | |||
| 22 May | 0 | |||
| 21 May | 0 | |||
| 20 May | 0 | |||
| 19 May | 0 | |||
| 18 May | 0 | |||
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | 0 | |||
| 15 May | 0 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | +1 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
🔵Не можете выбрать между двумя вариантами? Скопируйте этот промпт
Когда стоишь перед выбором: запустить проект или подождать, взять этого подрядчика или другого, вложиться сюда или туда, мозг закипает🧠
Слишком много переменных
В таких случаях можно советоваться с нейросетями, чтобы они подсветили то, что вы упустили🙏
Я [опишите ситуацию с контекстом]. Я выбираю между [вариант А] и [вариант B] для [цель]. Мои приоритеты: [что важно в первую очередь]. Ограничения: [бюджет, время, ресурсы]. Срок решения: [когда нужно решить]. Пожалуйста, проанализируй оба варианта с учётом приоритетов. Для каждого: плюсы, минусы, риски. Предложи структуру, как принять взвешенное решение.Вы знаете, что делать📀 @Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства
| 2 |  Поздравим героев нашего времени 🔥
В честь 23 февраля мы приглашаем вас в уникальное путешествие через века 🚀
Примерьте роли великих лидеров, первооткрывателей и героев, чтобы почувствовать дух тех, кто творил и продолжает творить историю 🙀
Ваши действия 👇
🔘 Перейдите по ссылке
🔘 Создать поздравление
🔘 Загрузите фото мужчины
🔘 Введите его имя
🔘 И выберите его сильные качества
А ГигаЧат сгенерирует яркую иллюстрированную историю о вашем герое ⚡️
С праздником, мужчины 🏆
Подписывайтесь на ГигаЧат в MAX 🖱 | 124 |
| 3 |  🛠️ Ремонт без дизайнера
Знакомо: голова полна идей, а как их воплотить непонятно. Мебель вроде бы та, а комната выглядит иначе. Цвет стен в каталоге один, а на стене ужас😭
Теперь есть Planner 5D — это нейросеть, которая думает как декоратор, но работает бесплатно и круглосуточно
1️⃣Загружаете снимок пустой комнаты — ИИ анализирует пропорции и сам предлагает 3 варианта расстановки мебели в разных стилях. Можно сразу увидеть, встанет ли этот диван или тут нужен угловой
2️⃣Генерирует дизайн по описанию, например «скандинавская кухня с островом, много света и дерева». Можно крутить, менять текстуры, переставлять предметы
3️⃣Работает с реальными брендами: IKEA, Hoff и другие производители. Вы сразу видите реальные модели, которые можно купить
💸 Базовые функции бесплатные, продвинутые ИИ-генерации в подписке (но она копеечная по сравнению с дизайнером)
🔗 https://planner5d.com/ru
Кто уже пользовался? Делитесь опытом в комментариях 👇
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 128 |
| 4 |  ⭐️Вы сохраняли эти посты чаще всего, а мы собрали их в одном месте
P.S: один пост не займет больше 3 минут (обновленная версия)
🔥 Обзоры и подборки нейросетей
▫️ 3 нейронки для создания презентации за минуту
▫️ Бесплатная нейронка для улучшения качества фото
▫️ Нейронка для оживления фото
▫️ Нейросети для работы с текстом
▫️ Нейросети для YouTube
▫️ 3 нейронки для ведения блога
▫️ Нейросеть для работы с таблицами Excel
▫️ 10 незаменимых нейросетей для бизнеса
▫️ Сервисы с несколькими ИИ в одном месте
▫️ 3 сайта для дизайна
▫️ Сайты с 0 без разработчика и дизайнера
▫️ Учим английский с ИИ
🤖 Сравнения и аналоги ИИ
▫️ Кто лучше: Chat GPT или Claude?
▫️ Доступные аналоги ChatGPT
▫️ Аналог DeepSeek
💬 Готовые промты
▫️ 3 промта, и ваш Chat GPT станет личным психологом
▫️ Наводим порядок в деньгах и учимся финансовой грамотности
▫️ Промты для контента
▫️ Структурируем проекты и убираем суету
▫️ Как получить ответ от ИИ без воды
▫️ Промт против галлюцинаций ИИ
▫️ Сайты с готовыми промтами
▫️ Промты для работы с таблицами Excel
▫️ Снимаем вирусный контент
📚 Инструкции и гайды
▫️ Инструкция для Gamma
▫️ Как сделать подкаст из текста
▫️ Гайд: как написать резюме и повысить свои шансы на работу на 90%
▫️ Как ускорить создание контента в 5 раз
▫️ Инструкция по использованию Damian (для работы с Excel)
📱 Телеграм-боты
▫️ 8 ботов для Telegram (1 часть)
▫️ Новая подборка (2 часть)
🔐 Безопасность и лайфхаки
▫️ Как защитить себя от утечки паролей
▫️ ИИ для транскрибации видео и подкастов
// Все ссылки кликабельные🤝
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 150 |
| 5 |  🎬 Красивые видео за пару минут без камеры, съёмочной команды и опыта монтажа
Просто берете текст или картинку и нейросеть сама генерирует ролик
1️⃣ Sora 2 – флагман OpenAI
Лучший для сложных, кинематографичных сцен с правдоподобной графикой.
2️⃣ Veo 3.1 – прямой конкурент от Google
Оптимальный вариант для соцсетей. Берёт реализмом, понимает референсы и идеально ложится в вертикальный формат
3️⃣ Kling AI
Китайский работяга без звёздной болезни. Хорошо понимает и текст, и картинку, и видео
4️⃣ Seedance Pro – от создателей TikTok
Умеет управлять движением камеры и стилем кадра, сам выстраивает сюжет. Подойдет для короткой рекламы
5️⃣ Hailuo AI – очередной классный китайский сервис
Прорабатывает эмоции, мимику, взгляд. Используйте его, если в кадре человек, который должен выглядеть живо
Чем пользуетесь вы?
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 151 |
| 6 | 😵💫 Любимчики ИИ-сервисы для презентаций
1 часть уже в закрепе
🎚️ Pitch
• Создает презентации в команде с реал-тайм коллаборацией и аналитикой просмотров
• Генерирует слайды по промпту, подбирает шаблоны и брендинг
• Интеграция с Unsplash, Giphy для изображений и иконок
• Экспорт без водяных знаков в платной версии, видео-записи на слайдах
🎚️ SlidePoint
• Генерирует по теме или готовому тексту (DOCX, PDF до 20к символов)
• Выбор изображений: интернет, ИИ или без, структура настраивается
• Скачивает в PPTX/PDF бесплатно без водяных знаков, понимает русский
• Без регистрации для старта, до 15 слайдов за раз
🎚️ Presentations AI
• Создает корпоративные презентации по промпту, URL сайта или файлам (DOC, PDF)
• Многоязычный, включая русский
• Экспорт в PowerPoint, анимации, аналитика слайдов
• Встроенный ассистент для дизайна и брендинга по URL компании
Какую следующую подборку с ИИ хотите? Пишите ваши затыки, мы найдем сервисы, которые смогут помочь😌
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 158 |
| 7 | 🔝Бустим ваше общение с нейронками
Этот лайфхак для вас, если вы часами шлифуете промпт, а нейросеть выдает что-то среднее, и кажется, что это потолок🤦♂️
Секрет в том, что нейросети знают, как с ними нужно разговаривать
Вот рабочий промт, который за 10 секунд изменит ваш сырой запрос в нечто стоящее:
«Возьми мой промпт ниже и радикально улучши его. Сделай так, чтобы продвинутая языковая модель (вроде тебя) сразу поняла суть и выдала максимально качественный, глубокий и структурированный результат. Не бойся полностью перестроить или дополнить его. Твоя цель — не просто перефразировать, а создать версию, которая в 10 раз яснее, точнее и сильнее. Справишься?»
Как это выглядит на практике:
1️⃣Открываете новый чат (важно, без истории)
2️⃣ Вставляете промт, который предложили мы, а под ним ваш сырой промпт
3️⃣ Получаете 2-3 проработанные версии вашего запроса, часто с пояснениями, почему они эффективнее
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 167 |
| 8 |  📷📷 Нейронка для работы с фото
ИИ улучшит цвет и контрастность, повысит четкость и резкость изображения, уменьшит шум и несовершенства, а также большое количество других полезных фишек
Работает прямо в браузере и бесплатно
🔗 Протестить тут: https://airbrush.com/ru/image-enhancer
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 204 |
| 9 |  😱 Секрет вирусных роликов в 2026 с ИИ
Разгадка проста: нейротриггеры, которые цепляют мозг в первые 2 секунды. Ловите промт:
Ты — стратег по вирусным видео, обученный нейронауке и копирайтингу.
Дай мне 5 мощных видеохуков (до 10 секунд), основанных на мозговых триггерах, таких как: нарушение шаблона, новизна, открытые петли, эмоциональная значимость или ожидание награды
Каждый хук должен:
• Быть удобным для устного воспроизведения (Reels, Shorts, TikTok)
• Быстро вызывать любопытство или эмоции
• Включать название используемого нейропринципа
Шаги:
1. Спроси мою тему и целевую аудиторию
2. Сгенерируй 5 хуков с пометками, какие триггеры мозга использованы
3. Помоги написать полный 20-секундный скрипт, если мне понравится один из них
4. Предложи альтернативы, если нужно
Начни с вопроса:
«Какая у тебя тема и аудитория?»
Не откладывайте промт в дальний ящик, сохраняйте и действуйте🤝
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 231 |
| 10 | ❗️💴 Лучшие промпты для Perplexity, которые реально работают
В последнее время видим, что Perplexity стал основным инструментом для поиска и анализа
Держите подборку из 5 рабочих промптов, которые спасают в разных ситуациях:
1️⃣Когда нужно быстро понять, где ты на рынке и как обойти конкурентов
Я — [ваша роль]. Действуй как бизнес-стратег. Сравни мою [название компании/услуги] в индустрии управления проектами с [с чем сравнить]. Создай таблицу с анализом: [выписать ключевые показатели]. Включи 3 стратегические рекомендации, как их обойти, со ссылками на актуальные отраслевые отчёты. Результат представь в виде готовой таблицы и списка действий
2️⃣Чтобы автоматизировать рутину
Я — [ваша роль]. Разработай автоматизированный рабочий процесс для [впишите здесь для чего]. Включи: необходимые инструменты, пошаговое руководство по внедрению, механизмы обработки ошибок, прогноз экономии времени и сравнение затрат «вручную vs автоматизировано». Дай ответ в виде чек-листа и блок-схемы
4️⃣Для глубокого рыночного анализа
*сразу на примере
Я — продукт-менеджер. Составь шаблон рыночного анализа на 2025 год для сервиса аудиокниг по подписке. Структурируй по пунктам: актуальные тренды (с темпами роста), топ-5 болевых точек потребителей, изменения в нормативной базе, барьеры для внедрения технологий, SWOT ключевых игроков. Предложи варианты визуализации данных и приведи по 5 проверенных источников на каждый раздел. Оформи выводом в виде презентации для инвесторов
4️⃣Чтобы создать SEO-статью, которая выстрелит
*сразу на примере
Я — контент-менеджер в IT-образовании. Составь SEO-оптимизированный план статьи в блог на тему «Как выбрать язык программирования для старта», нацеленную на новичков 25-35 лет. Включи: основное ключевое слово «язык программирования для начинающих», структуру заголовков, 3 контентных пробела у конкурентов, 5 статистических источников (до 2025 г.), раздел FAQ. Дай готовую структуру и примеры заголовков
4️⃣Чтобы прокачать скиллы по чёткому плану
Я — [ваша роль]. Составь 12-недельный план повышения квалификации для роли [новая роль, к чему хотите прийти]. Включи: ежедневные 90-минутные блоки обучения, подборку ресурсов (курсы/книги/статьи), контрольные проектные этапы, цели по вовлечению в сообщество, метрики подтверждения навыков. Добавь лайфхаки по продуктивности для занятых специалистов и 3 альтернативных пути развития. Представь результат в виде календаря и трекера прогресса
Пользуетесь Perplexity? Делитесь своими фишками в комментах 👇
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 207 |
| 11 | 👀Если вам дороги ваши нервы, ловите лайфхак для ИИ
ChatGPT, Claude и им подобные лучше всего «понимают» не PDF или DOCX (то есть файлы), а скриншоты📸
Сделайте скрин, нейронка почти никогда не ошибается в извлечении текста, таблиц или данных. Делает это быстрее и точнее, чем с загруженным файлом
Если страница большая, используйте браузерные расширения для скриншота всей страницы целиком (вроде GoFullPage или аналоги)
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 175 |
| 12 |  Video message | 164 |
| 13 | ✈️ 8 нейросетей, чтобы сделать сайт с 0 без дизайнера и разработчика
📍 Uizard – https://uizard.io/
Продвинутый дизайн-помощник на базе ИИ. Превращает текстовое описание идеи или загруженный скриншот в полноценный, редактируемый макет сайта или приложения. Интерфейс похож на Figma, есть встроенный ИИ-ассистент для правок и генерация кода на платных тарифах
📍 Relume – https://www.relume.io/
Помогает выстроить системный подход к созданию сайта. ИИ последовательно генерирует карту сайта (Sitemap), затем прототипы (Wireframe) и, наконец, стилевое руководство (Style Guide). Результат можно экспортировать в Figma, Webflow или React
📍 Solo – https://soloist.ai/
Полностью бесплатный ИИ-сервис для создания базового сайта. После короткой анкеты генерирует лендинг с текстом и изображениями. Позволяет бесплатно подключить свой домен и имеет встроенные инструменты для бронирования и аналитики
📍 Dorik – https://dorik.com/
Генерирует многостраничные сайты на основе промпта, наполняя их текстом и изображениями. Отличается мощным белым лейблом для агентств, интеграцией с Airtable и неограниченной пропускной способностью на платных тарифах
📍 Leia – https://heyleia.com/welcome
Просит ответить на простые вопросы «да/нет» о вашем бизнесе, после чего быстро создает готовый сайт с присвоенным доменным именем
📍 Gamma – https://gamma.app/ru
Русскоязычный ИИ-помощник для создания не только сайтов, но и презентаций. Позволяет начать с идеи, импортировать контент или скопировать стиль существующего сайта по ссылке. Поддерживает совместную работу в реальном времени
📍 Durable – https://durable.co/
Создает базовый сайт за 30 секунд. Помимо конструктора, предлагает встроенный набор бизнес-инструментов: простую CRM для контактов, генератор счетов, ИИ-копирайтер и инструменты для SEO
📍 Craftum – https://ai.craftum.com/
Российский конструктор с ИИ. Процесс прост: выбираете тип сайта и стиль, описываете проект, нейросеть генерирует структуру, текст и картинки. Позволяет быстро отредактировать результат перед публикацией
Для чего хотели бы сделать сайт? Пишите в комментариях 😁
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 218 |
| 14 | Подборка примеров промтов по использованию Damian AI для Excel
1️⃣Шаблон промта
«Исходя из данных в таблице [указать диапазон или лист], сделай [формула/график/очистка/анализ]. Конкретно: [описание задачи]. Выведи результат в [диапазон/новый лист/график рядом]»
2️⃣Генерация формул
– Напиши формулу для столица D: посчитай сумму B:C с учетом скидки 15%, если A='активно'
– Создай сводную по продажам за год из A1:H100, сгруппируй по месяцам и товарам
3️⃣Построение графиков
– Построй круговую диаграмму доли рынка по A1:B20, с подписями процентов
– Создай линейный график динамики продаж C1:F10 по кварталам, с трендом
Сравни барчартом выручку по регионам из таблицы на листе 'Данные'
4️⃣Очистка и обработка данных
– Очисти столбец A: удали дубликаты, приведи даты к формату ДД.ММ.ГГГГ, заполни пустые средним из B
– Раздели F на слова по пробелу в новые столбцы G,H,I
5️⃣Парсинг и импорт данных
– С сайта https://example.com скачай топ-10 продуктов, цены и вставь в A1 с колонками Название, Цена, Рейтинг
– Из PDF по ссылке извлеки таблицу расходов и добавь в новый лист
– Собери курсы валют USD/EUR на сегодня и обнови столбец J
Лайфхак: если здесь нет подходящего для вас промта, опишите свою задачу ChatGpt/ DeepSeek и тд. и попросите написать промт🤝
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 177 |
| 15 | 🔎Подробная инструкция по использованию Damian AI для Excel
Краткий обзор ИИ и его преимуществ здесь [кликабельно]
1️⃣ Установка и начало работы
1. Перейдите на сайт https://www.trydamian.com/
2. Скачайте файл manifest.xml для Excel AI add-in
3. Откройте Excel Online и перейдите на вкладку Home –> Главная –> нажмите Add-ins –> Надстройки
4. В панели надстроек выберите Advanced –> Дополнительно
5. Нажмите Browse –> Обзор и загрузите manifest.xml
6. После установки откройте меню Copilot, выберите Show Task Pane для запуска Damian
7. Зарегистрируйтесь для полного доступа (бесплатный план, без подписки Microsoft)
❗️Бесплатная версия предлагает неограниченную генерацию формул и автоматизацию, работает в Excel Online
2️⃣ Использование в Excel (пример промпта)
1. В боковой панели Damian введите запрос на английском
2. AI сгенерирует формулы, почистит данные, построит финансовые модели, графики или диаграммы прямо в таблице
3️⃣ Основные возможности
1. Генерация сложных Excel-формул, скриптов по
2. Автоматическая очистка данных: удаление дубликатов, форматирование, стандартизация
3. Извлечение данных из веб-сайтов и PDF напрямую в таблицы
4. Создание графиков, сводных таблиц и дашбордов
Идеально для маркетологов с анализом кампаний, финансовых моделей и отчетов в Excel😌
👍🏻 – если нужны конкретные промты
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 202 |
| 16 |  💬 4 бота в телеграме для создания изображений
1️⃣ БананоГен
Генерация фото и фотосессий с нуля, профессиональная ретушь, обработка. И главное: есть бесплатные генерации, чтобы начать можно было сразу
2️⃣ MagiaPicBot
Этот бот как машина времени. Загружаете старое или любое другое фото, и он его буквально оживляет. Хороший аналог «Алисы»
3️⃣ ClickClickGen
Хотите создать актуальную, «свежую» фотосессию (например, ту же зимнюю или летнюю), не разбираясь в тонкостях промптов? Этот бот для вас. Всего пара кликов, и вы получаете готовый, стильный контент по очень доступной цене
4️⃣ AI BERRY
Незаменимый бот для Ozon и Wildberries. Сначала бот анализирует вашу нишу и конкурентов, чтобы понять, что работает. Потом создает цепляющие карточки и пишет текст с ключевыми словами. В итоге получаете карточку, которая реально привлекает трафик и повышает продажи
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 209 |
| 17 | ТРЕНДЫ ИИ В 2026📈
Если сейчас ИИ — это инструмент, который что-то делает по вашей команде, то через полтора года он станет автономным сотрудником
Ключевым навыком станет не умение писать промты, а способность собирать и управлять «оркестром» ИИ-агентов под свои бизнес-задачи
Что будет двигать рынок:
1️⃣Автономные агенты
Сотрудники, которые выполняют многошаговые процессы: анализируют конкурентов, генерируют гипотезы, создают контент и ставят задачи. Ваша роль — ставить им цели и контролировать результат
2️⃣Вместо общих моделей специализированные
Компании будут строить свои «мини-мозги» на основе внутренних данных: базы знаний, переписки с клиентами, CRM. Это даст релевантные ответы без «галлюцинаций» и утечек
3️⃣Маркетинг перестанет быть массовым
ИИ-движки в реальном времени будут подстраивать лендинги, офферы и креативы под конкретного человека, анализируя его прошлое поведение
4️⃣Фокус на безопасность и объяснимость
Особенно в Европе и у крупных компаний. Будут цениться прозрачные модели, «чистые» данные и возможность понять, как ИИ принял то или иное решение
🧠 Что это значит лично для вас:
– Ваша ценность не в выполнении рутины, а в её автоматизации. Научитесь ставить задачи агентам и связывать разные системы (чат-модель, CRM, аналитику) в рабочие цепочки
– Начните строить «цифрового двойника» своего бренда
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 232 |
| 18 | Ставьте реакцию, если уже отошли от праздников 😅 | 180 |
| 19 |  Новый год – идеальный момент, чтобы по-настоящему разобраться, где ты есть, и проложить маршрут туда, куда хочешь
Мы собрали цепочку промптов для ИИ, которая проведет вас от анализа прошлого к четкому плану на будущее по шагам
1️⃣Разбор года по всем фронтам
«Проведи глубокий анализ моего уходящего года. Выдели 12 основных направлений жизни: карьера, финансы, здоровье, отношения, личное развитие и т.д. Для каждого направления задай по три вопроса, чтобы оценить: мою удовлетворенность, ключевые победы и точки для роста. В конце предложи структурированный формат, куда я смогу записать главные инсайты»
2️⃣Из несбыточных желаний в достижимые цели
«Выступи моим наставником по целеполаганию. Вот список моих идей и хотелок на год [вставь сюда свои]. Преврати каждый пункт в точную цель по методологии SMART. Если моя формулировка будет слишком размытой — задай уточняющие вопросы, чтобы прояснить детали. Итог оформи в таблицу с колонками: «Было: идея», «Стало: SMART-цель», «Как пойму, что достиг?», «Дедлайн».
3️⃣ «Зачем» и «Что мешает?»
«Помоги докопаться до истинной мотивации и заранее увидеть препятствия. Для каждой цели из предыдущего шага задай мне серию вопросов. Например: «Как изменится моя жизнь, когда я этого достигну?», «Чего я лишусь, если все останется как есть?», «Какие мои собственные убеждения могут встать на пути?». На основе моих ответов сформулируй рекомендации, как поддержать внутренний драйв»
4️⃣Стратегия на 12 месяцев
«На основе утвержденных целей построй мою персональную стратегическую карту года. Разбей ее по основным сферам жизни, распредели цели и разнеси ключевые контрольные точки по кварталам. Результат представь в виде наглядной текстовой схемы или таблицы — чтобы вся картина года была перед глазами»
5️⃣План на 12 недель
«Создай детальный план действий на первые 90 дней для достижения квартальных контрольных точек. Сфокусируйся не на разовых действиях, а на внедрении систем. По каждой цели пропиши: 1) Какие еженедельные ритуалы/привычки мне нужны, 2) Измеримый результат к концу месяца, 3) Какие ресурсы/инструменты обеспечить, 4) Дату проверки прогресса. Оформи это как помесячный календарь-напоминалку»
*Чем детальнее и честнее вы будете отвечать на вопросы ИИ, тем ценнее и персонализированнее окажется итоговый ответ
С наступающим Новым годом!🎄❄️☃️
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 255 |
| 20 |  Бутерброд с маслом и красной икрой в студию😋
Промт для такой фотографии:
Фотография сверху. Большой бутерброд из куска батона со сливочным маслом лежит на белой тарелке с голубым узором по краю в стиле СССР.
На бутерброде из красной икры выложена надпись «[твой текст]», аккуратными икринками, ровно и объёмно. Текст должен быть читаемым, выглядеть естественно и реалистично, как будто икру выкладывали вручную.
Тарелка стоит на белой скатерти. Слева от тарелки - вилка в стиле СССР, справа - нож. Рядом лежат мандарины, украшавшие веточки ели с маленькими ёлочными шарами. Сверху в кадре — бокал с шампанским, лёгкие блики на стекле.
Атмосфера - праздничная, уютная, в эстетике советского Нового года.
Красная икра выглядит аппетитно и натурально: реалистичные икринки, мягкий свет, мягкие тени, супереалистичная фактура.
Высокая детализация, чистая композиция, аккуратный фуд-стайлинг.
@Tech_Bizz – технологии и ИИ без занудства | 229 |
