سلامت روان | دکتر ارشد

رفع گوژ پشتی با چند حرکت ساده! ▫️عارضه گوژ پشتی را می‌توان با راهکارهای ساده‌ای برطرف کرد این حرکات برای عارضه گوژ پشتی بسیار مفید و موثر هستند #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

💸 توی این دوران که خیلی‌ها بیکار شدن، یا درآمدشان کفاف زندگی را نمیده، دست به دست کنید شاید کسی دنبال کار باشه 🔹 ثبت‌نام هشتمین آزمون استخدامی بخش خصوصی برای ۳۱.۰۰۰ فرصت شغلی تو بیشتر از ۲۷۰۰ شرکت وسازمان معتبر فقط تا ۱۳ آذر وقت داره ⭕️ فرصت ثبت‌نام فقط تا آخر امشب هست 📝 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام👇 🌐 www.inre.ir/j#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

روشی مناسب برای کاهش درد سیاتیک👌 ◽️دیسک‌های کمر شما فشرده شده است و باید از هم فاصله بگیرند تا درد سیاتیک شما تسکین یابد + این تمرین رو زمانی که درد دارید انجام بدید #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

🔴 فرصت ویژه استخدام در بخش خصوصی برای بانوان 🔻 آمارها حاکی از آن است ۷۲ از زنان شاغل، در بخش خصوصی مشغول به کار هستند. این آمار نشان می‌دهد که یافتن شغل برای زنان در بخش خصوصی راحت‌تر و در دسترس‌تر می‌باشد. ❇️ برای ثبت نام در هشتمین آزمون استخدام بخش خصوصی فقط تا فردا فرصت دارید. علاقه‌مندان برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام می‌توانند از طریق وبسایت www.inre.ir/p اقدام نمایند. 🌐 www.inre.ir/p#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

روشی مناسب برای کاهش درد سیاتیک👌 ◽️دیسک‌های کمر شما فشرده شده است و باید از هم فاصله بگیرند تا درد سیاتیک شما تسکین یابد + این تمرین رو زمانی که درد دارید انجام بدید #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

اگر این ۶ علائم را دارید پس به کافئین معتاد هستید! اگر شش علائم زیر را داشتید، مطمئن باشید که به کافئین وابسته شده‌اید👇 ▫️۱. سردردهای صبحگاهی ▫️۲. بدخلقی صبحگاهی ▫️۳. مصرف بیشتر کافئین ▫️۴. عدم تمرکز ▫️۵. احساس آشفتگی ▫️۶. اشکال در ترک کافئین #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

بیمارستان نمازی شیراز معده بیماری که ۱۵سال تریاک را بصورت خوراکی مصرف میکرده.😵‍💫😯

ایدز را بهتر بشناسیم! 🎗 ▫️با وجود اینکه خیلیامون درباره ایدز شنیدیم اما هنوز در موردش کلی باور و تصور غلط هست که ازش خبر نداریم. به این جهت علائم ابتلا به ایدز، راه های انتقال آن و باور های غلط درباره این بیماری را بررسی کردیم. + ۱ دسامبر روز جهانی ایدز⁩ #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

سریال "افسانه شیان" از امشب روانه آنتن شبکه سه خواهد شد 🔹سریال "افسانه‌ شیان" مجموعه‌ای ۴۶ قسمتی است که هر شب حوالی ساعت ۱۹:۳۰ از شبکه سه سیما پخش خواهد شد. مجموعه "افسانه شیان" نیز، روایتی است از تاریخ و فرهنگ و افسانه‌های مردم مشرق زمین که از امشب در قاب شبکه سه قرار خواهد گرفت. 🔹از امشب این سریال رو از شبکه سه دنبال کنید. #شبکه_سه #افسانه_شیان#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

🎥 گریه کردن قاضی مملکت به حال بازیگر سینما😰 🚫مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشکلات جنسی ، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ... هست که پولدار و فقیر نمیشناسه 😞 📌اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇 #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

خُروپف در خواب را جدی بگیرید ! ◽️منوچهری متخصص گوش، حلق و بینی: خروپف معمولا بر اثر انسداد و تنگی راه‌های هوایی ایجاد می شود و البته در مواردی هم کوتاهی گردن، اختلالات آناتومیکال و یا چاقی می تواند علت ایجاد خروپف در افراد شود. ◽️اما در موارد شدید که معمولا در افرادی که اضافه وزن زیاد دارند، آنهایی که انحراف تیغه بینی دارند و افرادی که لوزه بزرگ و یا مشکلات کام و حنجره دارند، دیده می شود، بسیار مهم است و باید مورد بررسی قرار گیرند. #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

🪙با بردن یک بیت‌کوین، فقط دو قدم فاصله داری: 1️⃣ثبت‌نام در والکس 2️⃣ خرید از بلک‌فرایدی دیجی‌کالا‌‌ فقط جمعه ۹ آذر، با هر خرید از دیجی‌کالا ۵ شانس بردن بیت‌کوین از والکس داری!#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

⁉️چرا تربیت بچه انقدر سخت شده؟ تو هم از این جمله‌ها داری؟ پس این وبینار رو از دست نده‼️ 🤪مدرس این وبینار، سوده شبیری، از بهترین کوچ‌های والدگری در ایرانه که با جدیدترین متدهای روز دنیا و دو دهه تجربه خودش می‌خواد بهتون کمک کنه! 🚨چی یاد می‌گیری؟ به جای روش‌های قدیمی، روش‌های جدید فرزندپروری رو یاد می‌گیری📱 ◀️این وبینار برای پدر و مادریه که می‌خواد رابطه با فرزندش رو متحول کنه❤️ همین الان ثبت نام کن⬇️ #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

🎊📲سامسونگ S24 اولترا، هدیه قرعه‌کشی مای‌لیدی اولترا 🎉 تا ۳۰ آذرماه فرصت داری با خرید آنلاین نواربهداشتی مای‌لیدی اولترا از اسنپ‌مارکت یا دیجی‌کالا، شانست رو برای برنده شدن ۲ گوشی سامسونگ S24 اولترا امتحان کنی! 🤩 برای خرید و شرکت در قرعه‌کشی، وارد لینک زیر شو ⬇️⬇️⬇️ 🔗#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

بهترین صبحانه ها باطبع گرم 🍳 ◽️ ارده وعسل ◽️ کره مربا ◽️حلوا ارده ◽️ شیرعسل ◽️ فرنی بامربا ◽️نیمرو + این صبحانه ها با طبع گرمی که دارند مانع از سستی و رخوت صبحگاهی میشوند #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

چرا با اینکه خواب کافی داریم، باز هم احساس خستگی می‌کنیم؟🤔 شاید علت خستگی شما فراتر از کمبود خوابه! دلیل اصلی خستگیت رو همراه با راه حل توی لینک زیر ببین: ⬇️⬇️⬇️#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

🔴 فراخوان سراسری استخدام در بیش از ۲۷۰۰ سازمان و شرکت معتبر بخش خصوصی ✅  ۳۱.۰۰۰ فرصت شغلی در سازمان‌ها و شرکت‌های صنعتی، تجاری و دانش‌بنیان سراسر کشور 🔹 ثبت نام تا ۱۳ آذر از طریق: 🌐 www.inre.ir/c#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation