سلامت روان | دکتر ارشد

موارد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا رو به افزایش است!🤒 ◽️آمیتیس رمضانی، متخصص بیماری‌های عفونی : هم‌اکنون در پیک عفونت‌های تنفسی قرار داریم.موارد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار است و به سمت افزایش بیشتر نیز می‌رویم چرا که در حال حاضر هوا سرد است و مواجه شدن با هوای سرد مجرایی تنفسی را مستعد ابتلا به انواع عفونت‌های تنفسی می‌کند. ◽️هر چه قدر که افراد کمتر در جامعه و محیط‌های بسته از جمله مدرسه، دانشگاه و محل کار حضور داشته باشند گردش ویروس و احتمال ابتلا به عفونت‌های تنفسی کاهش پیدا می‌کند و از این رو تعطیلی‌های هفته گذشته شاید تا حدودی موارد ابتلا را کاهش داده باشد اما از طرفی دیگر در حال حاضر با آلودگی هوا مواجه هستیم که عاملی مستعد کننده برای ابتلا به عفونت‌های تنفسی است. . #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

“نفس راحت تو روزای سرد؟❄️🍋” وقتی هوا سرد و خشکه، گرفتگی و خشکی بینی می‌تونه روزتو سخت کنه. اما با نازوفیت، یه اسپری بینی با عصاره‌های طبیعی و ویتامین‌های A و E، می‌تونی راحت‌تر نفس بکشی و با انرژی بیشتری از زمستونت لذت ببری! ✨ حالا دیگه سرما، بهونه‌ای برای نفسای سخت نیست. 🌬️ 🛍 ◽️◽️◽️◽️ 🌐وبسایت گل دارو 🔗تلگرام: 🔗لینکدین 🔗اینستاگرام #گل_دارو_همراه_زندگی#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

آزمایش جالب از تاثیر صدای قلب مادر بر کودکان 😍 ▫️مادرها، بچه‌های خود را در اتاقی تنها می‌گذارند و موقعی که بچه‌ها شروع به بی‌قراری و گریه می‌کنند صدای قلب مادرشان برای آن‌ها پخش می‌شود. ببینید، نتیجه واقعا شگفت‌انگیر و دیدنی است. #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

🔰 به پاس عشق، هدیه‌ای برای فردا … 💢 بیمه خانم‌های خانه‌دار و دختران 💝 هدیه‌ای متفاوت و ماندگار به مناسبت روز زن، برای مادران و همسرانی که مهربانی و وجود پرمهرشان، پشتوانه و دوام زندگی است. 🔹 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام 🌐 women.tamin.ir ✅ کانال‌های رسمی تأمین اجتماعی سروش | بله | ایتا | روبیکا | آیگپ | گپ 🆔 مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

🧳❤️«تست همراه‌شناسی» شروع یه سفره؛ سفر تو جادۀ شناخت، به هر مقصدی که دلت می‌خواد! 💗 تا ۵ دی فرصت داری به ۶ سؤال ساده دربارهٔ رفتار همراهت تو روزهای پریود جواب بدی و نتیجه رو استوری کنی. 👩‍❤️‍👨 به نظرت همراهت، کدوم یکی از اینا میشه؟ شاید «همراهِ قهرمان» باشه یا یه «همراهِ اولیه»! «آقای بیخیال» یا «نیمۀ پیدا شده»! 💜 هرلایف با همکاری سایت «شب» از بین کسایی که تو این تست شرکت می‌کنن، به چند نفر اعتبار رزرو اقامتگاه برای یه «سفر دونفره» میده‌. 😍 بذار بهت تقلب برسونم: با اضافه کردن شمارۀ پارتنرت به اپ هرلایف، شانست برای بردن «جایزه دونفره» بیشتر میشه. 😉 لینک تست: 🟩 b2n.ir/herQ . . .#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

🧳❤️«تست همراه‌شناسی» شروع یه سفره؛ سفر تو جادۀ شناخت، به هر مقصدی که دلت می‌خواد! 💗 تا ۵ دی فرصت داری به ۶ سؤال ساده دربارهٔ رفتار همراهت تو روزهای پریود جواب بدی و نتیجه رو استوری کنی. 👩‍❤️‍👨 به نظرت همراهت، کدوم یکی از اینا میشه؟ شاید «همراهِ قهرمان» باشه یا یه «همراهِ اولیه»! «آقای بیخیال» یا «نیمۀ پیدا شده»! 💜 هرلایف با همکاری سایت «شب» از بین کسایی که تو این تست شرکت می‌کنن، به چند نفر اعتبار رزرو اقامتگاه برای یه «سفر دونفره» میده‌. 😍 بذار بهت تقلب برسونم: با اضافه کردن شمارۀ پارتنرت به اپ هرلایف، شانست برای بردن «جایزه دونفره» بیشتر میشه. 😉 لینک تست: 🟩 b2n.ir/herQ . . .#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

🎁مشاعره کنید، جایزه بگیرید 🎁 به مناسبت شب یلدا با خوندن شعر در کامنت‌های و دنبال کردن ، برنده جوایزی نفیس، به سلیقه خودتان شوید. 🫴 برای شرکت در قرعه‌کشی، فقط تا جمعه ۳۰ آذر وقت دارید: 🔗 🔗#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

نوشیدن چای داغ چه بر سرتان می آورد؟☕️ ◽️نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را تا ۵ برابر افزایش می‌دهد. ◽️محققان این پژوهش دریافته‌اند، خطر بروز این سرطان در افرادی که علاوه بر چای داغ، سیگار و الکل استعمال می‌کنند بسیار بیشتر است. ◽️به گفته پژوهشگران، نوشیدن چای داغ مخاط گوارشی به ویژه مخاط مری را آماده پذیرش مواد سرطان زا می‌کند و به همین علت در کشور‌هایی که عادت به مصرف چای داغ دارند، میزان ابتلا به این سرطان بیشتر است. + ۱۵ دسامبر روز جهانی چای #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

😎👶 این شما و بزرگ‌ترین جهش در دنیای پوشک! پوشک شورتی کانال‌دار مای‌بیبی، با ۴ برابر سرعت و قدرت جذب بیشتر، نگرانی‌های مامان‌ها و باباها رو برای نشتی پوشک، شل و آویزون شدن و حساسیت‌های پوستی برطرف می‌کنه. 😍 برای دیدن تست سرعت جذب، همین حالا وارد لینک زیر بشین: ⬇️⬇️⬇️#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد ! ◽️با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

❗️ ۵۰ درصد زنان و ۲۵ درصد مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند! 🦴 این بیماری، خاموش و بی‌علامت پیشرفت می‌کند و ممکن است سال‌ها بدون هیچ نشانه‌ای شما را تهدید کند. زمانی متوجه می‌شوید که شاید دیر شده باشد! 😱 را از لینک زیر شروع کنید: 🔗 🔗#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

.🍫 هر لحظه‌ای ارزش شیرین شدن رو داره! با سوربن، شادی هر لحظه‌ات رو بساز. شیرینی این لحظه، به همه چی می‌ارزه! برای خرید کلیک کنید#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

🔹در بخشی از متن سند تحریم محمدجواد ظریف از قول استیون‌ تی‌منوچین، وزیر وقت خزانه‌داری آمریکا نوشته شده است: «جواد ظریف برنامه جسورانه رهبر ایران را اجرا می‌کند و سخنگوی اصلی ایران در سراسر جهان است.» 🔹دراین سند، به دو دلیل برای تحریم ظریف از طرف وزارت خزانه‌داری آمریکا اشاره شده: 🔹دلیل اول «ارتباط ظریف با رهبر انقلاب» و دفتر رهبری و اجرای اوامر و رساندن پیام ایشان به جهان و دلیل دوم، ارتباط وزارت خارجه ایران در دوران وزارت ظریف با «نیروی قدس سپاه پاسداران» 🔹حالا سوال اینجاست که مخالفان داخلی ظریف که ادعای ولایت مداری شان گوش فلک را پر کرده و خود را حامی حاج قاسم و سپاه پاسداران انقلاب معرفی می‌کنند، بر چه اساس خواستار برکناری این نیروی مفید هستند؟#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

#زخم_کاری_مجازات؛ پایانِ خون و جنون… قسمت اول از فصل چهارم سریال #زخم_کاری، جمعه، ۱۶ آذر ماه، ساعت ۸ صبح به‌صورت اختصاصی در #فیلیمو #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

این ماده غذایی پیری مغز را کاهش می‌دهد! 🧠 ◽️مصرف غذاهای دریایی یک بار در هفته یا غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است از کاهش حافظه ناشی از افزایش سن محافظت کند. ◽️نتایج این تحقیق نشان داد افرادی که کمتر از یک بار در هفته غذای دریایی می‌خورند با افزایش سن، دچار افت ذهنی شدیدتر شدند. #مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation

چرا با اینکه خواب کافی داریم، باز هم احساس خستگی می‌کنیم؟🤔 شاید علت خستگی شما فراتر از کمبود خوابه! دلیل اصلی خستگیت رو همراه با راه حل توی لینک زیر ببین: ⬇️⬇️⬇️#مدیتیشن #افسردگی #اعتماد_به_نفس #موفقیت #بهداشت #کودکان #سالمندان @UNICmentation