Готовлю налегке
Владелица 👉 @Nika_brazhko Правая рука 👉 @maaverikk Левая рука @Olga_77_95 @maksimb23 Здесь всегда вкусно и просто Поделись с подругой каналом👇 https://t.me/+1B6gaV8Lus1lNjAy
Show more
Network:47 747
Subscribers
-3824 hours
+2047 days
+2 46730 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Ленивые хачапури за 10 минут, отличный вариант для завтрака или закуски
Ингредиенты:
‣ кефир 2,5% - 500мл⠀
‣ яйцо - 2шт ⠀
‣ соль/сахар - по вкусу ⠀
‣ зелень (лук зеленый, укроп) ⠀
‣ сулугуни 300 г ⠀
‣ сода - 1ст.л ⠀
‣ мука 250 г⠀
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 308 | 10 | Loading... |
02 Мясной рулет🥰👍
Ингредиенты:
‣ Лаваш
‣ Фарш куриный -500 гр.
‣ Зелень
‣ Болгарский перец
‣ Соль, перец по вкусу
‣ Сыр сулугуни-100 гр.
‣ Бекон-200 гр.
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 2 346 | 40 | Loading... |
03 Эта меренга покорила всех моих гостей. Пришлось даже с собой отсыпать 😋
Вы обязательно должны ее попробовать 🤩
Я нашла рецепт в закрепе канала «Кондитерский замес» и теперь делаю идеальную меренгу за 10 минут.
Смотрите урок, в закрепе канала пока он есть в открытом доступе 🔥
Там же шеф-преподаватель Аня Гордеева рассказывает, какие красители и посыпка НЕ испортят меренговые десерты, как работать с кондитерскими насадками, с какими ошибками можно встретиться при приготовлении меренги 👌🏻
Реклама. ИП Филатенко, ИНН 755108431126 | 3 406 | 4 | Loading... |
04 Сальморехо👍😍
Ингредиенты:
‣Помидоры - 800 гр.
‣Белый хлеб - 100 гр.
‣Чеснок - 2-3 зубчика.
‣Оливковое масло - 70 мл.
‣Лед - 3-4 кубика.
‣Яйцо отварное - по 1 шт. на порцию.
‣Вяленое или копченое мясо - 20-30 гр.
‣Соль - по вкусу.
Приятного аппетита!🍓
Готовлю налегке 👩🍳 | 3 264 | 32 | Loading... |
05 Салат с красной рыбой🥰
Ингредиенты:
‣яйцо - 6 шт
‣ слабосоленая красная рыба - 200 гр
‣огурец - 1 шт
‣укроп - 1 веточка
‣зеленый лук - 1 веточка
Заправка:
‣ сметана 20% - 4 ст.л
‣ творожный сыр - 4 ст.л
‣ горчица - 1 ч.л
‣чеснок - 2-3 зубчика
‣ лимонный сок - по вкусу
- соленый огурец - 3-4 дольки.
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 3 531 | 41 | Loading... |
06 Скинуть 20 кг за 4 недели - это реально!!
Даже муж не мог поверить, что я в свои 48 смогу это сделать!
А все потому, что подписалась на канал Формула Стройности
Рекомендую подписаться: https://t.me/+6FRy_S9sw_Q4NjYy | 3 624 | 5 | Loading... |
07 Подсели на скумбрию по этому рецепту🤤
Ингредиенты:
‣ скумбрия
Для маринада:
‣ соль - 1 ч.л
‣ чеснок - 3 зубчика
‣ оливковое масло - 2 ст.л
‣ паприка - 1 ч.л
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 3 775 | 68 | Loading... |
08 Две топовые закусочки на мангале😋
Ингредиенты:
‣ бекон
‣ бородинский хлеб
‣ сыр
‣ помидор
‣ майонез
‣ сметана
‣ зелень
‣ картофель
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 4 025 | 89 | Loading... |
09 Моя мама однажды поспорила с папой:
«Буду готовить только простые блюда за 15-20 минут!»
Папа, кстати, еще ни разу не жаловался, а у мамы появился свой канал, где она собирает рецепты:
🥪 Завтраки за 15 минут
🥘 Ужины за 15 минут
🥗 Салаты за 15 минут
🎂 Десерты за 15 минут
Оставлю ссылочку, перейди не пожалеешь ⤵️
https://t.me/+1F_W64kSTZhjZjIy | 4 178 | 2 | Loading... |
10 Стейки из капусты на обед🥬
Ингредиенты:
‣ капуста - 1 кочан
‣ куриное филе - 2 шт
‣ шампиньоны - 300 гр
‣ лук - 1 шт
‣ сыр - по вкусу
‣ соль - по вкусу
‣ паприка - по вкусу
‣ сушеный чеснок - по вкусу
‣ сушеная петрушка - по вкусу
Запекаем при 200° 30 минут, затем посыпаем сыром и в духовку еще на 10 минут
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 4 501 | 59 | Loading... |
11 Гречневая диета на 7 дней. Результат вас поразит!
День 1
Завтрак: гречка отварная — 200 граммов… Читать далее… | 4 916 | 7 | Loading... |
12 Вкуснейший салат с кальмаром
Ингредиенты:
‣ кальмар - 2 шт. (больших)
‣ яйца варёные - 2 шт.
‣ крабовые палочки - 150 г
‣ зелень (петрушка, укроп)
Для заправки:
‣ греческий йогурт - 3ст.л.
‣ горчица - 1 ч.л.
‣ оливковое масло - 1 ч.л.
‣ соль
Поддержите нас реакциями ❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 5 011 | 85 | Loading... |
13 🥳 Вам отправлен подарок!
❗️Мы обратили внимание, что Вы активно пользуетесь телеграмм и Вам интересны новые рецепты на каждый день.
🎁 За вашу активность отправляем Вам приглашение в БЕСПЛАТНЫЙ закрытый канал "Простой рецепт" где публикуются бюджетные и быстрые блюда со всего мира.
Примите приглашение по ссылке ⬇️
https://t.me/+Vf1LGTu9pRVlYmQy | 4 856 | 2 | Loading... |
14 🥩 Мясо в собственном соку
Ингредиенты:
‣ свинина мякоть – 1 кг
‣ лук – 2 головки
‣ томаты – 1 шт
‣ болгарский перец – 1 шт
‣ чеснок – 6 зубчиков
‣ лавровый лист – 2 шт
‣ томатная паста – 1 ст.л
‣ сливочное и оливковое масло – для жарки
‣ соль, перец, приправа для мяса и сухой базилик – по вкусу
‣ зелень – по вкусу
Поддержите нас реакциями ❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 5 089 | 96 | Loading... |
15 Домашние сырки в шоколаде
Ингредиенты:
‣ Творог 5% - 450 г
‣ Мёд - 2,5 ст/л
‣ Шоколад - 70 г
Поддержите нас реакциями ❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 4 996 | 79 | Loading... |
16 🔔 Не надоело готовить что придется!?
Коллекция отборных рецептов, доступные каждой. Просто зайди и посмотри, какие чудеса можно творить на кухне 🥧
🤫Ссылка временна, успей подписаться!
👇🏻ПОДПИСАТЬСЯ👇🏻 | 4 993 | 11 | Loading... |
17 Запечённые овощи с куриными котлетами🥰👍
Ингредиенты:
‣ Кабачок - 1 шт
‣ Сметана - 2 ст.л
‣ Картофель - 4 шт
‣ Красный лук - 1 шт
‣ Красный перец - 1 шт
‣ Специи - для картофеля, соль, перец, паприка
Котлеты:
‣ Лук - 1 шт
‣ Чеснок - 2 зубчика
‣ Специи - соль, перец
‣ Куриный фарш - 400 гр.
Приятного аппетита!❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 5 208 | 47 | Loading... |
18 Блюдо «Поставил в духовку и забыл»🥔
Ингредиенты:
‣ картофель – 5 шт
‣ томаты – 2 шт
‣ болгарский перец – 2 шт
‣ шампиньоны – 200 г
‣ сыр – 150 г
‣ майонез – по вкусу
‣ чёрный молотый перец – по вкусу
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 5 438 | 143 | Loading... |
19 Ленивая лазанья на лаваше
Ингредиенты:
‣ фарш – 500 г
‣ лаваш – 1 упаковка
‣ лук – 0,5 шт
‣ томатная паста – 1 ст.л
‣ молоко – 100 мл
‣ сливочное масло – 20 г
‣ мука – 1-2 ст.л
‣ вода – 100 мл
‣ сыр – 200 г
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 5 510 | 97 | Loading... |
20 Салатик с крабовыми палочками и корейской морковью
Ингредиенты:
‣ морковь по-корейски - 150 гр
‣ крабовые палочки - 200 гр
‣ яйцо 2 шт
‣ плавленый сырок - 1 шт
‣ майонез - 2 ст л
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 5 414 | 164 | Loading... |
21 Печенье «Утиные лапки»🥐
Ингредиенты:
‣ сливочное масло – 200 г
‣ мука – 300 г
‣ творог – 200 г
‣ желток – 2 шт
‣ соль – 0,5 ч.л
‣ сахар – по вкусу
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 5 435 | 101 | Loading... |
22 🧆 Фрикадели в томатном соусе
Ингредиенты:
Фрикадельки:
‣ фарш – 400 г
‣ соль и чёрный молотый перец – по вкусу
‣ сода – 0,25 ч.л
Подливка:
‣ томатная паста – 2 ст.л с горкой
‣ мука – 1 ст.л с горкой
‣ вода – 300-400 мл
‣ соль, чёрный молотый перец и зелень – по вкусу
Приготовление:
1. Объединяем фарш, соль, перец и соду.
2. Формируем шарики руками, валяем в панировочных сухарях.
3. Обжариваем на масле, когда готовы, добавляем томатную пасту, перемешиваем, добавляем муку, перемешиваем, добавляем воды, перемешиваем, даём буквально 10 секунд побурлить и выключаем.
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 5 439 | 39 | Loading... |
23 ❗️Ровно неделю как вы игнорируете сообщение!
Вам отправлено приглашение вступить в канал Секреты Пенсионера, где публикуется информация о льготах и выплатах!
С 13 июня начнут выдавать новую добавку к пенсии в 1 317р ежемесячно.
А также:
• Бесплатные талоны на лекарства
• Снижение оплаты коммунальных услуг в 2 раза
• Земельный участок от государства
Выберите свой возраст и узнайте какую надбавку вы получите 👇👇 | 5 331 | 5 | Loading... |
24 Нарядная закуска из блинов🥞
Ингредиенты:
‣ Яйца - 3 шт
‣ Соль щепотка
‣ Сахар - 1 ст/л
‣ Молоко - 400 мл
‣ Мука - 7 ст/л с горкой
‣ Кипяток - 200 мл
‣ Растительное масло - 2 ст/л
Начинка:
‣ Подкопченная рыбка
‣ Творожно/сливочный сыр
‣ Вареные яйца - 3 шт
‣ Зелень: укроп, петрушка
‣ Сыр твердый - 50 г
‣ Майонез/сметана+горчица
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 5 858 | 92 | Loading... |
25 Запеканка - жульен🥰
Ингредиенты:
‣ куриное филе - 400 гр
‣ картофель - 800 гр
‣ шампиньоны - 300 гр
‣ сливки 23-33% - 300 мл
‣ лук - 1 шт
‣ сыр - 200 гр
‣ перец, паприка, соль - по вкусу
‣ мускатный орех - по вкусу
Выпекаем при 180° 20 минут
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 6 248 | 159 | Loading... |
26 Ура! Наконец-то появился канал, который поможет похудеть
С нами ПП - это разнообразная и питательная еда
Клеопатра - канал, который поможет вкусно питаться и сбрасывать по 4-6 кг без мучений
Путь к идеальному телу: https://t.me/+pko2smZfwLhmOTYy | 6 007 | 9 | Loading... |
27 Это реально самая сочная шаурма🌯
Ингредиенты:
‣ куриные бедрышки
‣ помидор
‣ томатная паста
‣ сметана
‣ чеснок
‣ лаваш
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 6 220 | 90 | Loading... |
28 🥓 Идеальные рёбрышки барбекю
Ингредиенты:
‣ свиные рёбра – 2 кг
‣ дижонская горчица – 100 г
‣ сухой чеснок, паприка, чили, чёрный перец, соль и сахар – для обмазывания рёбрышек
Соус:
‣ кетчуп – 70 г
‣ мёд – 30 г
‣ соевый соус – 30 г
‣ соус барбекю – 50 г
Приготовление:
1. У свиных рёбер убрать плёнку и замариновать: обмазать горчицей, специями, солью. Плотно обмотать сначала в пергамент, затем в фольгу. Отправить в разогретую до 170°С духовку на 1,5-2 часа.
2. Для соуса смешать кетчуп, мёд, соевый соус и соус барбекю. Готовые рёбрышки смазать соусом и запекать ещё 10 минут.
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 6 205 | 129 | Loading... |
29 🥙 Топ-10 легких рецептов до 300ккал
Благодаря рецептам с канала - БУДЬ В ФОРМЕ, вы гарантированно сможете похудеть от 2 до 7кг всего за 10 дней!
Сытно, вкусно и полезно:
👉 СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТЫ 👈
Рекомендую подписаться, там столько диетических рецептов 😍
https://t.me/+IVnfELuBWSQxZDUy | 6 306 | 16 | Loading... |
30 Куриная печень с яблоками 🍲
Ингредиенты:
‣ Печень куриная - 400 г
‣ Яблоко - 2 шт
‣ Лук - 2 головки
‣ Растительное масло
‣ Сливочное масло
‣ Соль, перец по вкусу
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 6 384 | 89 | Loading... |
31 Забытый рецепт за копейки
Ингредиенты:
‣ рис - 160 гр
‣ тунец - 2 консервы
‣ зелень
‣ лук 1 шт
‣ яйцо
‣ панировочные сухари
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 6 624 | 174 | Loading... |
32 Салат, для которого варить не нужно ничего
Ингредиенты:
‣ капуста свежая
‣ морковь
‣ лук зеленый
‣ укроп
‣ кукуруза консервированная
‣ ветчина
Для заправки:
‣ майонез
‣ сметана
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 6 520 | 174 | Loading... |
33 Домашняя пахлава🔥
Ингредиенты:
Тесто:
‣ Мука - 400 г
‣ Разрыхлитель - 1 ст/л
‣ Сливочное масло - 200 г
‣ Сметана - 200 г
Начинка:
‣ Сахар - 300 г
‣ Орехи - 300 г
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 6 542 | 109 | Loading... |
34 НЕ ПОКУПАЙТЕ НА WILDBERRIES И OZON❗️
Знающие люди давно покупают товары на этих маркетплейсах с 80-90% скидкой. Хватит переплачивать.
Сохраняй, твой кошелёк скажет тебе спасибо👇👇👇
https://t.me/+gUH5mXwiFwgxZWFi | 6 334 | 5 | Loading... |
35 Ленивый вариант хот-дога без замеса теста
Ингредиенты:
‣ Хлеб тостовый ломтик — 5 шт
‣ Сосиски — 300 г
‣ Яйцо — 2 шт
‣ Сливки 10% — 10 мл
‣ Соль — по вкусу
‣ Раст. масло — для жарки
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳 | 6 610 | 116 | Loading... |
00:25
Video unavailable
Ленивые хачапури за 10 минут, отличный вариант для завтрака или закуски
Ингредиенты:
‣ кефир 2,5% - 500мл⠀
‣ яйцо - 2шт ⠀
‣ соль/сахар - по вкусу ⠀
‣ зелень (лук зеленый, укроп) ⠀
‣ сулугуни 300 г ⠀
‣ сода - 1ст.л ⠀
‣ мука 250 г⠀
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳
IMG_1319.MP48.84 MB
❤ 7👍 1🔥 1
308102
00:34
Video unavailable
Мясной рулет🥰👍
Ингредиенты:
‣ Лаваш
‣ Фарш куриный -500 гр.
‣ Зелень
‣ Болгарский перец
‣ Соль, перец по вкусу
‣ Сыр сулугуни-100 гр.
‣ Бекон-200 гр.
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳
11.42 MB
❤ 17👍 7🔥 5
2 346402
00:14
Video unavailable
Эта меренга покорила всех моих гостей. Пришлось даже с собой отсыпать 😋
Вы обязательно должны ее попробовать 🤩
Я нашла рецепт в закрепе канала «Кондитерский замес» и теперь делаю идеальную меренгу за 10 минут.
Смотрите урок, в закрепе канала пока он есть в открытом доступе 🔥
Там же шеф-преподаватель Аня Гордеева рассказывает, какие красители и посыпка НЕ испортят меренговые десерты, как работать с кондитерскими насадками, с какими ошибками можно встретиться при приготовлении меренги 👌🏻
Реклама. ИП Филатенко, ИНН 755108431126
IMG_3720.MP41.19 MB
❤ 4🥰 2👍 1
Подписаться ✅
3 40640
00:38
Video unavailable
Сальморехо👍😍
Ингредиенты:
‣Помидоры - 800 гр.
‣Белый хлеб - 100 гр.
‣Чеснок - 2-3 зубчика.
‣Оливковое масло - 70 мл.
‣Лед - 3-4 кубика.
‣Яйцо отварное - по 1 шт. на порцию.
‣Вяленое или копченое мясо - 20-30 гр.
‣Соль - по вкусу.
Приятного аппетита!🍓
Готовлю налегке 👩🍳
IMG_6836.MP413.79 MB
👍 14❤ 2🥰 2😁 1
3 264322
00:28
Video unavailable
Салат с красной рыбой🥰
Ингредиенты:
‣яйцо - 6 шт
‣ слабосоленая красная рыба - 200 гр
‣огурец - 1 шт
‣укроп - 1 веточка
‣зеленый лук - 1 веточка
Заправка:
‣ сметана 20% - 4 ст.л
‣ творожный сыр - 4 ст.л
‣ горчица - 1 ч.л
‣чеснок - 2-3 зубчика
‣ лимонный сок - по вкусу
- соленый огурец - 3-4 дольки.
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳
IMG_6019.MP42.45 MB
👍 22❤ 3
3 531412
00:10
Video unavailable
Скинуть 20 кг за 4 недели - это реально!!
Даже муж не мог поверить, что я в свои 48 смогу это сделать!
А все потому, что подписалась на канал Формула Стройности
Рекомендую подписаться: https://t.me/+6FRy_S9sw_Q4NjYy
429541957_3717150175187412_6129030924386418408_n_online_video_cutter.mp42.30 MB
🔥 5
Перейти на канал
3 62450
00:28
Video unavailable
Подсели на скумбрию по этому рецепту🤤
Ингредиенты:
‣ скумбрия
Для маринада:
‣ соль - 1 ч.л
‣ чеснок - 3 зубчика
‣ оливковое масло - 2 ст.л
‣ паприка - 1 ч.л
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳
IMG_8891.MP45.41 MB
👍 33🔥 3👏 3
3 775682
00:32
Video unavailable
Две топовые закусочки на мангале😋
Ингредиенты:
‣ бекон
‣ бородинский хлеб
‣ сыр
‣ помидор
‣ майонез
‣ сметана
‣ зелень
‣ картофель
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳
IMG_0753.MOV6.30 MB
👍 36👏 3❤ 2🔥 1
4 025892
Photo unavailable
Моя мама однажды поспорила с папой:
«Буду готовить только простые блюда за 15-20 минут!»
Папа, кстати, еще ни разу не жаловался, а у мамы появился свой канал, где она собирает рецепты:
🥪 Завтраки за 15 минут
🥘 Ужины за 15 минут
🥗 Салаты за 15 минут
🎂 Десерты за 15 минут
Оставлю ссылочку, перейди не пожалеешь ⤵️
https://t.me/+1F_W64kSTZhjZjIy
❤ 5👍 3🔥 3👎 1
👉ПЕРЕЙТИ👈
4 17820
00:59
Video unavailable
Стейки из капусты на обед🥬
Ингредиенты:
‣ капуста - 1 кочан
‣ куриное филе - 2 шт
‣ шампиньоны - 300 гр
‣ лук - 1 шт
‣ сыр - по вкусу
‣ соль - по вкусу
‣ паприка - по вкусу
‣ сушеный чеснок - по вкусу
‣ сушеная петрушка - по вкусу
Запекаем при 200° 30 минут, затем посыпаем сыром и в духовку еще на 10 минут
Поддержите нас реакциями❤️
Готовлю налегке 👩🍳
IMG_4795.MP45.14 MB
👍 34❤ 4👎 2
4 501593