Живу по-книжному

Не подвела итоги поездки в Карелию, а надо. Теперь моя идея фикс — это переезд туда, потому что я нигде ещё себя не чувствовала так спокойно и органично. Как будто я вернулась на родину, хотя родилась в Москве. Как будто мне не доставало какого-то пазла. Пока не знаю, когда, но хотелось бы в течение 4-5 лет переехать.

Вторая любовь после книг (о которых я перестала рассказывать), но не по значимости — это музыка. И вот сейчас еду, слушаю одну любимую рок-группу и думаю, что за последние несколько лет ярких молодых звёзд российского рока не появилось. Преимущественно инди-группы. Но, например, группы уровня, ну не знаю, «Слот» (до сих продолжают карьеру в России) так и не появилось. Конечно, рок в России всегда стоял особняком от остальных жанров, и к нему настороженное отношение, особенно в последнее время. Однако как будто рок, таким, как мы его знали, уже умирает в России. Будут ли следующие мощные поколения — вопрос открытый.

Тем временем Алёна пошла ещё за пакетированным чаем, держа на столе заварочный чай и карельский иван-чай. Держу всех в курсе качелей моих сомнений, что пить сегодня.

Алёна: больше не пью кофе. Тем временем тоже Алёна: нет, сегодня всё-таки латте.

Сидим с подруженькой в Гугл Митс. Люблю такие вечера, обсуждаем парня, который мне нравится, последние книгоиздательские новости, работу, книжки💄Чил ситуация, короче.

Наконец обновили аватарку в рабочем чате)

Самая удачная фотка меня, как всегда, оригинальна)

Кундюмы и карельский чай — ооооо!

Пока гуляю по Карелии, всё думаю о разном. Квинтэссенцию мыслей может описать новый альбом Марка Притчарда и Тома Йорка. Вышел в начале мая, я не могу перестать слушать его, а сейчас особенно разрывает. https://m.vk.com/audio?act=audio_playlist-4100014_62190535

Карелия 🪨🌲☁️

Для студентов вместе со стратегическим партнёром факультета нашего BUBBLE проводим экскурсии на студию издательства. https://synergy.ru/about/blog/studentam_fakulteta_komiksov_rasskazali_o_vozmozhnyix_karernyix_trekax_v_bubble_comics

Включили в офисе звук дождя и грома для успокоения. День как-то не идёт. Не знаешь, за что хвататься. Главное, чтобы не за последние нервные окончания.

Вместе с преподавателем нашего факультета и сценаристом комиксов Сашей Бергманом запустили подкаст про комиксы, индустрию, творчество — «Бергман и Ко(миксы)». В первом выпуске гостем стал Валентин Поткин, руководитель программы нашего факультета, художник и автор Bubble Comics. Проект начался ярко, и его обязательно ждёт светлое будущее! К просмотру обязательно) https://t.me/synergycomics/2379

На самом деле сегодня был эмоциональный сложный день. Я провалилась в воспоминания. Они вытащили снова чувства, страхи, обиды, мысли, от которых я бежала. А в реальности с ними нужно жить. И это очень тяжело, потому что нахлынуло осознание, что есть ещё не зажившие раны. В общем, минутка рефлексии на ночь.

🔥РОЗЫГРЫШ🔥 Участвуй в розыгрыше и получи шанс выиграть комиксы от издательства BUBBLE, курс дополнительного образования «Основы создания комикса», авторский мерч, подарочный набор и подписку Telegram Premium на 3 месяца. Факультет комиксов и издательство BUBBLE являются стратегическими партнерами, и уже скоро наступит год с того момента, как мы начали совместно готовить будущих профессионалов комикс-индустрии. В честь этого знаменательного события мы запускаем специальный розыгрыш. Условия участия: 1️⃣ Подпишись на канал Факультет комиксов и канал Комиксы BUBBLE 2️⃣ Поделись этим постом с друзьями. 3️⃣ Нажми кнопку «Участвую!» 🏆 Главные призы: 🥇 1 место: курс «Основы создания комикса» и набор комиксов от BUBBLE. 🥈 2 место: фирменное худи и подарочный набор от факультета. 🥉 3-4 место: подписка Telegram Premium на 3 месяца. ⏳ Победителей выберем случайным образом, а итоги подведем 19 мая!

Но забыла отметить самое важное. Если вы чувствуете, что уже ментально перестали справляться, или ваши близкие, то никакие приложения фундаментально вам не помогут. Это скорее как ещё одна методика. Есть заболевания и стадии заболеваний, когда помочь могут только препараты под бдительным наблюдением врача. Поэтому следить за своим состоянием и вовремя обратиться к специалисту — один из главных шагов.

За последнее время поняла, что пора повышать в российском обществе значимость психологии и психотерапии и развеивать мифы. Поэтому периодически буду рассказывать о лайфхаках и своих мыслях по этой теме. Стала пользоваться приложением Mind Health от команды российских психологов. Приложение подойдёт как тем, кто хочет проработать психологические триггеры и проблемы сам с собой, не обращаясь к специалистам. Так и тем, кто уже лечит психические расстройства и находится в терапии. Особенно в КПТ — когнитивно-поведенческой терапии. С помощью приложения можно закрепить её положительное влияние. В приложении есть ежедневные задания по оценке самочувствия и выявлению автоматических мыслей и убеждений. Очень много полезных и доступных для обывателя статей, которые разбирают, как работает наша психика. И огромный плюс приложения заключается в возможности освоить разные методы "борьбы" с деструктивными мыслями и убеждениями. А ещё встроенный ИИ. В общем, это продукт, который имеет огромный потенциал для развития. Но главное — он помогает.

Попалось в одной презентации, просмотренной для работы. В принципе главный вопрос этих трёх рабочих дней)