Тазовое дно - фундамент Вашего здоровья

Интересуют практики для восстановления опущенных органов малого таза. Нужны ли заключения гинеколога для выполнения ваших рекомендаций? Или можно делать все? Добрый день, Друзья! Отвечаю на очередной вопрос подписчицы⤵️ У тазовой гимнастики, как и у любой физической нагрузки, есть ограничения: ⚠️заболевания, передающиеся половым путём ⚠️острые состояния, которые требуют срочного оперативного вмешательства ⚠️беременность Также относительными противопоказаниями являются миомы, кисты и эндометриоз – при их наличии следует заранее проконсультироваться с врачом о возможности выполнения гимнастики. – Почему❓️ Бывает, что миома расположена рядом с кровеносным сосудом. При усилении кровообращения в малом тазу, новообразование может начать расти. В моей практике такого не было, но я слышала о данном явлении. 👆🏼То же самое касается кист – если они больше 5см (как и миома), нужно обязательно посоветоваться со специалистом. Эндометриоз обычно протекает на фоне ухудшения кровообращения и лимфодренажа в области малого таза – застоя. Но если он приобретает серьёзные проявления, например, частые кровотечения, сильная болезненность внизу живота – также следует уточнить у врача. Во всех остальных случаях – можете спокойно начинать заниматься. Сами по себе упражнения, вызвать ничего не могут. Они способны только проявить то, что уже есть. Ведь за счет работы мышц мы буквально «дотрагиваемся» до больных зон. Например, если когда-то женщина не долечила воспаление, то оно может появиться в процессе занятий – это нормально. – С чего же начать❓️ У нас есть курс по работе с тазом – я рекомендую начать с него. Потому что это программа БЕЗ тренажёров. Там не просто набор упражнений, а поэтапность и комплексность – это позволяет добиться результатов мягко и сохранить их надолго. ➡️ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПРОГРАММОЙ Также во время прохождения курса Вы будете находиться под контролем врачей и всегда получать поддержку, обратную связь. Вы готовы прийти на программу❓️ Или уже её проходите?

⬇️Операция или упражнения: что выбрать? Добрый день, Друзья! В комментариях меня спросили: Были ли у Вас случаи "подтягивания" вторичного выпадения после операции? Отвечаю⤵️ ДА, были случаи очень успешных занятий после оперативного вмешательства. НО нужно понимать, что оперированная мышца тренируется гораздо сложнее. 👆🏼Если профессиональный спортсмен повредит рабочую мышцу, но она восстановится быстро. Потому что она проработанная – там достаточное количество выстроенных нейронных цепей. Что не скажешь о тазовой области… Эта зона у большинства женщин вытеснена, т.е. они о ней вспоминают только после родов. И тазовое дно мозг видит не так хорошо, как остальные части тела. Получается, что если на “нижнем этаже” была проведена операция – нужно запастись терпением и настроиться на очень долгую работу. Понадобится примерно полгода, чтобы получить ощутимый, измеримый результат. Рассказывая об этом, я сразу вспоминаю свою яркую работу с женщиной👇🏻 У нее было сильное недержание. Хирургическое вмешательство не помогло.... И женщина обратилась за помощью ко мне. Сказать честно? Она передвигалась от туалета к туалету... ✅️После 1 месяца активных занятий она смогла доехать до меня, не забегая в уборную, не меняя урологическую прокладку. ✅️Через 3 месяца она поехала в командировку, от чего до этого отказывалась. ✅️И, спустя полгода, она все могла контролировать – нижний этаж её больше не беспокоил. Друзья, если у Вас наблюдаются проблемы в области тазового дна, максимум, что могут предложить врачи – операцию. А если одна уже была проведена и результата не было, поможет ли вторая? Ответ очевиден🤷🏻‍♀️ Я рекомендую Вам позаботиться о себе и уже сегодня начать избавляться от симптоматики с помощью специальных практик. Подробнее Вы можете ознакомиться, перейдя по ссылке ниже ➡️ОЗНАКОМИТЬСЯ С КОМПЛЕКСОМ УПРАЖНЕНИЙ Дорогие мои, занятия помогут! Но помните, что чудес не бывает. Если у Вас есть мотивация и вера в победу, то результата не может не быть❗️