С вас пять тысяч 💸
Open in Telegram
Сергей Староверов 🧐Руководитель cnpp.ru (только доказательная психотерапия) 🤯Рассказываю о новых открытиях в психотерапии, рассказываю о том, что работает просто и непредвзято Задавать вопросы тут - https://t.me/staroverovs_bot
Show more204
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '24
October '24
+1
in 0 channels
September '24
+8
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '24
+67
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+126
in 1 channels
Channel Posts
Repost from Центр «Dialectica»
Хочешь быстро погасить конфликт с близким человеком?
#психоновости
Есть один психологический трюк, который поможет снизить градус ссоры буквально за 5 секунд!
✍Статья:https://www.nature.com/articles/s44271-024-00122-4
🤫Шотландские нейробиологи провели эксперимент...
Интересно? Смотри скорее!
https://vk.com/clip-177390179_456239056?c=1
| 2 | А вот и оно) | 204 |
| 3 |  +1Зафиксируем победу какой-то странной «Триангуляции», и скоро в ней разберёмся. Сейчас отвлёкся на свои делишки в Центре Диалектика.
В сентябре всегда хочется активности и чего-то нового. Вот мы и решили протестировать рубрику «ПСИХОНОВОСТИ». Для этого замучили нашего психиатра Сергея Курасова и записали короткое видео о том, как 5и секундный перерыв влияетна развитие конфликта.
Скоро опубликуем на канале Центра. | 227 |
| 4 |  No text... | 224 |
| 5 | 😔 Это очень сложная и крайне неприятная (даже опасная) вещь. Недавно посмотрел сериал на эту тему — "Оленёнок".
Вообще, в этом явлении, сталкинге, используется множество манипулятивных стратегий: от шантажа и запугивания до социальной изоляции (когда агрессор изолирует жертву от друзей и семьи, дискредитируя её, например). Думаю, что все последующие разборы манипуляций так или иначе могут быть использованы в контексте сталкинга. | 258 |
| 6 | Голосуем за следующий метод манипуляции)😈 | 223 |
| 7 |  Обратная (реверсивная) психология — это интересный и многогранный инструмент.
Её можно использовать как во вред, так и на благо, как для манипуляций, так и в психотерапии.
Важно понимать контекст и цель, чтобы применять этот подход эффективно и этично.
А теперь понаблюдайте за собой: как часто вы этим занимаетесь? Есть среди вас манипуляторы?
Можете не приводить примеры реверсивной психологии в комментариях — это всё равно никому не полезно...
#реверсивнаяпсихология
#обратнаяпсихология
#психология
#манипуляция
#психотерапия
#психологияотношений | 267 |
| 8 | Первый пост из серии, посвященной тёмной психологии.
Эта область знаний заслуживает нашего пристального внимания, и в последующих публикациях мы подробно рассмотрим каждый её аспект.
Определение:
Тёмная психология - это область изучающая манипулятивные и деструктивные аспекты человеческого поведения.
Она включает в себя использование различных методов и приёмов для влияния на других людей с целью достижения собственных интересов, часто в ущерб их благополучию.
Кто часто пользуется этими приёмами?👇
Люди с чертами тёмной триады:
➿Нарциссизм: это люди с чрезмерной самовлюблённостью и потребностью в восхищении.
➿Психопатия: Это люди, которые не чувствуют вины за свои поступки и могут причинять боль другим без сожаления.
➿Макиавеллизм: Эти люди используют хитрость и манипуляции, чтобы добиться своих целей, даже в ущерб другим.
Приёмы тёмной психологии:
🟫Газлайтинг
🟫Триангуляция
🟫Эксплуатация
🟫Обратная психология
🟫Любовная бомбардировка
Продолжение следует..... | 272 |
| 9 | А теперь к другим новостям)
Меня тут несколько раз просили рассказать о "тёмной триаде".
Я всё обходил эту тему стороной, но что-то она прям втягивает, кажется, чтобы защититься от "тёмных сил", нужно их изучить и пролить на них свет. Поэтому будет серия постов (или даже видео) о ТЁМНОЙ ПСИХОЛОГИИ!! и манипуляциях. | 253 |
| 10 | Хотя эта тема может показаться не очень интересной, она важна.
Пусть тут останутся несколько рекомендаций, которые помогут снизить количество симптомов тревожности и неуверенности в себе:
Практикуйте автономию. Это то, что вы можете сделать самостоятельно:
-Попробуйте делать что-то в одиночку: гулять, путешествовать или ходить по магазинам.
-Если вам захочется обратиться за помощью к близким, договоритесь с ними заранее, чтобы они поощряли вашу самостоятельность. Например, когда вы спрашиваете их мнение о выборе одежды, пусть они отвечают: "Выбирай сам(а)".
-Отыскивайте свою компетентность. Даже если в голове звучит мысль "ты ни в чём не разбираешься", посмотрите на свою жизнь объективно. Вы увидите, что часто делали правильный выбор самостоятельно.
-Перед принятием важного решения хорошо выспитесь. Это поможет взглянуть на ситуацию свежим взглядом.
Не бойтесь обратиться к специалисту за помощью. Профессиональная поддержка может быть очень эффективной.
Помните, что развитие уверенности в себе — это процесс. Будьте терпеливы и настойчивы, и вы обязательно добьетесь прогресса.
#психология #зависмоерасстройстволичности #прл | 259 |
| 11 | У меня был двухнедельный отпуск, и я приехал в Казахстан к своим родителям.
Я бываю здесь крайне редко, и каждый раз сталкиваюсь с одиночеством (это не из-за родителей, а из-за того, что тут практически не осталось друзей, я их всех растерял).
Каждый раз я начинал чувствовать что-то не то.
Постоянно залипал в телефон и бесцельно сёрфил интернет, становился навязчивым и требовательным к друзьям, которые далеко, и в целом чувствовал себя одиноко, неуверенно и очень уязвимо.
Но в этот раз таких "симптомов" стало меньше. Расскажу, если захотите, как я этого добивался.
Так что же это такое? Смена часового пояса? Угнетающая равнина степей? Палящее солнце Казахстана?
Самодиагностикой заниматься нельзя! Но мне немного можно. Это симптомы зависимого расстройства личности (не само расстройство, а его симптомы), напоминания моего ПРЛ (пограничного расстройства личности).
Захотелось поделиться с вами своими переживаниями и опытом избавления от этих проблем.
Итак! Обкашляем в комментариях?
Если у вас есть что-то из этого, будем не одиноки в своём одиночестве у кого что?
-Испытываете трудности в принятии повседневных решений без чрезмерного количества советов и одобрений со стороны окружающих.
-Чувствуете потребность в людях, которые брали бы на себя ответственность за большую часть вашей жизни.
-Затрудняетесь выражать несогласие с другими из-за страха потери поддержки или одобрения.
-Испытываете трудности в проявлении инициативы или самостоятельной деятельности.
-Готовы далеко зайти в стремлении получить опеку и поддержку от окружающих — можете даже добровольно делать неприятные для себя вещи.
-Чувствуете дискомфорт или беспомощность из-за преувеличенного страха, что не сможете о себе позаботиться.
-Срочно ищете новые отношения как источник помощи и поддержки, если предыдущие близкие отношения разрываются.
-Испытываете чрезмерные страхи и беспокойство в связи с перспективой самостоятельно о себе заботиться. | 227 |
| 12 |  No text... | 365 |
| 13 |  Ипохондрики на месте?) | 496 |
| 14 | Помните, я тут кого-то порадовал тем, что они молодцы?
Мол, делают правильный выбор в пользу материальных подарков. От этого и счастья больше получают.
Так вот.
Есть много исследований, которые говорят о том, что подлинное счастье и долгая жизнь будут у тех, кто имеет качественные и крепкие социальные связи.
Учитывая важность социальных связей, исследователи хотели выяснить , могут ли расходы на "впечатления" значимо отличаться по степени влияния на эти самые связи, нежели расходы на материальные блага.
В общем, серия экспериментов показала, что люди, которые тратятся на получение опыта (сходить на концерт, например), активнее желают сотрудничать с такими же людьми. А вот те, кто покупают телевизор, не выражают желания социально взаимодействовать с теми, кто тоже покупает телевизор.
Ну и в широком смысле, потребление на основе опыта укрепляет социальные связи.
Странная статейка. Но всё же, что думаете? Я вот в смятении, слишком много переменных во всей этой истории) | 414 |
| 15 | Знакомство за 60 секунд:
⏱ 5 - Я Сергей Староверов Руководитель ЦНПП "Диалектика"
⏱ 10 - Клинический психолог и сертифицированный DBT-терапевт
⏱ 15 - Выпускник СибГМУ, фанат доказательной психотерапии
⏱ 20- Любитель животных: кошки, собаки, куры...
⏱ 25 - Женат и обожаю неудачные шутки
⏱ 30 - Энтузиаст всего нового: знаний, знакомств, опыта
⏱ 35 - Здесь: "инсайты" из психологии, проверенные методики, поддержка, СКАНДАЛЫ🙃
⏱ 40 - Канал для тех, кто хочет разобраться в себе и других
⏱ 50 - Ждут новости психологии и практические советы
⏱ 55 - Готов делиться знаниями и помогать
⏱ 60 - Добро пожаловать в пространство развития с щепоткой деградации (это я так шучу)!
#психология #психотерапия
А вы тут что делаете? Подкиньте мне тем😈
https://t.me/staroverovs_bot 👈🏻 | 308 |
| 16 |  Пора очнуться и интересно поболтать) | 275 |
| 17 |  +5А я в отпуске. Оказался во Владивостоке. Увидел вот такую красоту и хотел показать всем.
Но просто так нельзя же, надо, чтобы полезно было. Поэтому придумал дать маленькую рекомендацию о том, как с «туманными» мыслями поступать. | 485 |
| 18 |  Video message | 510 |
| 19 |  Хотим рассказать вам про один из способов применения VR в психотерапии — помощь в отказе от курения 🚬
😰 Главный триггер для многих — нахождение рядом с курящими коллегами во время перерывов. Привычная обстановка и социальное давление могут спровоцировать срыв и желание закурить.
Для развития устойчивости к таким ситуациям, теоретически, специалист должен находиться какое-то время с вами в таких местах (или самому курить, а это затратно))
💡Выход есть! С помощью VR - очков мы можем прямо в кабинете воссоздать эту ситуацию и натренировать стойкость к искушениям
🎬На видео мы продемонстрировали данную технологию. Приглашаем всех к просмотру😎 | 403 |
| 20 |  186 подписчиков на канале 😏
Это очень серьёзная цифра. Думаю, надо написать пост о себе, кто я вообще такой. Написать резюме, так сказать.
А пока я на пике популярности, прошу оценить, как вам такой мерч? | 356 |
