Путь к себе | Татарстан | Ом-чантинг

🤍 Иногда после хорошего вечера не хочется сразу говорить. Хочется просто немного побыть в том состоянии, с которым уходишь домой. Спасибо каждому, кто сегодня был с нами. За ваше присутствие. За открытость. За тёплые встречи и разговоры. За это пространство, которое мы создаём вместе. Пусть то спокойствие, которое удалось почувствовать сегодня, останется с вами ещё немного дольше. 🌿 До новых встреч. 🤍

Тут подробнее о практическом классе, который завтра проведет Ратна

🌿 Вы умеете замечать хорошее, пока оно происходит? Мы часто живём в ожидании следующего события. Ждём выходных. Отпуска. Встречи. Завершения сложного периода. Того самого момента, когда наконец станет легче и можно будет выдохнуть. А потом этот момент наступает - и мы уже думаем о чём-то следующем. Иногда мы так привыкаем строить планы, решать задачи, куда-то двигаться дальше, что не успеваем заметить то хорошее, что уже происходит с нами прямо сейчас. Тёплый разговор. Встречу с близким человеком. Любимую музыку. Солнечный вечер. Момент, когда внутри неожиданно становится спокойно. Попробуйте сегодня спросить себя: 🤍 Что хорошего происходит со мной прямо сейчас? Не обязательно искать что-то большое или особенное. Иногда важно просто заметить: "Мне хорошо сейчас". И, может быть, именно из таких замеченных моментов и складывается ощущение, что жизнь происходит не где-то потом - а уже здесь. 🤍 Уже завтра — 30-е. И мы снова встретимся, чтобы провести этот вечер вместе. 🌿 Подробности: https://t.me/thepath108/1190

🌿 Новая неделя — новые возможности встретиться. На этой неделе мы встретимся на природе на практике ОМ-чантинга 🌳🤍 Приглашаем вас 31 июля в 19:00 в Горько-Ометьевский лес - провести этот вечер среди деревьев, в тишине и вместе с другими людьми настроиться на спокойствие и внутреннюю гармонию. ОМ-чантинг - это совместная практика, в которой мы повторяем звук ОМ.

31 июля (пт) | 19:00

📍Горкинско-Ометьевский лес (поляна Куб) 👤 Гулия 📲 +79274011976 @guliya_fm 🤍 Рекомендуемый взнос на поддержку проекта - от 500р ---------------------- Сохраняйте дату, зовите друзей и присоединяйтесь. Будем рады встретиться с вами на природе! 🌿 До встречи на практике!

🤍 Спасибо всем, кто сегодня был с нами на первой онлайн-практике. Надеемся, эти 30 минут помогли вам немного замедлиться, почувствовать тело и побыть с собой. Если вы были сегодня с нами, поделитесь в комментариях: что вы почувствовали после практики? А если не получилось присоединиться — расскажите, какой формат вам был бы удобнее: утро или вечер?

🧘‍♀️ Доброе утро! Уже через несколько минут начинаем нашу онлайн-йогу с Машей. Если вы с нами — присоединяйтесь 🤍

🧘‍♀️ А уже завтра утром (‼️28.07.26 в 8:00‼️) встречаемся на онлайн-йоге с Машей. Начнём день с мягкой практики, движения и внимания к себе.

⏰ Завтра, 28 июля, в 8:00 💻 Онлайн

Ссылку на подключение пришлём завтра утром. Будем рады начать этот день вместе 🤍

🌿 Давайте знакомиться с Машей Захаровой Уже совсем скоро в нашем канале стартуют еженедельные практики "Возвращение в тело". Проводить их будет Мария Захарова - тренер по йоге и фасциопат. Для нас было важно, чтобы эти встречи вёл человек, который помогает не просто выполнять упражнения, а учит слышать своё тело, замечать его сигналы и постепенно возвращаться в состояние внутреннего равновесия. Мы попросили Машу немного рассказать о себе. 🤍 — Что для тебя йога? — Йога для меня - это то, что я люблю. Йога стала мне опорой. В любой ситуации, в любом настроении и состоянии - я могу практиковать. И практика напоминает мне, кто я и меняет состояние. Она делает неизбежно хорошее настроение)) — Почему ты решила делиться этой практикой с людьми? — К тому моменту, как я решила, что хочу нести йогу в массы - у меня было 12 лет личной практики за плечами. Но только тогда, когда с помощью практики я сама смогла положительно влиять на свое здоровье, я поняла, что все должны об этом знать! — Что тебе самой помогает возвращаться в спокойное состояние, когда ум перегружен? —Природа, люблю гулять по лесу или смотреть на воду, джапа, и побыть одной. — Что хотелось бы, чтобы люди чувствовали после наших встреч? —Радость!😀 🌿 Уже на этой неделе состоится наша первая онлайн-практика. Она подойдёт каждому - даже если вы никогда раньше не занимались йогой. Главное - желание уделить себе всего 30 минут. Будем рады встретиться с вами. 🤍

🌿 Уже в этот четверг встречаемся на «Каждом 30-м». Если вы давно собирались прийти — возможно, это ваш знак. 🤍 Приглашайте друзей и близких, с которыми хочется разделить этот вечер, и обязательно зарегистрируйтесь заранее — это важно для участия в практическом классе Ратны. Все подробности о программе, времени и регистрации - в этом посте ☝️

🌿 А что помогает вам вернуться к себе? Иногда нам кажется, что для того, чтобы почувствовать себя лучше, нужно что-то изменить. Уехать. Выспаться. Разобраться со всеми делами. Решить накопившиеся проблемы. Но иногда возвращение к себе начинается с совсем простых вещей. С прогулки без телефона. С любимой музыки. С чашки горячего чая. С нескольких минут тишины. С движения или йоги. С разговора с близким человеком. С возможности побыть одному. У каждого из нас есть свои маленькие способы почувствовать: "Вот сейчас я снова немного с собой". И, возможно, мы не всегда их замечаем.

🤍 А что помогает вам?

Что вы делаете, когда чувствуете, что слишком устали, перегрузились или просто потеряли связь с собой?

Поделитесь в комментариях. Возможно, ваш способ станет хорошей идеей для кого-то ещё. 🌿

А что вы выбрали? 👀 Мы уже оставили в комментариях описание каждой карты - скорее заглядывайте, ищите свою и читайте, что она может рассказать именно вам. 🤍 Возможно, там найдётся что-то, что захочется забрать с собой. 🌿