Твой карманный психолог

Не бойся быть одна, бойся быть зависимой. 🌸🟣Когда ты перестанешь зависеть от чьего-то присутствия, тогда твой мозг заиграет совершенно иначе. ⚡️🟣Первое время будет тяжело, для этого нужно время, которое будет тебя закалять постепенно. 🔖🟣Поверь, лучше сделать первый, но больной и страшный шаг к изменению. Чем всю жизнь находится в роли жертвы и боятся изменений. 📎🟣Это твоя жизнь, строй ее так, что бы хотелось жить, к чему то стремится, улыбаться каждый день с сияющими глазами. 77 ⚡️ и ты узнаешь, над какими трудностями тебе придется поработать.

Попробуй на себе режим «успешной леди» 🔻🟣Добиваться целей, жертвуя зоной комфорта ⚡️🟣Стремиться стать лучшей, среди лучших 🌸🟣Вставай и просыпайся в одно и то же время 🟣🟣Минимизируй время проводящее в пустую 🧠🟣Растворяйся в познании новой информации 🦋🟣Начни всей душой любить себя в зеркале, искренне 🔖 ☁️Если тебе тяжело, то периодично практикуй этот режим. Всего тебе хорошего, у тебя получится ❤️

Как найти себя и свое призвание. Совет очень простой: ☁️Просто действуй, действую просто. ⚡️🟣Начни увлекаться всем тем, что тебе только придет на ум, начни разбираться в этой теме, изучать и пробовать. Если в какой-то момент тебе перестанет это увлекать, то ничего страшного, просто отложи. И начни изучение чего-то нового. 🗝🟣Спустя время, у тебя сложиться мнение о том, что тебе нравится, а что нет, и в этот момент, ты приобретешь истинное свое призвание, которое будет тебя зажигать. 🔖🟣Самое страшное, что ты можешь сделать - это мечтать о чем то, но так и не попробовать. 77 ⚡️и ты узнаешь, на что ариентироваться, при выборе своей цели.

Привычки, которые стоит прививать: 🟣слышать, но не слушать чужое мнение. 🟣уделять час в день на уход за собой. 🟣засыпать/просыпаться в одно и тоже же время. 🟣проснулась, выпила воды, сделала зарядку. 🟣15 минутная прогулка перед сном, без телефона. 🟣3-4 раза в неделю заниматься спортом. 🟣пей достойное количество воды. 🟣держи в чистоте и порядке свою комнату/квартиру. Дисциплинируй себя, внедряй полезные привычки, и уже это, будет выделять тебя из 80% людей.

Ты можешь повысить свою самооценку за счет простых решений: 🪼 подобрать одежду, которая будет подчеркивать твою красоту. Иногда покупка новых вещей и правильно подобранный лук, может значительно повысить твою самооценку. 🪼 поменять прическу, сменить имидж. Для нас важны перемены в жизни, что бы по новому засеять и посмотреть на себя с другой стороны. 🪼заняться любым видом спорта, об этом наверное пишут везде, но именно спорт, занятие собой и работа над своим телом, даст твоей самооценке взлететь выше и зажжет огонь в глазах. 77 💘 и ты узнаешь, как плевать на мнение людей.

Как на первом свидании распознать абьюзера. 🔖🟣На самом деле это не сложно. 🔻 Он подкалывает тебя. 🟪 Есть агрессия в его шутках и юморе. 🟣Агрессия не только с тобой, но и к другим людям, он говорит «смотри какая жирная пошла», следующией «жирной» можешь быть ты. 📎🟣Такие неприятные особенности парня: когда он шутит неприятно, когда есть сарказм в его словах, когда есть прямая агрессия, это должно тебе намекнуть на то, что он абьюзер. ⚡️🟣Осторожно с такими парнями, лучше в начале прекратить общение, чем в дальнейшем потратить на него свое время и нервы.

🎉 Результаты розыгрыша: Победитель: 1. Z.M Проверить результаты

Как понять, что ты находишься в токсичных отношениях. 🌑🟣Наедине с парнем ты чувствуешь себя неуютно и тревожно, боишься сделать или сказать что-то не то. 🌑🟣Обидные шутки и высмеивание. Он может обидеть тебя своими шутками, сказать грубо или обозвать. 🌑🟣Парень преуменьшает твои заслуги и снижает значимость важного для тебя события. Обесценивает радости и переживания. 🌑🟣Попытка отстоять свои границы воспринимается парнем как эгоизм. 📍🟣Следит за твоими переписками, считает, что ты должна отчитываться перед ним, куда-то пошла и с кем. 77 💘 и ты узнаешь, как спокойно выйти из токсичных отношений.

Приветствую тебя, моя дорогая ❤️ Как и обещал, начинаю разыгрывать промокоды на бесплатный сеанс. Условия розыгрыша: 🟣 Быть подписана на этот канал. 🔖 Отправь подруге, участвуйте вместе. Итоги розыгрыша будут опубликованы завтра в 12:12 Бот с анонимной психологической помощью @KarmannyyPsihologBot

🦋🟣☁️ Начни следить за своим телом, уважать его и ценить. Перестань думать о том, что думают о нем другие, оно лишь твое, и оно уникально. ❤️🟣☁️ Полюби заниматься спортом, делай это ради удовольствия, научись получаться кайф от кардио нагрузок, твое здоровое тело, это плод сегодняшней работы, твое здоровое тело, это результат твоей силы воли. 🔖 Сегодня не съела эклер, завтра проснулась с плоским животом, завтра побегала перед сном, после завтра проснулась с заряженным настроением. ⚡️🟣☁️ Начни действовать, и ты начнешь получать кайф от изменения своего тела. У тебя все получится, тебе лишь стоит поверить в себя и сделать первый шаг.