KAZINO

❔😐👨‍🦽 📽 Ай 🚑 Остался без пальцев

🇺🇸🕊💀 📽 Что то протекло 🚑 А, ясно

🇺🇸🕊💀 📽 Что то протекло 🚑 А, ясно

Как быстро привести нервную систему в порядок? ❤️‍🔥 ♦️ Думай о настоящем: Если ты начинаешь чувствовать, что твои мысли улетают в прошлое или будущее и это приводит к нервозному состоянию, сразу же старайся вернуться в настоящее. Именно здесь и сейчас с тобой всё хорошо. Не верь всему, о чем думаешь. Твои мысли могут создавать чувство опасности. ♦️ Принимай решения: Принятие решения, любого, даже самого незначительного, переключает твой мозг в рациональную среду. Кроме того, после принятого решения у тебя поднимется настроение и самооценка, ведь все зависит от тебя.

📌 Умейте выслушать и услышать В большинстве случаев, когда друг обращается к вам с просьбой обсудить его проблемы, ему нужны не ваши советы, а ваше умение выслушать. Не спешите осуждать, критиковать и консультировать, просто позвольте вашему близкому человеку выговориться. Быть может, это единственное, что от вас сейчас требуется. — Если друг сам попросит совета, то выскажитесь, а если нет, то в его глазах вы будете хорошим собеседником.

💪 Способы выйти из любого спора победителем Оставайся в пределах проблемы. Не отклоняйся от темы и не дай свернуть на обочину собеседнику. Это, по сути дела, является самым сложным в яростном споре или ссоре. Если твой противник вносит в разговор новую теорию, которая не вяжется с его предыдущими словами, то предложи ему вернуться к теме разговора. Не нужно хвататься за всё подряд, а уж темы менять вовсе не следует. Если ты обратил внимание на то, как твой собеседник всё чаще прибегает к такой тактике, то знай: ты совсем близок к победе.

Как понять, что ваши отношения стоит заканчивать? 2/2 1. Возникают мысли об отношениях с другим человеком Например, вас посещает мысль “А как было бы по-другому?” 2. Частые ссоры по одном и тем же поводам Отношения начинают напоминать цикл, замкнутый круг, из которого как будто невозможно выйти. 3. Принцип “Сходимся-расходимся” Партнеры завершают отношения, однако затем что-то заставляет возобновить их. Это признак нездоровых отношений

Манипуляция - когда на человека психологически давят, чтобы вынудить его что-то сказать или сделать. «Я старше, я лучше знаю» «Ты же меня любишь? Ну, сделай, пожалуйста» «Я ради тебя.. А ты!» Разные формы манипуляций мешают людям понимать друг друга и поддерживать тёплые, безопасные отношения. Ставь ❤️, если уже слышал такое...

Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет!» 📝 Ричард Дэвис Бах

Техника для того, чтобы восполнить свои внутренние ресурсы 🤍 Часто мы сталкиваемся с состоянием «все надоело» и «ничего не хочу». В такие моменты важно позаботиться о себе, используя, например, следующую технику. Выпишите 20 собственных ресурсв - действий, от которых вы заряжаетесь внутри и чувствуете наполнение. Это может быть ваша любимая еда, ванная, любимая музыка, домашние животные, книги, медитация или кино. Ресурсы должны быть действильнно полезными и важными для вас! В моменты опустошения напоминайте себе о своих радостях, которые помогут восстановиться и подбирайте подходящие под ситуацию