типы привязанности!! 💋🥀

★ / ааа, как общаться с другом он щас очень нервный, ему ещё нужно проблему одну уладить, а я бред несу (будто я под чем-то) я боюсь ему писать вообще.. #тейк #вопрос <@typeofattach_bot>

#тейк #тест <@typeofattach_bot>

★ / как вести себя с тревожно-избегающим, чтобы ему было комфортно? #тейк #вопрос 🩻: удалить все чаты кроме него <@typeofattach_bot>

★ / у меня расслабленно-избегающий,у подруги тревожный.оцените количество пиздеца в нашем общении в шкале от 1 до 10 #тейк #вопрос 🩻: 10 😨 <@typeofattach_bot>

★ / у меня тревожно-избегающий тип, у него тревожный тип. как думаете, у нас все будет хорошо??? #тейк #вопрос <@typeofattach_bot>

★ / как сделать так, чтобы тревожнику со мной было комфортно??? #тейк #вопрос <@typeofattach_bot>

★ / у меня надёжный тип привязанности,еее #тейк 🩻: поздравляю вас!!! <@typeofattach_bot>

🩻: благодарю за 200 сабов!!! ❤️❤️❤️ #щп

★ / есть ли отвергающий тип привязанности? анон #тейк #вопрос <@typeofattach_bot>

#мемы #отадм #тр_избегтип

★ / Я всегда стараюсь контролировать моего любимку (не переходя прям очень личных границ, конечно), проводить достаточно с ним времени, иногда скидывать денюжку и давать ему как можно больше заботы и любви. Мой партнер тревожник, только меньше инициативы берет в отношениях по сравнению со мной, чему я рад Но когда ему в голову что-то снова ебанет и он начинает писать текста как меня хочет или как сильно любит я хочу выстрелить в себя из дробовика. Тревожно-избегающий убивает🙏🙏 #тейк <@typeofattach_bot>

тревожно-избегающий тип привязанности в отношениях. как помочь себе? 1 часть [1/4] —————— признаки тревожно-избегающего типа привязанности: • всегда хочется больше внимания от партнёра • постоянный страх разрыва, постоянное ожидание, что партнёр уйдет • из-за отсутствия чувства баланса и меры в отношениях часто ощущают себя преданными и опустошенными • дискомфорт от одиночества воспринимается как гораздо более страшный, чем самые разрушительные отношения • тревожно-избегающие моментально сливаются с тем, что начинают любить • люди этого типа привязанности ждут, что их близкие будут настолько настроены на них, что будут угадывать их желания • отношения у людей с этим типом привязанности часто балансируют на грани разрыва —————— как помочь себе, если у вас тревожно-избегающий тип привязанности?

самое важное: научиться экологично проживать разочарование без активных действий во внешнем мире.

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ техника «два вопроса» простейший способ остановить свой поезд, несущийся разрушать отношения во время активации тревожной привязанности — задавать себе два вопроса, пока не проявятся истоки этой импульсивности, их суть:

1. что я сейчас делаю? 2. почему?

—————— например: 1. что я сейчас делаю?

— я собираюсь звонить мужу и скандалить с ним, потому что он опаздывает уже на пол часа.

2. почему я это делаю?

— потому что хочу узнать, по какой причине он так себя ведёт!

3. почему?

— потому что мне кажется, что когда любят, находят время, чтобы предупредить о задержке!

4. почему?

— потому что я тревожный человек, я всегда сразу думаю, что меня не любят, даже в самых незначительных ситуациях.

...и после третьего "почему" у вас может получиться:

— уффф... меня снова сковала беспричинная тревога. скандалить точно не нужно. необходимо спокойно спросить, — "любимый, у тебя всё в порядке?" точно, так и сделаю!

—————— ремарка: как видите, после третьего "почему", вы сами приходите к истокам своей навязчивой импульсивности, которая подталкивает - отыграть тревогу действиями (например: позвонить). вам просто нужно вывести на осознанный уровень, что вы являетесь "тревожником", и отказаться отыгрывать импульс, который вам посылает триггер (например: задержка мужа на полчаса). простой и доступный инструмент, который всегда у вас "в кармане". два вопроса, и вы вернули себя в "здесь и сейчас". —————— 🩻: буду рада реактам!!! ♡ #инфа #отадм #советы #тр_избегтип

🩻: спасибо за 175 пдп!!! я вас лублу! ❤️ #щп

★ / у меня расслабленно-избегающий, встречались бы?😏😏 #тейк #вопрос 🩻: спасиба за хештег!! <@typeofattach_bot>

#мемы #отадм

★ / Встречались бы🥺🥺 #тейк #бинго <@typeofattach_bot>

🩻: добрае утро!! жду тейкес! ♡ /бездавл #щп