Мансия Алға🐦‍🔥

🤩 Беременность и роды ≠ польза для здоровья Сегодня отвечу на анонимный вопрос: «беременность и роды делают женщину здоровее?». Не каждая студентка осмелится возразить преподавателю, особенно когда речь идёт о таких «святых» темах, как материнство. Нельзя рассуждать о здоровье женщин через крайности. Одна женщина может родить двадцать детей и чувствовать себя хорошо, а другая может умереть при первых родах. По данным World Health Organization (WHO, 2023), ежегодно более 280 000 женщин во всём мире погибают от осложнений беременности и родов, и большинство этих смертей можно было предотвратить при наличии своевременной медицинской помощи. Разве это позволяет нам считать роды чем-то «естественно полезным» или, наоборот, «экстремально опасным»? Конечно, нет. Поговорим подробнее: ❤️ Сердце и сосуды Во время беременности объём крови увеличивается примерно на 40–50 %, сердцу приходится работать на пределе. Давление, частота сердечных сокращений и нагрузка на сосуды растут. У части женщин это приводит к гипертонии, варикозу, тромбозам или аритмиям. Исследования (Siu et al., Circulation Research, 2022) подтверждают, что беременность может спровоцировать сердечно-сосудистые осложнения, особенно если есть наследственная предрасположенность. 🤩 Гормоны и психика После родов уровень эстрогенов и прогестерона резко падает и именно этот спад часто вызывает послеродовую депрессию или сильные перепады настроения. По данным Howard et al., Nature Reviews Disease Primers, 2023, почти каждая восьмая женщина сталкивается с выраженными симптомами депрессии после родов. То есть психика тоже проходит через кризис, а не «исцеление». 🤩 Опорно-двигательная и мышечная системы Во время беременности под действием гормона релаксина размягчаются связки таза и позвоночника. Это помогает родам, но часто оставляет последствия: боли в пояснице, нестабильность суставов, проблемы со спиной. После родов мышцы тазового дна растянуты, и у многих женщин развивается пролапс (опущение органов) или недержание мочи. Обзор (Dietz, Obstetrics & Gynecology Science, 2021) показал, что даже после первых родов риск тазовых нарушений возрастает в разы. 🤩 Иммунитет и аутоиммунные реакции Беременность перестраивает иммунную систему так, чтобы организм не отторгал плод. После родов этот баланс резко меняется, и у части женщин обостряются аутоиммунные заболевания : тиреоидит, ревматоидный артрит, волчанка. (Fairweather & Cihakova, American Journal of Pathology, 2020). 🤩 Почему этот миф всё ещё жив Потому что столетиями женщину оценивали через её способность рожать. Идея «рожать полезно» звучала удобно: и для религии, и для государства, и для патриархальной культуры. Но если взглянуть честно, роды — это не обязанность и не лечение, а рискованный физиологический процесс, который может закончиться по-разному: у кого-то благополучно, у кого-то с осложнениями. 🩵 Вывод: Девушка абсолютно права, что поставила под сомнение слова преподавательницы. Спасибо ей за смелость! Ведь именно такие вопросы помогают разрушать старые мифы. Да, есть женщины, которые рожают десять или двадцать детей и есть те, кто погибает на первых родах. И разве это значит, что мы должны считать роды либо «лечебной процедурой», либо «ужасом»? Нет. Это значит, что нужно говорить о фактах, о медицине и о праве женщины самой решать. Пс. Это нормально, что некоторые женщины не решаются на роды, потому далеко не факт, что они смогут вернутся в форму и вообще выжить. #научныеисточники в комментариях ⬇️

Тут я рассказывала о своей работе и личной жизни. Видео достаточно длинное. Если кратко: ученные зарабатывают копейки, но при этом есть возможность вести нормальную жизнь. Например, я выхожу замуж и сейчас нормально зарабатываю, но первые несколько лет я работала за копейки. Вот косметика, которую я использую уже очень-очень давно: Тон: Estée Lauder 1C0 Скульптор: Influence Stick Universum 3 in 1 (01 оттенок) Румяна: fwee ND03 Тени: missha Стрелки: Influence универсальный пигмент для макияжа тон 08 Хайлайтер: Winx Помада: romand 06 и 21 Пс. Я не беру рекламу у косметических брендов, поэтому это просто косметика, которую я использую без рекламы

🔥 У мужчин тоже есть аналог девственной плевы! ДА Существует аналогичная естественная защита у обоих полов в детстве. У мальчиков и девочек формируются такие «перепонки», которые защищают слизистые оболочки и внутренние органы от инфекции в раннем возрасте, пока иммунитет ещё не сформирован окончательно. 💗 У девушек: Девственная плевра (гимен) — это не символ "чистоты" и не "плёнка, которую можно потерять". Это тонкий, эластичный складчатый ободок слизистой у входа во влагалище, формирующийся примерно на третьем месяце беременности. 💗У новорождённых девочек плевра плотная и толстая из-за воздействия материнских эстрогенов. На ранних стадиях эмбрионального развития влагалище почти полностью замкнуто, что обеспечивает защиту внутренних полостей плода от микробов. 💗К 3-6 годам в плеве появляются небольшие отверстия и она становится мягче и эластичнее. Через отверстия проходят выделения и в дальнейшем менструальная кровь. 💗 В пубертатный период плевра может растягиваться или разрываться без половых контактов Из-за роста организма, физических нагрузок, спорта, растяжки или использования тампонов. 💗 Редкое заболевание — гименальная атрезия, при котором плевра слишком плотная и не имеет отверстий. Оно требует медицинского вмешательства, так как препятствует выходу менструальной крови. 💗 У мальчиков: физиологический синехий (сращение крайней плоти) 💙У новорождённых мальчиков крайняя плоть полностью сращена с головкой полового члена. Это физиологический фимоз, абсолютно нормальное состояние развития. Фимоз защищает уретру от попадания бактерий и загрязнений, особенно когда ребёнок часто испытывает контакт с выделениями. 💙К 3–6 годам, эта сращенность постепенно исчезает, когда кожа становится более эластичной и растёт. 💙 Это естественный этап развития, аналогичный "раскрытию" плевы у девочек. 💗 Общая биологическая функция «перепонок» у детей Основная цель перепонок — защита от инфекции, а не морализаторские символы. Они являются частью иммунной системы младенца, создавая барьер между внутренними тканями и окружающей средой в раннем возрасте. 💗 Девственная плевра не может достоверно свидетельствовать о наличии или отсутствии полового контакта: разрыв, растяжение или сохранение плевы варьируются у разных женщин, в том числе у рожавших. 💗 Проверка девственности официально признана нарушением прав человека и насилием Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). 💗 Зачем это важно знать? Понимание анатомии и физиологии помогает бороться с ложными стереотипами и уважать тело каждого человека. Плева — это биологическая структура, а не символ «чистоты». 💙Плева не рвется в первый раз! Крови в первый раз вообще быть не должно! Если есть кровь, то это говорит о том, что девушка либо слишком молодого возраста, либо то что она не готова к сексу!💙 Пс. Не знала, как назвать структуру у мужчин и у девушек одинаково, поэтому просто назвала «перепонки» 🩰

Всё-таки решила записать личное видео~ Весь мой путь можно свести к одной цитате Чехова: «Береги в себе человека». Когда-то я делала всё из боли и ненависти училась, работала, старалась доказать всем, кто не верил. Но в какой-то момент поняла, что такая жизнь медленно разрушает и приводит к депрессии. Сейчас я учусь действовать иначе. Не из злости, а из любви. Работать, творить, помогать девушкам не из желания что-то доказать, а потому что это правда важно и я хочу делать это. Берегите в себе человека. И делайте всё из любви! К себе, к другим и к жизни 🩷🫂

🐸 Я пропала на неделю, потому что словила эмоциональный взрыв в Астане Я летела в Астану и поездка получилась… насыщенной. Было и хорошее, и не очень. Во-первых, наконец-то удалось увидеться с семьёй 💗 Но параллельно со всем этим случилась одна неприятная история, о которой я всё-таки хочу рассказать, потому что, честно, она выбила меня из колеи. Речь про подкаст Dope Soz. Ещё весной они писали мне с предложением поучаствовать, и я согласилась, но сказала, что смогу только осенью: летом я работала в лаборатории очно, а к осени я перешла на удаленнку. Я прохожу повышение квалификации по машинному обучению в биомедицине (да, прямо сейчас я учусь совмещать науку и data science 💻). Я перешла на частично удалённый формат, потому что заранее договорилась с начальством, что мне нужно быть в Казахстане для подготовки к свадьбе в следующем году, поэтому я могла бы к ним прийти. Когда я написала, что приеду в октябре в Астану, меня сначала просто игнорировали. Потом вроде как снова договорились, но встреча так и не состоялась. И в итоге я решила спросить напрямую почему. И вот что оказалось. После того, как у них была в гостях девушка Sunflower, аудитория подкаста буквально взорвалась: в комментариях была волна возмущения из-за её лексики. Люди писали, что подкаст невозможно слушать там через слово мат, и не тот, что эмоциональный, а просто от бедности словарного запаса. После этого у подкаста резко упали просмотры и подписки. И теперь самое странное они отказались звать меня потому что мы обе рыжие, обе казашки и обе говорим про науку и женскую физиологию. Им показалось, что аудитория воспримет это как «вторую Sunflower», и рекламодатели просто не захотят рисковать. Когда я это прочитала, я, мягко говоря, была в шоке. Потому что наш контент абсолютно разный и по стилю, и по подаче, и по смыслу. Я не использую мат, просто потому что для меня это вопрос уважения к аудитории и к самой теме. Наука не нуждается в матах, чтобы быть интересной. Так что мне нужно было время, чтобы отпустить ситуацию. 💙 Зато впереди кое-что действительно классное Сейчас готовится к выходу книга о половом воспитании подростков там будет про то, как формируется понимание своего тела, почему важно знать анатомию, говорить про контрацепцию и называть вещи своими именами. Сначала она выйдет на казахском, потом уже с переводом. А ещё скоро расскажу про несколько моих проектов 💙 В целом, прошлая неделя получилась очень эмоциональной, я рада что она закончилась💗 Пс. Надеюсь у вас все хорошо 💙 Осень время хандры, поэтому держимся, девочки💗

🔫 Бритьё ≠ гигиена

Почему женщины вообще начали бриться, откуда неприятный запах и чем полезны волосы на паховой зоне?

💙 До XX века женщины не брились вовсе В античности волосы удаляли в основном мужчины: воины, жрецы, моряки. А в Европе и Центральной Азии волосатое тело считалось абсолютно нормальным (в Японии до сих пор бритье паховой области у женщин не распространено) 💗Всё изменилось в 1915 году, когда компания Gillette выпустила первый женский станок «Milady Décolleté» + Это совпало с модой на короткие платья и купальники. Журналы начали писать, что “гладкая кожа = женственность”, и внезапно волосы объявили врагом. Так маркетинг сделал из естественного “стыдное” (никогда такого не было и вот опять) 💗 Волос ≠ грязь На теле волосы растут там, где кожа чаще потеет: голова, подмышки, пах. И если волосы на голове никому не мешают, то почему-то подмышечные и паховые стали “негигиеничными”. Если честно у мужчин зона паха потеет сильнее, ведь сперматозоиды требуют определённой температуры. Но никто не говорит, что “брить яйца это гигиенично”. 💗Запах идёт не от волос, а от бактерий, которые перерабатывают пот. А исследования показывают, что бритая кожа пахнет даже сильнее: микропорезы и раздражение создают для бактерий идеальные условия. Главное не отсутствие волос, а чистота кожи. Если вы моетесь регулярно, волосы не мешают гигиене. 💗 Если после бритья появился запах Это не грязь, а раздражённая кожа. Попробуйте: — мягкое мыло или умывалку (да которая для лица), — чистое бельё из натуральных тканей, — и дайте коже просто отдохнуть без ежедневного бритья. Запах пройдёт, когда кожа восстановится. 💙 Зачем вообще нужны волосы в паховой зоне 1. Они уменьшают трение кожа не натирается. 2. Они защищают фолликулы и слизистую от микробов. 3. А самое главное, они 💞повышают чувствительность💞 прикосновение к волоскам передаётся через нервные окончания, усиливая ощущение. 💙 Так что девушкам они могу приносить удовольствие и даже помогать быстрее возбуждаться😊 😬 Удалять или нет? Вопрос эстетики, а не гигиены Если вам больно, постоянно врастают волосы, то это может привести к гидрадениту (воспалению потовых желез), а это может спровоцировать воспаление лимфоузлов! Это уже не “уход” и точно не про «чистоту» 💗 Подводя итог: 💗 Удаление волос это результат маркетинга. 💗 Волосы это абсолютно нормально, а иногда и приятно. 💗 А брить или не брить ваше личное дело, не связанное ни с чистотой, ни с женственностью, ни с запахом!

Всем привет 💛 Наконец-то я дома 🥰 по разным причинам, и хорошим, и не очень Во-первых, у нас получилось встретиться всей семьёй: даже сестра прилетела из Южной Кореи 🇰🇷. Мы так долго не виделись и тем более уже миллион лет не проводили время вместе~ Во-вторых, я приехала ещё и из-за не самых радостных событий, связанных с потерей близких. Писать об этом не хочется, но пусть это будет тихое напоминание о том, как важно беречь тех, кто рядом Зато дома как всегда тепло: мама приготовила восхитительный бешбармак 🍲🥰, мы вместе собирали картошку 🥔, я еще фоточка красивых цветов 💐, а скоро запишу видео из своей старой школы и несколько видео о боли во время месячных (о да, наконец-то у меня будет возможность снять про это) И да, на следующей неделе будет большое объявление, которое я давно хотела сделать 💫

🐶 Антигельминтные от атопического дерматита и «чистки» у хозяев животных Сейчас подробно расскажу почему антигельминтные препараты нельзя пить «на всякий случай» (включая тех, у кого есть кошки/собаки) плохая идея: риск побочных эффектов и токсичности выше! потенциальной выгоды. ⚪️Почему некоторым кажется, что «антигельминтные снимают воспаление» Некоторые антипаразитарные препараты оказывают вне-паразитарное действие на иммунитет снижают продукцию провоспалительных цитокинов, модифицируют макрофаги и т. д. Простыми словами могут снижать воспаление и зуд. Но! «снятие воспаления» ≠ безопасное лечение! Антигельминтные действуют системно: они метаболизируются в печени, могут давать токсические продукты распада или вызывать иммунные реакции (атаку иммунитета на собственные клетки) Последствия реальные и документированные: • поражение печени (рост трансаминаз, лекарственный гепатит) • нарушения кроветворения (агранулоцитоз, лейкопения) • иммунные/вазопатические реакции и неврологические осложнения у некоторых препаратов. ❗️Именно поэтому «подавить воспаление ценой повреждения печени/мозга» недопустимо как стратегия лечения хронических иммунных заболеваний! ⚪️Что говорят руководства по атопическому дерматиту Современные клинические рекомендации по АД (дерматология/аллергология) фокусируются на: 1. Густые эмоленты 1–2×/сут (и чаще в обострение) 2. Противовоспалительная топика по плану врача: стероид/такролимус/пимекролимус/JAK-крем корректно подобранные по зоне и силе врачам 3. Триггеры: бережная гигиена, короткие тёплые душі, мягкие моющие, хлопок к коже; 4. Если часто обостряется/тяжёлое течение: обсудить с дерматологом фототерапию и/или системные препараты (дупилумаб и др.) по показаниям! 5. Антибиотики только при явной инфекции! (гной, лихорадка) и по решению врача!! Антигельминтики «для кожи» нет! ⚪️А как быть людям, которые живут или работают с животными? • Питомцу: регулярная ветеринарная дегельминтизация по протоколу (обычно раз в 3–6 месяцев или по назначению ветеринара), контроль за блохами и общая профилактика это главное. • Человеку: профилактический приём антипаразитарных препаратов без симптомов и без подтверждённого анализа не рекомендован. Исключения официальные массовые программы в эндемичных районах (где показано населению). ⚪️Для работающих с животными: важны гигиена рук, перчатки при контакте со старыми/больными животными или фекалиями, регулярные обследования при появлении симптомов. ⚪️Как распознать и подтвердить заражение у человека (и что при этом делать) • Кал на яйца/цисты подходит для кишечных гельминтов (аскариды, некоторые цестоды), но не для паразитов, чьи личинки мигрируют (например, токсокара) • Серология (антитела) часто используется при подозрении на токсокароз или эхинококкоз. • Инструментальные методы (УЗИ, КТ, МРТ) при подозрении на эхинококковые кисты или миграцию личинок в органы. • Важно: сначала клиническая оценка и диагностика; затем, при подтверждение паразита, лечение по протоколу врача/инфекциониста. Нельзя лечить «на глаз»! 🤍 Практические рекомендации (все делать под контролем врача) 1. Если у вас экзема не лечитесь антипаразитарными «на всякий случай». Сначала обсудите с дерматологом доказанные варианты (эмоленты, топика, при нужде системная терапия). 2. Если у вас есть питомец ведите его к ветеринару и поддерживайте регулярную дегельминтизацию (+ прививки) и обработку от блох. Мойте руки после контакта с животным/его экскрементами. 3. Если есть симптомы (лихорадка без причины, длительный кашель, ухудшение зрения, болевые очаги/узлы в печени на УЗИ) обратитесь к врачу; при показаниях сделают серологию/УЗИ/кал и назначат лечение. 4. Нельзя «чиститься» антигельминтиками регулярно просто потому, что у вас есть питомец вы рискуете печенью, кровью и мозгом больше, чем это оправдано!! #научныеисточники@monbaranka в комментариях под постом ⬇️

Про прямой эфир Этот эфир не удалось сохранить (надо было включить галочку в настройках 😭), поэтому я сделала краткое изложение с вопросами и ответами Его можно найти в комментариях к этому посту ⬇️

На FLAIR-изображениях при лекарственно-индуцированной лейкоэнцефалопатии (в том числе после приёма левамизола) видны такие очаги повышенного сигнала в белом веществе мозга То есть самые «светлые пятна» отражают повреждения мозга, связанные с токсическим действием противопаразитарных средств⤵️ 📕 #научныеисточники@monbaranka 1. Yan, R., Wu, Q., Ren, J., Cui, H., Zhai, K., Zhai, Z., & Duan, Q. (2013). Clinical features and magnetic resonance image analysis of 15 cases of demyelinating leukoencephalopathy induced by levamisole. Experimental and Therapeutic Medicine, 6(1), 71–74. https://doi.org/10.3892/etm.2013.1077 2. Dartevel, A., Toussirot, E., Pertuiset, E., Lavigne, C., Poindron, V., et al. (2019). Levamisole-induced vasculopathy: A systematic review. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 48(5), 921–926. https://doi.org/10.1016/j.semarthrit.2018.09.006 3. Chesnais, C. B., Pion, S. D., Boulle, C., Gardon, J., Gardon-Wendel, N., Fokom-Domgue, J., Kamgno, J., & Boussinesq, M. (2020). Individual risk of post-ivermectin serious adverse events in subjects infected with Loa loa. EClinicalMedicine, 28, 100582. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2020.100582 4. Jordan A Roberts et al (2015). Levamisole-induced vasculitis: A characteristic cutaneous small-vessel vasculitis syndrome associated with levamisole-contaminated cocaine. Journal of the American Academy of Dermatology, 65(3), 525–530. Doi: 10.5858/arpa.2014-0107-RS 5. Geary, T. G., & Mackenzie, C. D. (2021). Chapter Four - Advances in the discovery and development of anthelmintics by harnessing natural product scaffolds Advances in Parasitology Volume 111, 2021, Pages 203-251 https://doi.org/10.1016/bs.apar.2020.10.002

🧠 Почему «глистогонные для чистки» — плохая идея Идея «пропью что-то для очистки организма» для меня звучит странно, но у антипаразитарных есть реальные риски от тяжёлых поражений белого вещества мозга (лейкоэнцефалопатия) до васкулитов, агранулоцитоза и лекарственных гепатитов. И всё это описано в литературе. ⚪️Что именно может пойти не так 1. Левамизол (Декарис) • Связан с токсической/воспалительной лейкоэнцефалопатией: нарушения памяти и речи, спутанность, атаксия, слабость; на МРТ диффузные поражения белого вещества. Описаны серии случаев и обзоры за 2015–2024 гг. • Вызывает иммунные осложнения: ANCA-васкулит, кожные язвы, агранулоцитоз (падение нейтрофилов) риски серьёзных инфекций. • В тяжёлых случаях описана фульминантная мультифокальная лейкоэнцефалопатия с летальным исходом. 2. Ивермектин • Обычно переносится хорошо, но у людей с высокой количеством паразитов Loa loa возможна острая энцефалопатия через 3–5 дней после приёма (судороги, кома). Поэтому в странах, где Loa loa распространён, перед лечением сначала делают анализ крови, чтобы проверить уровень паразитов. Если он высокий, то человека не лечат этим препаратом (это и называется стратегия test-and-not-treat «сначала тестируем, потом решаем, лечить или нет» 3. Альбендазол/мебендазол • Чаще дают «лёгкие» побочки, но регулярно фиксируют гепатотоксичность (рост трансаминаз), редко тяжёлые повреждения печени и панцитопении. Это требует мониторинга, если курс длительный/высокодозный. 📎 Важный контекст: «профилактическое разглистование» ≠ «чистка дома» Рекомендации по массовой дегельминтизации касаются конкретных групп в эндемичных регионах! и проводятся в рамках программ здравоохранения! (дозы, мониторинг безопасности, эпиднадзор) Это не про «взять и выпить без показаний» 😬 Почему «пить на всякий случай» опасно • Антипаразитарные препараты вмешиваются в иммунные пути и/или метаболизм (микротрубочки, хлоридные каналы и пр.) На фоне скрытых состояний (аутоиммунитет, высокая микрофиляремия, болезни печени) это может дать непредсказуемые реакции!! > От иммунных атак на сосуды и миелин (когда иммунная система по ошибке распознает свои ткани организма как «чужие» и начинает на них нападать) > До лекарственного гепатита ⚪️ Когдп нужно пить противоглистные лекарства • При симптомах/рисках После того, как сдали у врача: анализ кала/серологии/эпиданамнез → он подберет препарат, дозы и будет контролировать безопасный прием лекарства. • При отсутствии показаний «профилактика» не даёт никакой выгоды, а риски остаются. ⚠️ Дисклеймер Все лекарства и схемы — только по назначению и под наблюдением врача! Самолечение антипаразитарными может быть опасно! Пс. Даже если вам предлагают «безопасные» препараты для «очищения организма» почти наверняка вас пытаются обмануть. Наши органы (печень, почки, лёгкие, кожа) и так прекрасно справляются с функцией детоксикации, им не нужна дополнительная «чистка». Подобные курсы чаще всего просто способ заработать на тревоге людей.

📊 Завтра последний бесплатный вебинар по статистике от @blastim и я обязательно туда загляну ❤️ Люблю использовать любые бесплатные возможности для обучения. Когда-то зависала на курсах Stepik и Coursera, потому что всегда тянет к бесплатным и полезным шансам узнать что-то новое. А тут как раз суперповод: ❌ Плохим владением статистикой грешат и авторы, и редакторы, и рецензенты. Даже в уважаемых журналах до сих пор публикуются статьи с пятью самыми распространёнными ошибками. Настало время разобраться с ними раз и навсегда. В эту пятницу Бластим проводит открытую онлайн-встречу «5 смертельных ошибок в статистике, из-за которых ваши статьи не примут в Q1-журналы» с опытным экспертом в анализе данных на R и преподавателем статистики Иваном Поздняковым. В программе: ✍️ что такое p-value и зачем применять статистические методы в научных исследованиях 🥸 пять опасных ошибок: от проблем с «усами» до circular analysis 🔤 симуляция ошибок с помощью R ⚒️ способы находить промахи в своих/чужих статьях и более их не допускать 👤 Для кого: абсолютно все ученые 🗓 Отмечайте в календарике: статистика, Поздняков, 26.09, 18:30 мск ➡️ Регистрация: clck.ru/3PQWVW Ссылка придет за час до старта 🎓 Лекция проходит в рамках «Академии Статистики» @blastim

❔ Белые пятна Несмотря на огромный прогресс, остаются вопросы: • Почему проявления СПКЯ такие разные у женщин? • Какую роль играет внутриутробная среда? • Можно ли персонализировать терапию на основе генетики (фармакогенетика)? • Как минимизировать долгосрочные риски диабета, ССЗ и рака эндометрия? 🌱 Итог СПКЯ это эндокринно-метаболический синдром, который затрагивает здоровье миллионов женщин. Он сочетает генетические факторы, гормональные дисбалансы и влияние среды. Современная медицина умеет контролировать СПКЯ. Чем раньше установлен диагноз, тем выше шанс избежать осложнений и сохранить качество жизни! Тема СПКЯ правда очень сложная, я надеюсь, что у меня получилось более-менее понятно ее объяснить❤️ Если у вас еще есть вопросы по это теме, то пишите! Тут правда сложно разобраться с первого раза, особенно если говорить про под типы СПКЯ 💌 📕 #научныеисточники@monbaranka 1. Dong J. et al. Polycystic ovary syndrome: pathophysiology, diagnosis, and treatment. BMJ Medicine, 2023. PMC10583117 2. Dapas M. et al. Deconstructing a Syndrome: Genomic Insights Into PCOS Causal Mechanisms and Classification. Endocrine Reviews, 2022; 43(6):927–965. doi:10.1210/endrev/bnac015 3. Teede H.J. et al. Recommendations from the 2023 International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polycystic Ovary Syndrome. Fertility and Sterility, 2023. PubMed:37589624 4. Szukiewicz D. Modulation of the Inflammatory Response in Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)—Searching for Epigenetic Factors. International Journal of Molecular Sciences, 2022; 23(23):15251. PMC9736994 5. Alam Z. Polycystic ovarian syndrome among women diagnosed with infertility in the Gulf Cooperation Council countries: A protocol for systematic review and meta-analysis of prevalence studies. Health Services Insights, 2023. doi:10.1177/17455057231160940

🤩 СПКЯ: все что нужно знать девушкам Синдром поликистозных яичников (СПКЯ, англ. PCOS) это диагноз, который каждая десятая женщина может услышать в репродуктивном возрасте. 10–15 % это не редкость, это миллионы. И при этом СПКЯ остаётся состоянием, которое часто путают, недооценивают или воспринимают как «приговор». На самом деле это куда более сложная история, чем «кисты в яичниках». СПКЯ это сбой сразу на нескольких уровнях: гормональном, метаболическом, генетическом. И чтобы понять, как с ним жить, важно разобраться, где именно система выходит из-под контроля. 🤩 Что скрывается за названием Слово «поликистоз» вводит в заблуждение. На УЗИ врачи действительно видят множество мелких фолликулов. Но это не опухоли и не классические кисты. Это недозревшие яйцеклетки, которые «застряли» на полпути. В 2003 году были приняты Роттердамские критерии золотой стандарт постановки диагноза. Чтобы заподозрить СПКЯ, достаточно любых двух признаков: • нерегулярные или редкие менструации, • гиперандрогенизм (избыточный уровень «мужских» гормонов), • характерные изменения на УЗИ. И важно: СПКЯ это не только про репродуктивное здоровье. Это системное состояние. 🐰 Где ломается механизм Современная наука показывает: СПКЯ это многоуровневый сбой. 1. Гормональная ось гипоталамус–гипофиз–яичники. В норме мозг задаёт ритм выработки гонадотропинов. При СПКЯ этот ритм меняется: ЛГ (лютеинизирующий гормон) выделяется слишком активно, а ФСГ (фолликулостимулирующий) в дефиците. Итог: яичники производят много андрогенов, но не доводят фолликулы до овуляции. 2. Инсулинорезистентность. У большинства женщин со СПКЯ клетки хуже реагируют на инсулин. Организм компенсирует это его избыточной выработкой, а высокий инсулин стимулирует яичники продуцировать ещё больше андрогенов. Получается замкнутый круг. 3. Гиперандрогенизм. Избыток тестостерона и других андрогенов приводит к акне, выпадению волос на голове и их росту по мужскому типу (гирсутизму). 4. Метаболический компонент. СПКЯ это не только про цикл. Женщины с этим синдромом чаще имеют ожирение по абдоминальному типу, нарушения липидного обмена, повышенный риск диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. 💕 Генетика и эпигенетика СПКЯ имеет наследственный характер. Если у матери или сестры есть синдром, риск для других женщин в семье значительно выше. Масштабные исследования генома (GWAS) выявили десятки участков ДНК, связанных с СПКЯ: • CYP11A1 запуск синтеза стероидов (избыточное производство андрогенов). • CYP17A1 превращение прогестерона в андрогены. • CYP19A1 ароматаза, превращает андрогены в эстрогены. • Гены, связанные с инсулиновыми рецепторами и регуляцией гипоталамо-гипофизарной оси. Но «гена СПКЯ» не существует. Это всегда комбинация множества вариантов + факторы среды: ожирение, питание, стресс, эндокринные разрушители. Эпигенетика добавляет новые штрихи: пренатальное воздействие (например, повышенный уровень андрогенов у матери во время беременности) может «перепрограммировать» развитие плода и повысить риск СПКЯ в будущем. 👻 Диагностика: исключить лишнее СПКЯ нельзя диагностировать «на глаз». Перед постановкой диагноза врачи исключают другие причины: гипотиреоз, опухоли надпочечников, синдром Кушинга. В арсенале диагностики: • гормональные панели (тестостерон, SHBG, пролактин, ТТГ) • тесты на глюкозу, инсулин, HOMA-IR • липидный профиль, • УЗИ яичников, • иногда AMH (анти-мюллеров гормон) как маркёр резерва фолликулов. 💖 Лечение: СПКЯ пока невозможно «вылечить», но его можно держать под контролем. • Образ жизни. Даже 5–10 % снижения веса улучшают чувствительность к инсулину и могут восстановить цикл. • Метформин. Улучшает работу с инсулином, помогает нормализовать гормональный фон. • КОК (комбинированные оральные контрацептивы). Регулируют цикл, снижают андрогены. • Индукция овуляции. Для планирующих беременность применяют летрозол или кломифен, а в сложных случаях ЭКО. • Антиандрогены. Для коррекции акне и гирсутизма.

Спасибо всем огромное!❤️ Я до сих пор в лёгком шоке от того, сколько тёплых и прекрасных слов мне написали 💌 Я ещё не разобралась, как скачать эфир (пытаюсь понять 😅), поэтому позже сделаю маленькое саммари о том, как всё прошло. Спасибо, что вы есть🤗🤗🤗

В это воскресенье (21.09) выйду в эфир Тиктоке и отвечу на анонимные вопросы 🌿 🌟 Эфир будет в это время (чтобы всем было удобно подключиться из разных уголков мира): • 18:00 — Астана • 16:00 — Москва • 15:00 — Берлин Я ещё посмотрю, может получится одновременно провести трансляцию и в телеграмме✨

🥰 На этой неделе сняла сразу три видео: • про вакцины, • почему нельзя пить антигистаминные «для профилактики», • и про СПКЯ у девушек (сложный и долгий ролик получился, возможно пересниму на следующей неделе или разделю на части) 🐈Постараюсь отредактировать и выложить их в понедельник и среду 🤩 А ещё я залипла на новое обновление Apple с эмодзи🥰сделала себе смайлик-фею 🧚‍♀️ и он мне очень нравится 🥺⤵️