Критическое обновление
Open in Telegram
Не дай себя обмануть: когнитивные искажения, манипуляции, лженауки, псевдопсихология, разоблачение мифов. Подпишись и установи критическое обновление!
Show more299
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '25
May '25
+1
in 0 channels
April '25
+2
in 0 channels
Get PRO
March '25
+6
in 0 channels
Get PRO
February '25
+3
in 0 channels
Get PRO
January '25
+3
in 0 channels
Get PRO
December '24
+5
in 0 channels
Get PRO
November '24
+3
in 0 channels
Get PRO
October '24
+6
in 0 channels
Get PRO
September '24
+5
in 0 channels
Get PRO
August '24
+2
in 0 channels
Get PRO
July '24
+4
in 0 channels
Get PRO
June '24
+22
in 1 channels
Get PRO
May '24
+203
in 21 channels
Get PRO
April '24
+430
in 13 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | +1 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
Некоторые родители очень искренне удивляются, что дети у них такие разные. «Ну как так, из одной семьи, а такие противоположные» 😁
Из одной семьи, не значит, что из одинаковой.
Второй ребенок появляется уже в другом составе семьи- там не только родители, а еще брат/сестра. Это разные условия.
Родители повзрослели, приобрели какой-то опыт. Часто меняются и «методы» воспитания, финансовое положение, отношения между самими родителями, количество уделенного времени на ребенка в силу занятости другое.
Первые дети обычно «помощники», тревожные из-за ответственности, которую в силу возраста они не вывозят. Вторые страдают часто от сравнения с первыми.
А это уже разные психотравмы 😁
Также на нас влияет социум. У детей могут быть разные школы, увлечения и круги общения.
Поэтому было бы удивительно, если бы дети были «одинаковые».
Хотя, общего у братьев/сестер, конечно, тоже много.
Родители в каком-то смысле все-таки одни и те же 🤔
#мысли_на_завтрак
| 2 | Во времена СССР большинство людей питались кашами на завтрак, супами на обед, макаронами плохого качества и мясом 2 раза в неделю, свежими молочными продуктами и хлебобулочными изделиями.
(Котлеты, разбавленные хлебом тоже не от хорошей жизни ели, наверно. Хотя, сейчас тоже такие полуфабрикаты продают 🙈).
В овощных отделах был картофель, морковь, свекла, капуста. Ближе к концу осени и эти овощи имели вид «не очень».
Так, когда мы лучше питались?
Сейчас такое разнообразие еды, какого никогда еще не было, причем круглый год.
Проблема современных людей - это переизбыток калорий, сахара и малоподвижный образ жизни, а не нехватка витаминов и микроэлементов.
Никто не мешает составить свой рацион так, чтобы он был полезен, с минимальным количеством «химии».
Кстати, что касается химии. Почитайте, чем удобряли землю во времена СССР. Я не про огороды наших бабушек/дедушек (навоз - топчик😁). Я про азотные удобрения. Вот, где настоящая химия.
🦄 Идеализация прошлого - это когнитивное искажение - розовая ретроспекция. Живите в настоящем и цените все лучшее, что у нас есть сегодня. | 98 |
| 3 |  «Раньше еда была лучше, а сейчас нас химией всякой травят».
Любимая фраза старших поколений и молодежи, которые не подвергают сомнению то, что слышат в своих семьях. Также мы это слышим от блогеров, которые рассказывают какие БАДы и сколько горстей в день нам нужно поглощать, чтобы закрыть деффициты.
Первый вопрос, «раньше» это когда?
Крепостное право отменили только в 1861 году. Основная часть населения - крестьяне.
Традиционно в русской кухне крестьян в приоритете были простые хлебные и мучные изделия, зерновые блюда.Главным продуктом питания был ржаной хлеб. Другой распространенный злак - овес использовался для приготовления каш и лепешек.
Позже люди ели то, что вырастили на своей земле и собрали в лесу, продукты животноводства. При этом нужно учитывать, что белка (мяса) на члена семьи было не так много. А овощи и фрукты (источник клетчатки, витаминов и минералов) - были сезонным удовольствием. | 78 |
| 4 | Положительные и отрицательные аспекты
Стадный инстинкт имеет как положительные, так и отрицательные стороны. С одной стороны, он способствует сплоченности и сотрудничеству в группах, помогает людям находить единомышленников и строить социальные связи. С другой стороны, он может приводить к иррациональному поведению, предвзятости и даже агрессии против тех, кто отличается от группы.
👿 Например, в условиях массовых протестов или демонстраций стадный инстинкт может спровоцировать насилие или разрушение, когда индивидуумы теряют свою индивидуальность и действуют как часть толпы. 🪧 В то же время, эта же динамика может помочь людям объединяться для достижения общих целей и защиты своих прав.
⚠️ Важно находить баланс между следованием за группой и сохранением своей индивидуальности, чтобы использовать преимущества стадного инстинкта без потери критического мышления и личной ответственности. | 114 |
| 5 |  Стадный инстинкт
Стадный инстинкт — это психологический феномен, который отражает склонность человека следовать за мнением и поведением группы. Этот инстинкт возник в процессе эволюции как механизм выживания. Со временем этот инстинкт стал частью человеческой природы и продолжает оказывать влияние на наше поведение.
Проявления стадного инстинкта 🐏 🐑
Стадный инстинкт проявляется в различных аспектах жизни. Например, он может быть заметен в массовых движениях, модных трендах или даже в социальных сетях, где люди часто принимают решения, основываясь на мнении окружающих.
В ситуациях, когда требуется быстрое принятие решений, люди могут склоняться к мнению большинства, даже если оно не всегда является рациональным.
Кроме того, стадный инстинкт может влиять на формирование общественного мнения и поведение в группах. Люди могут изменять свои взгляды или действия под давлением группы, что иногда приводит к явлениям, таким как «групповое мышление», когда критическое мышление подавляется в пользу единодушия. | 91 |
| 6 |  Как только предоставляется возможность, мой график сна съезжает почти на одно и тоже время с 4 утра до 12 дня.
Живу я себе так, хорошо себя чувствую. Но повсюду пишут, что так жить нельзя, потому что мелатонин - важнейший гормон и вырабатывается он максимально с 22 до 23 часов вечера.
И это я никак не могу себе объяснить.
Разве не я определяю, когда у меня день/ночь (не без помощи освещения, блэкаут штор и т.д.). Откуда мой мелатонин знает, какое сейчас время суток? А если, я улечу в другой часовой пояс, мелатонин в какое время будет максимально вырабатываться? Или это время назначается каждому человеку с момента рождения по месту прописки?😁
Нашла лишь пару сомнологов, версия которых мне близка - «если сон крепкий, отбой/подъем в одно и тоже время, нет никаких проблем». Но большинство информации именно такой - спать нужно ложиться до 22.00 ибо мелатонин не поймаешь 🤪
#мысли_на_завтрак | 101 |
| 7 |  Гордость и гордыня
Эти слова в русском языке имеют один корень. Наверно поэтому люди часто путают эти понятия.
Давайте разбираться, что есть что.
Чувство гордости – это «здоровая» эмоция человека. Это радость от своей победы, когда человек инвестировал много сил и энергии в то, чтобы достичь определённого результата.
Гордыня же всегда относится к невротической парадигме. Гордыня - это когда человек пытается создать образ, что он «выше» других людей (успешнее, сильнее, имеет больше возможностей и власти). За гордыней далеко не всегда стоят реальные достижения человека, чаще это желание быть замеченным. Это переживания людей, которым в детстве критически не хватило любви, уважения и защиты, это компенсация.
🤔 А теперь вспомните моменты, когда вы называли кого-то «гордым человеком». Гордость ли это была? Думаю, в большинстве случаев, вовсе не она )))) | 123 |
| 8 | Скорее всего, эффект феромонов не значим. На нас параллельно действует зрительные, слуховые стимулы. И в сумме эти стимулы настолько более сильные, что на этом фоне вклад феромонов в коммуникации между людьми просто ничтожный.
🪰 Ещё один интересный момент. В 2009 г. был эксперимент на мухах-дрозофилах. Исследователям удалось получить мутантов, которые не вырабатывают феромоны и изучали их поведение.
Оказалось, что самцы, лишённые феромонов стали более привлекательны для других самцов. А самки без форомонов, вопреки ожиданиям, стали гиперпривлекательны для самцов.
Какие выводы?
Влияние феромонов на поведение людей не доказано. Соответственно, какой именно эффект на людей они оказывают проверить пока невозможно. И даже, если предположить, что феромоны «работают» так как нам преподносят, эффект слишком незначительный по сравнению с сигналами от других органов чувств.
🤹♀️ Всё это значит, что духи с феромонами – это маркетинговый ход, не более. Если только не предположить, что парфюмеры знают больше, чем учёные и скрывают это 😁 | 122 |
| 9 |  Духи с феромонами – обман?
Феромоны – это летучие молекулы, которые обеспечивают коммуникацию между особями определённого вида. Для животных функция феромонов многократно исследована и доказана.
Что касается людей, то учёные делятся на два лагера. Одни говорят, что мы подвержены влиянию феромонов, другие, что нет. Исследования на эту тему не убедительны, т.к. ощущения испытуемых субъективны и нельзя проверить.
Феромоны не имеют запаха, сигнал от них в мозг идет сразу в лимбическую систему через вомероназальный орган. Эта функция у человека в процессе эволюции сильно редуцировалась. И основные споры идут о том, насколько у человека эта способность выражена и функциональна. 👇🏻 | 114 |
| 10 | Скорее всего, эффект феромонов не значим. На нас параллельно действует зрительные, слуховые стимулы. И в сумме эти стимулы настолько более сильные, что на этом фоне вклад феромонов в коммуникации между людьми просто ничтожный.
🪰 Ещё один интересный момент. В 2009 г. был эксперимент на мухах-дрозофилах. Исследователям удалось получить мутантов, которые не вырабатывают феромоны и изучали их поведение.
Оказалось, что самцы, лишённые феромонов стали более привлекательны для других самцов. А самки без форомонов, вопреки ожиданиям, стали гиперпривлекательны для самцов.
Какие выводы?
Влияние феромонов на поведение людей не доказано. Соответственно, какой именно эффект на людей они оказывают проверить пока невозможно. И даже, если предположить, что феромоны «работают» так как нам преподносят, эффект слишком незначительный по сравнению с сигналами от других органов чувств.
🤹♀️ Всё это значит, что духи с феромонами – это маркетинговый ход, не более. Если только не предположить, что парфюмеры знают больше, чем учёные и скрывают это 😁 | 15 |
| 11 |  Бывает ли у вас такое, что вам знакомый сообщает новость радостную, а вам не радостно? Не из-за того, что вы не умеете искренне радоваться за других. А потому что видите нерадостные последствия события или понимаете, что человек «в розовых очках».
Иногда невинное неведение может приносить больше счастья, чем осознание всей сложности бытия.
И, возможно, не нужно, если не просят, лишать людей иллюзий.
А еще, всегда есть вероятность, что это именно вы заблуждаетесь.
И остается только порадоваться хотя бы за то, что другому человеку радостно 😄
#мысли_на_завтрак | 132 |
| 12 | 📉 Согласно результатам, пониженное содержание этого нейромедиатора не способно вызвать депрессию. Научные сотрудники заметили, что нет никакой разницы в уровне серотонина у здоровых людей, и людей с депрессивным расстройством. Кроме того, искусственное снижение серотонина у здоровых людей не привело к развитию депрессии или плохому настроению.
🔬 Исследования в психиатрии сложны, мы говорили об этом выше в посте. И есть сложности с измерением уровня серотонина, т.к. его содержание в крови не всегда показательно.
Однако учёные определенно показали, что не всё так просто и скорее всего нет прямой связи между уровнем серотонина и депрессией.
Тем временем, психиатры продолжают лечить депрессию СИОЗС – селективными ингибиторами обратного захвата серотонина.
🤷♀️ | 141 |
| 13 |  Мне грустно, значит упал уровень серотонина.
Так ли это?
Серотонин известен в народе как гормон счастья. В интернете вы найдете много роликов с названиями «как повысить серотонин».
До недавнего времени люди были уверены, что их состояние напрямую зависит от уровня серотонина в крови. Однако это версия подверглась сомнению после того, как появились результаты Лондонского университетского исследования в 2022 г. | 130 |
| 14 | 📉 Согласно результатам, пониженное содержание этого нейромедиатора не способно вызвать депрессию. Научные сотрудники заметили, что нет никакой разницы в уровне серотонина у здоровых людей, и людей с депрессивным расстройством. Кроме того, искусственное снижение серотонина у здоровых людей не привело к развитию депрессии или плохому настроению.
🔬 Исследования в психиатрии сложны, мы говорили об этом выше в посте. И есть сложности с измерением уровня серотонина, т.к. его содержание в крови не всегда показательно.
Однако учёные определенно показали, что не всё так просто и скорее всего нет прямой связи между уровнем серотонина и депрессией.
Тем временем, психиатры продолжают лечить депрессию СИОЗС – селективными ингибиторами обратного захвата серотонина.
🤷♀️ | 6 |
| 15 | Двойное слепое исследование – исследование, в котором ни врач, ни пациент не знают, к какой группе относится пациент.
«Ослепление» предохраняет от различного ухода и лечения, которые могут назначаться в соответствии с убеждениями врача, или пациента.
Целью создания группы плацебо является учет эффекта плацебо, то есть эффект от терапии, не зависящий от самой терапии.
👩🏼🔬К сожалению, не все исследования можно провести по этим правилам.
Предположим, мы исследуем антидепрессант. Как можно проверить работает он или нет? Мнения испытуемого и наблюдателя будут субъективными и зависеть от многих факторов.
Такие исследования проводят конечно, и стараются по максимуму учесть все нюансы. Однако, являются ли они достоверными и насколько, так как лабораторное подтверждение невозможно, большой вопрос.
⚠️Так что, если вам приводят в качестве аргументации результаты исследования, не верьте слепо. Гуглите и проверяйте, соответствует ли оно правилам 👆🏻, надежен ли источник и кем спонсируется.
А если вам лень (это не всегда легко и быстро, если не обладать определенными знаниями), просто запомните, что не все, что называют «научное исследование» есть доказанная теория, часто бывают нюансы. 🤔 | 160 |
| 16 |  Рекламируя продукцию или услуги, часто оперируют «исследованиями».
Ведь звучит это серьезно и внушает доверие.
Что может подразумеваться под «исследованиями»?
📌 Результаты, проверенные на группе из нескольких человек 😁 Совсем несерьезно.
📌 Масштабное исследование, проспонсированное компанией-выгодополучателем.
📌 Исследование, которое проводилось однажды, но результаты не подтвердились при повторных воспроизведениях. Этот вариант, кстати, плодит больше всего мифов. (Первые результаты уходят в массы, а опровержения уже никого не интересуют.)
❗️Самые надежные исследования на сегодняшний день - это двойные слепые рандомизированные плацебо-контролируемые исследования.
👇🏻 | 111 |
| 17 | ♈️ Овен
2025 год принесет Овнам новые возможности для карьерного роста. Ваши идеи будут замечены, и вы получите поддержку от коллег. Личная жизнь тоже будет радовать: возможно, новое знакомство или укрепление существующих отношений.
♉️ Телец
Тельцы в 2025 году смогут реализовать свои творческие амбиции. Этот год будет полон вдохновения, и вы сможете заняться любимым хобби. Финансовая стабильность порадует, а близкие люди будут поддерживать вас во всех начинаниях.
♊️ Близнецы
Для Близнецов 2025 год станет временем общения и новых знакомств. Вы встретите интересных людей, которые вдохновят вас на новые свершения. В профессиональной сфере возможны удачные изменения, которые приведут к успеху.
♋️ Рак
Раков ждет год гармонии и уюта. Вы сможете наладить отношения с близкими и создать теплую атмосферу в доме. Ваша интуиция будет на высоте, что поможет принимать верные решения в бизнесе и личной жизни.
♌️ Лев
Львы в 2025 году будут в центре внимания! Ваши лидерские качества раскроются, и вы сможете вдохновлять других. Успехи в карьере принесут удовлетворение, а романтические отношения будут полны страсти и радости.
♍️ Дева
Девам стоит обратить внимание на здоровье и саморазвитие в 2025 году. Это принесет вам не только физическую силу, но и внутреннее спокойствие. В работе вас ждут успехи, а личная жизнь станет более насыщенной и гармоничной.
♎️ Весы
Весы в 2025 году смогут наладить баланс между работой и личной жизнью. Ваши дипломатические навыки помогут разрешить любые конфликты. В романтических отношениях будет царить гармония, а новые знакомства принесут радость.
♏️ Скорпион
Скорпионы в 2025 году будут полны энергии и решимости. Вы сможете реализовать свои амбиции и достигнуть поставленных целей. В личной жизни ожидаются приятные сюрпризы, которые сделают вас счастливыми.
♐️ Стрелец
Стрельцы в 2025 году будут полны оптимизма и готовности к новым приключениям. Это отличный период для путешествий и расширения горизонтов. Ваши идеи будут поддержаны окружающими, что приведет к успеху в карьере.
♑️ Козерог
Козероги в 2025 году смогут укрепить свои позиции на работе и добиться признания за свои усилия. Личная жизнь станет более насыщенной, а близкие будут поддерживать ваши начинания. Это год стабильности и уверенности в будущем.
♒️ Водолей
Водолеи в 2025 году будут чувствовать прилив творческой энергии. Вы сможете реализовать свои инновационные идеи и внести позитивные изменения в свою жизнь. Друзья и единомышленники поддержат вас на этом пути.
♓️ Рыбы
Рыбы в 2025 году смогут раскрыть свой потенциал и найти свое призвание. Интуиция поможет вам принимать правильные решения, а романтические отношения будут полны любви и понимания. Это год для самовыражения и гармонии.
#юмор | 127 |
| 18 |  #юмор
Гороскоп на 2025 г. от ChatGPT
Если ваши планы на год совпадут с предсказаниями, возможно, в «глубине души» вы ему поверите.
Так и работают гороскопы, помним про эффект Барнума.
Я отредактировала его, оставив лишь положительные моменты. Ибо вредно читать плохие предсказания, самозбывающиеся пророчества
никто не отменял 😊
(если забыли про эти когнитивные искажения, ссылки активны).
Если вам не понравится ваш гороскоп, выберите себе какой понравится 😁
Ну что, посмотрим, что нагенерила нам нейросеть👇🏻 | 101 |
| 19 |  Во-первых, с Новым годом 🎉😊
Вчера листала записную книжку и нашла цитату с прямого эфира Альберта Сафина (бизнес-тренер, автор книг), которую я себе записала.
Хочу с вами поделиться. Потому что для меня, человека, который прочитал кучу книг по психологии 🙈, эта фраза как простой и емкий вывод из изученного, до которого я сама не смогла дойти.
«Человек испытывает эмоции не в результате событий, а создает события, чтобы испытывать привычные ему эмоции».
Разумеется, не все в жизни зависит от нас. Но попробуйте посмотреть на себя и других под этим углом. Очень увлекательно и познавательно, гарантирую 😄 А что делать с этими наблюдениями потом, это уже ваше дело 😉
#мысли_на_завтрак | 139 |
| 20 |  Поздравляю всех подписчиков с наступающим Новым Годом!🥳
Надеюсь все было не зря, и вы тоже, как и я, получили свою часть критического обновления 😁
Пусть 2025 год станет для вас временем новых открытий и ярких идей! 🥂
Желаю вам хорошо провести праздничные выходные! Больше активности и свежего воздуха, общения с близкими для вас людьми и меньше информационного шума!
А кто в эти праздничные дни работает, желаю вам сил, хорошего настроения и достойного вознаграждения за ваш труд.
Счастливого Нового года 🎄 | 145 |
