مشاوره تحصیلی اسفندیار

📎#مشاوره |◀️برای تمرکز بهتر چیکار کنیم؟ 🔽محیط مطالعه‌ت رو خلوت کن. گوشی و هر چیزی که حواست رو پرت می‌کنه بذار کنار 😎 🔽برای هر جلسه مطالعه یه هدف کوچیک بذار. مثلا: «این ۱۰ تست» یا «این یک درس» وقتی تموم شد، حس موفقیت و انگیزه می‌گیری 🤓 🔽اگه حین مطالعه ذهنت پرت شد، اون فکر رو سریع یادداشت کن روی یه کاغذ و دوباره برگرد سر درس؛ اینجوری ذهنت سبک می‌شه👀 🔽با روش مطالعه کوتاه و پرفشار پیش برو: ۴۵ دقیقه مطالعه – ۵ دقیقه استراحت این بهترین تعادله 🤟 🔽از «مطالعه فعال» استفاده کن؛ یعنی حین خوندن نکته بنویس، خلاصه بکش یا زیر مهم‌ترین بخش‌ها خط بکش 🤟 💬تمرکز با تمرین مداوم ساخته میشه روز اول ممکنه سخت باشه، ولی روزای بعد به عادت تبدیل می‌شه و راحت‌تر می‌شه✅

🔴#اخبار_کنکور |◀️جزئیات برگزاری کنکور فرهنگیان ١۴٠۵ ✔️از کنکور امسال یعنی سال ۱۴۰۵، کنکور سراسری فقط یکبار و در تیر برگزار می‌گردد. • جزئیات پذیرش فرهنگیان در سال ۱۴۰۵ ✅ ٪۳۳ سوابق تحصیلی دوازدهم ✅ ٪۱۷ سوابق تحصیلی یازدهم ✅ ٪۲۵ ارزیابی شایستگی (مصاحبه) ✅ ۱۵٪ دفترچه کنکور سراسری ✅ ۱۰ ٪ دفترچه ویژه فرهنگیان ⛔️سوابق تحصیلی پایه یازدهم ۱۷%، پایه دوازدهم ۴۳% و کنکور سراسری ۴۰% تاثیر دارد. ❌ترمیم به صورت تک درس و یا تمام دروس و آخرین نمرات دوره محسوب خواهد شد. ● در سال ۱۴۰۵ تعدادی از دروس یازدهم نهایی است اما این برای کنکورهای ۱۴۰۶ ملاک است و برای کنکوری‌های ۱۴۰۵ فقط همان ۶ درس با تاثیر قطعی در نظر گرفته می‌شود.

📢اینم یه نکته برای تجربیای عزیز «درس زیست» 〰️اگه دانش آموز قوی هستی و قبلا و در طول سال زیست رو خوندی و به مطالب کتاب کامل آشنایی 〰️میتونی از روش بازیابی به جای بازخوانی استفاده کنی 〰️ حالا این یعنی چی؟ 〰️ یعنی بیا یه تیتر یا پاراگراف رو ببین و بعد کتاب رو ببند و ببین میتونی خودت کامل متن و نکاتش رو توضیح بدی یا نه 〰️اگه تونستی که اوکیه و اگه نتوسنتی که نیاز به مطالعه ی کامل تری داری

✅رفیق جان 😀 🔹می‌دونم بعضی وقتها حس می‌کنی دنیا رو شونه‌ هاته و انگار هیچی درست پیش نمیره 🔹ولی گوش کن تو یه کوه محکمی که باد نمیتونه تکونش بده❌ ⬅️هر روز که پامیشی، به خودت بگو "من می‌تونم" و یه قدم بردار، حتی اگه کوچیک باشه 🔹یادت باشه، هر موفقیتی از یه جای سخت شروع شده، پس غر نزن و ادامه بده، تو قوی‌تر از اونی هستی که فکر میکنی، فقط خودتو دست کم نگیر🦋 ⭐️حالا پاشو و به همه نشون بده که تو یه ستاره‌ی درخشانی❤️

⭐️#انگیزشی |◀️این دقیقاً همون چیزیه که به ما یادآوری می‌کنه استراحت یک توقف نیست، بلکه یک سرمایه‌گذاری برای ادامه دادن مسیر است.

✅ و اما از افطار تا سحر 🔴این وسط به مرور آب کافی بخور تا بدنت کم آب نشه 🔴تنقلات ناسالم مثل چیپس و پفک نخور 🔴از میوه و آجیل «خام» برای تامین ویتامین و مواد مغذی بدنت استفاده کن #نکته

✅ افطار و نکات مهمش 📌افطار رو با غذاهای سبک و مغذی مثل خرما، نان و پنیر و سوپ شروع کن 📌بعد از افطار، وعده شام رو با فاصله ی حدودا یک ساعته بخور 📌از خوردن آب زیاد مخصوصا آب سرد موقع افطار خودداری کن #نکته

✅ تغذیه در ماه رمضان و چند نکته ی مهم 🤝سحری و نکات مهمش 📌سحری کامل و مقوی بخور تا توی روز انرژی لازم برای درس خوندن رو داشته باشی 📌مواد غذایی که کربوهیدرات دارن مثل نان، سیب زمینی هم استفاده کن 📌غذاهای سنگین و چربم نخور #نکته

✅ و در نهایت ممکنه روش مطالعه‌ ات اشتباه باشه ⬅️دلیلش چیه؟ ✴️دبیر مناسب خودتو انتخاب نکردی ✴️منبعت خوب نیست و مناسب سطحت نیست ✴️درس رو حفظ می‌کنی در حالی که باید بفهمیش ✴️یا برعکس بیش از حد وسواس مطالعاتی داری ⬅️نتیجش میشه این که می‌خونی، ولی پیشرفت نداری و همین باعث میشه از درس زده بشی ⬅️باید چیکار کنم؟ 1️⃣اگه منبعت مناسب نیست منبعتو عوض کن 2️⃣سبک یادگیریتو بشناس «فیلم یا کلاس یا حتی درسنامه» 3️⃣از یه مشاور یا آدم باتجربه کمک بگیر 4️⃣چند تا تست بزن که بفهمی واقعاً یاد گرفتی یا نیاز به مرور بیشتری داری 〰️پس اگه زیاد می‌خونی ولی نتیجه نداری روشت رو عوض کن نه هدفت رو

✅ دوم اینکه پایه‌ ات ضعیفه ⬅️بعضی وقتها مشکل از خود درس نیست، از پایه‌ س، یعنی بخش های قبلی رو خوب یاد نگرفتی و الان هیچی سر جاش نیست ⬅️باید چیکار کنم؟ 1️⃣برگرد و مطالب پایه ای رو بخون و ضعفت رو برطرف کنن 2️⃣اگه بقیه درسا رو ۲ دور می‌خونی، اینو بیشتر بخون 3️⃣اول مفاهیم پایه رو قوی کن بعد برو سراغ مباحث و تست های سنگین تر 〰️ پس اگه پایه ات ضعیفه ⬅️ جبران عقب‌ افتادگیت + تکرار بیشتر از بقیه درسها

✅ اول از همه، خودِ درس برات سخت باشه ⬅️بعضی درسا ذاتا سختن و پیچیده‌ مثلا ریاضی یا شیمی یا هر درس دیگه ⬅️باید چیکار کنم؟ 1️⃣ساعت مطالعه ی بیشتری براش بذار 2️⃣مرور رو جدی‌تر بگیر و دفعات مرور رو بیشتر کن 3️⃣تمرین و تست بیشتری کار کن 4️⃣براش توی برنامه‌ ات زمان جدا و بیشتری بذار 〰️پس درس سخت تر ⬅️ زمان و تکرارش بیشتر میشه

🩷 بعضی درسها رو میخونم اذیت میشم و خیلی لنگ میزنم چیکار کنم؟

✏️ امتحانات نهایی با امتحانات مدرسه چه تفاوتی داره؟ 🎙مهمترین تفاوت های امتحان نهایی #نهایی

🏦 اینجوری به درصد بالا برس ...!! 🖌 اول یه منبع مناسب سطح درسیت میخوای «بهترین های بازار رو توی کانال معرفی کردیم سرچ کنی میاره» 🖌 حالا برو سراغ آموزش و سعی کن مفهومی بخونی و درس رو یاد بگیری 🖌 بعدش برو سراغ تست آموزشی و تست‌های مهم رو هم علامت دار کن 🖌 هر جایی که ضعف داشتی برگرد به درسنامه و رفع اشکال کن 🖌 از قسمت‌هایی که برات سخته نترس و سعی کن با ضعف هات رو برو بشی 🖌 توی بازه های مشخص مرور کن و تستهای علامت دار رو بزن 🖌صبر داشته باش و اگه بار اول نتونستی تعداد زیادی تست درست بزنی ناامید نشو و ادامه بده 🖌 و درنهایت تمرین و تکرار زیاد رمز یادگیری و رسیدن به درصد بالا توی کنکور و امتحانه

🔴اطلاعیه جدید وزارت آموزش و پرورش درخصوص تاریخ تایید سوابق تحصیلی 🔹باتوجه به تاثیر قطعی سوابق تحصیلی در پذیرش رشته‌محل های با آزمون سال 1405 تمامی داوطلبان می‌بایست حداکثر تا تاریخ 1404/12/10 نسبت به مشاهده، بررسی و تایید سوابق تحصیلی خود اقدام نمایند. 🔹 نحوه ورود داوطلبان آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو-معلم که قبلا برای شرکت در این آزمون ثبت‌نام نموده‌اند: my.sanjesh.org  🔹سایر داوطلبان: my.medu.ir ❌آخرین مهلت : 10 اسفند❌

اسپويل زندگى💡❗️ توهر سنی فكر ميكنی ديره! آخرشم ميفهمى دير نبوده و الكى وقتتو تلف كردى. 🙂

⭕️ حفظ کردن چه جوره؟ 1️⃣اگه فقط درس رو حفظ کرده باشی نمیتونی بدون سرک کشیدن به کتاب کامل نکته رو به زبان خودت توضیح بدی 2️⃣سوالات ترکیبی تر ببینی، احتمال جواب دادنت خیلی کمتره 3️⃣چون صرفا درس حفظ شده, احتمال فراموشی بالاتر میره و نیاز به مرور بیشتری هست 🔴بهتره که درس رو یاد بگیری و اساس خوندن درس رو بر یادگیری و فهم درس بذاری که احتمال فراموش کردن مطالب پایین بیاد و نتیجه ی بهتری برات بهمراه داشته باشه #نکته

✅ امروز رو با چند تا حرکت کششی شروع کنیم و بریم سراغ اجرای برنامه ای که داریم ⭐️همین چند تا حرکت ساده باعث میشه کلی حالت بهتر بشه و با انرژی بیشتری برنامه ات رو جلو ببری