бургунди

🎀|| 안녕! ── . ✦ Я Мэри — добро пожаловать в мой digital diary! 🤩🤩 🤩🤩Здесь тебя ждут: 🤩рецензии на дорамы/фильмы & советы по книгам 🤩эстетичные фотоподборки 🤩веду aesthetic & lifestyle контент https://t.me/sweetymarr

я посмотрела фильм один классный про НЛО 🛸. космос с зомби пока будут отдыхать. фильм называется «День разоблачения» захватил актрисой, Эмили Блант, ну она правда 🙏🏼🙏🏼 она во многих фильмах снималась: Дьявол носит прада, Оппенгеймер, Тмхое место и еще множество с ее участием, так еще и классные! фильмы, в которых она снималась: интересные повороты сюжета и есть немного реально пугающих материалов, которые засекречены 🤫 когда ты осознаешь в чем дело, то хочется еще продолжения (хотя фильм 2,4 часа идет). это тот фильм, когда я удивилась тому, что так быстро прошло время. а еще интересна дата выхода фильма, т е с чем это может быть связано, можете найти у себя #фильмы

🏆 Победитель: 1. ⋆｡Аnn˚ (@Anyywls) Чуть позже мы напишем и отправим подарок 🤩

Помню 11 лет назад давала в своей школе первый звонок. хоть там и немного было учеников, но классно было тогда, конечно. я очень хочу найти то видео, но пока в поисках еще а сегодня уже крайнее первое сентября в школе🏫 я раньше думала, что будет грустно в этот день, но потом поняла, что дальше - больше🙏🏼(ну надеюсь). все получится

самым живым и запоминающимся оказался август надеюсь, каждый из вас провел это лето с теми, с кем и хотел и так, как хотел. тяжело осознавать, что следующие 9-10 месяцев займет учеба.. но я верю, что все будет отлично, если иногда выбирать и искать отдых. Это правда очень важно 🙏🏽

Следит 🤫

Как понять, что интуиция дает вам достоверную информацию?наверняка вы слышали советы: доверяйте своей интуиции, следуйте внутреннему голосу 🤌 Интуиция не имеет ярлыка, источника. Но мы знаем, что она может быть основана на опыте, накопленном за годы // когнитивном искажение // страхе Наука считает, что большая часть того, что мы называем интуицией - это распознавание закономерностей, которое происходит настолько быстро, что ответ приходит в голову раньше, чем мы успеваем его осмыслить. Таким образом, интуиция — это процесс, который хорошо работает в одних условиях и плохо — в других. Чтобы использовать ее эффективно, нужно уметь различать эти условия. Вместо того чтобы полагаться на интуицию или игнорировать ее, есть два пункта, которые превратят смутное чувство в полезность 🧚 1⃣ страх и принятие желаемого за действительное могут ощущаться как сильное внутреннее чувство. остановитесь и назовите, что вы на самом деле чувствуете в этот момент. Хотя страх ни с чем нельзя перепутать, тут не запутаетесь. Замедление реакции может помочь понять, действительно ли это чувство связано с реальностью или просто является вашей реакцией на тяжелое дело. 2️⃣ прежде чем довериться внутреннему чувству, спросите себя, есть ли у вас реальный опыт подобных ситуаций. Больше полагайтесь на интуицию в знакомых ситуациях и меньше — в незнакомых.( Тк интуиция это бессознательная помощь из накопленного опыта, а ,у примеру, в новой области полной картины у вас нет) Так что в следующий раз, когда у вас возникнет интуитивное предчувствие, не следуйте ему автоматически и не игнорируйте его. Отнеситесь к нему как к информации: спросите себя, откуда оно взялось и связано это со мной до.

хорошая интуиция — умение сопоставлять факты. Этот навык заключается в том, чтобы научиться отличать достоверный факт от просто сильного чувства.

#советы@burgundiiyliz #интересно

Напоминаю!! Результаты уже скоро🛍️

redeem - выкупать, спасать One good deed is not enough to redeem a man for his wickedness (одного доброго дела недостаточно, чтобы искупить все злодеяния) puffy - пышный, отекший liquid - жидкость, раствор kale - капуста we're gonna make some kale and tofu (мы хотим приготовить капусту и тофу) kettle - чайник, казан pretend - притворяться eigth-day-old hair - волосы, которым исполнилось 8 дней после мыть (или другой процедуры) trait -черта характера picture taken - фотография, сфотографироваться Where was this picture taken (где была сделана эта фотография) strap in - пристегнись, legacy - наследие chatterbug - болтун I didn't account for - я не учел этого refue - заправить, подкрепиться все слова брала из этого видео: https://youtu.be/6i7FtjJcJVk?si=-N_oxX5D8qLsbex0 #englishwithme

Отличный вопрос. Ты абсолютно прав, что дело не в бинарном «умный/тупой». Нейробиология говорит, что разница — это биохимическая и структурная «настройка» мозга, а не объём жесткого диска. Вот 4 главные нейробиологические причины, почему учеба дается по-разному: 1. Скорость «изоляции проводов» (Миелинизация) Нейроны передают сигналы по отросткам (аксонам). Чем толще слой миелина (жировой оболочки) вокруг аксона, тем быстрее идут импульсы. У некоторых людей гены или раннее развитие способствуют более быстрой миелинизации в лобных долях (отвечают за логику). Им требуется меньше повторений, чтобы «протоптать» нейронную дорожку. Но главный нюанс: миелин наращивается только при активной практике (когда вы решаете, а не читаете). Тот, кому сейчас трудно, может просто иметь менее «накачанные» пути, но они накачаются тренировками. 2. Дофаминовая «воронка» внимания В стволе мозга есть область — голубое пятно (Locus Coeruleus) и дофаминовые пути. Чтобы информация попала из кратковременной памяти в долговременную (гиппокамп), нужен ацетилхолин и дофамин. У некоторых людей базальный уровень дофамина выше, или их рецепторы к дофамину более чувствительны (ген DRD2). Им скучно сидеть, но как только они врубаются в задачу — их мозг заливает информацией кору, и они «в потоке». Другим дофамина не хватает, мозг ищет быстрые удовольствия (листание TikTok), и любая абстрактная химия для него — физический дискомфорт. Это не тупость, это биохимическая зависимость фокуса. 3. Ген COMT («чистильщик» дофамина) Самый популярный нейробиологический нюанс. Есть фермент, который убирает дофамин из префронтальной коры (где мы думаем). У половины людей ген COMT делает этот фермент медленным (Met-вариант). У них дофамин в коре накапливается дольше — они отлично решают сложные задачи, но ломаются при стрессе (все мысли вылетают). У другой половины фермент быстрый (Val-вариант) — в покое их кора «пуста» и туповата, но в экстремальных условиях (на экзамене) дофамин выплескивается, и они соображают лучше всех. То есть «легко» в учебе может зависеть от того, в какой обстановке человек учится. 4. Глимфатическая система и сон (самое важное!) Учеба идет не во время зубрежки, а во сне. Мозг ночью сокращается в размерах, и ликвор вымывает токсины (белки бета-амилоиды), которые мешают синапсам. Если вы не высыпаетесь, ваш гиппокамп переполнен «мусором». Тот, кому учеба дается легко, скорее всего, интуитивно спит достаточно и не знает, что такое хронический недосып. А тот, кто сидит до 2 часов ночи, пытаясь выучить неорганию, на самом деле убивает нейроны и делает учебу искусственно в 3 раза тяжелее. --- Как применить это к ТВОЕМУ плану на лето (химия): Не зацикливайся на мысли «мне трудно, значит я не способен». Твоя задача — обмануть нейробиологию: · В дни занятий (вторник/четверг) обязательно включай быструю ходьбу или приседания за 15 минут до учебы. Физическая активность выделяет BDNF (белок роста нейронов) — это натуральное удобрение для мозга, которое сравнивает шансы «одаренных» и «обычных» людей. · Замени зубрежку на активное вспоминание (закрыл конспект и письменно восстановил цепочку превращений). При ошибке мозг выделяет дофамин, чтобы ЗАПОМНИТЬ правильный ответ, — это работает мощнее, чем 100 прочтений. · И главное: в выходные (суббота/воскресенье) спи по 9 часов. Это не лень, это консолидация памяти. Твои успехи в неорганике в сентябре будут зависеть не от июля, а от того, сколько фаз быстрого сна ты поймаешь в августе. Удачи, ты на верном пути. Нейробиология на твоей стороне, если использовать её правила.

Напоминаю!! Результаты уже скоро🛍️

просто она🙏🏼🙏🏼 иногда такие спокойные песни заряжают даже больше, чем энергичные ее песни умеют всё.

༄˖°.🍂.ೃ࿔*:･ приближается новый учебный год, а значит пора готовиться к осеннему glow up ! для этого мы с прекрасными девочками запускаем конкурс на сертификат в Золотое Яблоко 🍎 для участия : подписаться на каналы и проявлять активность myagera макабр а нют shhaiiu kikiiw бургунди webabeow walter

я очень надеюсь, что реально будет хороший конец пожалуйста 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 в пятницу вышел пятый сезон, а я не хочу его смотреть, потому что он последний 😔 почему все хорошее так быстро заканчивается

Закончила смотреть один сериал и сразу пишу о нем сюда (такое редко случается). я в шоке от него, честно когда они нас увидят

так, давайте по сюжету, кратко: пятеро подростков, афроамериканцев и мексиканцев, были приговорены к тюремным срокам за то, чего они не совершали.

жанр: драма, преступление

сериал маленький, всего четыре серии, но оказался эмоционально тяжелым, давно подобного не смотрела.. здесь много тем поднимается и сериал показывает реальную картину того времени, а может и не только того.. последняя серия😭, где показана жизнь Кори. его реальные слова "Ты не забудешь, что потерял. Никакие деньги не вернут то время. Никакие деньги не вернут жизнь, которой не хватало, или время, которое было отнято. " 🎥 кстати, еще нашла документальный фильм «пятерка из Центрального парка», не смотрела, но вдруг кого-то история заинтересовала. #фильмы

Закончила смотреть один сериал и сразу пишу о нем сюда (такое редко случается). я в шоке от него, честно так, давайте по сюжету, кратко: пятеро подростков, афроамериканцев и мексиканцев, были приговорены к тюремным срокам за то, чего они не совершали.

я не знаю зачем, но вместо «просто тупить в мыслях» или когда скука настигает, лазию в пинтересте и вот такие фоткиобработкивидео нахожу, потом в пост добавляю, если подходит под тему. но вообще я удивляюсь немного. классно, что люди такое умеют делать, это типо мини-галлереи. полюсом иногда классные фразы попадаются и мотивируют реально, а может это внушение. Главное, что помогает вот создает человек просто идею, а потом, не осознавая, поддерживает или спасает других

Я честно уже давно хотела написать этот пост, но просто не доходили руки до него. Тк на этом чм выиграла Испания, я решила, что буду тут вещать про игрока Испании и вот тот самый. Возможно он никак не связан с этим чемпионатом, но огромную роль играл до этого.

Хавьер Эрнандес Креус или Хави родился 25 января 1980 года в городе Терраса🇪🇸. Все свое детство он провел в районе Ла-Маурина. район не считался элитным, но был стабильным🔩. При этом тут все друг друга знали. В те гоы тут открывали новые школы, детские сады, небольшие магазины и поликлиники🏥 — город в целом рос, и район не отставал. милые факты про его дедушку👴: 1️⃣Дедушка Жауме был преданным фанатом Барсы, возил внуков на тренировки и мог даже подраться с фанатами Реала. 2️⃣Именно дедушка первым предсказал, что Хави станет звездой мирового футбола. В 11лет Хави переехал в Ла Масию, где и прошла его юность. Там его кумиром стал Пеп Гвардиола.

Ла Масия — это знаменитая молодёжная академия футбольного ⚽клуба «Барселона», которая включает в себя не только тренировочную базу, но и общежитие для молодых спортсменов. Попасть в академию можно только по приглашению после жёсткого отбора. У «Барселоны» разветвлённая сеть скаутов, которые отслеживают таланты с самого раннего возраста. Клуб сам приглашает📄 ребят, а не проводит массовые просмотры. Через «Ла Масию» прошли такие звёзды, как Месси, Андрес Иньеста, Карлес Пуйоль, Ламин Ямаль и другие.

в 18 лет, дебютировал за основной состав и забил гол в матче за Суперкубок Испании. За свою карьеру Хави Эрнандес завоевал 35 официальных трофеев. Ещё являлся лучшим игроком евро2008 и был включен в символическую сборную мира. Является тренером с 2019 года. В его карьере: Аль-Садд, Барселоны и с августа 2026 года сборную Недерландов (он стал первым иностранцем за 50 лет) ну куда без интересные фактов🙈 они: -Пожертвовал все свадебные подарки на детскую онкобольницу и перечислил 1 млн евро 💶 барселонской клинике. -небольшая история из жёлтой прессы: якобы в 2011–2012 годах между Хави и Карлесом Пуйолем произошла ссора. Причина такова, Пуйоль пытался ухаживать за Нурией. Хави это не понравилось, так как на тот момент он уже встречался с ней. считают, этот инцидент стал причиной охлаждения в их дружбе. Также ходили слухи, потому что Пуйоль не пришел на свадьбу 💍Хави в 2013 году именно из-за этого. #интересное